Rapport

de stage : Athl tisme

L’APSA :

Classe : CP/CE1/ Effectif :

Remarque :
Classe : CE2/CM1/CM2 Garçons : Filles :
Logique de l’activit : Conduites typiques et indicateurs de Principales ressources
progressions d velopper pour tre ef icace

L’athl tisme est une activit de Relais vitesse : N o u s p o u v o n s o b s e r v e r

r alisation de performances diff rentes ressources mobilis es
c h i f f r e s : t e m p s , p l a c e , - Les l ves ne r agissent pas au :
distance…, qui demande un signal, ont une course d sax e
effort optimal dans un milieu avec un regard non orient . Pour - R e s s o u r c e s m o t r i c e s :
d termin avec ou sans mat riel. ce faire, nous allons travailler sur O r g a n i s a t i o n s p a t i o -
la r action des signaux vari s, la t e m p o r e l l e d e s a c t i o n s ,
Les activit s athl tiques mettent prise d’informations pertinentes dissociation des parties du
en jeu une motricit qui repose ainsi que le travail sur la rapidit corps.
sur trois verbes : courir, sauter, en course.
l a n c e r. C e s t r o i s a c t i o n s - Les l ves prennent trop en - Ressources nerg tiques :
s’appuient sur des programmes compte les autres dans leur Engagement des grandes
m o t e u r s g n r a u x q u i course et ralentissent avant fonctions cardio-respiratoires,
s’ laborent d s la petite enfance. d’arriver. Pour ce faire, nous musculaires, des processus
allons travailler sur le maintien physiologiques du corps.
En cycle 2, c’est r aliser une d’une trajectoire rectiligne, le
performance dans diff rents d veloppement des appuis au sol - R e s s o u r c e s c o g n i t i v e s :
sens : ainsi que le franchissement de la I m p l i c a t i o n d a n s l a
- Aller plus vite par rapport l i g n e d ’ a r r i v e s a n s comp tition, engagement et
un camarade, un signal ralentissement. acceptation de perdre un d i
sonore, visuel ou les deux - Les l ves n’adoptent pas une par exemple.
associ s p o s t u r e d e d p a r t e t n e
- Aller plus loin et/ou plus maintiennent pas la vitesse - Ressources relationnelles :
longtemps par rapport un jusqu’au bout. Pour ce faire, nous Coop ration avec les autres
camarade, un rep re visuel, a l l o n s t r a v a i l l e r s u r l a dans les ateliers mis en place.
une performance chiffr e construction d’une posture de Compl mentarit dans les
- Aller plus haut par rapport d part, la propulsion ef icace et le t ches assumer. Confrontation
un rep re visuel, une maintien de la vitesse maximale. a v e c l e s a u t r e s p a r l a
performance chiffr e comp tition.
Lancer :
En cycle 3, c’est r aliser des
performances chiffr es. - L’ l ve ne lance pas dans la
direction du bit atteindre et
sans intention d’aller loin. Pour ce
faire, nous allons travailler sur
l’identi ication de l’aire de lancer
et la zone de « r ception de
l’objet »
- L’ l ve lance vite avec la main ou
le bras. Pas de dissociation, lance
en suspension ou en course. Pour
ca faire, nous travaillerons sur
l’amplitude du lancer ainsi que la
dissociation jambe/bras.
- L’ l ve n’utilise pas son lan
bon escient, pas de ixation des
appuis. Pour ce faire, nous
travaillerons sur l’amplitude et la
vitesse quel que soit l’engin ainsi
que l’ quilibration dans l’action.
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 Attendus de in de prioritairement travaill s :

Cycle 2 :
- Courir, sauter, lancer des intensit s et des dur es variables dans des contextes adapt s.
- Savoir diff rencier : courir vite et courir longtemps ; lancer loin et lancer pr cis ; sauter haut et sauter loin.
- Accepter de viser une performance mesur e et de se confronter aux autres.
- Remplir quelques r les sp ci iques.

Cycle 3 :
- R aliser des efforts et encha ner plusieurs actions motrices dans diff rentes familles pour aller plus vite,
plus haut, plus loin ou plus longtemps.
- Combiner une course, un saut, un lancer pour faire la meilleure performance cumul e.
- Mesurer et quanti ier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en
repr sentations graphiques.
- Assumer les r les de chronom treur et d’observateur.

Comp tences g n rales prioritairement travaill es :

Cycle 2 :
- Transformer sa motricit spontan e pour ma triser les actions motrices : courir vite, sauter haut ou loin,
lancer loin. Utiliser sa main d’adresse et son pied d’appel et construire une adresse gestuelle et corporelle
bilat rale.
- Proc der par essai/erreur en utilisant les effets de son action. Identi ier les actions qui produisent la
meilleure ef icacit .
- Respecter les r gles de s curit dict es par le professeur. Assumer les r les de juge, d’observateur,
d’organisateur.
- D couvrir la vari t des activit s et des spectacles sportifs. Donner du sens aux activit s athl tiques dans
des contextes adapt s aux ressources.

Cycle 3 :
- Adapter sa motricit des situations vari es, acqu rir des techniques sp ci iques pour am liorer son
ef icacit .
- Apprendre par l’action l’observation, l’analyse de son activit et de celle des autres, r p ter un geste pour
le stabiliser et le rendre plus ef icace.
- Assumer des r les sociaux. Comprendre , respecter et faire respecter des r gles. Assurer sa s curit et
celle d’autrui dans des situations vari es.
- Savoir situer des performances l’ chelle de la performance humaine.

Modalit s d’ valuation :

Il n’y aura pas d’ valuation lors de cette s quence. Les l ves ont une appr ciation g n rale en fonction des
attendus de in de cycle vis s. Le but principal et inal sera de progresser et d’am liorer ses performances
dans deux activit s sp ci iques que nous ciblerons : le relais-vitesse et le lancer de poids/disque. N anmoins,
nous veillerons faire une valuation diagnostique, titre indicatif ainsi qu’une valuation inale, permettant
d’observer la progression.
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 ch ancier des leçons :

1. 25 mars 2022 : Entr e dans l’activit par le ludique. Nous d buterons la s quence par deux ateliers ax s
sur le relais-vitesse.
2. 1 avril 2022 :
3. 8 avril 2022 :
4. 29 avril 2022 :
5. 6 mai 2022 :
6. 13 mai 2022 :
7. 20 mai 2022 :

Athlétisme - Classe de M.Kocher - Leçon n°1 - 25 mars 2022

Objectif de la leçon :
- Objectifs moteurs : Permettre l’ l ve d’entrer dans l’activit tout en prenant conscience de son corps.
D velopper la notion de pied d’attaque, d’ quilibre des appuis ainsi que du placement de d part.
- Objectifs méthodologiques et sociaux : Permettre aux l ves d’assumer des r les sociaux : chronom treur,
observateur avec consignes pr cises. D velopper la notion de r action un signal : sonore et/ou visuel.

chauffement :

Permettre aux l ves d’entrer dans l’activit de mani re ludique, en

abordant de mani re progressive diff rentes activit s athl tiques. Entr e
dans l’activit par un chauffement articulaire et cardio-vasculaire.
Objectif(s) de la situation
( p o u r l e p r o f e s s e u r ) , Permettre aux l ves d’acqu rir un chauffement type tout au long du cycle,
transformations motrices par la mise en place de gammes athl tiques ainsi que d’un chauffement
attendues articulaire.

L’objectif sera de travailler de passer plusieurs fois sur un parcours avec

diff rentes contraintes.
L’ l ve doit explorer plusieurs fois un parcours, l’ l ve doit confronter
diff rentes contraintes : slalom, gammes athl tiques, sauts, lancers, courses
progressives.
But de la t che (pour
l’ l ve)
L’ l ve doit tre pr cis et r gulier a in de pouvoir aller le plus vite possible
sur le parcours, tout en gardant un rythme progressif a in de ne pas palier
son int grit physique.
Les l ves apprennent acqu rir de nouvelles habilet s travers cet
chauffement tel que l’acquisition de connaissances de la discipline
athl tisme.

Ce qu’il y a apprendre Les l ves apprennent les changements de rythmes permettant de mieux
pouvoir passer le t moin son co quipier en relais-vitesse.

Les élèves doivent apprendre à lire une trajectoire en amont d’un parcours afin de
pouvoir agir le plus rapidement possible.
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 Organisation mat rielle :

- Coupelles, c nes
- Barres pour saut + barres pour slalom
- Cerceaux
- Chronom tre
- Sif let

Organisation mat rielle,

humaine et temporelle

Organisation humaine : Chacun leur tour, les l ves passent sur le parcours,
plusieurs passages par l ves. Une fois qu’un l ve passer le lancer, un
autre peut partir. (Rentabiliser le temps)

Organisation temporelle : 15 minutes.

Nous allons d buter par un chauffement cardio-vasculaire : chauffement
qui consiste augmenter le rythme cardiaque a in d’augmenter la
temp rature corporelle ainsi que d’augmenter l’af lux de sang dans les
muscles. C’est un chauffement important dans cette discipline athl tisme.

Nous allons faire un parcours : course de slalom sur la premi re longueur,

saut de haies puis lancer vers une cible sur la deuxi me longueur, mont e de
genoux puis talon-fesse sur la troisi me longueur, course progressive sur la
Consignes donn es aux
quatri me longueur.
l ves
Une enseignante explique, l’autre le montre. Permettre aux l ves de
comprendre ce qu’on leur demande.

Les enseignants donneront le d part, ile indienne pour les l ves qui
attendent. Plusieurs passages par l ves.

Dans un deuxi me temps, nous proc derons l’ chauffement articulaire.

Quelles activit s athl tiques avez vous pu aborder lors de ce parcours ?
C o n t e n u o u
L’ chauffement est diff rents de celui de danse, pourquoi ? Quelles sont les
questionnement inductif
variables que nous avons mis en place et pourquoi ?
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 Les l ves progressent leur rythme, importance de commencer doucement.

L’ l ve a r ussi si en in d’ chauffement, sans tre fatigu , ils ont chauds

C r i t r e s d e r u s s i t e , (temp rature du corps), ils sont essouf l s (rythme respiratoire), leur
rep res de progression fr quence cardiaque a augment et toutes leurs articulations ont t
mobilis es.

Les l ves ont r ussi si ils ont augment petit petit l’intensit de l’effort.
Variable + facile : Demander aux l ves de marcher une premi re fois sur le
parcours pour l’int grer puis courir progressivement.
Va r i a b l e s e t o u t i l s
Variable + complexe : Demander aux l ves de passer sur le parcours avec un
disposition pour r guler
temps chronom tr . Faire un chronom tre moins cons quent au deuxi me
passage sur le parcours. De plus, nous pourrons montrer aux l ves la
progression dans le rythme.

Comportements possibles des l ves et

R gulation envisageables
hypoth ses explicatives
Expliquer aux l ves que ce n’est qu’un chauffement, il n’y
Les l ves ne veulent pas s’investir dans la a pas besoin d’aller vite, mais de inir le parcours. De plus il
pratique, car il n’aime pas courir. n’y a pas que de la course, mais galement des sauts ainsi
que des lancers.

Ce n’est pas possible de faire des courses maximales en

Les l ves courent le plus vite possible, sans d but d’ chauffement. Expliquer aux l ves qu’il y aura des
m me s’ chauffer avec quelques courses courses de vitesse en in d’heure mais qu’il est important de
lentes. s’ chauffer pour aller le plus vite possible par la suite.
Expliquer aux l ves les risques de blessures.

Situation d’apprentissage :

Permettre aux l ves d’entrer dans l’activit de mani re ludique, en d coupant

l’activit relais-vitesse en petits ateliers.
O b j e c t i f ( s ) d e l a
Permettre aux l ves d’acqu rir des notions importantes en relation avec le
s i t u a t i o n ( p o u r l e
relais-vitesse : Am liorer la foul e et les placements (pied d’attaque, quilibre
p r o f e s s e u r ) ,
des appuis, amplitude et fr quence de la foul e) ainsi qu’am liorer la r activit
t r a n s f o r m a t i o n s
diff rents signaux (r agir vite un signal).
motrices attendues
Permettre aux l ves de conna tre leur performance initiale par une valuation
diagnostique sur une course de vitesse.
L’ l ve doit participer deux ateliers traitant deux fondamentaux du relais-
vitesse : « R agir un signal sonore et/ou visuel » et « Am liorer la foul e ».

L’ l ve doit prendre conscience qu’une bonne r activit permet de d marrer de

mani re optimale sa course. L’ l ve doit pouvoir ressentir les diff rents types de
But de la t che (pour
foul e et ainsi courir dans une foul e la plus optimale possible en situation de
l’ l ve)
vitesse.

L’ l ve doit courir le plus rapidement possible sur une zone d limit a in de

conna tre sa performance initiale et d’observer sa progression la in de
s quence.
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 Les l ves apprennent acqu rir de nouvelles habilet s travers ces ateliers tel
que les bons placements, les bons appuis ainsi que la r activit .
Ce qu’il y a apprendre
Les l ves apprennent les changements de rythmes d’amplitude et de fr quence
par le biais de diff rents parcours.
Organisation mat rielle :
- Coupelles, c nes
- Chronom tre, sif let, (Tableau + Marqueur)
Organisation humaine : Un atelier anim par Oph lie et un anim par Lucie. La
classe est coup e en deux. Le troisi me atelier, toute la classe se regroupe.

Le premier atelier consiste travailler les placements et les appuis au sol.

Am lioration de la foul e par l’amplitude et la fr quence. Deux exercices lors de
cet atelier : Parcours lattes, couloirs avec espaces r guliers, irr guliers,
progressifs et d gressifs.

O r g a n i s a t i o n
mat rielle, humaine et
temporelle

Puis, travail avec contraste : courir pied plat, sur les talons et les 1/2 pointes de
pied.

Le deuxi me atelier consiste travailler la r activit un signal sonore ou visuel.

Exercice avec volution : (1) Les l ves sont en bin me, face face avec une
coupelle entre eux. L’enseignant demande aux l ves de mettre une main
derri re le dos et avec l’autre de toucher diff rentes parties du corps, au « TOP »,
ils doivent attraper la coupelle au milieu.
(2) Plusieurs coupelles au milieu avec diff rentes couleurs, l’enseignant montre
une feuille de couleur, les l ves doivent prendre la coupelle de la m me couleur.
(3) Le jeu du b ret : 2 quipes, chaque l ve a un num ro diff rent, lorsque
l’enseignant appelle un num ro, deux l ves courent vers le centre pour attraper
la coupelle.

CROQUIS dans les consignes.

Le troisi me atelier consiste en une valuation diagnostique, course sur une zone
d limit avec chronom tre. Performance titre indicatif.

Organisation temporelle : 15 minutes par atelier.

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 Atelier 1 : Am liorer les placements, les appuis, la foul e

1. Parcours lattes : Les l ves prennent un lan d’environ 2 m tres puis

franchissent les obstacles en ne posant qu’un seul appui dans les espaces
inter-obstacles. D s que les l ves posent deux appuis dans une zone ou
empi te sur un obstacle, l’exercice est termin . Les l ves passent au moins
une fois sur chaque parcours.

2. Parcours contraste : Plusieurs courses avec contraintes diff rentes : Course

pieds plat, course sur les talons, course sur les demi pointes de pied.

Atelier 2 : Am liorer sa r action un signal sonore

1. Les l ves se placent face face en bin me avec une coupelle entre eux
gale distance. L’enseignant va demander aux l ves de mettre une main
dans le main et avec la deuxi me de toucher diff rentes parties du corps, au
« TOP », les l ves doivent attraper la coupelle.
2. M me situation. N anmoins, 3-4 coupelles de couleurs diff rentes gale
distance des deux l ves. L’enseignant demande de toucher diff rentes
parties du corps, puis l ve une carte de couleur. Les l ves doivent prendre la
Consignes donn es aux
coupelle de la m me couleur.
l ves
3. Jeu du b ret : 2 quipes, chaque l ve poss de un num ro diff rent. Lorsque
l’enseignant appelle un num ro, les deux l ves d’ quipe diff rente courent
pour attraper la coupelle au milieu.

Atelier 3 : valuation diagnostique : Course chronom tr e sur une distance

donn e.
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 C o n t e n u o u Comment avez vous fait pour tre le plus r actif possible ? Avez vous ressentis
q u e s t i o n n e m e n t que les courses ne sont pas pareilles en fonction des diff rents appuis ? Avez
inductif vous trouver que nos situations taient int ressantes ?
Atelier 1 : Les l ves n’empi tent pas sur les obstacles et ne posent qu’un seul
pied dans les zones inter-obstacles. Les l ves courent dans les diff rentes
Crit res de r ussite, positions demand es et ressentent la meilleure position pour aller vite.
rep res de progression
Atelier 2 : Les l ves sont explosifs, vont vers la cible lors du signal. Les l ves
sont attentifs et pr cis : Cet atelier demande beaucoup de concentration.
Variable + facile : Faire des parcours lattes moins espac s et plus progressifs.
Donner des signaux et visuels et sonores pour permettre chaque l ve de
Variables et outils trouver la meilleure solution pour aller vite.
d i s p o s i t i o n p o u r
r guler Variable + complexe : Faire des parcours lattes plus espac s et moins
progressifs. Donner des signaux plus vari s pour perdre les l ves et les obliger
rester attentifs et concentr s.

Comportements possibles des l ves et

R gulation envisageables
hypoth ses explicatives
Expliquer aux l ves que ce n’est qu’un atelier avec des
Les l ves ne veulent pas s’investir dans la variantes, il n’y a pas besoin d’aller vite, mais de suivre la
pratique, car il n’aime pas courir. consigne. De plus il n’y a pas que de la course, mais
galement des exercices de r activit , de prise d’ lan et de
course mod r dans diff rentes postures.

Les l ves courent le plus vite possible, sans Expliquer aux l ves qu’il y aura une course de vitesse la
m m e s u iv re l e s c o n s i g n e s d e s in de l’heure mais que pour courir vite il est important de
diff rents ateliers. travailler sur diff rentes notions. Ce ne sont pas des ateliers
choisis au hasard.
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