Application de La Défense en Zone Principes Fondamentaux Et Entrainements

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Application de la
défense en zone
Principes fondamentaux et
entrainements
20 jeux et situations d’entrainement
Attention : Ce livre numérique « Application de la défense en zone – Principes

fondamentaux et entrainements » peut être diffusé seulement et uniquement par
Entrainement Football Pro ( www.entrainementfootballpro.fr ) sous peine de
poursuite judiciaire.
3
Avant-propos ……………………………………………………………………………………………. 6
Chapitre 1
Introduction à la défense en zone
Point de départ …………………………………………………………………………… 8
Définition ……………………………………………………………………………………… 9
Généralités ………………………………………………………………………………….. 9
Les avantages ……………………………………………………………………………. 10
Les inconvénients ……………………………………………………………………… 11
Les hauteurs d’un bloc défensif ………………………………………..…… 11
Conclusion ………………………………………………………………………………….. 13
Chapitre 2
Les étapes de la défense en zone et ses principes
La chronologie défensive …………………………………………………………. 15
Principe de base n°1 : L’équilibre en possession du ballon.. 17
Principe de base n°2 : Le changement de statut attaque – 22
défense …………………………………………………………………………………………
Principe de base n°3 : Préserver l’équilibre défensif …………… 27
Principe de base n°4 : Récupérer le ballon ……………………………. 33
Chapitre 3
Des situations et techniques défensives
- Des situations défensives
Gérer la perte de balle haute ……………………………………………………. 40
S’organiser sur du jeu long ………………………………………………………. 40
Avancer ensemble …………………………………………………………………….. 42
Protéger la profondeur en cas de pression inefficace ……….. 43
Gérer la défense en crise …………………………………………………………. 44
Créer une supériorité numérique dans la zone de vérité ……. 46
- Des techniques défensives
Le flottement ………………………………………………………………………………. 48
Le recul-frein ………………………………………………………………………………. 49
Harceler le porteur de balle ……………………………………………………… 49
La charge …………………………………………………………………………………….. 50
Le tacle ………………………………………………………………………………………… 50
L’interception ……………………………………………………………………………… 51
4
Chapitre 4
L’animation des systèmes de jeu
Défendre en zone en 4 – 3 – 3 avec une pointe basse
contre un système en 4 – 3 – 3 avec une pointe basse
Relance courte de l’adversaire …………………………………………………. 54
Position du bloc défensif placé …………………..……………...………….. 55
Bloquer le retour dans l’axe …………………………………………………….. 56
Situation spécifique : Changement de position entre le 57
défenseur central et le défenseur latéral ……………………………….
Défendre en zone en 4 – 3 – 3 avec une pointe basse
contre un système en 4 – 4 - 2
Changement de statut attaque – défense ……………………………. 58
Relance courte de l’adversaire ………………………………………………… 59
Gestion de la profondeur …………………………………………………………. 60
Situation spécifique : Gestion du dédoublement ………………… 61
Défendre en zone en 3 – 5 – 2 contre un système en
3–5–2
Relance courte de l’adversaire ………………………………………………… 62
Défense alignée …………………………………………………………………………. 63
Récupérer le ballon : Prise à deux ……………………………………….…. 64
Gestion de la profondeur …………………………………………………………. 65
Chapitre 5
Jeux, situations et exercices
Les différentes formes de travail ……………………………………….…… 68
L’équilibre en possession du ballon ………………………………………. 70
Le changement de statut attaque-défense ………………………….. 72
Préserver l’équilibre défensif …………………………………………………… 84
Récupérer le ballon …………….……………………………………………………… 96
Terminologie de la défense en zone ……………………….……………………….……. 104
Conclusion ………………………………………………………………………………………………….. 108
5
AVANT-PROPOS
L’organisation de ce livre est faite en deux grandes parties :
- La première partie de cet ouvrage est théorique. Elle va traiter

les moments d’un match de football lorsqu’une équipe n’a pas la
possession du ballon.
- La seconde partie est une présentation de jeux, de situations et

d’exercices tactiques à utiliser pour travailler la défense en zone.
Les séances sont détaillées de façon à faciliter la mise en place
( principe de base, règle d’action, organisation de travail, durée,
nombre de joueurs, espace, niveau de difficulté, matériels,
variantes, enseignements…)
Vous constaterez que les exercices, jeux ou situations sont classés en

fonction des principes fondamentaux de la défense en zone ( l’équilibre
en possession du ballon, le changement de statut attaque-défense,
préserver l’équilibre défensif et récupérer le ballon ).
Pour faciliter la compréhension de cet ouvrage, nous vous conseillons

de lire la première partie pour ensuite vous intéresser à la partie pratique.
Note : Ce livre est écrit avec une police de grand caractère pour qu’il soit
facile à lire sur un écran d’ordinateur ou sur une tablette. Si vous
souhaitez l’imprimer, privilégiez deux pages par feuille. C’est plus
écologique et plus agréable à lire. Je vous recommande également de
consulter et préparer les entrainements à l’aide du livre numérique sur
l’ordinateur. Vous gagnerez du temps.
6
01.
Introduction
à la défense
en zone
7
CHAPITRE 1
INTRODUCTION
À LA DÉFENSE EN ZONE
POINT DE DÉPART
L e principe de la défense en zone commence à s’introduire sur les terrains dans

les années 1970 mais il reste encore flou. Une évolution significative va se faire
en Italie par l’intermédiaire d’un jeune entraineur sans aucun passé de joueur
professionnel. Evidemment, nous parlons de Arrigo Sacchi surnommé le ‘’Mage de
Fusignano’’. Il fera découvrir ses principes de jeu sur la scène nationale puis ensuite
européenne avec le Milan AC des années 1990.
Difficile pour le jeune entraineur Arrigo Sacchi de changer les mentalités dans un
pays aussi conservateur que l’Italie. Dans les années 80, le football italien était un
football de peur. On attaquait à deux et on défendait à dix. Arrigo Sacchi dit : ‘’ il a
fallu expliquer à des gens vivant et approchant le football d’une certaine façon que
les connexions, les liaisons entre les joueurs, pouvaient renforcer finalement la
sécurité et donc indirectement le jeu défensif’’. Le Mage de Fusignano décide
d’abandonner les traditions italiennes, et place à la défense à plat, la couverture
mutuelle, la diagonale défensive, l’animation du hors-jeu, le pressing haut … Sans le
savoir, le football moderne est en train d’éclore. Quand son Milan AC n’a pas le
ballon, dix joueurs se déplacent comme un seul homme afin de couvrir les espaces
et se couvrir mutuellement. Le bloc équipe est situé dans le camp adverse. Baresi,
8
défenseur central du Milan AC, gère l’alignement de la défense et anime le hors-jeu.

Cette idée de bloc est aussi présente en possession du ballon. Ainsi, les joueurs ont
des solutions à tout moment pour progresser vers le but adverse.
Les partitions du ‘’grand Milan’’ se répétaient et s’amélioraient au fil du temps. En

l’espace de quatre années, Arrigo Sacchi remporte 106 victoires pour seulement 26
défaites. Les titres honorifiques que l’on peut lui attribuer à cette période sont les
deux coupes d’Europe des Clubs Champions en 1989 et 1990. Sa défense de zone
devient une inspiration inépuisable dans le football moderne qui ne va cesser d’être
perfectionné.
DÉFINITION
P our défendre en zone, il convient avant tout de constituer un bloc équipe entre
le ballon et le but afin de maitriser des espaces. Les dix joueurs forment un bloc
compact constitué de 2 à 3 lignes défensives qui vont devoir : s’opposer à la
progression, préserver l’équilibre puis récupérer le ballon en réduisant au
maximum les espaces autour du porteur de balle adverse.
Wikipédia définit la défense en zone comme : ‘’ une défense utilisée en sport collectif
dont le principe est que chaque joueur doit couvrir une zone de jeu. Ce type de
défense est une alternative à la défense individuelle, dont le principe est au contraire
que chaque joueur doit garder un adversaire spécifique. ’’
GÉNÉRALITÉS
• La défense en zone est une organisation défensive avec des principes de jeu
simple qui devront être respectés.
• Défendre en zone signifie jouer en fonction du ballon.
9
• Défendre en zone signifie défendre ensemble de manière coordonnée de

façon à couvrir l’espace entre le porteur de balle adverse et le but à défendre.
• Le ballon est le principal repère perceptif et ce par opposition avec la défense
individuelle où c’est l’adversaire qui est le premier référent à prendre en
compte.
• Quand un joueur applique la défense en zone, il organise son placement et
ses déplacements en fonction des repères perceptifs qui sont : le ballon, la
position des partenaires et la position des adversaires.
• Défendre en zone est une façon rationnelle d’utiliser l’espace qui est
transformable ( bloc équipe fermé sans ballon – bloc équipe ouvert avec le
ballon ).
• Défendre en zone s’appuie sur l’utilisation de la loi du hors-jeu ce qui
nécessite un alignement de la défense et s’il le faut l’intervention du gardien
de but dans la profondeur.
• Défendre en zone demande une intelligence tactique qui doit être développée
avec une partie théorique et une partie pratique.
• Chaque joueur doit avoir la volonté de contrôler les espaces autour de son
poste.
• En défendant en zone, il faut prendre en considération le changement de
statut attaque – défense.
LES AVANTAGES
• Les espaces à défendre sont couverts dans la largeur et dans la profondeur.

• Il ne faut pas suivre son adversaire donc il n’y a aucun effort inutile.
• Des courtes distances entre les joueurs facilitent l’aspect défensif mais aussi
l’aspect offensif. C’est la notion de bloc défensif et de bloc offensif.
• Des situations tactiques collectives peuvent être misent en place pour
récupérer le ballon.
• Chaque joueur évolue dans la zone où il se sent à l’aise.
10
LES INCONVÉNIENTS
• Elle peut devenir fragile si l’adversaire a une bonne circulation du ballon et

des permutations efficaces.
• L’espace dans le dos de la ligne défensive devient difficile à gérer.
• En concentrant le bloc défensif sur un côté, un espace libre se créé à
l’opposé du jeu. Le danger devient réel si le changement de côté est exécuté
avec précision.
LES HAUTEURS D’UN BLOC DÉFENSIF
Pour appliquer la défense en zone, une des premières questions à se poser est :
’’Dans quelle zone souhaitons-nous défendre ensemble ?’’ Tout comme le
système de jeu et ses animations, l’entraineur devra définir la hauteur du bloc
équipe. Il sera déterminé par la position des trois lignes défensives. Nous allons
vous présenter trois hauteurs d’un bloc défensif.
Le bloc haut :
Le bloc défensif est étagé dans le camp adverse. L’objectif est de récupérer le ballon
le plus proche du but de l’adversaire. De cette façon, il va être gêné pour effectuer
une sortie de balle efficace.
Le passage de l’attaque à la défense doit être vif et rapide pour ne pas avoir les
lignes défensives déséquilibrées. En effet, les joueurs sont situés dans le camp
adverse, l’espace dans le dos de la défense est très important ce qui peut être
difficile à gérer surtout si l’équipe se trouve usée physiquement et
psychologiquement. En règle générale, une équipe va positionner son bloc haut sur
11
le terrain lorsque l’adversaire est faible techniquement, et aussi s’il faut revenir au
score.
Le bloc haut présente un double avantage : la pression psychologique sur
l’adversaire et moins de trajet à effectuer pour aller au but adverse.
Les différentes hauteurs d’un bloc défensif
Le bloc médian :
Le bloc défensif est situé à hauteur de la ligne médiane. Il est plus sécurisant que le
bloc haut du fait que les joueurs ont plus de temps pour se replacer. Tout de même,
le joueur le plus proche du porteur du ballon doit effectuer une pression pour différer
l’attaque adverse. Ainsi, les partenaires ont le temps de se rapprocher les uns des
autres pour créer les lignes défensives.
Certes, il est plus rassurant mais les joueurs auront plus de distances à parcourir
pour accéder au but de l’adversaire. De plus, la pression psychologique sur
l’adversaire est bien plus faible que lorsque le bloc est haut.
Le bloc bas :
Le bloc défensif est situé dans son propre camp. La 1ère ligne défensive qui est la
ligne d’attaque va commencer à presser et orienter l’attaque adverse à hauteur de
12
la ligne médiane. Il demande une dépense énergétique et mentale moindre que les
deux précédents. Le bloc bas présente les avantages suivants :
• Faciliter d’appliquer les principes de la défense en zone.
• Il accorde très peu d’espace et de temps à l’adversaire pour attaquer.
• Il peut s’avérer utile face à une équipe supérieure sur un plan technique.
• Il est rassurant pour les défenseurs qui devront affronter des attaquants plus
rapides.
Le trajet pour aller au but adverse est conséquent. Il est préférable d’avoir des
joueurs offensifs capable de demander le ballon derrière la défense adverse et
surtout en capacité de garder ce temps d’avance. Il présente deux inconvénients à
ne pas négliger :
• Subir le jeu, ce qui est contraignant et désagréable pour la plupart des
joueurs.
• Si l’équipe est menée, l’entraineur a tout intérêt à modifier la hauteur de son
bloc pour revenir au score.
Le choix de la hauteur du bloc est dicté par le niveau technico-tactique de

l’adversaire, les caractéristiques des attaquants, l’intelligence tactique de l’équipe,
la condition physique des joueurs et enfin le scénario du match.
CONCLUSION
D ans le football moderne, 98 % des équipes de football appliquent les principes

d’une défense en zone. Cette organisation de jeu avec des généralités qui lui
sont propres, a prouvé par le passé son efficacité. Elle nécessite
l’apprentissage et la maîtrise de plusieurs fondamentaux que nous allons
développer dans la suite de cet ouvrage.
13
02.
Les étapes de
la défense
en zone et
ses principes
14
CHAPITRE 2
LES ÉTAPES DE LA DÉFENSE

EN ZONE ET SES PRINCIPES
Des méthodes, il y en a des millions, et même davantage, mais il n’existe que

quelques principes. L’individu qui comprend ces principes peut choisir avec
succès ses propres méthodes. Mais celui qui essaie des méthodes en ignorant
les principes va droit dans le mur.
Ralph Waldo EMERSON
L e football est un excellent jeu de transition qui peut se concevoir que dans un
rapport de force entre deux équipes. De plus, un match de football est une
succession logique de situations de jeu.
La défense en zone n’est pas un acte isolé du jeu mais une dynamique constante
avec des principes fondamentaux à appliquer. Elle débute avec des mesures
préventives à la possession du ballon et elle se termine à la récupération du ballon.
Cette chronologie défensive donne de l’ordre et de la cohérence aux actions
individuelles et collectives des joueurs.
Pour faciliter la compréhension générale du jeu, la défense en zone comporte des

principes fondamentaux d’une même importance. Ils devront être travaillés et
perfectionnés pour diriger les joueurs vers une même lecture des situations. Une
15
organisation défensive utilisant la zone prévoit l’application de quatre principes de

base :
• L’équilibre en possession du ballon

• Le changement de statut attaque-défense
• Préserver l’équilibre défensif
• Récupérer le ballon
16
PRINCIPE DE BASE N°1-

L’ÉQUILIBRE EN POSSESSION DU BALLON
Nous devons nous protéger quand nous perdons le ballon.

L’équipe ne peut pas attaquer sans être préparé
au moment ou elle perd le ballon.
Maurizio SARRI
L e football n’est pas une activité ou l’on peut séparer l’attaque et la défense. En
effet, il y a toujours une part de défense en attaque, et une part d’attaque en
défense. La manière d’attaquer impacte directement la qualité de la transition
défensive, tout comme la manière de défendre aura une répercussion sur la
transition offensive.
Nous pouvons définir l’équilibre en possession du ballon comme l’organisation

durant la phase offensive visant à anticiper le passage à la phase défensive.
Teodorescu ( auteur de livre théorique sur les sports collectifs ) commente : ‘’la
défense organisée du football moderne commence au cours du développement de
l’attaque et à n’importe quel stade de son processus.’’ L’équilibre en possession du
ballon se fait par des positions préventives d’un ou plusieurs joueurs qui agissent à
l’arrière de la ligne du ballon. Ce principe se construit sur la base de l’égalité ou de
la supériorité numérique. Lors des entrainements, José Mourinho ( entraineur
portugais ) fait jouer volontairement un minimum de cinq joueurs derrière le ballon,
de sorte que si une équipe perd le ballon, elle continue à garder une bonne structure
défensive.
L’équilibre en possession du ballon est donc assuré par plusieurs joueurs qui
agissent derrière leurs propres attaquants engagés dans une attaque. En parallèle,
ils surveillent les joueurs adverses non engagés dans l’organisation défensive.
17
L’équilibre en possession du ballon a un triple objectif :

• Faire une transition organisée vers la défense après la perte du ballon.
• Avoir une défense temporelle selon la situation jusqu’à ce que tous les
partenaires soient placés dans le bloc défensif de l’équipe.
• Réorienter l’attaque en cas d’échec.
Dans un football devenant de plus en plus complexe, il faut se prémunir des

transitions offensives qu’une équipe bien orchestrée va utiliser. Et pour cela,
l’équilibre en possession du ballon est un principe de base à appliquer pour garder
un temps d’avance sur l’attaque de l’adversaire.
Les règles d’action à appliquer
o Compenser les déplacements offensifs d’un partenaire

o Garder une structure défensive dans le couloir central

18
LES RÈGLES D’ACTION

L’ÉQUILIBRE EN POSSESSION DU BALLON.
1 - COMPENSER LES DÉPLACEMENTS OFFENSIFS D’UN

PARTENAIRE.
Dans un football moderne, une équipe en possession du ballon ne peut plus se

désorganiser à l’extrême afin de ne pas rendre la transition défensive chaotique. Les
phases de transition deviennent sophistiquées. En moins de 3 passes, l’adversaire
peut réussir un déséquilibre total si la défense n’a pas mis en œuvre des positions
préventives.
Face à une défense placée et étagée,

les espaces sont réduits, le surnombre
défensif de l’adversaire complexifie
considérablement l’attaque. C’est
pour cette raison que les défenseurs
latéraux se situent proches de la ligne
d’attaque, pour rétablir l’équilibre et
faciliter l’attaque du but adverse. Pour
compenser ce positionnement haut
des défenseurs latéraux, il est
nécessaire que le milieu central se
place en position de soutien de son Schéma N°1 : Le défenseur latéral gauche
dédouble, un partenaire couvre son poste.
partenaire si ce dernier a le ballon.
Ainsi la position de soutien avec le ballon deviendra une position de couverture si
une perte de balle survient. Il en sera de même si un milieu central entreprend une
course de déséquilibre, un partenaire devra compenser le déplacement offensif de
son coéquipier.
19
NOTIONS ESSENTIELLES :
Nous notons ci-dessous quelques notions essentielles à connaître pour

compenser les déplacements offensifs d’un partenaire :
- Si l’attaque se déroule dans le couloir central, un joueur désigné de ce couloir de
jeu compense l’engagement offensif d’un partenaire.
- Si l’attaque se déroule dans un couloir latéral, un joueur désigné de ce couloir de
jeu compense l’engagement offensif le plus souvent du défenseur latéral.
2 - GARDER UNE STRUCTURE DÉFENSIVE DANS LE

COULOIR CENTRAL.
Cette règle d’action ressemble sensiblement à la précédente. Mais il n’est jamais

exagéré de couvrir ses arrières face à une contre-attaque codifiée et des attaquants
de plus en plus complets.
Le couloir central est le chemin le plus

rapide pour accéder au but. C’est pour
cela que les systèmes de jeu en vigueur
chargent ce couloir de minimum 5
joueurs ( 4/4/2 ; 4/3/3 ; 3/5/2...).
Pour prévenir, un nombre important de

joueurs derrière la ligne du ballon ne
garantie pas la protection du but. Il va
falloir respecter des comportements
Schéma N°2 : Cinq joueurs ne participent pas à
collectifs et individuels simples en l’attaque. Ils restent positionnés dans le couloir
central.
20
complément des courses de compensation.
Tout de même, il est important de préciser qu’un plan de jeu offensif autorisera une
structure défensive à quatre joueurs au lieu de cinq.
Nous notons ci-dessous quelques notions essentielles à connaître pour

garder une structure défensive dans le couloir central :
- La structure défensive est composée de minimum 5 joueurs.
- La structure défensive est étagée sur 2 lignes défensives dans le couloir central.
Elle coulisse dans le couloir central si l’action se déroule sur un côté.
- La ligne défensive la plus proche du but à défendre est alignée.
- Les joueurs de la structure défensive se positionnent entre un adversaire direct
et le but à défendre.
21
PRINCIPE DE BASE N°2 -

LE CHANGEMENT DE STATUT
ATTAQUE-DÉFENSE
Le football repose sur quatre fondamentaux, quatre points essentiels :

la défense, l’attaque, comment tu passes de la défense à l’attaque, comment tu
passes de l’attaque à la défense.
Marcelo BIELSA
E n football, pendant de longues années, nous avons réduit le jeu à deux phases :
soit on est en possession du ballon, soit on ne l’est pas. Mais à force de
l’observer, un constat a été fait : le court temps ou une équipe récupère ou perd
le ballon est aussi important que la phase offensive et la phase défensive d’une
équipe.
Le changement de statut attaque-défense est un incontournable d’une bonne

défense en zone. C’est un moment du jeu qui se caractérise par des comportements
individuels et collectifs en vue de contrarier la transition offensive de l’adversaire.
Ces quelques secondes se révèlent d’une importance primordiale puisque chaque
équipe se trouve momentanément désorganisée. Guus HIDDINK ( entraineur
néerlandais ) explique : ‘’ les grandes équipes bâtissent essentiellement leurs
victoires au cours des quelques secondes qui surgissent à la perte du ballon ou à la
récupération du ballon ‘’.
Quand l’équipe perd la possession du ballon, plusieurs options de jeu sont

envisageables. En accord avec les joueurs, l’entraineur va devoir opter pour l’une
d’entre elles. Il y a trois organisations spécifiques à différencier :
• La pleine retraite : C’est la plus sécurisante et la plus facile à adopter. A

l’instant que l’adversaire reprend la possession du ballon, l’équipe se replie
22
dans son camp afin de produire des rideaux défensifs ( deux ou trois lignes
). Les joueurs les plus proches du porteur du ballon gênent sa progression.
Nous parlons d’un bloc défensif bas.
• La mi-retraite : Elle est moins sécurisante que la précédente, elle consiste à
combiner un repli collectif vers la ligne médiane avec une volonté de gêner la
progression de l’attaque adverse. Cette défense active oblige un harcèlement
à mesure que l’adversaire se rapproche de la ligne médiane. Nous parlons
d’un bloc défensif médian.
• Le contre-pressing : Il consiste à reprendre immédiatement la possession
du ballon et profiter du flottement de l’adversaire qui préparait une attaque. Il
nécessite que chaque joueur agisse rapidement en vue d’harceler le porteur
ou de marquer un adversaire pour réduire l’espace et le temps de l’attaque
adverse. Nous parlons d’un bloc défensif haut.
Le changement de statut attaque-défense ( ou la transition défensive ) est un

moment critique qu’il faut savoir exploiter pour profiter de la désorganisation
temporaire de l’adversaire. Elle est courte dans la durée mais d’une richesse
tactique inestimable. Et pour la réussite de la défense en zone, elle a une importance
décisive
o Organiser le bloc défensif entre le ballon et le but

o Cadrer le porteur de balle
o Identifier le temps de jeu défensif

23

LE CHANGEMENT DE STATUT ATTAQUE - DÉFENSE.
1- ORGANISER LE BLOC DÉFENSIF ENTRE LE BALLON

ET LE BUT.
Le changement de statut
attaque-défense ou la
transition défensive se produit
sur un laps de temps très court.
Dans ce moment de jeu, il faut

être capable de construire un
bloc équipe dense de plusieurs
lignes mobiles placées entre le
porteur de balle adverse et le
but à protéger.
De ce fait, l’adversaire n’aura

que très peu de temps et
d’espace pour réaliser son
attaque. Ils vont rencontrer des
difficultés tactiques et
techniques dans le but de
franchir les lignes défensives. Schéma N°3 : Deux lignes défensives sont positionnées en
barrage entre le porteur de balle et le but à défendre.
Chaque joueur doit intégrer qu’il
est nécessaire de passer d’un projet individuel à un projet collectif. Pour rappel,
l’entraineur doit définir une organisation spécifique dans son plan de jeu pour savoir
où le bloc défensif doit se situer au moment de la transition ( la pleine retraite, la mi-
retraite ou le contre-pressing ).
24
2 - CADRER LE PORTEUR DE BALLE.
Cadrer le porteur de balle consiste à le presser, à l’obliger continuellement à prendre

en considération la position du défenseur et son action. Il s’agit simplement de se
placer entre le ballon et le but, à environ un mètre du porteur de balle pour
l’empêcher de progresser vers l’avant par une passe ou par une conduite ou même
par un dribble.
Même si ce n’est pas un processus de récupération du ballon, il est possible de faire

croire au porteur de balle que l’on s’engage pour récupérer le ballon avec des feintes
d’intervention. Ce processus va perturber le porteur de balle et probablement
l’amener à une perte du ballon.
Nous notons ci-dessous quelques notions essentielles à connaître pour cadrer

efficacement le porteur du ballon :
- Cadrer le porteur avant ou pendant la réception du ballon.
- Position de départ du joueur entre le ballon et le but à défendre.
- Etre équilibré et dynamique sur ses appuis.
- Se trouver à une distance d’environ 1 mètre de l’adversaire sans jamais se jeter
dans le duel.
25
3 - IDENTIFIER LE TEMPS DE JEU DÉFENSIF.
Au moment de la transition défensive,

une équipe performante collectivement
doit savoir s’il faut se replier ou récupérer
le ballon.
Il convient d’agir collectivement avec une

même perception du jeu pour rendre
cette action collective efficace. Unai
Emery ( entraineur espagnol ) explique : ‘’
à la perte du ballon , en position
intermédiaire sur le terrain, l’équipe doit
savoir s’il faut défendre en avançant
pour mettre la pression sur l’adversaire
et à quel moment il faut choisir le repli
défensif. ’’
Schéma N°4 : Le défenseur latéral gauche perd le
ballon sur une passe latérale. Les joueurs se
replient et se rapprochent les uns des autres.
Mais quels sont les indices à prendre en compte pour déterminer l’organisation de
jeu spécifique à adopter ? Nous allons les énumérer ci-dessous et dans cet ordre
d’importance :
• L’organisation spécifique est déterminée par l’entraineur dans son plan de
jeu. Elle donne une direction commune mais elle ne suffit pas à elle seule car
chaque situation est aléatoire.
• Le rapport numérique dans la zone de la perte de balle est favorable ou
défavorable. Un rapport numérique défavorable va inciter l’équipe à se replier
alors qu’une supériorité numérique va inciter l’équipe à cadrer et serrer le jeu
pour récupérer le ballon immédiatement.
• Le ballon a été perdu dans le camp adverse ou dans son propre camp. Si le
bloc offensif est étiré dans la profondeur et en plus, si l’équipe perd le ballon
dans le camp de l’adversaire, il sera préférable de procéder à une
récupération différée ( pleine retraite ou mi-retraite ).
26

PRÉSERVER L’ÉQUILIBRE DÉFENSIF
Si vous avez le ballon, vous devez rendre le terrain aussi grand

que possible. Et si vous n’avez pas le ballon, vous devez le rendre
aussi petit que possible.
Johan CRUYFF
C e principe de base fait suite au repli défensif victorieux. Le regroupement

collectif est organisé par un système de jeu ( 4 - 4 – 2 ; 3 - 5 - 2…) . La défense
est placée et étagée, elle va devoir préserver au moins deux lignes entre le
porteur de balle adverse et le but à défendre afin de contrarier la progression du
ballon. La circulation du ballon adverse et l’axe ballon-but déterminent la position
du bloc.
Le déplacement synchronisé et structuré du bloc défensif va permettre de ne laisser

que très peu d’espace et de temps à la manœuvre de l’adversaire. En effet, il va s’agir
de coulisser ensemble sur la largeur mais aussi sur la profondeur du terrain. Les
distances entre les lignes défensives vont limiter les passes dans les intervalles et
même les passes dans le dos de la défense. Etre en capacité de préserver l’équilibre
sur la durée complète d’un match est un vrai défi. En effet, en plus de la
concentration, de la coordination, il sera indispensable que les joueurs
communiquent efficacement entre eux.
o Défendre sur l’axe ballon-but

o Contrôler les potentiels receveurs en restant à distance de marquage
o Gérer les espaces en longueur ( les interlignes / la profondeur )

27

PRÉSERVER L’ÉQUILIBRE DÉFENSIF.
1 - DÉFENDRE SUR L’AXE BALLON–BUT.
Pendant la possession du ballon de l’adversaire, les équipes qui défendent en zone

sont organisées sur trois lignes défensives ce qui permet de produire des obstacles
mobiles et concentrés pour
préserver l’équilibre. La
circulation du ballon va
conditionner le glissement
des lignes défensives de
droite à gauche, de gauche à
droite, de l’avant vers
l’arrière et de l’arrière vers
l’avant. La vitesse de ce
glissement sera d’autant
plus important face à un
collectif adverse qui fixe d’un
côté puis oriente le jeu à
l’opposé.
La notion de bloc équipe est

fondamental pour éviter que
des espaces se créent entre
les lignes. L’action de

cadrage combinée avec le Schéma N°5 : Le bloc défensif est placé et étagé sur l’axe
glissement se visualise par ballon-but.
des structures en triangle. Plus le bloc équipe est étiré, plus les dimensions du
triangle sont étirées.
28
Voici quelques notions essentielles à connaître afin de défendre l’axe ballon-but :

- En fonction de la position du ballon, les joueurs devront se positionner de
manière non alignés afin de bloquer le porteur du ballon et se couvrir mutuellement.
- La concentration des joueurs derrière la ligne du ballon est essentielle pour gêner
l’accès au but à défendre. Le nombre de joueurs derrière le ballon ne fait pas la
qualité du jeu défensif.
- En fonction de la circulation du ballon de l’adversaire, il faut être en capacité de
garder les mêmes distances entre les lignes pour que le bloc défensif reste équilibré.
- Avancer sur le porteur de balle afin de le priver d’espace et de temps pour agir.
L’absence de cadrage crée une absence de couverture.
2 - CONTRÔLER LES POTENTIELS RECEVEURS EN

RESTANT À DISTANCE DE MARQUAGE.
On pourrait penser que défendre en

zone consiste simplement à s’occuper
du placement et du déplacement du
ballon. Pourtant, cette organisation
défensive nécessite un intéressement
au placement des potentiels receveurs.
En effet, les partenaires de ligne en
position de couverture devront
appliquer un ‘’marquage intelligent’’.
Erick Mombaerts le nomme le
‘’contrôle-marquage’’.

Le contrôle-marquage exige de Schéma N°6 : Chaque joueur se positionne
entre son adversaire direct et le but à défendre.
l’intelligence tactique, de l’intuition et le
sens du placement. Le joueur doit se concentrer sur le duel dans lequel son
partenaire est impliqué. Mais aussi se positionner entre un adversaire direct situé
29
dans sa zone de jeu et le but à défendre. Ainsi, il réduira le temps et l’espace de son
adversaire direct s’il reçoit le ballon.
NOTION ESSENTIELLE :
Une notion essentielle à connaître afin d’effectuer un contrôle-marquage :

- Plus le porteur du ballon est proche du but à défendre, plus le contrôle-marquage
sera serré. A l’inverse, si le porteur du ballon est situé loin du but à attaquer, il sera
forcément plus indulgent. Néanmoins, chacun devra observer le porteur du ballon
mais aussi son adversaire direct pour le conserver dans son champ visuel.
3 - GÉRER LES ESPACES EN LONGUEUR.
3.1 - Gérer les interlignes

La réussite de la défense en
zone nécessite une
coordination des déplacements
des lignes défensives.
L’adversaire se présentant face
à des lignes étagées va devoir
faire preuve de fluidité
technique et d’une bonne
compréhension tactique pour
atteindre le but à attaquer.
L’adversaire aura plusieurs

options : contourner, passer par
dessus ou pénétrer le bloc
défensif. L’objectif de la défense
en zone est de réduire les
espaces entre les lignes pour
dissuader l’adversaire de jouer
derrière une ligne défensive.
Schéma N°7 : Sur une passe à l’arrière de l’adversaire, les
3 lignes défensives sont synchronisées pour avancer.
30
Des receveurs vont se placer et se déplacer entre les lignes, mais plus les interlignes
seront réduits, plus les receveurs seront difficiles à joindre.
Quelques notions essentielles à connaître afin de gérer les interlignes :

- Si l’adversaire fait circuler le ballon de l’avant vers l’arrière, les lignes défensives
devront avancer dans le même temps pour garder des distances courtes. L’équipe
a de forte chance de subir un déséquilibre partiel si une ligne avance et l’autre
stagne, voir même recule.
- Si l’adversaire arrive à maîtriser la possession du ballon entre les lignes défensives,
le défenseur positionné en barrage, mais aussi le plus près du porteur de balle
devront intervenir rigoureusement sans se soucier de leur adversaire direct.
3.2 - Gérer la profondeur
Une équipe souhaitant dominer

l’adversaire sera dans l’obligation d’aller
‘’chasser’’ haut pour récupérer le ballon
dans le camp adverse. Ainsi elle aura
plus d’espaces sur la largeur et sur la
profondeur pour préparer ses attaques.
Mais la difficulté majeure sera d’être en

capacité de gérer les appels dans le dos
de la défense afin de ne pas se faire
déséquilibrer.
En plus de positionner un bloc défensif

compact sur la largeur et la profondeur,
Schéma N°8 : Un partenaire est éliminé. La ligne
il va falloir effectuer une pression défensive doit reculer et s’aligner afin de
constante sur le porteur de balle afin protéger l’accès au but.
31
de limiter le jeu vers l’avant et dans la profondeur. Ces deux règles d’action sont à
respecter afin d’interdire le déséquilibre total du bloc défensif.
Cependant, si un partenaire se fait éliminer sur un dribble ou si l’action de cadrer est

tardive, il laisse du temps et de l’espace au porteur de balle pour jouer derrière la
ligne défensive.
Concrètement, lorsque la pression sur le porteur de balle n’est plus assurée (

déséquilibre individuel, retard dans le cadrage, manque d’intensité ) , la ligne
défensive devra réaliser plusieurs actions défensives :
1 - Reculer en restant alignée pour protéger la profondeur.
2 - Conserver son adversaire direct dans son champ visuel.
3 - Réduire les intervalles entre chaque joueur.
En ce qui concerne les actions individuelles :
4 - Un seul joueur peut sortir de la ligne défensive en avançant et si seulement le
porteur de balle est proche ( moins de 12 mètres ).
5 - Le gardien devra se positionner haut pour intercepter la passe de déséquilibre
dans la mesure du possible.
32

RECUPERER LE BALLON
L a récupération du ballon se traduit par une volonté de reconquérir le ballon une

fois que le bloc défensif est en place. Des joueurs synchronisés coulissant
aisément dans la largeur et la profondeur peuvent provoquer une faute
technique dans la circulation du ballon de l’adversaire. Ainsi, il ne sera pas
nécessaire d’appliquer une règle d’action défensive de ce principe de base. Mais si
ce n’est pas le cas, ils devront mettre en œuvre des situations collectives ou
individuelles afin de surprendre l’adversaire et reconquérir le ballon.
Il faut distinguer deux formes de défense :

• La forme active/agressive – Le bloc défensif agit pour récupérer le ballon ou
pour pousser l’adversaire à la faute.
• La forme passive – La priorité est donnée à la défense du but. Le bloc
défensif va reculer pour se faciliter la tâche défensive. La récupération du
ballon va être différée et résultant d’une faute technique de l’adversaire.
o Récupérer le ballon le plus haut possible

o Déclencher un pressing
o Prendre en tenaille le porteur du ballon situé entre deux lignes
o Savoir lire le jeu pour récupérer le ballon sur des trajectoires de passe

33

RÉCUPÉRER LE BALLON.
1 - RÉCUPÉRER LE BALLON LE PLUS HAUT POSSIBLE.
Pour cette règle d’action, l’ensemble de l’équipe va chercher à récupérer le ballon le

plus près possible du but à attaquer. Pour cela, l’équipe en phase défensive mais
aussi en phase offensive devra avoir un bloc équipe compact avec des joueurs
proches les uns des autres. De cette façon, le changement de statut attaque-
défense est plus simple.
Cette option de jeu nécessite une bonne condition physique de chaque joueur, mais
aussi une bonne coordination entre les joueurs pour réduire au maximum le temps
et l’espace de l’ensemble des joueurs de l’équipe adverse. Jurgen Klopp ( entraineur
allemand ) dit : ‘’l’avantage d’une récupération haute est que les joueurs auront une
courte distance à faire pour se rendre jusqu’au but adverse.’’
Quelques notions essentielles à connaître afin de récupérer le ballon le plus

haut possible :
- Avoir un bloc équipe compact avec et sans le ballon.
- Avoir une possession du ballon supérieure à l’adversaire.
- Le bloc équipe doit se situer haut et être placé entre le porteur de balle adverse
34
2 - DÉCLENCHER UN PRESSING.
Le pressing est une action

tactique collective qui consiste
à harceler l’adversaire en
possession du ballon afin de le
récupérer. La rigueur combinée
avec l’harmonie dans les
déplacements va permettre de
réduire le temps et l’espace de
l’adversaire pour construire son
attaque.
Il est très difficile d’effectuer un

pressing sur tout le terrain et
tout le long du match. C’est
pour cela que l’entraineur doit
Schéma N°9 : Les blancs déclenchent un pressing avant que
donner des starters à son équipe. le défenseur latéral droit reçoit le ballon ( starter ).
Il peut imposer à ses joueurs de
déclencher un pressing quand le ballon se trouve dans une zone, sur une situation
précise ( un adversaire reçoit le ballon dos au jeu ) ou sur un joueur prédéfini.
Quelques notions essentielles à connaître afin de déclencher un pressing :

- Posséder une bonne condition physique.
- Reconnaître les starters.
- Avoir un bloc équipe compact avec et sans le ballon.
- Le bloc équipe doit se situer haut et être placé entre le porteur de balle adverse
35
3 - PRENDRE EN TENAILLE LE PORTEUR DU BALLON

SITUÉ ENTRE DEUX LIGNES.
Défendre en tenaille consiste à

défendre à deux sur le porteur de balle
lorsqu’il est situé entre deux lignes
défensives. De cette façon, une
situation de supériorité numérique est
créée dans l’interligne. Ce sont deux
joueurs d’une ligne défensive différente
qui interviennent.
Pour réussir à prendre en tenaille un

joueur adverse, les lignes défensives
devront être proches et aussi situées
entre le ballon et le but. Ce type de
récupération demande de la
coordination entre les lignes pour
pouvoir créer une situation de crise de Schéma N°10 : L’avant-centre adverse reçoit une
passe vers l’avant. Le défenseur central et le
temps, d’espace et d’effectif et ainsi milieu central exécute une prise en tenaille.
provoquer la récupération du ballon.
Comme pour déclencher un pressing, l’entraineur doit désigner des starters afin de
rendre la prise en tenaille efficace.
Quelques notions essentielles à connaître afin de prendre en tenaille le porteur

du ballon :
- Le bloc équipe est compact dans la largeur et la profondeur.
- Décoder rapidement le système de jeu adverse pour stabiliser la perception.
- Les joueurs communiquent entre eux.
36
4 - SAVOIR LIRE LE JEU POUR RÉCUPÉRER LE BALLON

SUR DES TRAJECTOIRES DE PASSE.
Savoir lire le jeu va permettre de récupérer le ballon sur des interceptions, un

mélange de technique et de compréhension de jeu. L’interception est une
intervention individuelle au bon moment, sur une trajectoire de passe entre deux
adversaires pour récupérer le ballon.
Le jaillissement du joueur se fait souvent juste avant le receveur de la passe, ce qui

permet non seulement de ne pas commettre de faute mais aussi, d’éliminer cet
adversaire. L’interception facilite considérablement la transition offensive. Cette
technique défensive est une opportunité à utiliser dans un plan de jeu défensif.
Savoir lire le jeu pour récupérer le ballon sur des trajectoires de passe permet donc
de ne pas commettre de faute, de se retrouver face au jeu et de se retrouver sans
opposition directe dans la zone de récupération.
Quelques notions essentielles à connaître afin de récupérer le ballon sur des

trajectoires de passe :
- Anticiper le jeu de l’adversaire pour jaillir sur les temps de passe.
- Décoder rapidement le système de jeu adverse pour stabiliser la perception.
- Posséder une bonne technique défensive.
37
03.
Des
situations et
techniques
défensives
38
CHAPITRE 3
DES SITUATIONS ET
TECHNIQUES DÉFENSIVES
Je crois en une règle :

les buteurs gagnent les matches, les défenses gagnent des titres.
Niko KOVAC
L a préparation tactique a pour objectif de travailler des situations de jeu pour

obtenir un résultat souhaité face à un adversaire. Dans une rencontre de
football, certaines situations se répètent plus souvent que d’autres. Les joueurs
vont devoir les détecter et répondre efficacement dans l’intérêt de l’équipe. En ce qui
concerne les techniques défensives, les composantes de l’équipe devront les
connaître et les maîtriser pour rendre une même réponse tactique et technique.
39
DES SITUATIONS DÉFENSIVES
U ne équipe doit être capable de répondre à une cascade de problèmes en vue

d’attaquer le but adverse pour marquer et aussi de protéger son but pour arriver
à une récupération du ballon. Dans ce passage, nous allons nous intéresser à des
situations défensives clés pendant une rencontre de football.
1 - GÉRER LA PERTE DE BALLE HAUTE.
Interdire la prise d’espace dans son propre camp va nécessiter plusieurs actions
collectives du bloc défensif. En premier, il sera nécessaire que le bloc offensif soit
compact sur la profondeur pour avoir au minimum une égalité numérique autour du
ballon. De ce fait, dès que le ballon sera perdu, un ou plusieurs joueurs pourront
effectuer un pressing vif et intense pour contrarier le porteur du ballon. Cette action
défensive est fondamentale dans le but de réussir à contrarier la possession
adverse et surtout empêcher l’adversaire de prendre de la vitesse en jouant vers
l’avant.
Dans la zone où le ballon a été perdu, les joueurs impliqués ne devront pas se faire
éliminer aisément. Il va falloir effectuer un marquage sur les potentiels receveurs.
La ligne défensive devra s’aligner, serrer l’axe et être prête à effectuer un recul-frein
pour contrôler les appels des attaquants et ainsi protéger la profondeur.
2 – S’ORGANISER SUR DU JEU LONG.
Pour limiter la perte de balle dans son propre camp, ou simplement profiter des
qualités techniques et athlétiques des joueurs, certaines équipes optent pour une
animation offensive basée sur du jeu long.
40
L’adversaire effectue un jeu long pour :

• Jouer dans le dos de la défense.
• Jouer sur la ligne de la défense et la plupart du temps créer un duel aérien.
Sur un ballon joué dans le dos de la défense, il convient de décrocher ensemble au

moment de la prise d’élan du porteur du ballon. La défense doit serrer l’axe ballon-
but en restant alignée.
Sur un ballon joué devant la défense, il convient de communiquer de façon à ce
qu’un seul joueur avance pour effectuer le duel. Les partenaires se positionnent en
couverture du duel.
Note :
Un défenseur sort de la
ligne défensive pour
jouer le duel aérien.
Le danger du jeu long de l’adversaire est de renvoyer le ballon dans l’axe du terrain
et de ne pas gagner le second ballon. De nombreux buts proviennent justement de
cette situation de jeu. Et pour l’éviter, le renvoi défensif se doit d’être fait dans une
zone latérale. Par la suite, il faudra que la défense remonte du côté du ballon pour
protéger l’axe ballon-but et reprendre de l’espace.
41
3 – AVANCER ENSEMBLE.
Pour gérer les espaces en longueur, une action de cadrage sur le porteur du ballon
est indispensable afin qu’il ne puisse pas jouer vers l’avant. Elle va s’avérer efficace
que si elle est accompagnée d’actions défensives annexes.
Note :
Le bloc équipe est x
placé et étagé. Sur
une passe à l’arrière,
les deux lignes
défensives devront
avancer.
Sur une passe à l’arrière, les lignes défensives vont devoir remonter ensemble pour
garder des distances courtes entre les joueurs. Et cela pour éviter que l’adversaire
maîtrise le ballon à l’intérieur du bloc défensif.
Pour résumer, dans une situation de défense en avançant, il faut réaliser 3 actions
tactiques :
• Cadrer le porteur sur le temps de passe.
• Remontée collective du bloc défensif sur l’axe ballon-but.
• Etre attentif à un éventuel jeu long du porteur de balle.
La réussite de cette situation spécifique va passer par une coordination des actions
tactiques notées, mais aussi par la capacité des joueurs à mettre de l’engagement
pour réduire le temps d’action et l’espace de l’adversaire.
42
4 – PROTÉGER LA PROFONDEUR EN CAS DE PRESSION

INEFFICACE.
Volontairement, une équipe souhaitant dominer l’adversaire sera dans l’obligation

d’aller ‘’chasser’’ haut pour récupérer le ballon dans le camp adverse. Ainsi elle aura
des espaces pour sécuriser le ballon et préparer ses attaques. Mais dès que le ballon
est perdu, la difficulté majeure sera d’être en capacité de gérer les appels dans le
dos de la défense afin de ne pas se faire déséquilibrer.
La pression sur le porteur de balle est une action défensive qui prive ce dernier de
temps et d’espace. Ainsi elle limite le jeu vers l’avant et dans la profondeur. Ensuite,
il va falloir positionner un bloc défensif compact sur la largeur et la profondeur pour
mettre l’adversaire en crise d’espace et de temps. Ces deux règles d’action sont à
respecter afin de limiter le déséquilibre total de la défense.
Note :
Le porteur n’est
pas cadré. La
défense recule
et doit s’aligner.
Mais attention, si un partenaire se fait éliminer sur un dribble ou si il a un retard dans

le cadrage, il laisse du temps et de l’espace au porteur de balle pour jouer derrière la
ligne défensive. Concrètement, lorsque la pression sur le porteur de balle n’est plus
43
assurée ( déséquilibre individuel, retard dans le cadrage, manque d’intensité ) , la

ligne défensive doit réaliser 5 actions tactiques :
• Reculer en restant alignée pour protéger la profondeur.

• Conserver son adversaire direct dans son champ visuel.
• Réduire les intervalles entre chaque joueur.
• Orienter les appuis dans la profondeur.
• Un seul joueur peut sortir de la ligne défensive en avançant et si seulement
le porteur de balle est proche ( moins de 10 mètres ).
En ce qui concerne le gardien de but, il doit se positionner haut pour intercepter la

passe de déséquilibre dans la mesure du possible. La coordination des 5 actions
tactiques notées ci-dessus vont complexifier considérablement les situations de jeu
de l’adversaire.
5 – GÉRER LA DÉFENSE EN CRISE ( DÉFENDRE EN

INFÉRIORITÉ NUMÉRIQUE ).
En possession du ballon, l’équipe va forcément s’engager offensivement en utilisant

la largeur et la profondeur du terrain pour avoir des joueurs positionnés entre les
lignes. Cette organisation offensive associée à la qualité de récupération et de
transition de l’adversaire apporte des situations de défense en crise. Il est
particulièrement difficile d’y remédier mais par contre, on peut toujours les maîtriser
et réduire l’incertitude.
Une bonne défense en zone nécessite une gestion des situations d’infériorité
numérique. En effet, les situations de défense en infériorité numérique sont
différentes en fonction du rapport numérique, de la zone de jeu ( axe / côté ; haute /
médiane / basse ) et de l’avance de l’attaque par rapport au replacement défensif.
44
Note :
Les trois défenseurs
reculent et resserrent
l’axe pour fermer
l’accès direct au but.
Dans une situation de défense en crise d’effectif, il va falloir appliquer 5 actions

tactiques et dans l’ordre de priorité suivant :
• Interdire le jeu dans le dos de la défense en reculant et en resserrant l’axe. Il
faut que la défense soit alignée ( si il y a plus d’un défenseur ).
• Fermer l’accès le plus direct au but.
• Intervenir en se positionnant entre le porteur de balle et le potentiel receveur.
• Plus le porteur de balle est proche du but, plus il sera nécessaire de s’engager
rapidement dans le duel sans se jeter pour ne pas se faire éliminer.
• Sur l’intervention du défenseur, il convient de couper des lignes de passe
pour rétablir l’égalité numérique ou réduire l’infériorité numérique.
La défense peut aussi avoir recours à la règle du hors-jeu.
45
6 – CRÉER UNE SUPÉRIORITÉ NUMÉRIQUE DANS LA

ZONE DE VÉRITÉ.
Défendre en zone implique un rapport numérique favorable dans les zones de vérité
comme la surface de réparation.
La densité numérique a pour but de réduire le temps d’action et l’espace afin que
les adversaires ne se retrouvent pas dans une situation confortable pour exécuter
leurs actions techniques tel qu’une prise de balle ( contrôle ou amorti ) ou un tir.
Nous retrouvons souvent cette situation de jeu lorsque le bloc défensif est placé,
étagé et proche de son but. Si le bloc défensif occupe correctement l’axe ballon-but,
l’adversaire se trouve dans l’obligation de contourner le bloc équipe. Et si il y
parvient, il va falloir défendre le but suite à un centre.
Note :
Six joueurs ferment l’axe
pour obliger l’adversaire à
contourner le bloc équipe.
Pour défendre efficacement dans la zone de vérité, il convient d’appliquer 4 actions

tactiques :
46
• Serrer le marquage en contrôlant son adversaire ( attention à ne pas

concéder de fautes ).
• Intervenir sur des trajectoires de passe.
• Occuper la zone de réception du centre.
• S’engager dans l’action défensive avec des courses de replacement pour
avoir un rapport numérique favorable.
Dans les tops championnats mondiaux, la plupart des équipes optent pour une
stratégie mixte. C’est-à-dire que certains défenseurs vont occuper des zones
précises pour éventuellement couper des trajectoires de passe. D’autres joueurs
vont faire un marquage individuel. La communication entre les joueurs est
primordiale pour gérer les déplacements offensifs de l’adversaire.
47
DES TECHNIQUES DÉFENSIVES
L es techniques défensives sont des actions individuelles d’un joueur avec pour
objectif de gêner, inciter ou récupérer le ballon. Elles permettent la récupération
du ballon en direct ou en différé. On utilise principalement toutes les surfaces des
pieds mais également certaines parties du corps.
1 - LE FLOTTEMENT.
Le flottement consiste à gérer une

infériorité numérique. En effet, si dans une
situation de jeu, un défenseur se trouve
face à deux adversaires, il devra reculer
sans jamais s’engager sur l’un des deux
joueurs. En se positionnant entre le
porteur de balle et le potentiel receveur, il
va gagner du temps et couper une
potentielle passe vers l’avant. Cette forme
de recul frein permet le retour des
partenaires afin de se repositionner en
barrage entre le ballon et le but.
48
2 – LE RECUL FREIN.
Le recul frein consiste à retarder la

progression de l’adversaire en reculant
pour gagner du temps et permettre le
retour de partenaires. En effet, les
partenaires pourront retrouver une
position optimale, c’est-à-dire en barrage
entre le ballon et le but. Pour que cette
technique défensive soit efficace, elle doit
donc se dérouler de façon coordonnée
avec le reste de l’équipe. Attention tout de
même, le recul frein trop proche de son
but ne sera pas efficace car l’adversaire
aura le temps et l’espace pour tirer dans
de bonnes conditions. Il devient
nécessaire d’agir sur le porteur de balle en
avançant.
3 – HARCELER LE PORTEUR DE BALLE.
Harceler le porteur de balle consiste à le

presser afin de l’empêcher de progresser
vers l’avant. L’attention du porteur sera
centrée sur la protection du ballon, ce qui
ne lui permettra pas de prendre des
informations sur le jeu et son
environnement. Harceler le porteur de
balle n’est pas forcément un processus
de récupération, mais plutôt une
technique défensive qui permet de
perturber l’adversaire. Le risque le plus
dangereux est de se faire éliminer. Pour
cela, il faut éviter de se jeter.
49
4 – LA CHARGE.
La charge consiste à pousser l’adversaire

avec l’épaule au moment ou le joueur
cherche à récupérer le ballon. C’est un
moyen viril et athlétique de déséquilibrer
régulièrement l’adversaire dans sa zone.
L’engagement physique est lié à l’action.
Il demande une certaine maitrise pour ne
pas devenir excessif et commettre une
faute. La différence physique peut être
compensée par un bon positionnement
du corps et des appuis au moment de
l’impact. La jambe d’appui doit être celle
opposée à l’épaule au contact.
5 – LE TACLE.
Le tacle est un engagement complet du

corps dans l’action qui va impliquer une
mise au sol, suite à un déséquilibre
recherché pour augmenter le champ
d’intervention du joueur. Il faut trouver le
moment précis de l’intervention en
utilisant la feinte pour atteindre le
moment le plus favorable. Le tacle a deux
objectifs à distinguer : récupérer le ballon
ou l’éloigner pour que l’adversaire ne
maitrise plus le ballon.
50
6 – L’INTERCEPTION.
Une interception est une récupération du

ballon sur une trajectoire de passe qui fait
suite à une anticipation de l’action de
l’adversaire. La lecture du jeu est donc un
incontournable pour réussir cette
technique défensive. Le jaillissement du
défenseur se fait souvent juste avant le
potentiel receveur de la passe. Cette
action présente l’avantage de ne pas faire
de faute sur un adversaire et en plus de
faciliter le changement de statut défense-
attaque car aucun adversaire se trouve
immédiatement dans la zone de
récupération.
51
04.
L’animation
des systèmes
de jeu
52
CHAPITRE 4
L’ANIMATION DES SYSTÈMES

DE JEU
53
Défendre en zone en 4-3-3 avec une pointe basse contre un système en 4-3-3
avec une pointe basse.
« RELANCE COURTE DE L’ADVERSAIRE »
À ÉVITER
- Le défenseur central gauche ( N°4 ) a
le ballon.
5 4
- L’attaquant ( N°9 ) cadre le défenseur 9
central gauche ( N°4 ) mais il
n’empêche pas le jeu vers l’avant dans 2 11 7 3
l’axe. 6
- Le milieu latéral droit ( N°7 ) ne gêne 8 10
pas la progression de l’adversaire. 10 8

6
BON(S) COMPORTEMENT(S)
- L’attaquant ( N°9 ) cadre le défenseur
central gauche ( N°4 ) en coupant la 5 4
passe sur le milieu axe ( N°6 ). 9
7
- Le défenseur central gauche ( N°4 ) ne 2 11 3
peut pas jouer vers l’avant dans l’axe. 6
- Le milieu latéral droit ( N°7 ) se 8 10
positionne sur la possible passe du 10 8
défenseur central gauche ( N°4 ) au 6
défenseur latéral gauche ( N°3 ).
- Le défenseur central gauche ( N°4 ) ne
peut pas jouer vers l’avant sur le côté
gauche.
Remarque : Si le ballon bascule sur le
côté droit, le N°9 et le N°11 devront
respecter les mêmes consignes.
54
« POSITION DU BLOC DÉFENSIF PLACÉ »
À ÉVITER
- Le milieu centre ( N°6 ) joue en soutien
4
pour le défenseur central gauche 5
( N°4 ).
9 3
- La ligne du milieu avance pour 2
gagner de l’espace. 11 6
- La ligne défensive n’avance pas. 8 10 10 7
<
- L’espace entre la ligne du milieu et la 8
6
ligne défensive est considérable. < <
L’adversaire pourra s’y insérer
7 3 4 9 5 2 11
facilement.
- Les deux lignes ( défense + milieu ) 5 4
avancent ensemble afin de mettre les
attaquants hors-jeu et réduire les 2
9
3
espaces entre les lignes.
11 6
7
8 10 10
Remarque : Sur cette situation de jeu, il 6 8

est possible de responsabiliser le
gardien de but. En effet, il devra indiquer
à l’oral que le bloc équipe doit remonter. 7

3 4 9

5 2 11

55
« BLOQUER LE RETOUR DANS L’AXE »
À ÉVITER
- Le milieu latéral droit est en
4
possession du ballon ( N°7 ). 5
- Le milieu latéral droit a la possibilité

9 3
de jouer avec le milieu centre ( N°6 ) et 2
6
le milieu offensif droit ( N°8 ). 11
- Le défenseur latéral gauche ( N°3 ) va 10
8
cadrer le porteur du ballon. Il empêche 8 7
7 10
l’accès vers l’avant. < 6 <
3 <
- L’espace entre la ligne du milieu et la
4 9 5 2 11
ligne d’attaque est considérable.
- Le milieu offensif gauche ( N°10 ) se 4
5
positionne sur la possible passe entre le
milieu latéral droit ( N°7 ) et le milieu
3
offensif droit ( N°8 ). 2
11 9 6
- L’attaquant ( N°9 ) se positionne sur la
10
possible passe entre le milieu latéral 8
droit ( N°7 ) et le milieu axe ( N°6 ). 10 7
7 < 8
<
6
3 <
Remarque : Il est nécessaire de se 9 11
4 5 2
positionner sur les trajectoires de passe <
avant ou au moment de la réception du
ballon.
56
« Situation spécifique : CHANGEMENT DE POSITION ENTRE LE DÉFENSEUR
CENTRAL ET LE DÉFENSEUR LATÉRAL »
À ÉVITER
- Le milieu axe ( N°6 ) est en possession
du ballon. Il effectue une passe dans le
dos de la défense.
- Le défenseur latéral gauche ( N°3 ) est
6
en retard, il effectue une course en
poursuite pour se repositionner. 7
- Le défenseur central ( N°4 ) reste dans 3
le couloir central malgré son avance sur 11
la situation. 4 9 5 2
- Le défenseur central ( N°4 ) va
défendre dans le couloir latéral pour
conserver l’appel de l’attaquant ( N°9 )
dans son champ visuel.
- Le défenseur latéral gauche ( N°3 )
prend la place du défenseur central 6
7
gauche ( N°4 ).
- Cette permutation permet de 11
conserver un équilibre et maintenir une

5 2
couverture mutuelle. 9 3
4
Remarque : Il faut que les défenseurs
communiquent entre eux de façon à
rendre le changement de position plus
fluide.
57
Défendre en zone en 4-3-3 avec une pointe basse contre un système en 4-4-2.
« CHANGEMENT DE STATUT ATTAQUE-DÉFENSE »
À ÉVITER
du ballon.
- La passe du milieu axe ( N°6 ) au
milieu offensif ( N°10 ) est interceptée 10 8
6
par le milieu axe noir ( N°6).
- Le milieu axe noir (N°6) maitrise le
ballon, le milieu axe ( N°6 ) et le milieu
offensif ( N°8 ) reculent. 6
- Dès que le ballon est intercepté, les
milieux ( N°6 et N°8) agissent sur le
porteur du ballon pour effectuer une
« zone-press ».
- Le milieu axe ( N°6 ), le milieu offensif 10
6 8
droit ( N°8 ) et le milieu offensif gauche
( N°10 ) avancent, cadrent et serrent le
joueur afin de contrarier la sortie du
ballon de la zone de récupération, voir 6
même de le récupérer.
Remarque : Le rapport numérique

favorable est un indicateur à prendre en
considération lors du changement de
statut.

58
À ÉVITER
- Le défenseur central droit ( N°4 ) est
en possession du ballon.
4 5
- Il exécute une passe latérale sur le 9
défenseur latéral droit ( N°2 ). 11
6 8
- Le milieu latéral gauche ( N°11 ) et 7 3
2 10
l’attaquant ( N°9 ) sont éliminés sur la 8
passe du défenseur central droit ( N°4 ). 6
7 11
- Le défenseur latéral droit ( N°2 ) peut 10 9
3 5 4 2
progresser vers l’avant.
- L’attaquant ( N°9 ) se positionne sur la
possible passe entre le défenseur
4 9 5
central droit ( N°4 ) et le défenseur
central gauche ( N°5 ). 11 6 8
- Le milieu latéral gauche ( N°11 ) se 3
2 10 7
positionne sur la possible passe entre le 8
défenseur central droit ( N°4 ) et le 7 6 11
défenseur latéral droit ( N°2 ). 10 9
3 5 4 2
- La ligne du milieu accompagne la
ligne d’attaque pour réduire les espaces
entre les lignes.
Remarque : Après être positionné sur la

trajectoire de passe, le milieu latéral
gauche peut avancer sur le porteur de
balle pour le mettre en crise de temps.
59
« GESTION DE LA PROFONDEUR »
À ÉVITER
- Le milieu axe ( N°8 ) a éliminé son
adversaire direct.
- Le milieu axe ( N°8 ) a du temps et de 6
l’espace pour effectuer une passe dans 8 6
8
le dos de la défense.
- Même si la défense est alignée, la 7 11
3
défense est éliminée suite à l’appel de 5 10 4 9 2
l’attaquant ( N°10 ).
- Le milieu axe ( N°6 ) doit se
repositionner rapidement en barrage et
gêner le porteur de balle.
6
- Le milieu axe ( N°8 ) a du temps et de 6
8
8
l’espace , la défense recule en restant
alignée pour protéger la profondeur. 7 11
- Le gardien est avancé pour être prêt à 3
5 10 4 9 2
intercepter une passe en profondeur.
Remarque : Pour protéger efficacement

la profondeur, il faut combiner ces 3
actions : reculer + s’aligner + resserrer.

60
« Situation spécifique : GESTION DU DÉDOUBLEMENT »
À ÉVITER
du ballon, il renverse le jeu sur le milieu 8
latéral droit ( N°7 ). 2 10
- Le défenseur latéral droit ( N°2 ) passe 6
6
dans le dos du milieu latéral droit ( N°7 8
) pour effectuer un dédoublement. 7 11
10
- Le défenseur latéral gauche ( N°3 ) va 9 2
3 5 4
cadrer le milieu latéral droit ( N°7 ).
- Le défenseur central gauche ( N°5 ) se
tient prêt à intervenir en direction de la
course de dédoublement du défenseur
latéral droit adverse ( N°2 ).
- Le milieu latéral droit ( N°7 ) est en
8
2
- Le milieu offensif gauche ( N°10 ) 10 6
intervient sur le milieu latéral droit 6
7 8
( N°7 ). 11
- Le défenseur latéral gauche ( N°3 ) 10
9 2
prend en charge la course de 3 5 4
dédoublement du défenseur latéral
droit ( N°2 ).
- Le reste de la ligne défensive recule en
même temps que le défenseur latéral
gauche ( N°3 ) pour être aligné et
protéger la profondeur.
Remarque : Les joueurs d’un couloir
devront communiquer entre eux.

61
Défendre en zone en 3-5-2 contre un système en 3-5-2.

À ÉVITER
5
4 9 11 3
- L’attaquant gauche ( N°9 ) et
l’attaquant droit ( N°11 ) coulissent du
côté du ballon mais ils n’ont pas le
temps de bloquer les différentes 7 8 6 2
3 8 10 7
passes vers l’avant.
- Même si chaque milieu a un 10
marquage, le défenseur central droit 6
( N°4 ) a du temps et de l’espace car
personne ne se présente devant lui pour
le cadrer.
- Le milieu offensif gauche ( N°8 ) sort
de la ligne du milieu pour cadrer le N°4. 5
- L’attaquant côté ballon ( N°9 ) va se 4 11 3
9
positionner sur la possible passe du
défenseur central droit ( N°4 ) au milieu
8 8
central droit ( N°8 ) pour le couvrir, et 7 6 2
même intercepter le ballon. 3 10 7
- Si le ballon bascule sur le côté gauche 10
( le N°3 sera le porteur de balle ), le 6
milieu offensif droit ( N°10 ) sortira de
sa ligne pour cadrer tandis que
l’attaquant droit ( N°11 ) se positionne
sur la possible passe entre le défenseur
central gauche ( N°3 ) au milieu central
gauche ( N°6 ).
62

« DÉFENSE ALIGNÉE »
À ÉVITER
- Le milieu offensif droit ( N°10 ) est en
- Le milieu offensif droit ( N°10 ) 10
effectue une passe pour l’attaquant 8 6
droit ( N°11 ). 7 3
2 10 7
- Le défenseur central gauche ( N°3 ) et 6 8
le défenseur central droit ( N°4 ) sont au
marquage. 11 9
- Le défenseur central ( N°5 ) contrôle la 3 4
profondeur. 5
- Les 3 défenseurs centraux sont
alignés.
- Le défenseur central gauche ( N°3 )
10
sort de la ligne défensive sur le temps 8 6
de passe. 7 3
2 10 7
- En restant aligné, les 3 défenseurs 6 68
peuvent contrôler plus facilement la
profondeur. 11 9
Remarque : Le défenseur doit effectuer 3 5 4

sa course vers l’avant sur le temps de
passe.
63

« RÉCUPÉRER LE BALLON : PRISE À DEUX »
À ÉVITER
5
- Il exécute une passe sur le milieu 4 11 3
9
latéral droit ( N°7 ). 8
- Malgré un bon positionnement, le
défenseur latéral gauche ( N°2 ) n’est 7 10 6 2
2 10 7
pas dans une situation favorisant la 8
récupération du ballon. 6
- Comme vu précédemment, le milieu 5
offensif gauche ( N°8 ) sort de la ligne 4 11 3
du milieu pour cadrer le défenseur
9
central droit ( N°4 ). 8
- Si malgré sa course, le défenseur 10
7 6 2
central droit ( N°4 ) joue vers l’avant, il 10 7
8
effectue une prise à deux sur le milieu 2
latéral droit ( N°7 ). 6
- Le défenseur latéral gauche ( N° 2 ) et
le milieu offensif gauche ( N°8 ) créent
une situation de supériorité ( 2 contre
1 ) favorisant la récupération du ballon.
Remarque : Le milieu offensif gauche
doit bloquer le retour en se positionnant
sur la trajectoire de passe du N°7 au
N°4.
64

« GESTION DE LA PROFONDEUR »
À ÉVITER
- Le milieu central ( N°8 ) est en
- Le milieu central ( N°8 ) effectue une 10 8
passe dans le dos du défenseur latéral 8 10
gauche ( N°2 ). 6
7 2 6 2
11 9 7
intervient pour couper la trajectoire de
passe ou pour se retrouver en duel face 3 5 4
au milieu latéral droit ( N°7 ).
- Aucun milieu n’est revenu dans la
ligne défensive pour compenser la
course du défenseur central gauche
( N°3 ).
intervient pour couper la trajectoire ou 10 8
pour se retrouver en duel avec le milieu
8 10
latéral droit ( N°7 ).
6
- Le milieu centre ( N°6 ) redescend 7 2 6 2
dans la ligne défensive au côté du 11 9 7
défenseur central ( N°5 ) et du
5 4
défenseur central droit ( N°4 ) pour
3
prendre la place du défenseur central
gauche ( N°3).
Remarque : L’entraineur doit anticiper

cette situation de jeu en désignant un
milieu pour intégrer la ligne défensive.

65
05.
Jeux,
situations et
exercices
66
CHAPITRE 5
JEUX, SITUATIONS ET
EXERCICES
67
LES DIFFÉRENTES FORMES DE TRAVAIL
A vant de vous proposer plusieurs séances pour appliquer la défense en zone,

nous allons vous présenter les différentes organisations de travail mais aussi
les différents procédés d’entrainement. Chaque organisation de travail de la
partie pratique va permettre d’améliorer un principe de base et plusieurs règles
d’action.
A – LES DIFFÉRENTES ORGANISATIONS DE TRAVAIL
COLLECTIF
Travail à l’échelle d’une équipe

( défensive et/ou offensive )
GROUPAL
Travail d’un groupe de joueurs liés par les postes

ou le couloir de jeu
SECTORIEL
Travail d’une ligne de jeu

INTERSECTORIEL
Travail de 2 lignes de jeu minimum

INDIVIDUEL
Travail à l’échelle individuelle

( mécanisme défensif et/ou offensif )
68
B – LES PROCÉDÉS D’ENTRAINEMENT
Les procédés Invariants Définitions Intérêts

d’entrainement
Forme de travail basée en

Ballon priorité sur une égalité Le joueur s’adapte aux
LES Sens de jeu ou numérique ( + ou – un contraintes du jeu. Il
pas joueur ) avec des objectifs découvre des
JEUX
Partenaires et des buts communs. solutions. Il construit
Adversaires Etre le plus proche des réponses
possible du match. adaptées.
Ballon Sous-partie du jeu global. Le joueur s’adapte aux

LES Sens de jeu ou Etre le plus proche contraintes du jeu. Il
SITUATIONS pas possible d’un élément isolé découvre des
Partenaires du jeu. solutions. Il construit
Adversaires Forme de travail avec une des réponses
infériorité et / ou une adaptées.
supériorité numérique. Les
équipes n’ont pas le même
but et le même objectif.
LES Ballon Forme de travail avec pas Le joueur exécute le

EXERCICES Sens de jeu ou ou peu de prise mouvement, le
pas d’informations. Le joueur déplacement ou les
Sans est un simple exécutant. gestes techniques. Il
adversaire(s) imite, copie. Il se
corrige par la
répétition du geste.
69
OBJECTIFS
L’équilibre en possession du ballon
Principe de base
Garder une structure défensive dans le couloir

Règles d’action central
Compenser le ou les déplacements d’un ou des
partenaires
Collectif
Organisation de travail

DESCRIPTION
- Marquer = 1 point.
But du jeu
- Posséder au minimum 4 joueurs derrière la ligne

Règles du ballon quand l’équipe est en possession du
ballon.
- 3 touches maximum.
- Les hors-jeu ( H-J ) sont comptés.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Réduire le terrain en profondeur.
Complexifiante(s) :
- Agrandir le terrain en profondeur.
- Garder un minimum de 4 joueurs derrière la ligne

Corrections du ballon.
- Compenser les déplacements offensifs dans un
couloir latéral. ou compenser les déplacements
offensifs dans un couloir central.
70
ORGANISATION
Nombre de joueurs Durée Séquences
18 joueurs 30 minutes 2 séquences de 15

9 contre 9 minutes
Espace(s) Difficulté Matériel
50 m de largeur x 100 m Facile 2 buts - plots

de profondeur
SCHÉMA
71
OBJECTIFS
Changement de statut attaque-défense
Principe de base
Organiser le bloc défensif entre le ballon et le but

Règles d’action Cadrer le porteur de balle
Identification des temps de jeu
Groupal

DESCRIPTION
- Traverser le carré central par une passe au sol = 1
But du jeu point
- 2 équipes conservent le ballon contre 1 équipe.

Règles - L’équipe qui perd le ballon défend.
- Possibilité de défendre dans le carré central.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Réduire la taille du carré central.
- Réduire le nombre de joueurs ( 3 contre 3 + 3 ).
Complexifiante(s) :
- Agrandir la taille du carré central.
- But du jeu double : 8 passes ou traverser le carré
central par une passe au sol.
- A la perte du ballon, l’équipe doit organiser ses
Corrections lignes défensives entre le ballon et la cible.
- Serrer le jeu à la perte du ballon pour mettre de la
densité.
- Identifier les temps de jeu.
72
ORGANISATION

4 contre 4 + 4 minutes
30 m x 30 m Moyenne Plots
carré intérieur :
7mx7m
SCHÉMA
73
OBJECTIFS
Principe de base
Cadrer le porteur de balle

Règles d’action Identification des temps de jeu
Sectoriel

DESCRIPTION
- Pour deux équipes : Trouver par une passe au sol
But du jeu l’équipe partenaire = 1 point
- Pour une équipe : Marquer = 1 point
- Les gris et les noirs conservent le ballon

Règles ensemble. Ils ont deux touches maximum et ils
sont obligés de jouer au sol.
- Les blancs devront marquer dans un des 2 buts.
- Si les blancs marquent en moins de 3 secondes, le
but est triplé.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Réduire la taille du terrain en largeur
- Réduire la taille du terrain en profondeur
- Ajouter un 5ème joueur en blanc
Complexifiante(s) :
- Agrandir la taille du terrain en largeur
- Agrandir la taille du terrain en profondeur
- Serrer le jeu à la perte du ballon.
Corrections - Agir rapidement à la perte du ballon.
- Couvrir le partenaire qui cadre.
74
ORGANISATION
14 joueurs dont 2 24 minutes 6 séquences de 4

gardiens minutes
8 contre 4 ( + 2 )
40 m de largeur x 34 m Moyenne 2 buts – plots

de profondeur
SCHÉMA
75
OBJECTIFS
Principe de base

Collectif

DESCRIPTION
- Pour les blancs : Marquer dans le but = 1 point
But du jeu - Pour les noirs : Marquer dans un mini-but = 1
point
- Les noirs devront marquer dans un des 3 mini-
Règles buts.
- Les blancs devront marquer dans le but.
- La règle du hors-jeu est appliquée.
- Quand les noirs tirent dans un des 3 buts,
l’entraineur annonce un numéro ( 1, 2 ou 3 ).
- Le joueur blanc annoncé rentre dans le terrain
pour créer une supériorité numérique et attaquer le
but.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Réduire la taille du terrain en largeur.
- Réduire la taille du terrain en profondeur.
Complexifiante(s) :
- Modifier la position des joueurs numérotés. .
- Réorganiser les 2 lignes défensives entre le ballon
Corrections et le but.
- Réorganiser les 2 lignes défensives du côté du
ballon.
- Serrer le jeu à la perte du ballon.
76
ORGANISATION
20 joueurs + 1 gardien 50 minutes 2 séquences de 25

10 contre 10 + ( G ) minutes
70 m de largeur x 100 m Moyenne 1 but – 6 jalons - plots

de profondeur
SCHÉMA
77
OBJECTIFS
Principe de base

Intersectoriel

DESCRIPTION
- Marquer = 1 point
But du jeu
- L’équipe qui défend le grand but doit trouver un
Règles des deux joueurs cibles par une passe au sol avant
d’attaquer le grand but.
- Dès que l’équipe trouve un joueur cible, elle doit
maintenant attaquer le grand but tandis que l’autre
équipe devra défendre le grand but.
- Dès que l’équipe trouve un joueur cible, c’est
l’entraineur qui va remettre un nouveau ballon en
jeu. L’entraineur va devoir attendre 3 secondes afin
de laisser suffisamment de temps pour que les
équipes s’organisent.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - L’entraineur attend 5 secondes afin de laisser du
temps pour que les équipes s’organisent.
Complexifiante(s) :
- L’entraineur se positionne au centre du terrain afin
de remettre un nouveau ballon en jeu.
- Réorganiser les 2 lignes défensives entre le ballon
Corrections et le but
- Les 2 lignes défensives devront être alignées pour
réduire les intervalles.
78
ORGANISATION
16 joueurs + 1 gardien 30 minutes 2 séquences de 15

7 contre 7 + 2 + ( G ) minutes
60 m de largeur x 80 m Difficile 1 but - plots

de profondeur
SCHÉMA
79
OBJECTIFS
Principe de base

Règles d’action Identification des temps de jeu
Agir à la perte
Groupal

DESCRIPTION
- Pour les blancs : Marquer dans un des 4 buts = 1
But du jeu point.
- Pour les noirs : Réaliser 10 passes = 1 point.
- Les noirs conservent le ballon dans l’espace de
Règles jeu.
- Dès que les blancs récupèrent le ballon, ils devront
marquer dans un des 4 mini-buts en moins de 3
passes malgré l’opposition des noirs.
- Dès que la situation se termine ( le ballon sort de
l’espace de jeu ou un but est marqué ), une
nouvelle situation redémarre avec les noirs en
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Réduire la taille du terrain.
Complexifiante(s) :
- Agrandir la taille du terrain.
- Marquer en moins de 2 passes dans un des 4
mini-buts.
- A la perte du ballon, cadrer le porteur de balle
Corrections ( action individuelle ) et serrer le jeu.
- Agir le plus rapidement possible à la perte du
ballon.
- Défendre sans faire de faute.
80
ORGANISATION

7 contre 4 minutes
30 m de largeur x 30 m Moyenne 4 mini-buts – plots

de profondeur
SCHÉMA
81
OBJECTIFS
Principe de base
Collectif – Intersectoriel

DESCRIPTION
- Pour les blancs : Marquer dans le but = 1 point.
But du jeu - Pour les noirs : Marquer dans un mini-but = 1
point.
- L’équipe noire est en supériorité numérique ( 11
Règles contre 8 ).
- La situation démarre du gardien de but qui relance
sur un défenseur noir.
- Si les blancs récupèrent le ballon ou si les noirs
marquent dans un mini-but, l’entraineur positionné
au centre du terrain remet un nouveau ballon en jeu
pour un blanc.
Les noirs devront se réorganiser en fonction de la
remise en jeu de l’entraineur.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Modifier la position de l’entraineur, il se positionne
plus loin du but défendu par les noirs.
Complexifiante(s) :
- Modifier la position de l’entraineur, il se positionne
plus près du but défendu par les noirs.
- Les 2 lignes défensives coulissent sur la largeur et
Corrections sur la profondeur.
- Cadrer ou couvrir son partenaire de ligne.
- Les lignes défensives sont compactes sur la
largeur et la profondeur.
82
ORGANISATION

gardien minutes
11 contre 8
70 m de largeur x 90 m Difficile 2 mini-buts – plots

de profondeur
SCHÉMA
83
OBJECTIFS
Préserver l’équilibre défensif
Principe de base
Réduire les angles de passe et les intervalles

Règles d’action Contrôler les potentiels receveurs en restant à
distance de marquage
Groupal

DESCRIPTION
- Effectuer un aller-retour en utilisant les joueurs
But du jeu jokers = 1 point.
- Les 2 jokers en gris jouent avec l ‘équipe en

Règles possession du ballon.
- Les 2 jokers en gris se positionnent au centre du
terrain.
- 2 joueurs de chaque équipe sont fixes dans une
zone.
- L’équipe qui perd le ballon défend de l’intérieur
vers l’extérieur.
- Ballon au sol obligatoire.
Simplifiante(s) :
- Ajouter un joueur joker.
Complexifiante(s) :
- Agrandir la taille du terrain en largeur.
- Enlever un joueur joker.
Corrections - Contrôler son adversaire direct.
- Sortir cadrer sur le temps de passe.
84
ORGANISATION

22 m de largeur x 22 m Moyenne Plots

de profondeur
SCHÉMA
85
OBJECTIFS
Principe de base

Sectoriel

DESCRIPTION
- Trouver un joueur joker par une passe ou marquer
But du jeu = 1 point.
- L’équipe en phase défensive doit coulisser et
Règles cadrer le porteur de balle pour ne pas concéder de
points.
- Les joueurs sont fixes dans les zones sauf un
défenseur qui a le droit de sortir de sa zone pour
cadrer le porteur de balle.
- Les équipes devront marquer ou trouver le joueur
joker sur une passe au sol à partir de leurs zones
respectives.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Enlever le joueur joker
- Réduire la taille du terrain en largeur.
- Réduire la taille du terrain en profondeur.
Complexifiante(s) :
- Ajouter un joueur joker.
- Agrandir la taille du terrain en profondeur.
86
ORGANISATION

20 m de largeur x 18 m Moyenne 4 mini-buts - plots

de profondeur
SCHÉMA
87
OBJECTIFS
Principe de base

Intersectoriel

DESCRIPTION
- Joindre l’équipe d’en face par une passe au sol = 1
But du jeu point.
- Récupérer le ballon et se faire une passe = 1
point.
- 2 équipes conservent le ballon contre une équipe.
Règles - Les 3 équipes s’organisent en 2 lignes de 3.
- Une équipe défend pendant un temps défini
( ex : 4 minutes ).
- L’équipe en possession du ballon peut s’étirer sur
2 zones.
- Seulement 3 joueurs ont le droit de défendre dans
une zone à l’extrémité.
Simplifiante(s) :
Complexifiante(s) :
- Les 2 lignes défensives sont compactes sur la
Corrections largeur et la profondeur.
- Contrôler son adversaire direct.
88
ORGANISATION

25 m de largeur x 60 m Difficile Plots

de profondeur
SCHÉMA
89
OBJECTIFS
Principe de base

Coulisser côté ballon
Collectif

DESCRIPTION
But du jeu
- Chaque équipe peut marquer dans un des 4 buts.

Règles - Réaliser au minimum 5 passes avant de marquer
ou le joueur qui récupère le ballon peut marquer.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Ballon au sol.
Complexifiante(s) :
- 2 joueurs jokers jouent avec l’équipe en
- Se placer et se replacer sur l’axe ballon-but.

Corrections - Les 2 lignes défensives sont compactes sur la
- Gérer les espaces en longueur.
90
ORGANISATION

7 contre 7 minutes
55 m de largeur x 55 m Moyenne 4 mini-buts - plots

de profondeur
SCHÉMA
91
OBJECTIFS
Principe de base

Règles d’action
Collectif

DESCRIPTION
- Joindre le gardien par une passe = 1 point.
But du jeu
- Les gardiens se trouvent dans la zone opposée.

Règles - Possibilité de trouver le gardien uniquement si le
porteur de balle se trouve dans le camp adverse.
- On peut joindre le gardien de face mais aussi en
passant par les côtés.
- Le gardien se déplace uniquement dans sa zone.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Ballon au sol.
- Réduire la taille de la zone de chaque gardien.
Complexifiante(s) :

92
ORGANISATION

11 contre 11 minutes

70 m de largeur x 90 m
de profondeur Moyenne 8 jalons - plots
Zone des gardiens : 30 m
de largeur x 10 m de
profondeur
SCHÉMA
93
OBJECTIFS
Principe de base

Règles d’action Réduire les angles de passe et les intervalles
Sectoriel

DESCRIPTION
- Se déplacer de manière analytique en fonction de
But du jeu l’annonce de l’entraineur
- L’entraineur indique une couleur ( blanc, rouge,

Règles violet…). En fonction de l’annonce, les joueurs se
déplacent de façon à cadrer le plot de couleur et
couvrir le partenaire en duel..
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Rapprocher les plots les uns des autres.
Complexifiante(s) :
- Positionner des joueurs à chaque plot, le ballon
circule d’un plot à un autre.
- Cadrer le porteur de balle

Corrections - Couvrir le partenaire de ligne qui cadre
- Avancer ensemble
- Contrôler son adversaire direct
94
ORGANISATION
5 joueurs dont un 12 minutes 1 séquence de 12

gardien minutes
70 m de largeur x 100 m Facile Un but - plots

de profondeur
SCHÉMA
95
OBJECTIFS
Récupérer le ballon
Principe de base
Récupérer le ballon le plus haut possible

Règles d’action
Intersectoriel

DESCRIPTION
- Pour les blancs : Traverser une porte par une balle
But du jeu au sol = 1 point.
- Pour les noirs : Marquer dans le but = 1 point.
- Les H-J sont comptés dans le sens de l’attaque
Règles des noirs et uniquement dans la zone où se situe le
gardien de but.
- Dès que l’équipe blanche perd la possession du
ballon, elle devra récupérer le ballon le plus haut
possible et interdire l’accès à la profondeur.
- L’équipe noire a 10 secondes à partir de la
récupération pour finir l’action.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - Réduire la taille du terrain en profondeur.
Complexifiante(s) :
- Augmenter le nombre de joueurs.
- Cadrer / orienter le porteur de balle.

Corrections - Déclencher un pressing.
- Savoir lire le jeu pour défendre sur des trajectoires
de passe.
96
ORGANISATION
15 joueurs dont un 30 minutes 2 séquences de 15

gardien minutes
8 contre 7
50 m de largeur x 80 m Moyenne Un but - plots

de profondeur
2 zones de 40 m de
profondeur
SCHÉMA
97
OBJECTIFS
Principe de base
Prendre en tenaille le porteur du ballon situé entre

Règles d’action deux lignes
Savoir lire le jeu pour récupérer le ballon sur des
trajectoires de passe
Collectif

DESCRIPTION
- Pour les blancs : Marquer dans le grand but = 1
But du jeu point.
- Pour les noirs : Marquer dans un mini-but = 1
point.
- Les noirs devront récupérer le ballon en zone
Règles offensive uniquement sur des trajectoires de
passes ou récupérer le ballon dans leur camp..
- A partir de la récupération, les noirs ont 6
secondes pour tirer au but.
- Les H-J sont comptés.
Simplifiante(s) :
- Ajouter un joueur noir
Complexifiante(s) :
- Anticiper le jeu adverse pour récupérer le ballon
sur des trajectoires de passe.
98
ORGANISATION

11 contre 10 minutes
70 m de largeur x 90 m Moyenne Un but - 2 mini-buts -

de profondeur plots
SCHÉMA
99
OBJECTIFS
Principe de base
Récupérer le ballon le plus haut possible

Règles d’action
Collectif

DESCRIPTION
But du jeu
- Les H-J sont comptés dans le camp adverse.

Règles - Si une équipe récupère le ballon dans le camp
adverse et elle marque un but dans la même action,
le but est triplé.
Simplifiante(s) :
Complexifiante(s) :

- Déclencher un pressing sur un starter défini.
100
ORGANISATION

gardiens minutes
11 contre 11
70 m de largeur x 100 m Moyenne 2 buts - plots

de profondeur
SCHÉMA
101
OBJECTIFS
Principe de base
Savoir lire le jeu pour récupérer le ballon sur des

Règles d’action trajectoires de passe
Sectoriel

DESCRIPTION
- Trouver son équipe partenaire en traversant une
But du jeu zone = 1 point.
- La récupération est validée uniquement si un

Règles joueur transmet le ballon à un partenaire en une
touche.
- Ballon au sol obligatoire.
Simplifiante(s) :
Variante(s) - 3 touches maximum
Complexifiante(s) :
- 12 joueurs ( 6 contre 6 )

- Couvrir en se positionnant sur des trajectoires de
passe.
102
ORGANISATION

4 contre 4 minutes
22 m de largeur x 40 m Difficile Plots

de profondeur
SCHÉMA
103
TERMINOLOGIE
DE LA DÉFENSE EN ZONE
Tactique : Réponse spontanée d’un joueur ou d’un groupe de joueurs à un
problème de jeu, tant sur le plan défensif que sur le plan offensif.
Défense alignée : Dispositif de défense sur une seule ligne parallèle à la

ligne de but.
Presser : Action collective qui se déroule au contact du porteur de balle pour

le contraindre à prendre une décision rapide.
Alignement : Position sur une même ligne de plusieurs joueurs. On parle

d’alignement défensif.
Défense : Phase de jeu pendant laquelle l’équipe n’est pas en possession du

ballon.
Etagée : Dispositif de défense réparti sur plusieurs niveaux en profondeur.
Contrôler : Contenir les actions offensives de l’adversaire direct.
Duel : Affrontement direct entre deux adversaires pour se disputer la

Espace de jeu effectif défensif : C’est la surface du terrain utilisée

effectivement de façon opérationnelle par l’équipe sans ballon.
Bloc défensif : Ce sont des joueurs coordonnés en phase défensive pour

protéger le but.
Système de jeu : C’est la répartition schématique des joueurs sur le terrain

qui correspond à une distribution théorique des postes. Généralement il est
organisé en 3 lignes de jeu ( défenseurs – milieux – attaquants ).
Bloc équipe : Toutes les lignes d’une même équipe engagées dans une
104
action offensive ( bloc offensif ) ou défensive ( bloc défensif ).
Couverture : Tout mouvement d’un défenseur est compensé par un autre

venant contrôler la zone qu’il libère. Ce concept est devenu une clé de la
défense avec la généralisation de la défense en zone. Celle d’un défenseur
latéral, par le décalage de toute la ligne de défense afin de compenser
l’espace libéré.
Marquage : Action de prendre en charge un adversaire dans le but de limiter

sa marge de manœuvre.
Cadrer : Limiter et fermer l’espace de jeu du porteur de balle.
Intercepter : Récupérer le ballon sur une trajectoire de passe.
Balle libre et balle couverte : Ce sont des situations dans lesquelles un

joueur, à travers son action de harcèlement, permet ou ne permet pas à
l’adversaire qui a le ballon de faire une passe comme il le désire.
Ligne de jeu : Ligne fictive établie d’après le positionnement sur le terrain des
joueurs.
Replacement : Action du joueur consistant, dans la phase de non-

possession, à se placer entre le ballon et le but à défendre.
Interligne : Distance entre les joueurs de lignes différentes ( gardien –

défenseurs – milieux – attaquants ).
Intervalle : Distance entre deux joueurs d’une même ligne ou entre un joueur
et une ligne de touche.
Défense en barrage : Une défense en barrage est positionnée entre le ballon

Défense en poursuite : Une défense en poursuite est une défense

momentanément hors de position qui cherche à se repositionner entre le
ballon et le but à défendre.
105
Pressing : La pression est un mouvement individuel. Le pressing est un

mouvement collectif afin de récupérer le ballon.
Equilibre défensif : Dispositif défensif positionné entre le ballon et le but en

phase de possession du ballon.
Recul frein collectif : Comportement défensif de plusieurs joueurs visant à

ralentir l’attaque adverse, voir de l’orienter en reculant pour permettre le
retour des partenaires dans le bloc défensif.
Recul frein individuel : Comportement défensif d’un joueur visant à ralentir

l’attaquant adverse, voir de l’orienter en reculant pour permettre le retour des
partenaires dans le bloc défensif.
Défense placée : C’est un regroupement collectif devant la zone, organisé par

un système de jeu et une animation. Cette phase de jeu fait suite au repli
défensif victorieux.
Déséquilibre total : Lorsque toute l’équipe adverse est orientée en direction

de son but à la poursuite d’un adversaire qui maîtrise le ballon.
Déséquilibre partiel : Lorsqu’une ou deux lignes adverses sont orientées en

direction de leur but à la poursuite d’un adversaire qui maîtrise le ballon.
Déséquilibre inverse : Lorsqu’un joueur ou une ligne défensive est

positionnée en barrage mais trop éloigné du porteur de balle adverse pour le
mettre en crise d’espace et de temps.
Starter : Potentiel déclencheur d’un pressing
Espace de jeu effectif : C’est la surface du terrain utilisée par les attaquants.
Cet espace est représenté en reliant sur un schéma les positions des
attaquants à la périphérie du jeu.
Situation de jeu : Ensemble de circonstances dans lesquelles se trouve un

ou plusieurs joueurs à un instant T.
106
Progresser : Gagner du terrain / avancer. La progression va généralement se

traduire par l’élimination de la ligne adverse s’opposant au ballon ( que l’on
appelle ligne de pression ).
Attaque : Phase de jeu pendant laquelle l’équipe est en possession du ballon.
Attaque rapide : Action offensive, dans le sens de la profondeur, visant par

sa rapidité à profiter d’un déséquilibre défensif adverse. 100
Appel : Déplacement d’un joueur qui a pour intention de recevoir le ballon (

l’appel commande la passe ) ou de créer un espace ( appel profond, oblique,
décrochage...)
Appui : Joueur situé en avant ou à côté du porteur du ballon.
Soutien : Joueur situé en arrière du porteur du ballon.
Dédoublement : Déplacement d’un joueur sans ballon qui doit partir du dos
du porteur du ballon pour ensuite demander en direction du but adverse.
Cette situation de jeu se développe sur un côté du terrain.
Espace libre : Zone de terrain libre de tous les joueurs momentanément.
Créer un espace libre : Provoquer le déplacement d’un ou plusieurs joueurs

d’une équipe adverse pour créer une zone libre.
Utiliser un espace libre : C’est le fait d’exploiter une zone libre.
Fixer : Action du porteur de balle visant à attirer l’adversaire.
Démarquage : Opération qui permet à un joueur de se libérer de la

surveillance d’un ou de plusieurs adversaires.
Profondeur : Espace derrière la défense jusqu’à la ligne de but.
Jeu vertical : Recherche du jeu vers l’avant dans le sens de la profondeur.
107
Application de la défense en zone

Principes fondamentaux et entrainements
Jeux et situations d’entrainement
Dans le football moderne, 98 % des équipes de

football appliquent les principes d’une défense en
zone. Cette organisation de jeu avec des généralités
qui lui sont propres, a prouvé par le passé son
efficacité.
Elle nécessite l’apprentissage et la maîtrise de

fondamentaux que nous allons développer dans ce
livre.
Cet ouvrage s’adresse aux éducateurs et entraineurs.

Une première partie présente les principes
fondamentaux de la défense en zone. Dans la seconde
partie, il est proposé des entrainements complets et
spécifiques.
www.entrainementfootballpro.fr
108

Application de La Défense en Zone Principes Fondamentaux Et Entrainements

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fr - Application de la défense en zone -

Attention : Ce livre numérique « Application de la défense en zone – Principes

L’organisation de ce livre est faite en deux grandes parties :

- La première partie de cet ouvrage est théorique. Elle va traiter

- La seconde partie est une présentation de jeux, de situations et

Vous constaterez que les exercices, jeux ou situations sont classés en

Pour faciliter la compréhension de cet ouvrage, nous vous conseillons

L e principe de la défense en zone commence à s’introduire sur les terrains dans

défenseur central du Milan AC, gère l’alignement de la défense et anime le hors-jeu.

Les partitions du ‘’grand Milan’’ se répétaient et s’amélioraient au fil du temps. En

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• Les espaces à défendre sont couverts dans la largeur et dans la profondeur.

• Elle peut devenir fragile si l’adversaire a une bonne circulation du ballon et

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D ans le football moderne, 98 % des équipes de football appliquent les principes

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Nous pouvons définir l’équilibre en possession du ballon comme l’organisation

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Les règles d’action à appliquer

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LES RÈGLES D’ACTION

1- ORGANISER LE BLOC DÉFENSIF ENTRE LE BALLON

Dans ce moment de jeu, il faut

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2 - CADRER LE PORTEUR DE BALLE.

Cadrer le porteur de balle consiste à le presser, à l’obliger continuellement à prendre

Même si ce n’est pas un processus de récupération du ballon, il est possible de faire

Nous notons ci-dessous quelques notions essentielles à connaître pour cadrer

3 - IDENTIFIER LE TEMPS DE JEU DÉFENSIF.

Au moment de la transition défensive,

Il convient d’agir collectivement avec une

PRINCIPE DE BASE N°3 -

Si vous avez le ballon, vous devez rendre le terrain aussi grand

C e principe de base fait suite au repli défensif victorieux. Le regroupement