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Grossesse Calendrier de grossesse

31 semaines de
grossesse (33 SA)
Mis à jour le 13 Octobre 2022 | Temps de lecture : 5 min

31 semaines de grossesse : le
développement de votre bébé

Après 31 semaines de grossesse (ou 33 semaines

d’aménorrhée, 33 SA), le cerveau de votre bébé est
en pleine action et ses cinq sens sont opérationnels. Il
peut dorénavant entendre et même distinguer une
partie de ce qui se passe à l’extérieur de votre ventre.
Son pouls peut ralentir lorsqu’il entend votre voix, ce
qui signifie que cela l’apaise. Il peut aussi faire la
différence entre un environnement extérieur
lumineux ou sombre. Ses yeux sont même
suffisamment développés pour permettre à ses
pupilles de se contracter ou de se dilater en fonction
de la luminosité.

Il continue à prendre du poids et ce jusqu’à

l’accouchement : en moyenne, son poids va doubler
d’ici à la date prévue. Par contre, sa croissance
ralentit puisqu’il ne devrait prendre qu’une dizaine de
centimètres d’ici à la naissance.

En plus de cela, à 31 semaines de grossesse ou 33 SA,

ses os continuent à durcir mais son crâne reste
souple pour faciliter sa sortie de l’utérus. Vous
trouverez peut-être que son crâne a une forme un
peu étrange à la naissance à cause de cette élasticité.
Pas de panique cependant, ces zones souples que l’on
appelle les fontanelles disparaîtront progressivement
au cours des deux premières années.

D’ici peu, votre professionnel de santé cherchera à

confirmer que votre bébé est bien positionné pour
l’accouchement. La troisième échographie
obligatoire, qui a généralement lieu à cette période,
vise notamment à confirmer que celui-ci ne se
présente pas en siège, c’est-à-dire les fesses ou les
pieds les premiers.

31 semaines de grossesse correspondent en mois à la

fin du 7e ou au début du 8e mois mais tous les mois
n’ayant pas le même nombre de semaines, le calcul
est toujours un peu inexact. Quoi qu’il en soit, vous
êtes dans le 3e trimestre. 31 semaines de grossesse
sont aussi équivalentes à 33 semaines d’aménorrhée
(ou 33 SA), c’est-à-dire 33 semaines depuis vos
dernières règles.

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Quelle est la taille de votre bébé

après 31 semaines de grossesse?

Après 31 semaines de grossesse (ou 33 SA), le poids

de votre bébé est autour de 1,7 kg et il mesure
environ 40 cm, soit à peu près la taille d’un ananas.

Pour mieux vous représenter ce qu’il se passe dans

votre ventre à 31 semaines de grossesse, jetez un
coup d’œil à l’illustration ci-dessous.

Taille Poids

environ 40 cm environ 1,7 kg

Le corps de la mère après 31

semaines de grossesse

Vous commencez peut-être à éprouver de réelles

difficultés à bien dormir après 31 semaines de
grossesse (33 SA). Entre les douleurs diverses et ce
ventre qui vous gêne, ce n’est pas surprenant.

Essayez de rendre votre lit aussi confortable que

possible et ajoutez des coussins pour votre ventre et
vos jambes. Essayez aussi de faire des siestes en
journée pour compenser et récupérer.

Les douleurs dans le dos peuvent aussi contribuer à

votre fatigue après 31 semaines de grossesse.
Essayez de vous plier un peu vers l’arrière pour
soulager vos muscles : debout, placez vos mains sur le
bas de votre dos et penchez-vous légèrement vers
l’arrière (d’une quinzaine de degrés) puis répétez le
mouvement plusieurs fois.

Demandez conseil à votre professionnel de santé en

cas de douleurs au dos. Celui-ci pourra vous suggérer
des étirements ou une activité physique qui
contribuera à soulager votre douleur.

31 semaines de grossesse: vos

symptômes

Voici quelques-uns des symptômes que vous pourrez

ressentir après 31 semaines de grossesse ou 33 SA:

• Une envie fréquente d’uriner. Ceci est lié à la

descente de votre bébé plus bas dans le pelvis, ce
qui appuie sur votre vessie et peut vous donner
envie de faire pipi plus souvent tant en journée
que pendant la nuit. Cela signifie aussi un risque
de petits accidents lorsque vous rigolez, que vous
éternuez ou que vous toussez. Il n’y a
malheureusement pas grand-chose à faire pour
combattre ce symptôme à part utiliser des
serviettes hygiéniques pour limiter les petits
accidents. Attention en revanche à continuer de
boire beaucoup d’eau car il est très important de
rester hydratée. Pensez également par
précaution à passer aux toilettes avant de sortir
de chez vous ou de commencer une réunion.

• Des contractions de Braxton-Hicks. À

31 semaines de grossesse, l’accouchement se
rapproche et les « fausses » contractions ou
contractions de Braxton-Hicks peuvent gagner
en intensité. Si vous pensez cependant qu’il s’agit
de « vraies » contractions et donc de l’annonce du
début du travail, mesurez-les. Les contractions de
travail durent en général de 30 à 70 secondes et
sont régulières. Les contractions de Braxton-
Hicks, par contre, ont tendance à plutôt être
ressenties en fin de journée ou après une activité
physique comme du sport ou un rapport sexuel.
Elles disparaissent lorsque vous vous déplacez ou
que vous changez de position. En cas de doute,
contactez immédiatement votre professionnel de
santé.

• Des gonflements dans les jambes. En

s’élargissant, votre utérus peut venir appuyer sur
les artères et les veines ramenant le sang du bas
de votre corps vers votre cœur, ce qui peut faire
gonfler vos jambes ou vos pieds. Si cela vous
arrive, évitez de rester trop longtemps debout et
surélevez légèrement vos pieds lorsque vous en
avez la possibilité pour faciliter votre circulation
sanguine. Le port de chaussures plus
confortables ou de bas de contention peut
également aider à soulager ce symptôme.

• Le syndrome du canal carpien. Il est possible que

les tissus de vos mains et de vos poignets
gonflent et viennent comprimer les nerfs : on
appelle cela le syndrome du canal carpien et il
s’agit d’un problème fréquent chez les femmes
enceintes autour de 31 semaines de grossesse
(33 SA). Il touche les os et les ligaments du
poignet et provoque une gêne caractérisée par
des fourmillements ou des engourdissements
dans les mains. Ce symptôme tend à disparaître
après l’accouchement avec la diminution des
gonflements. D’ici là, vous pouvez utiliser une
attelle de poignet pour plus de confort. Parlez-en
à votre professionnel de santé pour obtenir plus
d’informations sur comment soulager ce
symptôme.

• Des démangeaisons.Il s’agit d’un symptôme

courant en fin de grossesse. Depuis quelques
mois, la peau de votre ventre et de votre poitrine
s’étire, ce qui peut provoquer des démangeaisons
et un dessèchement. Ces démangeaisons sont un
effet secondaire tout à fait normal à 31 semaines
de grossesse. Essayez de masser doucement
votre abdomen à l’aide d’une lotion hydratantele
matin et le soir . Vous pouvez aussi envisager un
remède artisanal comme l’ajout d’amidon de blé
dans l’eau du bain. Si vous avez des rougeurs ou
une éruption cutanée, parlez-en avec votre
professionnel de santé.

• Des crampes à l’abdomen. Des crampes à

31 semaines de grossesse (33 SA) peuvent
malheureusement annoncer un déclenchement
prématuré du travail. Elles s’accompagnent dans
ce cas parfois de diarrhées. Si vous souffrez de
l’un ou l’autre de ces symptômes, prévenez
immédiatement votre professionnel de santé.

31 semaines de grossesse: quelques

choses à prendre en compte

• À 31 semaines de grossesse (33 SA), votre date

d’accouchement se rapproche ! Renseignez-vous
sur les techniques et positions pour
l’accouchement afin d’être parfaitement
confortable le jour J. Essayez de savoir ce qui
peut vous être proposé à l’hôpital ou à la
maternité (sièges spéciaux, ballons ou même
baignoires pour accoucher dans l’eau) et
demandez son avis à votre professionnel de
santé. Bien évidemment, vous ne saurez que le
jour de l’accouchement si telle ou telle position
vous convient vraiment, mais il est toujours utile
d’y réfléchir en avance.

• Avez-vous déjà préparé votre valise pour

l’hôpital ou la maternité ? Si ce n’est pas fait,
anticipez et vérifiez qu’elle contient bien tout
pour votre séjour à l’hôpital, celui de votre
partenaire et les premiers jours de votre bébé.

• Si vous avez déjà des enfants, réfléchissez à qui

pourrait les garder pendant l’accouchement et
votre séjour à l’hôpital : demandez par exemple à
un proche de se tenir prêt ou prévoyez une baby-
sitter qui peut facilement se rendre disponible.

• Si vous vous déplacez en voiture, vous devrez

investir dans un siège auto pour bébé. Celui-ci
devra être aux normes, correctement installé et
tourné vers l’arrière. Renseignez-vous sur les
normes de sécurité et les consignes d’installation
ou demandez plus d’informations à votre
professionnel de santé.

31 semaines de grossesse: à
demander à votre médecin

• Quand devez-vous vous faire vacciner contre la

diphtérie, le tétanos et la poliomyélite si ce n’est
pas déjà fait?

• Devez-vous prendre rendez-vous ou vous

inscrire à la maternité ou à l’hôpital auquel vous
avez prévu d’accoucher ? Si oui, que faut-il faire
et quand?

• Si vous pensez que votre travail a commencé, qui

devez-vous contacter? Comment faire s’il est
tard ou qu’il fait nuit? À partir de quand faut-il se
rendre à l’hôpital?

• Quels sont les risques et les avantages d’une

épisiotomie et dans quelles circonstances une
telle opération est-elle conseillée?

• Devez-vous encore passer des examens ou aller à

une visite prénatale dans les prochaines
semaines et si oui, quand?

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Conséquences

31 semaines de grossesse: votre

check-list

Faites le trajet jusqu’à l’hôpital ou la maternité pour

savoir à peu près combien de temps il vous faut pour
y aller et comment.

Meublez et décorez la chambre de votre bébé.

Renseignez-vous sur les techniques d’allaitement : le

sujet est-il abordé pendant les cours de préparation à
l’accouchement ou à l’hôpital ? Si ce n’est pas le cas,
demandez conseil à votre professionnel de santé.

Si vous avez un peu de temps devant vous,

désinfectez et lavez vos accessoires pour bébé :
vêtements, linge de lit, doudou, biberons, tétines, etc.

Rangez ses vêtements par taille, cela vous permettra

de facilement trouver ce que vous cherchez quelle
que soit sa taille à la naissance et dans les mois qui
suivront.

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 Comment calculer une

grossesse?

L’avancée d’une grossesse se

mesure généralement en
semaines, ces semaines étant
ensuite regroupées par mois et
par trimestres. Vous entendrez
sûrement parler de semaines de
grossesse ou de semaines
d’aménorrhée (SG ou SA en
abrégé), mais ces deux termes ne
désignent pas la même chose. En
effet, les semaines de grossesse
sont comptées à partir de la
fécondation : vous pouvez voir ça
comme l’âge « réel » de votre
bébé. Cependant la date de
fécondation n’est pas toujours
connue, ce qui peut être gênant.
C’est pourquoi on utilise aussi les
semaines d’aménorrhée, qui sont
quant à elles comptées depuis
vos dernières règles, soit
généralement 2 semaines avant
la fécondation. Donc pour
résumer : nombre de semaines
d’aménorrhée = nombre de
semaines de grossesse + 2
semaines (SA = SG + 2).

Comment cet article a-t-il été rédigé

Les informations présentées dans cet article ont été compilées à partir

d’informations fiables d’origine médicale ou gouvernementale, comme

par exemple la Haute autorité de la santé ou le Conseil national des

gynécologues et obstétriciens français.

Une liste des sources utilisées est présentée ci-dessous.

Le contenu de cet article n’a pas vocation à se substituer à l’avis d’un

professionnel médical. Référez-vous toujours à de tels professionnels

en ce qui concerne les diagnostics ou traitements éventuels.

Sources

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