RAW&FIT

Alessandra A.
 Pourquoi je parle de Doshas ?
Pour ne pas mettre une Le questionnaire des
personne dans "une case", Doshas est très précis,
je mèle toutes mes ainsi, regroupé avec
connaissances pour mon propre
pouvoir connaitre au mieux questionnaire, cela me
son terrain, son profil, ses donne une très bonne
besoins, ses envies, écouter base pour établir ton
les maux du corps et profil santé.
pouvoir lui proposer un
plan santé des plus précis. Je rappelle également
Il faut donc savoir que les une chose importante ici,
Doshas en Ayurvéda sont en dans la partie
concordance totale avec "Alimentation", les
l'individualisation en aliments à éviter le sont
naturopathie où nous seulement si nous
parlons des : lymphatiques, souffrons de fatigue
bilieux, nerveux et sanguin, chronique et/ou de
mais aussi de la médecine pathologie(s). Si tout
chinoise, encore plus roule alors pas besoin de
précise, qui elle présente 5 modifier notre
éléments, 5 saisons, 5 alimentation, sauf si
profils, qui se sous envie.
définissent encore en sous-
profils.
 Profil
DOSHA
 Tu es VATA (Le Nerveux)

Résumé
Ses mains sont fines, avec des doigts "de type pianiste".

Son visage est ovale ou triangulaire, avec un menton

plutôt en pointe. Sa dentition a tendance à être un peu

désordonnée, sa peau à tendance sèche, ses

articulations sont noueuses. Ses veines sont visibles et

ses muscles naturellement peu développés.

Les nerveux ont un appétit variable et peuvent vite avoir

des rythmes de repas désordonnés. Leur capacité

digestive est également assez fluctuante. Ils aiment les

saveurs sucrées et boissons chaudes, car ce sont des

personnes plutôt frileuses. Leur élimination est souvent

compliquée, ils sont facilement constipés, avec des

selles sèches et plutôt rares.

Les nerveux ne transpirent pas beaucoup non plus, et

ont souvent les mains et pieds froids. Ils ont une

tendance à dormir moins que les autres.

Ils sont très créatifs, ils ont beaucoup d'idées. Ce sont

des personnes alertes, qui s'agitent facilement et se

fatiguent vite. Ils ont une compréhension très rapide

des choses, mais peuvent avoir tendance à vite oublier.

Souvent anxieux, les nerveux ne tolèrent pas bien les

contrariétés et ne sont pas très téméraires.

Sur le plan fonctionnel, les nerveux ont une tendance

"naturelle" à la déminéralisation, aux affections

rhumatismales, aux problèmes de transit et de

sommeil. Constipation et insomnie sont très courantes,

ainsi que la frilosité excessive, les crampes, les

douleurs de dos, les ongles et cheveux cassants, caries

chroniques, sécheresse des muqueuses, la dépression

et les angoisses.
Réchauffer et minéraliser sont les maitres mots !
Pour équilibrer un nerveux en alimentation, il faut

privilégier les aliments avec des saveurs douces,

salées et légérement huileuses. Par exemple, la

patate douce, l'huile de sésame.