Le regard

La confiance
pour la lecture
et la prise de parole
publiques
* Pour dégager de la confiance,
il faut être à l’aise.

* Pour être à l’aise,

il faut travailler les points
qui peuvent permettre de l’être.
 I-Préparer en amont le texte à lire
(ou la prise de parole à réaliser)

●
La préparation en amont comprend plusieurs étapes :
1°) Relire le texte plusieurs fois à VOIX HAUTE afin de bien
le comprendre, donc bien le maîtriser et donc être à l’aise
avec.
NB : La lecture à voix haute, même lorsque le lecteur est seul,
aide à la bonne compréhension du texte car le lecteur s’entend
lire et se rend donc compte de ce qui est nécessaire pour bien
comprendre le texte (faire les pauses au bon moment etc.). Elle
est donc capitale et ne doit pas être faite seulement en public.
NB n°2 : Un texte bien compris sera mieux lu, donc mieux
transmis et donc mieux compris aussi par les auditeurs.
 2°) Surligner les mots qui sont, aux yeux du lecteur, les plus
porteurs d’émotions et de sens.
NB : - S’il s’agit d’un texte dans lequel ce sont les émotions d’un
personnage : sélectionner les mots en prenant en compte / en
interprétant les états du personnage en question.
- S’il s’agit d’un texte dans lequel, le lecteur est « l’acteur » du
texte : surligner les mots qui sont les plus forts en émotions à ses
yeux.

- Si le texte est un texte plutôt « neutre » (type « notices »,

«campagne promotionnelle ») : surligner les mots qui sont les
plus à même de susciter des émotions chez les auditeurs.
3°) Dans les mots surlignés,souligner les lettres à « appuyer »
au moment de l’articulation (consonnes à « frapper » /
voyelles à « étirer ») pour donner et transmettre des intentions
et un rythme variés au texte.
NB : Pour un travail d’articulation efficace, ce sont bien les
lettres / les syllabes qu’il faut souligner et non les mots en
intégralité.

NB n°2 : C’est souvent par la première syllabe, le premier mot,

le premier segment des phrases que le lecteur lance l’élan et
rend la lecture plus rythmée,plus variée et donc plus
compréhensible.
Mais,les appuis doivent se faire sur les lettres (et donc dans
les mots) jugés les plus susceptibles de transmettre les
émotions / le message même quand ces mots ne sont pas les
premiers des phrases ou des segments.
4°) Mettre des barres obliques ( / ) pour marquer les temps de pause c’est-à-dire les
silences à réaliser :
* Après les virgules dans des segments de phrases moyens ou longs
* Après les points à chaque fin de phrases
* Après les mots surlignés ( étapes précédente) qui paraissent les plus « forts» .
Rappel théorique : après une virgule, il faut une seconde de temps de pause ; après un
point, il faut deux secondes de temps de pause.
Rappel pratique : Les temps de pauses après les virgules et les points peuvent être
plus longs selon les effets souhaités.
NB : Les silences des temps de pause vont permettre d’accentuer la phrase / le
passage / le mot qui viennent d’être dits. Ce sont des « silences pleins » c’est-à-
dire porteurs de sens, d’émotions, d’intentions.
==> Le silence rend la lecture ou tout autre message véhiculé avec la voix parlée,
plus puissants. Il est capital.
 II- Se préparer soi-même en tant que lecteur
1°) Faire des exercices de respiration pour aider à la concentration,à la préparation
à la lecture et à la relaxation
Exercice de relaxation respiratoire :
- Prendre une légère inspiration par la bouche et en relâchant le bas ventre
- Expirer le plus lentement possible en rentrant le ventre au maximum.
NB : L’expiration peut se faire sur le son [S] ou [V] maintenus si cela peut aider.
NB n° 2 : Pour s’assurer que c’est bien la respiration ventrale qui travaille, les
mains peuvent être positionnées sur les côtes pour venir comme «appuyer»,
accompagner et sentir le mouvement de contraction du ventre.
NB n° 3 : Ces exercices doivent être réalisés dans la posture la plus propice à la détente
pour la personne qui les réalise. Mais, s’ils sont faits debout, il faut veiller à les faire
avec une posture « ancrée » au sol (les deux pieds fermement, mais non
rigidement, posés, au contact du sol) qui aidera à la posture attendue pour une
bonne lecture.
Rappel : Boire de l’eau en petite quantité au moment du travail préparatoire et
avant le moment de lecture aide également à la relaxation, à la concentration et
donc à une meilleure lecture.