INTRODUCTION

● Faciliter à améliorer et maintenir

notre bien-être physique et mental
➔ grâce à des outils numériques.

● Permet la surveillance de:

➔ l’activité physique
➔ alimentation
➔ sommeil
➔ santé mentale
= avoir des habitudes de vie saines
SOMMAIRE

Introduction
I) Les différents types d’applications
II) Les fonctionnalités génériques
III) Avis personnel
Conclusion
I) SUIVI DES CALORIES ET DE L’ALIMENTATION
My Fitness Pal

Fonctionnalités clés :
● Enregistrement des repas

● Calcul des apports

nutritionnels
● Suivi des calories brûlées

Point fort : Personnalisation des plans

alimentaires

Point faible : Maintien de la cohérence dans la

saisie des données
I) SUIVI DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

Fitbit

Fonctionnalités clés:

● Enregistrement des séances

d'entraînement
● Suivi des pas, de la distance et des calories
brûlées
● Analyses des performances sportives

Point fort:Fixation d’objectif personnalisé

Point faible: Fiabilité des capteurs

I) GESTION DU SOMMEIL
Sleep Cycle

Fonctionnalités clés :
● Suivi des cycles de
sommeil
● Analyse de la qualité du
sommeil
● Alarmes intelligentes

Point fort: Amélioration de la qualité

du sommeil

Point faible: Précision des données

sans dispositif portatif
I) SUIVI DE LA SANTÉ MENTALE ET DU STRESS

Calm

Fonctionnalités clés :
● Méditations guidées
● Outils de gestion du stress et de
l'anxiété
● Suivi des émotions et du bien-être
mental

Point fort: Réduction du stress et de

l'anxiété

Point faible: Adhésion régulière nécessaire

pour des résultats durables
II. Fonctionnalités génériques

SUIVI DES
RECOMMENDATIONS
DONNÉES
PERSONNALISÉS
PERSONNELLES
II. Fonctionnalités génériques

INTÉGRATION AVEC CONSEILS ET

DES DISPOSITIFS INFORMATIONS SUR LA
MÉDICAUX SANTÉ
II. Fonctionnalités génériques

RÉSEAU SOCIAUX ET GESTION DE

COMMUNAUTÉ POUR L’ALIMENTATION ET DES
LE SOUTIEN RÉGIMES
Notre avis personnel
CONCLUSION

➔ Applications de mode de vie sain –> outils puissants

➔ Accompagner les individus dans leur quête d'une vie
équilibrée et saine
➔ Fonctionnalités innovantes : suivi personnalisé, conseils
éducatifs, les composantes sociales
➔ Reconnaître à la fois leurs avantages et leurs limites
Références
FitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/fr

Fitbit:https://www.fitbit.com/global/fr/home

SleepCycle:https://www.sleepcycle.com

Calm:https://www.calm.com/fr

Healthline:https://www.healthline.com

Techcrunch: https://techcrunch.com