INDUCTION D’ELMAN

Voici le résumé que j'avais ecrit lors de la lecture d'Hypnotherapy de Dave Elman

J'avais testé à fond pendant 3 mois, tout ce qui vient d'Elman, Ramey, Sichort et consort, car j'aime bien
explorer

Vraiment pas fan du tout, car les amnésie sont un peu factices, les paupières collées comme critères du
somnambulisme ...euh

... . Puis des etats Esdaile à se faire retourner James Esdaile dans sa tombe.

Mais voilà, certains trouveront peut-être ça intéressant, et le mieux c'est d'explorer par soi soi-même.

Jordan VEROT

Pré-Talk
On ne dit pas ce qui est en gras. C’est juste l’en-tête de l’étape.

Serrer le poing et le relaxer

Vous savez que si vous le souhaitez, vous pouvez serrer vos muscles et faire un poing si fort que vous ne
pourriez pas faire en sorte qu’il soit plus serré ou plus puissant. N’est-ce pas vrai ?

Donc, de la même façon, si vous le souhaitez, et lorsque vous savez comment, vous pouvez aussi
permettre à un groupe de muscle (pour éviter réaction du non sur la relaxation de tout le corps) que vous
souhaitez absolument, de totalement se relaxer de façon à ce que sauf si vous enlevez cette relaxation,
vous pouvez relaxer ces muscles au point qu’ils ne fonctionnent plus, n’est-ce pas ?

Les paupières sont les plus faciles à relaxer

Les muscles de tout votre corps les plus faciles à relaxer en premier sont vos paupières. Maintenant, vous
savez que c’est vrai ? Rappelez-vous lorsque vous êtes fatigués, que vous avez une journée très actives et
que vous fermez vos yeux, et vous vous sentez juste bien, vous connaissez n’est-ce pas ?

Maintenant regardez ce que je fais (Le montrer au client en parlant)

Je vais fermer mes yeux, et je vais les relaxer tellement complètement et tellement profondément que si
je n’enlève pas cette relaxation, ils ne vont plus marcher. Rien de ce que je peux faire ou dire ou penser
ne les fera s’ouvrir si je n’enlève pas cette relaxation. Maintenant, je peux enlever cette relaxation et ils
vont s’ouvrir instantanément, mais si la relaxation est là, ils ne fonctionnent plus.

Maintenant, je vais tenter d’ouvrir mes yeux (ouverture des yeux)

Maintenant, je me teste pour voir qu’ils fonctionnent et je ne fais pas la bonne chose car j’enlève
forcément la relaxation or je veux justement les tester pour être sûr qu’ils ne fonctionnent pas.
Cette fois je vais les garder fermer
Cette fois je vais relaxer mes paupières jusqu’au point où elles ne fonctionnent plus. Et je vais maintenir
cette relaxation puis alors les tester pour m’assurer que les muscles ne fonctionnent plus. Je n’ai pas à
prouver qu’ils vont s’ouvrir, je peux déjà le faire tous les jours. Je sais déjà que je peux instantanément
enlever cette relaxation par la moindre pensée, la moindre volonté, donc je ne vais pas faire cela cette
fois. Cette fois, je vais me permettre de laisser les muscles autour des yeux totalement relaxés, et je sais
que aussi longtemps que je reste totalement relaxé, et aussi longtemps que je garde cette relaxation, rien
de ce que je peux faire ou dire ou même penser ne va entrainer leur ouverture. Regardez. Vous voyez, ils
restent fermés, les paupières et les muscles restent relaxés comme des chiffons. Et je sais que cela parait
stupide lorsque mes sourcils montent et descendent, mais c’est vraiment agréable.

Vous pouvez faire cela aussi

Maintenant, je peux être fière de moi, car je l’ai fait. Je peux enlever la relaxation et je peux ouvrir les
yeux. Vous savez, les enfants de 5 ans peuvent le faire, et vous pouvez le faire, aussi. Voyons voir comment
vous faites ce que je fais. Fermez vos yeux, et prenez conscience de vos paupières. Vous maîtrisez, vous
êtes aux manettes, vous contrôlez et vos muscles doivent faire ce que vous leurs dites.

Ils répondent à ce que vous leurs dites

Pas à ce que je vous dis … ils vous répondent, pas à moi. Vos paupières vous répondent parce que la
suggestion vient directement de vous, et à travers votre neurologie, vous dirigez votre corps pour suivre
ses suggestions totalement et complètement, et vous allez réussir.

Le faire faire au client

Donc, allez-y, dites à votre corps de relaxer les muscles de vos paupières totalement et complètement,
tellement profondément et complètement que sauf si vous ne laissez pas la relaxation, ils ne fonctionnent
plus. Et lorsque vous savez que vous avez accompli cela, alors maintenez la relaxation profondément et
complètement et faites un bon test, et remarquez comme elles restent fermées, assurez-vous que les
muscles ne fonctionnent plus et remarquez comme c’est agréable. Testez-les bien

(Si le client ouvre les yeux) Bravo, vous savez que vous êtes en contrôle maintenant prouvez-vous que
vous pouvez les relaxer tellement qu’ils ne fonctionnent plus.

Encore une autre possibilité (mais c’est un tricks de O’ Hanlon) => Lui dire de regarder comme un
ouverture en haut du crane (mettre le doigt) et pendant qu’il regarde cette ouverture en haut du crane
de relaxer les paupières et de se rendre compte qu’elles sont totalement relaxées

Conclusion
Bravo, c’était l’étape la plus compliquée. Et vous l’avez très bien faite.
Conseils à retenir avant l’induction
Le sujet suit sinon on recommence
Si la personne ferme les yeux avant qu’on lui demande ou fait quelque chose avant qu’on lui demande
alors revenez en arrière et recommencez pour être sûr que la personne suive les instructions. Votre but
et qu’elle suive et non qu’elle fasse à sa guise. L’avantage de l’induction d’ELMAN est qu’elle crée de la
réceptivité aux suggestions mais seulement à la condition que la personne suive évidemment.

Utilisez
Utilisez tout ce que la personne vous apporte. Ne serait-ce qu’avec le « C’est bien », « super » …

Synchro
N’hésitez pas à parler sur le souffle de la personne. Cette induction à l’avantage de le permettre très
facilement.

Induction
Inspiration
Prenez une longue et profonde inspiration et retenez là quelques secondes

(Rappelez-vous que si la personne ferme les yeux ici par exemple, stopper l’induction et reprenez. Le client
a besoin de faire ce que vous demandez quand vous le demandez)

Et comme vous relâchez l’air, permettez à vos yeux de se fermer

(Commencer avec votre main au-dessus des yeux du client et descendez votre main vers le menton comme
les yeux du client se ferment)

Relaxation yeux
Et laissez partir la tension de surface de votre corps. Commencez juste à relaxez votre corps autant que
possible, maintenant.

Maintenant, prenez conscience des muscles de vos yeux, et relaxez les muscles autour des yeux jusqu’au
au point où ils ne fonctionnent plus. Lorsque vous êtes sûr qu’ils sont tellement relaxés qu’aussi
longtemps que vous maintenez cette relaxation, ils ne fonctionnent plus, maintenez cette relaxation et
testez les afin d’être sûr qu’il ne fonctionne pas.

(Ici trois possibilités :

- Si le client teste et réussit à garder ses yeux clos, allez à la suite

- S’il ouvre les yeux, dites « Bien, maintenant, vous avez prouvé que vous pouvez ouvrir vos yeux,
vous avez prouvé que vous avez le contrôle, vous ouvrez vos yeux chaque jour. Maintenant,
prouvez que vous pouvez relaxer vos yeux tellement qu’ils restent fermés »
 - Si le client reste juste assis là et ne teste pas ses yeux, répétez cette étape. Vous les amenez à
répondre à vos suggestions donc amenez-les à le faire vraiment !

Extension relaxation au corps

Maintenant, cette relaxation que vous avez dans vos yeux est la même qualité de relaxation que je veux
que vous ayez tout le long de votre corps entier. Donc laissez cette qualité de relaxation se répandre et
s’étendre dans tout votre corps depuis le haut de votre tête jusqu’au bout de vos pieds.

(Recherchez des signes indiquant que le client se relaxe de plus en plus comme il fait cette étape. Chaque
fois que vous demanderez au client de fermer ses yeux, passez deux doigts devant son visage, en
descendant depuis le front jusqu’au menton)

Fractionnement par ouvertures - fermetures des yeux

Maintenant, nous pouvons approfondir cette relaxation encore beaucoup plus. Dans un moment, je
vais vous demander d’ouvrir et de fermer les yeux. Lorsque vous fermez vos yeux, c’est votre signal
pour laisser cette sensation de relaxation devenir 10 fois plus profonde. Tout ce que vous avez à faire
c’est de vouloir que cela arrive, et vous pouvez faire que ça arrive tellement facilement. Ok, maintenant,
ouvrez vos yeux maintenant fermez vos yeux (passez les deux doigts) et ressentez cette relaxation glisser
à travers tout votre corps, et vous emmenez plus profondément. Utilisez votre incroyable imagination
et imaginez l’ensemble de votre corps est recouvert et enveloppé dans une chaude couverture de
relaxation.

(A nouveau)

Maintenant, nous pouvons approfondir cette relaxation encore beaucoup plus. Dans un moment, je
vais vous demander d’ouvrir et de fermer les yeux et ainsi doublez cette relaxation que vous avez
maintenant. Vous la faites alors devenir deux fois plus profonde. Une fois à nouveau, ouvrez vos yeux.
Fermez vos yeux (passez les doigts) et doublez cette relaxation … bien. Laissez chaque muscle de votre
corps devenir tellement relaxé qu’aussi longtemps que vous maintenez cette qualité de relaxation,
chaque muscle de votre corps est totalement relaxé.

(Vous utilisez le fractionnement pour approfondir le niveau de transe du client. Répétez l’ouverture et la
fermeture jusqu’à ce qu’il semble que vous deviez le rattraper pour qu’il ne tombe pas de la chaise)

Dans un moment, je vais vous demander d’ouvrir et de fermer les yeux une nouvelle fois. A nouveau,
lorsque vous fermez les yeux, vous pouvez doubler la relaxation que vous avez. Rendez-la deux fois plus
profonde. A nouveau, ouvrez vos yeux … fermez vos yeux et doublez cette relaxation … bien. Laissez
chaque muscle de votre corps devient tellement relaxé qu’aussi longtemps que vous continuez à
maintenir cette qualité de relaxation, chaque muscle de votre corps est totalement relaxé.
Relâchement complet de la main
Dans un moment, je vais lever votre main (droite ou gauche) par le poignet juste de quelques
centimètres, et la lâcher. Si vous avez suivi mes instructions jusqu’à ce point, cette main va être
tellement relaxée qu’elle va être aussi flasque molle et relâchée qu’un torchon mouillé. Elle va juste se
laisser tomber, se relâcher. Maintenant n’essayez pas de m’aider, vous avez à abandonner la réalisation
du geste et me laissez tout porter, de telle façon que lorsque je relâche la main, elle se laisse tomber et
vous allez ainsi vous permettre d’aller encore plus profondément. (Levez la main). Maintenant, au
moment où votre main se laisse tomber sur votre jambe, elle va envoyer une vague de relaxation encore
plus profonde le long de tout votre corps.

(Certains clients sont pré-conditionnés à faire une catalepsie lorsque vous levez la main. Ce n’est pas ce
que vous voulez donc vous pouvez avoir à les mener à parler pour faire cela. Si le client aide à lever la main,
dites « laissez-moi faire tout le levage, ne m’aidez surtout pas. Laissez la être lourde. Ne m’aidez
pas vraiment pas ». Vous pouvez faire cela plusieurs fois)

Passage de physique à mentale

Maintenant, c’est ce qu’on appelle une relaxation physique complète. Je veux que vous sachiez qu’il y
a deux façons pour une personne de se relaxer. Vous pouvez vous relaxer physiquement et vous pouvez
vous relaxer mentalement. Vous avez déjà prouvé que vous pouvez vous relaxer physiquement.
Maintenant laissez-moi vous montrer comment vous relaxez mentalement.

Décompte et oubli des chiffres

Dans un moment, je vais vous demander de commencer à doucement compter à rebours à haute voix
à partir de 100. Maintenant, voici le secret de la relaxation mentale profonde. Avec chaque nombre que
vous dites, laissez votre mental être deux fois plus relaxé. Maintenant, lorsque vous allez faire ceci, au
moment où vous atteignez 98 et peut-être encore plus tôt, votre esprit sera devenu tellement relaxé,
vous aurez en fait relaxé tout le reste des nombres qui serait venus après 98, complètement hors de
votre esprit. Et il n’y en aura plus aucun dans votre esprit. Maintenant, vous avez à faire cela. Je ne peux
faire cela pour vous. Ces nombres vont s’effacer si vous les voulez hors de votre esprit et c’est aussi
simple que de vouloir les laisser sortir de l’esprit pour qu’ils disparaissent. Maintenant commencez avec
cette idée que vous allez permettre cela et vous pouvez aisément les dissiper de votre esprit. Souhaitez
faire cela, préparez cela et faites cela. Maintenant, dites le premier chiffre, 100, et doublez votre
relaxation mental. (Client 100) plus profondément relaxé. (Attendez que le client dise le suivant)
maintenant doublez encore cette relaxation et laissez-les commencer à s’estomper … 99 (Client : 99)
Plus profondément relaxé (Attendez que le client dise le suivant) doublez votre relaxation mentale.
Commencez à les laisser partir de votre esprit, Ils s’en vont si vous les voulez loin (Client : 98) Plus
profondément relaxé encore. Maintenant, totalement parti. Effacez-les. Bannissez-les. Faites-le, vous
pouvez le faire et vous le voulez alors vous le faites car je ne peux le faire pour vous alors vous pouvez
le faire. Sortez-les. Sont-ils tous partis maintenant ?

(Habituellement, les nombres disparaissent à 98, il est rare de dépasser 96.C’est votre choix d’inviter le
client à dire les nombres ou non)
Phase de travail.

Ancrage de transe éventuel

Réveil

Notes
Le blocage des nombres est un signe que le client est dans le même état que vous atteignez juste avant
de vous endormir. Si vous questionnez le client alors qu’il dit les nombres 100 … 99 … 98, il vous dira qu’il
y a un moment où leur esprit est complètement blanc. D’après ELMAN, c’est le moment où vous savez
que le client a atteint la relaxation mentale complète. Du point de vue Zen, c’est l’état « sans esprit » ou
le « vide ».