Balosu Adelin Nicusor

Facultatea de Agronomie
Specializarea: MTC Anul I

Quelle est l’importance de d’alimentation

immunostimulante dans la vie des hommes?

L’alimentation immunostimulante est très importante

dans la vie des hommes, parce qu’elle permait une plus
longue durée de vie pour les hommes est ça develop le
système immunitaire.
Par apport aux femme, les hommes ont une
manifestation évidente par apport aux visite médicale
fréquente, et aux affection possible. Certains
spécialistes admettant car ça c’est un des motivés pour
les qu’elle la moyenne de vie des hommes est de 7 ans
de mois longue que celle des femmes. Ceux que les
gens doivent garder à l’esprit c’est que l’attention
accorder à la santé et l’igienne de l’organisme il ne faut
pas la négliger.
Comme les hommes ont des besoins nutritionante plus
conséquent que les femmes, eux ils doivent s’assurer
que ils font attention à leur nutrition, pour que elle leur
assure un apport suffisant de magnésium, et de fibre,
calcium et les vitamines A, D, E et C.
Pour une meilleure alimentation il est nécessaire de
consommer fréquemment certains aliments que les
spécialistes leur dit que ça leur donne des élément
nutritive qu’ils ont besoins.
Par exemple :
Les pommes de terre. Beaucoup d’hommes évitent les
pommes de terre car ils craignent l’accumulation de
kilos indésirables.
Les hommes ont besoin d’une alimentation qui contient
des pommes de terre parce qu’elles ont une teneur
importante en potassium, encore plus que les bananes.
Les hommes ont besoin d’environ 4,700 milligrammes
de potassium par jour.
La lentille. C’est un aliment pauvre en calories et en
matières grasses, mais riche en protéines, en fibres et en
potassium, des nutriments qui manquent dans
l’alimentation de la plupart des hommes. Il aide à
réduire la glycémie et réduit le risque de développer un
diabète.
Pastèque. Riche en lycopène, l’un des antioxydants qui
offrent une protection contre le cancer de la prostate.
Cet antioxydant est également bénéfique pour la santé
cardiaque, empêchant les dépôts graisseux sur les parois
des artères.
Le chocolat noir. Avec une forte teneur en cacao, c’est
un excellent choix, grâce aux polyphénols qui en font
partie. Ainsi, les hommes qui consomment
régulièrement du chocolat noir ont un risque moindre de
crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Le poisson gras. Est toujours un choix idéal pour l’un
des repas quotidiens. Il peut s’agir de saumon, de thon,
de maquereau. Il offre une protection contre certains
types de cancer, en particulier le cancer de la prostate,
et est également utile pour stimuler l’activité cérébrale,
améliorer la mémoire et la concentration.