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Abdos : musculation et gainage : plus de 100 exercices et 60 programmes

Support : Livre

Auteurs : Delavier, Frédéric (1967-....). Auteur ; Gundill, Michael. Auteur

Edition : Vigot Année : 2012

Numéros : 9782711422333 978-2-7114-2233-3

Langue : français

Résumé : Outre l'aspect esthétique, il existe des raisons médicales pour prendre soin
de la sangle abdominale. Les auteurs proposent un programme en 20 étapes pour
travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux (définir des objectifs, s'entraîner aux
meilleurs moments de la journée...) et donnent des secrets pour augmenter la visibilité
des abdominaux (alimentation, rôle des compléments alimentaires...).Titre d'une autre
édition : Des abdos d'enfer

Sujets :
Muscles de l'abdomen -- Exercices physiques •

Note :
Index •
Autre titres :
Des abdos d'enfer (Titre ajouté par le catalogueur) •

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Michel-Crépeau
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