La gestion du temps

La gestion du temps
I-Evaluer la gestion actuelle II-Eviter les distractions III- Utiliser votre temps
de votre efficacement.

• 1-Observez vos activités

journalières.

• Surveillez ce que vous

faites tous les jours et
• notez les différentes
façons dont vous passez
votre temps
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II-Eviter les distractions III- Utiliser votre temps
efficacement.

• 2-Notez toutes vos

activités dans un carnet.

• identifier plus facilement

les modèles qui se répètent
et les moments où vous
perdez du temps si vous les
voyez toutes sur la même
page
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• 3-Évaluez votre temps.

• Passez-vous une heure par

jour à ne rien faire ?
• Huit heures à surfer sur
Internet ?
• Déterminez les activités
nécessaires et les activités
inutiles
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• 4-Réfléchissez à des
ajustements.

• commencez à faire des

ajustements actifs à
votre emploi du temps.
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• 5-Trouvez ce qui ne va pas.

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• 6-Changez vos habitudes.

• Une fois que vous avez
trouvé le moment où vous
perdez votre temps

 vous devrez faire un effort

concerté pour changer vos
habitudes de gestion de
votre temps
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• 1-Identifiez les distractions

dans votre vie.

• Distraction=menace
• Un ami (e)
• TV
• Téléohone
• …
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• 2-Évitez les conversations

trop longues au
téléphone.

• De nombreuses
conversations
téléphoniques, surtout au
début ou à la fin, incluent
des discussions superflues
ou inutiles.
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• 3-Ne passez pas trop de

temps sur Internet.

• Évitez Facebook, Twitter

et les autres sites de
réseaux sociaux lorsque
vous êtes censé vous
concentrer sur autre
chose.
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• 4-Utilisez un panneau
« ne pas déranger »

• Il peut être tout aussi

efficace au bureau ou sur
votre lieu de travail.

• Si vous travaillez à la
maison, il est essentiel
d'avoir un espace dédié
seulement au travail.
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• 1-Écrivez tout

• Écrivez tout ce que vous

avez à faire au même
endroit.
• consulter souvent cette
liste pour atteindre vos
objectifs.
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• 2-Utilisez un calendrier

• Écrivez les nouvelles

dates butoirs.
• les devoirs ou les
réunions lorsqu'ils
viennent s'ajouter à
votre emploi du temps.
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• 3- Évitez de vous surmener

• éviter d'avoir trop de

choses à faire ou d'être
responsable de trop
nombreux projets en même
temps.
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• 4- Éliminez les distractions.

• Organisez votre temps de

manière productive en
éliminant les éléments qui
pourraient constituer des
distractions ou vous amener
à perdre de vue votre objectif
ou à être en retard.
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• 5- Organisez vos tâches.

• accomplir certaines tâches
importantes ou urgentes en
premier

• si vous devez faire des

modifications constantes, c'est
peut-être parce que vous n'avez
pas correctement organisé vos
activités dès le départ.
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• 6- Soyez réaliste.

• Donnez-vous une
durée réaliste pour
terminer chacune de
vos tâches
• vous vous évitez de
vous sentir surchargé
ou en retard.
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• 7- Organisez les activités

de base.

• compter le temps dont

vous avez besoin pour
les activités de base
comme les repas ou le
sommeil.
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• 8- Utilisez un système
de rappels
• Utilisez des post-its ou
des alertes sur votre
téléphone à certains
moments de la journée
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• 9-Évaluez votre
productivité.

• il est nécessaire de
prendre un peu de recul et
d'analyser ce que vous
avez accompli.
• faire des changements
dans votre emploi du
temps et vos habitudes
quotidiennes
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