n°85

Le sens des maux, les solutions bio

Revue internationale de santé globale

Mensuel - 7e année - 5 € (Belgique) - 6 € (France + UE) - 8 CHF (Suisse) - 10 $ (Canada) Janvier 2019

DÉCODAGES
Anus Dossier
éditeur responsable : Yves Rasir, avenue de la Jonction, 64 - 1190 Bruxelles (Belgique) - Dépôt Bruxelles X - Agréation P912705 - Ne paraît pas en août.

Béance du cardia
Épilepsie En finir avec
Syndrome de
Guillain-Barré LES ÉMOTIONS
SûRS, LES VACCINS ? INDÉSIRABLES
grâce à l’apaisement
des sensations corporelles

10 raisons de mettre en
doute leur sécurité

AVANTAGE NATURE
Le hammam en
naturopathie

BIEN-ÊTRE
Votre meilleur ami,
c’est vous !

NATURO pRATIqUE
La thermothérapie
différentielle
ISSN 2295-9351

Interview

THIERRY GAILLARD
Intégrer ses héritages transgénérationnels
 LE
SOMMAIRE
N°85 janvier 2019
SOMMAIRE
Éditorial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p 3
Santéchos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p 4
DOSSIER : En finir avec les émotions indésirables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p 6
NéoSANTé
est une publication de Néosanté éditions (Triadis Eko sprl)
Interview : Thierry Gaillard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 12 Avenue de la Jonction, 64
1190 Bruxelles (Belgique)
CAHIER DÉCODAGES Tél. : + 32 (0)2-345 04 78 - Fax : +32 (0)2-345 85 44
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- L’anus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 15 Site : www.neosante.eu
N° d’entreprise : BE 0871 351 988
- La béance du cardia. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 16 N° CPPAP : 1121 U 92531
ISSN : 2295-9351 – Dépôt légal à parution
- Le syndrome de Guillain-Barré . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 17
Directeur de la publication & rédacteur en chef :
- Rubrique « Le plein de sens » . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 18 Yves Rasir
Démence à corps de Lewy, épilepsie Journalistes :
Carine Anselme, Michel Manset, Dina Turelle,
- Décodagenda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 19 Pryska Ducœurjoly, Emmanuel Duquoc, Hughes Belin
- L’ÉVIDENCE DU SENS : Ce qui ne veut pas guérir. . . . . . . . . . . . . . . . .p 20 Corrections :
La rubrique de Jean-Philippe Brébion Ariane Dandoy
Abonnements :
CAHIER RESSOURCES : secretariat@neosante.eu
- Avantage nature : Le hammam en naturopathie . . . . . . . . . . . . . . . .p 21 Website & layout :
Siham Mrassi
- Naturo pratique : La thermothérapie différentielle. . . . . . . . . . . . . . .p 22
ont collaboré à ce numéro :
- Bon plan bien-être : Votre meilleur ami, c’est vous !. . . . . . . . . . . . .p 23 Bernard Tihon, Jean-Philippe Brébion, Yves Patte, ,
- Modèle paléo : Les bienfaits du froid (III) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 24 Jean-Brice Thivent, Pierre Pellizarri, Dr Jean-Claude
Fajeau, Olivier Hibon, Francis Fraisse
- Nutri-infos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 25
Photo de couverture : Shutterstock
- Espace livres. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 26 Impression : Dereume Printing (Drogenbos)
- Outils . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 27 Afin d’arriver entre vos mains, notre revue est conditionnée
avec soins par l’ASBL l’Ouvroir. Cette ETA offre, aux personnes
Article 123 : Non, les vaccins ne sont pas sûrs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 28 en situation de handicap, une place active dans notre société.
Abonnement : 7 formules au choix . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .p 31

NOTRE LIGNE ÉDITORIALE

Les Éditions Néosanté sont indépendantes de tout pouvoir politique ou financier et libres de toute attache avec un quelconque
mouvement philosophique ou religieux. Ne bénéficiant ni de subsides ni de rentrées publicitaires, nous finançons nos activités avec
le produit des abonnements, la vente de la revue au numéro et la commercialisation de livres compatibles avec notre approche
de la santé. Celle-ci repose principalement sur les recherches du biologiste Henri Laborit et sur les découvertes du médecin Ryke
Geerd Hamer, lesquels ont mis en lumière l’origine conflictuelle et le sens biologique des maladies. Selon ce nouveau paradigme
médical, ces dernières ne sont pas des erreurs de la nature mais, au contraire, des solutions de survie déclenchées par le cerveau
inconscient en réponse à des situations de stress. Avec les méthodes naturelles de prévention et les techniques thérapeutiques
considérant l’être humain dans sa globalité, la divulgation de ce processus vital représente l’axe majeur de nos objectifs éditoriaux.

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 ÉDITO
SOUS L’ÉMOTION, LA SENSATION

S
i la médecine néglige encore tellement le pouvoir pathogène du stress, c’est parce qu’elle se focalise sur les événe-
ments qui en génèrent, par exemple le décès d’un proche, un divorce ou la perte d’un travail. Et comme les études
ne révèlent qu’un lien ténu, voire non significatif, elle en déduit que ce facteur pèse peu dans l’éclosion des maladies.
C’est une erreur grossière qui équivaut, comme nous l’avons déjà écrit, à chercher des clés perdues sous un réverbère parce
qu’il diffuse de la lumière alors que le trousseau est égaré dans la pénombre. La pénombre, c’est le monde des émotions.
Ce sont elles les vraies causes de l’entrée en maladie, et non les événements stressants. C’est parce qu’ils ressentent de la
peur, de la honte, de la tristesse, de la rancœur, du dégoût ou une autre émotion négative que certains individus – pas tous
– vont développer une pathologie en rapport avec leur ressenti émotionnel. Et encore : c’est seulement si le traumatisme
les désempare, qu’elles sont socialement isolées et/ou qu’elles se privent d’exprimer leur ressenti que ces personnes vont
subir les effets délétères des « mauvaises » émotions. Comment savoir si c’est le cas ? C’est très simple : toute perturbation
émotionnelle s’accompagne de changements physiologiques et de signaux physiques comme l’accélération du rythme
cardiaque, la sudation, les frissons, la pâleur, les tensions musculaires ou les maux de ventre. Certains vont avoir de la peine
à respirer, d’autres vont sentir leur gorge se nouer, d’autres encore leur nuque se raidir et se bloquer. C’est le monde des
sensations corporelles. Sous chaque émotion « maladisante », il y a des sensations inconfortables, désagréables et parfois
insupportables.

Ces réactions du corps procèdent du système nerveux autonome et sont donc largement inconscientes. En outre, à force
de valoriser les pensées et l’intellect, notre culture occidentale nous pousse à négliger les informations sensorielles aboutis-
sant au cerveau primitif, celui que nous avons en commun avec les animaux. Or comme la maladie découle d’un instinct de
survie, c’est pourtant dans cet espace cérébral « animal » que se situe l’issue : tout l’enjeu du décodage biologique consiste
à désactiver ces programmes archaïques nommés « mémoires de l’évolution » par le Dr Robert Guinée. Mais pour être bien
conduit, ce travail thérapeutique peut-il se borner à l’introspection psychique et au repérage des émotions conflictuelles ?
À Néosanté, ce n’est pas notre avis et c’est pourquoi nous accordons grand intérêt aux approches corporelles. Nous sommes
également séduits par les méthodes de santé ayant pour principe d’écouter les sensations du corps et de les conscientiser
pour mieux les « métaboliser » et débloquer ainsi les émotions indésirables. L’une de ces méthodes, la technique TIPI (Tech-
nique d’Identification des Peurs Inconscientes) a déjà fait l’objet de plusieurs articles dans notre mensuel. Et pour débu-
ter l’année 2019, la neuvième de notre existence, nous publions encore un dossier (lire page 6 et suivantes) rédigé par deux
thérapeutes français engagés sur cette voie avant-gardiste. Dans deux autres rubriques (« Bon plan bien-être » en page 23
et « Espace livres » en page 26), nous recensons des ouvrages allant dans la même direction puisque leurs auteurs – méde-
cins ou thérapeutes – encouragent la gestion des émotions par l’apaisement des sensations. En sous-titre de son livre « L’in-
telligence autonome du corps », le psychopraticien et journaliste scientifique Stéphane Drouet énonce pertinemment que
« notre corps est notre principal cerveau ». En lisant ce bouquin explorant les nouvelles connaissances en neurosciences
et physique quantique, j’ai vraiment eu le sentiment d’assister à l’accouchement d’une médecine psychosomatique inno-
vante, celle qui parvient enfin à intégrer l’unicité de la triade « pensées-émotions-sensations » et à placer ces dernières au
sommet du triangle. Désormais, des outils existent pour amadouer nos réflexes sensoriels et atteindre l’équilibre émotion-
nel sans lequel la prévention et la guérison des maladies ne peuvent être effectives et durables.

La simplicité des outils proposés va certainement susciter l’incrédulité. Je suis sûr qu’à la lecture du dossier, certains lecteurs
dubitatifs vont sans doute penser que « c’est trop beau pour être vrai » ou que « si c’était vrai, ça se saurait ». Le fonctionnement
d’un être humain est tellement complexe qu’il est difficile d’imaginer que ses dysfonctionnements puissent disparaître par
enchantement, en quelques minutes seulement. Mais je ne peux que suggérer aux sceptiques d’essayer avant de juger car
rien ne vaut l’expérimentation personnelle. Je leur dis aussi qu’il faut se garder d’une autre erreur courante à notre époque,
celle de faire rimer le substantif « complexité » avec l’adjectif « compliqué ». Ce qui est complexe n’est pas nécessairement
compliqué. Un problème peut être complexe mais sa solution étonnamment simple. La vie est complexe mais ses grandes
lois sont assez faciles à comprendre. C’est tout le mérite du Dr Hamer d’avoir résumé la maladie en une seule loi limpide,
celle de sa genèse psycho-émotionnelle et de sa finalité biologique naturelle. En amont des pensées et des émotions, il y
a les sensations et le pouvoir que nous avons de les apprivoiser aisément pour progresser en santé. Je suis convaincu que
cette orientation thérapeutique est appelée à faire… sensation.

Yves RASIR

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 santéchos Santé & contraception
Selon un sondage effectué au Royaume-Uni par un or-
Le scandale des implants médicaux ganisme d’éducation sanitaire des femmes (Le Femedic),
Selon une vaste enquête du Consortium International 75% des femmes interrogées estiment que leur médecin
des Journalistes d’Investigation, les autorités sanitaires à ne les a pas averties des effets secondaires possibles de
travers le monde protègent peu les patients contre des leur moyen de contraception (tous systèmes confon-
implants mal testés (implants mammaires et vaginaux, dus). 0r 47% des sondées affirment avoir eu « de graves
prothèses de hanche, stimulateurs cardiaques, etc.) qui problèmes » de santé à cause de leur méthode contra-
peuvent rendre malades, blesser et parfois même tuer. ceptive. C’est évidemment la pilule hormonale qui est à
Rien qu’aux états-Unis, ces dispositifs médicaux ont l’origine de la majorité des plaintes.
causé, au cours des 10 dernières années, 82.000 morts, 1,7 million de blessés et 3,6
millions de défaillances. En France, le nombre d’incidents rapportés (mais une fraction
d’entre eux seulement le sont) aurait doublé en 10 ans, avec plus de 18.000 cas recen-
sés en 2017. Les « Implant Files » montrent aussi que la plupart des implants sont sou- AVC & pleine conscience
mis à des normes de sécurité inférieures à celles des médicaments. Dans 96% des cas, Des activités fondées sur la pleine conscience
le certificateur ne voit même pas le produit lancé avant sa mise sur le marché ! comme le yoga ou le tai-chi peuvent réduire
l’hypertension, la glycémie ou la fibrillation
auriculaire, qui sont autant de facteurs
Espace & bactéries de risques pour les accidents vasculaires
Les bactéries multirésistantes aux antibiotiques ne sont pas l’apanage des hôpitaux : on vient d’en cérébraux (AVC), selon une étude australienne
retrouver une dans la station spatiale internationale ! Cette souche s’appelle Enterobacter bugadensis publiée dans la revue Future Neurology. Les
et elle a été repérée dans les toilettes, ainsi que sur la plate-forme d’entraînement physique des astro- chercheurs suggèrent que ce type d’exercice
nautes. A priori non pathogène pour l’instant, elle pourrait le devenir moyennant quelques mutations aide à équilibrer et à stabiliser le système
et poser un problème sanitaire majeur dans l’espace clos de la station. Cette bactérie a bien sûr embar- nerveux autonome et à réduire la fréquence
qué clandestinement depuis la terre avant de se multiplier discrètement. (Source : Sciences & Avenir). cardiaque.

Bactéries & cerveau

Le microbiote intestinal joue un rôle important dans notre santé, y compris mentale. Voici qu’une
étude suggère qu’il existe aussi un microbiote cérébral : des bactéries ont été observées dans des
Santé & vitesse de cerveaux humains ! Présentée lors du congrès de la Society for Neuroscience, cette recherche
marche américaine a comparé des cerveaux provenant pour moitié de schizophrènes et pour moitié
Pression artérielle, indice de masse corporelle, bilan de personnes en bonne santé ne présentant aucun signe d’inflammation. Et dans chacun
sanguin : autant d’indicateurs qui permettent à un mé- d’eux, il y avait des bactéries auxquelles la barrière hémato-encéphalique aurait dû, en
decin d’évaluer l’état de santé général. Aujourd’hui, des cher- principe, bloquer l’accès. En faisant des expériences sur les souris, les scientifiques ont
cheurs de l’Université de Californie du Sud proposent d’y ajou- conclu que les agents bactériens s’infiltrent depuis les intestins. (Source : Futura Santé)
ter une donnée quelque peu étonnante : la vitesse de marche.
L’idée de départ de leur étude était qu’une personne malade est
affectée dans sa force, et donc dans son mouvement. Elle devrait
donc marcher moins vite qu’une personne en bonne santé. C’est Alzheimer & dentition
ce que les travaux des scientifiques américains semblent dé- Pour expliquer la pathogénie des maladies neurodégénératives en général, et celle
montrer : les marcheurs rapides affichent une santé meilleure d’Alzheimer en particulier, les théories relevant de l’infectiologie sont très en vogue,
que les marcheurs lents. Les plus véloces dans leurs dé- incriminant par exemple les herpès virus et certaines bactéries. En faveur d’un rôle bac-
placements pédestres ont aussi tendance à mieux se térien, une expérience menée sur des souris vient de montrer qu’un germe du nom de
remettre d’une opération ou d’un traitement Porphyromonas gingivalis, présent dans le parodonte, était détecté dans l’hippocampe
d’une maladie grave comme le cancer. des rongeuses atteintes de parodontite. Par diverses méthodes, les chercheurs ont acquis la
(Source : Futura Sciences) preuve que les bactéries ont bien migré dans le cerveau depuis la bouche des souris contami-
nées. Leur hypothèse est qu’une infection gingivale chronique pourrait aboutir à des lésions des
tissus cérébraux et à la formation de plaques amyloïdes. (PLOS)

Stress périnatal & dépression féminine

Une équipe de l’Université de Brown (états-Unis) a étudié des souris mises en situation de stress dans les premiers jours de leur vie. Une fois rendues
à une existence plus apaisée, seules les femelles ont montré des signes de troubles du comportement. Un peu comme on peut l’observer chez l’être
humain puisque la dépression et l’anxiété, ainsi que les autres problèmes liés au stress, touchent deux fois plus de femmes que d’hommes. Pour com-
prendre, les chercheurs ont examiné le cortex orbifrontal de leurs rongeurs, la partie du cerveau responsable de la prise de décision en lien avec la
gestion des émotions. Ils y ont trouvé, chez les souris initialement stressées, un déficit en certaines catégories de neurones, comme chez des patients
dépressifs. Les petites filles seraient donc plus sensibles que les garçons aux stress périnataux.

La phagothérapie déçoit
Avec l’émergence de la résistance aux antibiotiques, beaucoup d’espoirs thérapeutiques reposent sur les bactério-
phages, ces virus qui ciblent les bactéries, les infectent et les détruisent. Et pour cause : la phagothérapie a donné des
résultats spectaculaires chez des patients pour qui les médicaments antibactériens ne pouvaient plus rien (Voir ru-
brique « espace livres »). Certains patients n’hésitent pas à aller jusqu’en Géorgie pour avoir accès à ce traitement très
performant. Hélas, un essai mené dans un hôpital militaire français n’a pas donné de résultats satisfaisants dans le trai-
tement des plaies infectées de patients brûlés. Publiée dans The Lancet Infectious Disease, l’étude indique même que
l’essai a dû être arrêté anticipativement en raison d’une efficacité insuffisante. (Source : Le Monde)

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 santéchos
zoom
Les médecins nouveaux sont arrivés !
Ici même et dans notre newsletter hebdomadaire, nous critiquons souvent la médecine classique et ceux
qui la pratiquent. Mais quand l’art de guérir conventionnel évolue dans le bon sens, il faut savoir le re-
connaître. Ces derniers temps, plusieurs hirondelles font carrément mine d’annoncer un réjouissant prin-
temps ! Ce qui est franchement encourageant, c’est qu’il ne s’agit plus ici de praticiens isolés, de francs-ti-
reurs prêchant dans le désert ou mis au ban de leur corporation. Non, il s’agit de groupements ou d’asso-
ciations de médecins qui ont pignon sur rue et qui prennent néanmoins leurs distances avec les instances
officielles et les théories dominantes. Un premier signe réconfortant nous est récemment venu du Syndi-
cat National (français) des Jeunes Médecins Généralistes. Dans un communiqué daté du 31 octobre, le SNJMG s’est indigné que l’INCA (Insti-
tut National du Cancer) persiste à promouvoir le dépistage du cancer du sein « avec des arguments non conformes aux données actuelles de la
science ». Soulignant que la mammographie systématique entraîne surdiagnostics et surtraitements, sans compter les 10% de fausses alertes
et leurs effets psychologiques, le syndicat réclame que ces informations ne soient plus « sciemment occultées » par l’État et que ce dernier se
libère de tout lien industriel ou commercial. Pour les jeunes généralistes français, la propagande d’Octobre Rose représente ni plus ni moins
qu’ « un naufrage de la santé publique ». On appellera ça du parler vrai.
Dans un autre registre, saluons également l’initiative de deux gynécologues de Mons (Belgique) qui viennent de créer le concept de « bien-
veillance obstétricale ». Un jour, en salle d’accouchement, l’une d’entre elles parlait de recettes culinaires avec une collègue lorsque la partu-
riente, en plein travail, leur a fait remarquer que le moment était mal choisi pour papoter cuisine. Ce jour-là, la gynéco montoise a compris
qu’un médecin pouvait heurter sans même le réaliser. Cette prise de conscience a été suivie par la lecture de « Accouchement, les femmes mé-
ritent mieux » de la féministe Marie-Hélène Lahaye, du « Livre noir de la gynécologie » de la journaliste Mélanie Dechalotte et de l’essai pam-
phlétaire « Les brutes en blanc », du médecin-écrivain Martin Winckler. Si bien qu’aujourd’hui, le duo d’accoucheuses milite pour un art de
l’obstétrique qui serait débarrassé de violences physiques et de brutalité psychologique. Le franc commencerait-il véritablement à tomber
dans les maternités ? L’absence d’une quatrième lecture incontournable (« La brutalisation du corps féminin par la médecine moderne », par
le Dr Marc Girard) nous laisse encore sceptique envers cet accès de bienveillance entourant la naissance. Mais acceptons l’augure de temps
meilleurs pour les futures mères…
La troisième hirondelle à s’inviter dans le ciel médical automnal, c’est le « sport sur ordonnance ». D’invention française, cette bonne habitude
de remplacer des prescriptions pharmaceutiques par des heures d’activité physique commence à s’incruster dans l’hexagone depuis qu’elle
est organisée par décret. Selon une étude réalisée auprès de 4 720 médecins du Sud de la France, 15% d’entre eux prescrivaient de l’exercice
sportif avant la loi, un chiffre qui est monté à 26,8% après le changement législatif. Et cela alors qu’aucune prise en charge n’est prévue par
l’assurance maladie ! Or la prescription d’activité par un professionnel de santé est un facteur très important d’adhésion à cette médecine na-
turelle : une étude suédoise a montré une observance de 65% à six mois, ce qui est équivalent à l’observance des traitements médicamen-
teux. L’exemple gaulois fait-il tache d’huile ? Toujours est-il qu’aux Pays-Bas, un concept encore plus audacieux vient d’émerger : la médecine
du mode de vie. Sous cette appellation, un collectif de médecins et de chercheurs universitaires vient de se créer pour favoriser le remplace-
ment des médicaments par du sport-santé et des recommandations nutritionnelles. Dans son manifeste, ce groupe de toubibs et de scienti-
fiques dresse une liste kilométrique de maladies guéries ou améliorées par cette double approche, à commencer par le diabète de type 2 ré-
sorbé dans 40% des cas étudiés. Chez nos voisins néerlandais, le terrain est très favorable à l’éclosion rapide de cette nouvelle façon de pra-
tiquer la médecine. Bien sûr, ces hirondelles et ces « médecins nouveaux » n’ont rien à voir avec la « médecine nouvelle » du Dr Hamer. Pour
entrer dans le nouveau paradigme psychosomatique, il faudra encore des plombes aux disciples d’Hippocrate. Mais apparemment, nombre
d’entre eux commencent à prendre leur serment au sérieux et à vouloir mieux soigner en nuisant moins. C’est un progrès, n’est-il pas ?

Yves Rasir

Chimio & vieillissement Cholestérol & statines

Certains traitements du cancer, dont la radiothérapie et la
chimiothérapie, agissent en endommageant l’ADN des cellules
cancéreuses, mais ils peuvent aussi endommager l’ADN des
cellules normales, ce qui contribue à accélérer le vieillissement
biologique. Publiée dans la revue Cancer, une étude américaine
montre que les indicateurs d’un tel vieillissement biologique
sont corrélés à une diminution de la fonction cognitive chez les
femmes ayant subi un traitement contre le cancer du sein à un
stade précoce quelques années auparavant. Autrement dit, la
chimiothérapie exerce une toxicité à long terme et accélère aussi
le vieillissement cérébral.
Tout arrive : en France, la Haute Autorité de Santé (HAS) vient d’abroger
ses recommandations sur la prise en charge des dyslipidémies, publiées
en mars 2017. Ça veut dire qu’elle n’encourage plus la mise sous statines
des patients présentant un excès de cholestérol. Non parce qu’elle a pris
conscience des dangers de ce médicament, mais parce qu’elle admet
que ses recommandations de bonne pratique ont été formulées par
des experts en conflit d’intérêts en raison de leurs liens avec l’industrie
pharmaceutique. L’abrogation fait suite au recours introduit par le
Formindep, association qui œuvre pour une formation et une information
médicales indépendantes.

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D
O
S
S
EN FINIR AVEC
I
E NOS ÉMOTIONS INDÉSIRABLES
R
DOSSIER
Nous pensons généralement que le
monde des émotions est compliqué
et réservé aux seuls spécialistes.
Pourtant, ce monde-là appartient
à chacun de nous et il est bien plus
facile à apprivoiser qu’on ne le croit.
Quel que soit son nom (peur, colère,
angoisse, phobie, état dépressif,
dégoût, jalousie…), une émotion n’est
pas une fatalité et il est aujourd’hui
possible de s’en libérer de manière
très simple. Par un flot de sensations
désagréables, la perturbation émo-
tionnelle s’invite en nous dans des
situations particulières, toujours les
mêmes. Elle bat en brèche la belle per-
sonne que nous sommes, notre intel-
ligence, nos connaissances, et oriente
notre comportement qui devient dès
lors souvent inadapté, voire irration-
nel. Il a été découvert qu’une émotion
était la résultante d’un ensemble de
sensations corporelles apparaissant
spontanément et qu’il suffisait, une
fois celles-ci repérées, de les laisser
se transformer d’elles-mêmes jusqu’à
apaisement. Avec pour résultat, dans
le cas d’une émotion indésirable, la
disparition de celle-ci. Disparue pour
ne jamais revenir ! Dans ce dossier es-
sentiellement pratique, vous appren-
drez combien il est facile d’accéder à
l’équilibre tant convoité sans qu’il soit
utile de connaître la raison, ou même
l’origine, de ce qui l’a perturbé.
6 www.neosante.eu
par Olivier Hibon & Francis Fraisse
I
l existe nombre de parutions et d’ouvrages savants qui nous parlent des
émotions. Nous pouvons tout savoir sur le comment et le pourquoi de
leur existence, les mécanismes physico-chimiques qui président à leur
apparition, leur durée, leur apaisement ainsi que les conséquences sur
notre organisme, notre vie. Nous appuyant sur les découvertes récentes
de la neurobiologie, il nous a semblé nécessaire de présenter une vision
accessible des émotions, en insistant sur leur rôle de guidage et d’adapta-
tion à notre environnement jusqu’à être de réelles alliées pourvu que nous
prenions le temps de les apprivoiser. D’une manière un peu provocatrice,
nous pourrions dire : les émotions… c’est très simple ! Nous vous propo-
sons une autre voie afin d’observer, comprendre, puis d’agir enfin efficace-
ment sur nos perturbations.
1) C’est quoi une émotion ?
Une émotion c’est… simple ! Je me sens bien, c’est agréable, j’aime…
Ou Je ne me sens pas bien, c’est désagréable, je n’aime pas…
La psychologie nous a permis de mieux nous comprendre par l’analyse de
nos comportements. Décryptage qui, hélas, a souvent compliqué l’accès
à ce qui est ordinaire, habituel et simple. Il existe de nombreuses études
sur les émotions. Complexes, parfois contradictoires, et très souvent ba-
sées sur l’analyse. Le comment, le pourquoi.
C’est donc intellectuellement que nous essayons de résoudre nos difficul-
tés, alors qu’avant tout une émotion se passe… dans le corps.
Sans entrer dans le détail, on sait aujourd’hui que certaines zones, comme
le complexe amygdalien, sont réveillées par des stimuli sensoriels activant
en retour notre « émotionnel » et ce, dès la période prénatale ! « L’amyg-
dale fonctionnerait comme un système d’alerte mais serait également impli-
quée dans la détection du plaisir. » 1
2) Repérer une émotion désagréable
Restons dans la simplicité : je vis une situation désagréable.
Je ne me sens pas bien, je suis mal dans ma peau. Mon comportement de-
vient inadapté, bizarre, non maîtrisé.
3) La base de toutes les émotions,
au niveau le plus archaïque
• Confort : je me sens bien => je peux continuer à vivre en sécurité.
• Inconfort : je ne me sens pas bien => je ne suis pas sécurité, jusqu’à
parfois être en réel danger.
Une partie de notre cerveau, étrangement appelée « reptilien » est pro-
grammée pour que nous survivions et que nous nous reproduisions 2…
coûte que coûte (et ça peut coûter très cher). Dès qu’une situation est res-
sentie comme risquée ou évaluée comme telle, mettant en danger notre
intégrité physique, ledit cerveau reptilien envoie une solution immédiate
censée protéger l’organisme (cf. Maslow). Le temps d’apparition d’une
émotion est très rapide, de l’ordre du dixième de seconde. Le cerveau rep-
tilien vérifie l’intégrité de l’organisme en permanence afin d’adapter celle-
ci en temps réel aux variations de l’environnement. En cas de danger et se-
lon son importance, une réaction dite de « survie » peut survenir, immé-
diate mais, dans notre monde actuel, rarement adaptée, souvent excessive.
Une émotion, la peur, nous prévient de l’éventuel danger et nous verrons
que nos comportements associés pourront être soit utiles car parfaitement

adaptés, soit disproportionnés ou irrationnels, donc potentiellement pro-
blématiques pour notre équilibre psychique.
NB : à partir d’une certaine intensité (environ 5 sur 10, sur une échelle de 1 à
10), une émotion prend toujours le dessus sur la raison et ce, tant qu’elle n’est
pas apaisée, régulée.
4) Et si on considérait les émotions désagréables
différemment ?
Ce n’est pas une fatalité de subir une émotion désagréable quelle que soit
son appellation (peur, colère, phobie, état dépressif, inhibition, dégoût, ja-
lousie, etc.). Une émotion désagréable nous envahit toujours soudaine-
ment et ce, malgré tout notre savoir, notre intelligence et notre bonne vo-
lonté. Mais attention, nous ne devons pas oublier qu’elle ne représente pas
notre personnalité, elle est à différencier de la belle personne que nous
sommes au fond. Malheureusement, quelquefois, cet émotionnel envahis-
sant nous pousse à faire des choses qui nous dépassent : cupidité, mal-
honnêteté, jalousie, violence, peur, « ego surdimensionné », dont nous ne
sommes pas très fiers au fond de nous.
Lors d’une émotion, il se déclenche un flot de sensations physiques très va-
riées et perçues aisément par nos 5 sens. Cet ensemble de sensations nous
intéresse particulièrement.
5) Les souffrances émotionnelles
Nous craignons ces émotions désagréables. Elles sont parfois si fortes
qu’elles nous obligent à les faire taire par tous les moyens ou, à défaut, de
les tenir à distance (ce qui est bien normal, qui a envie de souffrir ?) : respi-
ration, relaxation, sport frénétique, achats compulsifs ou, au pire, cachets,
alcool, tabac, etc. Des solutions parfois dangereuses pour l’organisme mais
vécues comme seules alternatives pour « aller mieux ». Malheureusement,
très souvent, en combattant ces émotions désagréables, voire insuppor-
tables, nous leurs donnons de plus en plus d’importance, amorçant ainsi un
cercle vicieux qu’il sera difficile de quitter et dans ce cas, le monde des émo-
tions est un monde de souffrances psychologiques et physiques.
6) Alerte et solution vont ensemble
Les études actuelles sur le cerveau montrent que le cerveau déclenche
l’émotion perturbatrice et la réponse de guérison simultanément. Il y a
donc quelque chose de non résolu qui cherche à s’apaiser.
D
O
7) Désagréables, c’est-à-dire ? S
Les différentes intensités :
Si nous établissons une échelle des intensités allant de 1 à 10, nous avons : S
1, c’est un léger mal-être ; 10, c’est la terreur absolue. Jusqu’à 3-4, il nous
sera possible de franchir l’obstacle. Après s’être présentée plusieurs fois à
I
nous, l’émotion se régulera naturellement jusqu’à l’apaisement dans la plu- E
part des cas. À partir de 5/10 et au-delà, c’est tout simplement le monde
des souffrances et il nous semble impossible de dépasser l’émotion qui R
nous assaille.
Pour les émotions agréables, considérons là aussi, une échelle de 1 à 10.
1, c’est un léger bien-être ; 10, c’est le nirvana, le bien-être total.
Il est rare qu’une émotion agréable pose problème. Toutefois certaines
émotions positives excessives peuvent, elles aussi, avoir besoin d’être ré-
gulées à leur tour.
Chez les gens victimes d’émotions désagréables :
• 50% des réactions émotionnelles peuvent passer inaperçues ou ne pas
être prises en compte, elles ont moins de 1 à 3 sur l’échelle des inten-
sités. Ex : je n’aime pas trop les poireaux, les nuages, la solitude, les
gens que je ne connais pas, etc. Chacun trouve une solution pour évi-
ter d’être confronté à ses « je n’aime pas trop » et les justifie intellectuel-
lement jusqu’à les attribuer à son « caractère ».
• 45% sont perçues (intensité de 4 à 6), elles sont souvent évitées ou
contournées pour être vivables. Dans cette zone d’inconfort réel, un
stress permanent oriente à notre insu nos choix de vie, nos décisions.
Ex : se marier par peur d’être seul, se séparer pour fuir les difficultés, tra-
vailler ou non (ne pas supporter une remarque, un patron, un client),
vivre à la ville ou à la campagne (peur des rats, des araignées, des villes
et de la foule), etc. Il est encore possible de vivre presque normalement
mais l’équilibre se fait rare.
• Les 5% restants (niveau 6 à 10) sont handicapants, la personne a
conscience de sa difficulté et ne sait pas comment s’en sortir. Elle est
dépendante de ses émotions, de ses peurs. Crises de panique, dépres-
sion, agressivité sont au rendez-vous.
À l’inverse d’une émotion intense, brève et peu fréquente, comme dit plus
haut, certaines émotions
peuvent être régulièrement En règle générale, les différentes
activées, peu intenses, sup-
approches thérapeutiques nous
portables mais souvent
obsédantes. La personne apprennent à aller mieux, à
pourra vivre un agacement négocier avec nos peurs. Mais si
continuel ou bien subira elles nous permettent d’en com-
de multiples coups de dé- prendre l’origine, il est assez rare
prime. Ces petites émotions qu’elles nous en débarrassent.
récurrentes pourront finale-
ment devenir plus contraignantes qu’une forte émotion clairement iden-
tifiable.
8) Émotions : amies ou ennemies,
les fuir ou les accueillir ?
Les fuir
À défaut d’une meilleure solution, le réflexe habituel est d’éviter, de tenir à
distance nos émotions désagréables. Nous tentons de les calmer par tous
les moyens avec plus ou moins de bonheur. Seulement, à la première occa-
sion, l’émotion réapparaîtra aussi forte sinon plus.
Les accueillir
On le comprend bien, il n’est pas possible de réguler une émotion désa-
gréable si nous la fuyons.
Que faire ? Bien sûr, une émotion désagréable peut nous faire peur et nous
sommes peu enclins à nous y confronter volontairement, cependant, si
nous y sommes attentifs, nous nous apercevrons qu’une émotion désa-
gréable est constituée d’un ensemble de sensations corporelles.
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D
O
S Que faire ? Solution pour cet exemple :
S Dès que l’émotion me gagne, je m’arrête, je m’isole.
I respiration, tremblements, suée, etc.)
E Je les laisse évoluer…
R En respectant cela, l’apaisement vient, entraînant avec lui la disparition to-
9) Là est la grande découverte
Certes, sous l’emprise d’une émotion pénible, nous ne sommes pas habi-
tués à observer nos sensations corporelles mais, en empruntant ce che-
min, l’homme dispose de la capacité naturelle à se libérer de ses émotions
perturbatrices définitivement. Dans notre culture, lorsqu’un enfant a un
« gros chagrin », le réflexe habituel ou naturel des parents est de le conso-
ler en le distrayant, en orientant ses pensées, son attention sur autre chose.
L’enfant se calme, mais les parents, par leur attitude bien compréhensible,
ont malheureusement interrompu le déroulement du processus de régu-
lation émotionnelle.
Sous l’emprise d’une émotion pé- pourquoi ça n’a pas
nible, nous ne sommes pas habi- été fait avant ?
tués à observer nos sensations Depuis très long-
temps, malgré l’ap-
corporelles. Mais en empruntant
parition d’un certain
ce chemin, l’homme dispose de la nombre de thérapies
capacité naturelle à se libérer de corporelles (Vittoz,
ses émotions perturbatrices. Reich, Lowen…), l’ana-
lyse « psy » a été rete-
nue pour répondre à ce besoin, devenant même la voie officielle sous l’im-
pulsion de Freud et ses disciples. Ces dernières années, l’apparition des
thérapies brèves et des approches comportementales a ouvert de nou-
velles voies, plus efficaces, souvent plus simples, avec depuis peu la redé-
couverte de l’étonnant « Revécu Sensoriel » mis en lumière par Didier Go-
deau (http://therapies-de-la-guerison.over-blog.com/) et retransmis par Luc
Nicon (Voir « Revivre Sensoriellement » éd. émotions fortes).
10) La démarche
D’abord, il faut le décider, bien sûr, le vouloir. Personne ne peut nous li-
bérer d’une émotion désagréable à notre place. À chacun de prendre
conscience de cela. Ensuite, prendre un instant pour repérer les sensa-
tions corporelles. Ceci, nous ne le faisons jamais, et pour cause : elles
sont parfois si désagréables qu’elles peuvent nous donner l’impression de
mourir. Heureusement, impression seulement ! Mais on sait aujourd’hui
qu’elles sont l’écho, le rappel de souffrances antérieures très souvent ou-
bliées auxquelles nous avons survécu. Il ne peut donc rien nous arriver qui
nous mette en danger… Impression seulement ! Enfin, laisser se trans-
former d’elles-mêmes ces sensations désagréables jusqu’à l’apaisement.
que s’est-il passé ? Le cerveau a donné l’alerte – l’émotion – et, simultané-
ment, il a déclenché un processus de régulation de celle-ci.
11) pourquoi ça marche ?
Parce que, cette fois-ci, nous avons laissé faire. En n’intervenant pas, nous
avons permis au processus de se dérouler jusqu’au bout, mettant en évi-
dence que nous avons affaire à une fonction naturelle accessible à tous.
Exemple : J’ai peur de prendre l’ascenseur, je ne peux même pas rentrer
dedans. Je trouve toujours une solution : l’escalier, attirer les gens chez moi
plutôt que de leur rendre visite, etc. C’est plus fort que moi, impossible de
faire mieux sinon c’est la panique. Et puis un jour, plus le choix, rendez-
vous professionnel au 25e étage, c’est l’impasse...
8 www.neosante.eu
Je m’approche de l’ascenseur.
Je porte mon attention sur les sensations désagréables (cœur, estomac,
Je reste observateur. Je n’interviens pas.
tale des symptômes… et du problème ! Ces émotions, par leurs effets cor-
porels 3, nous mettent mal à l’aise, nous bloquent, nous paralysent, nous
rendent agressif, ou au contraire nous effarouchent.
À notre insu, elles nous donnent une perception erronée de la réalité, nous
empêchent de voir le monde tel qu’il est et de rester nous-même, paisible,
tranquille, en pleine possession de nos moyens, profitant ainsi de toutes
nos capacités.
12) Ma perception est-elle adéquate ?
Nos 5 sens nous donnent une perception du monde qui peut être per-
turbée par notre émotionnel prenant le dessus contre notre gré. Nous
sommes évidemment persuadés que c’est la vérité, puisque par les signaux
qu’il envoie (confort/inconfort), notre organisme nous en persuade. Le cer-
veau cherche en permanence à nous équilibrer (homéostasie), il est pro-
grammé pour cela. Cet équilibre nous est signalé par un sentiment de sa-
tisfaction qu’évidemment nous chercherons spontanément à reproduire.
C’est une quête naturelle chez l’être humain. Ce système de guidage par
l’émotion nous met en interaction constante avec notre environnement.
Il nous permet de faire les choix les plus appropriés et de déclencher une
action adaptée aux situations vécues, toujours dans le sens d’un équilibre
optimum.
Seulement, certaines fois, l’émotion est disproportionnée. Notre percep-
tion de l’environnement devient si perturbée que notre comportement en
est fortement influencé avec, pour effet, l’apparition de réactions inadap-
tées, erronées, bizarres qui échappent à notre contrôle.
par exemple :
À la vue d’une araignée noire et velue, se méfier est normal, hurler et par-
tir en courant ne l’est pas. Prendre des précautions en montant sur une
échelle est normal, ne jamais y monter par peur de tomber ne l’est pas. À
peu de différences près, nous nous comportons tous de la même manière.
Si, face à une situation difficile, nous sommes seuls à réagir trop vivement,
c’est un indicateur, notre perception n’est peut-être pas adéquate et notre
émotion sans doute excessive…
13) D’où viennent nos émotions perturbatrices ?
Selon les recherches actuelles, il semblerait que celles-ci trouvent leur
source dans un vécu passé traumatisant (parfois très lointain !) et non ré-
solu. Une époque où, lors d’une contrainte mettant en jeu l’intégrité de
l’organisme, l’absence d’une solution de sauvegarde adéquate n’a pas per-
mis la régulation. Inscrit en nous depuis, ce vécu nous a rendu sensible à
des situations spécifiques rappelant cet événement en s’exprimant à tra-
vers nos peurs, nos phobies, nos blocages, nos inhibitions, etc. Prenons
un exemple bien connu : si, en naissant, mon cordon ombilical enserre ma
gorge (contrainte mécanique), peut-être, plus tard, aurai-je, au minimum,
une difficulté à supporter un col serré mais, plus contraignant, je pourrais
développer une problématique liée au manque d’air (claustrophobie) et
mon comportement social en sera visiblement affecté, jusqu’à une éven-
tuelle difficulté à « avancer » dans ma vie ; tout mouvement réel ou virtuel
vers l’avant me connectant à cet étranglement vécu à la naissance.
En résumé, chaque fois que nous sommes confrontés à une situation rap-
pelant par certains aspects le contexte traumatisant d’origine, l’alerte est
donnée, notre cerveau nous le signale de manière claire. Nous subissons
une émotion censée nous mettre en action pour notre sauvegarde. Mais
parfois l’émotion est si impérieuse que nous en perdons nos moyens et les
facultés dont nous aurions tellement besoin à cet instant.

14) L’enfer, c’est les autres ?
Lorsque nous réagissons à un événement, qui est responsable ? L’événe-
ment ou nous-mêmes ? C’est-à-dire, l’extérieur ou l’intérieur ?
Avouons-le, nous pensons volontiers que le monde est dur, que les gens
sont méchants, bref, que « l’enfer, c’est les autres ». (J.-P. Sartre)
Ce serait tellement confortable de façonner les autres à notre idée. Nous
essayons régulièrement, cela marche-t-il ? Non, n’est-ce pas ?! Nous nous
apercevons vite que nous n’avons quasiment aucun pouvoir sur les autres,
pourtant nous y consacrons beaucoup de temps !
Au pire, nous entrons dans un processus guerrier de prise de pouvoir,
de manipulation et de conflit. Cependant, malgré son peu d’efficacité, le
conflit est d’un usage si fréquent qu’il semble admis comme un comporte-
ment normal, une « marque de fabrique » de l’être humain.
Pourquoi sommes-nous poussés à nous comporter de la sorte ? La plupart
du temps, c’est par manque de solution intérieure que nous gaspillons
notre énergie à tenter vainement de changer l’extérieur. Alors que faire ? Si
nous avions une solution accessible et facile à mettre en œuvre, peut-être
pourrions-nous prendre en charge nos déséquilibres et enfin agir efficace-
ment pour nous en libérer ?
qu’en pensez-vous ? Seriez-vous prêt à essayer ? Bonne nouvelle, il se
trouve que nous avons tout pouvoir sur nous-mêmes. Nous pouvons dé-
sormais réguler nos émotions avec grande facilité. Et alors, notre percep-
tion du monde va changer. Nous le percevrons tel qu’il est et non au travers
du filtre habituel de nos émotions (jalousie, colère, peur, trahison, rejet…).
15) Les différentes réactions à la peur
La peur est à la base de toutes les émotions négatives. Nous sommes
tous occupés plus ou moins consciemment par le besoin de sécurité et,
au pire, de survie « instinctive » – ces fameux très anciens programmes !
Exemple : je peux dire que je n’ai pas peur de la mort mais si je suis confron-
té à un événement réellement menaçant, subitement il va se déclencher
malgré moi, physiologiquement et physiquement, une série de réactions
non pilotées par ma pensée consciente, et quoi que j’en pense, mon cer-
veau mettra tout en œuvre pour m’en éloigner. Ma non-peur de la mort
n’était-elle qu’intellectuelle ? En réaction, je peux subitement fuir et traver-
ser la rue sans regarder, devenir très agressif ou perdre tous mes moyens.
Bien que peu nombreux, les comportements (automatiques, dits « com-
portements biologiques de survie ») peuvent s’exprimer sous de nom-
breuses formes.
Quand notre sécurité est mise à l’épreuve, la peur éprouvée nous le signale.
Quatre types de réactions peuvent y répondre : la fuite, le combat, l’inhi-
bition de l’action, la prise de contrôle.
Combat et fuite ont été mis en évidence pour la première fois par Walter
Bradford Cannon (1871-1945), un physiologiste américain. Henri Laborit,
neurobiologiste français, développera dans les années cinquante la ré-
ponse biologique d’inhibition de l’action. Le comportement de prise de
contrôle est apparu ces dernières années.
Pour exemple : dans la nature, si je suis attaqué par un prédateur, soit je
fuis, soit, si j’en ai la capacité, je combats, et si impossible de fuir ou de com-
battre, je me soumets…
Toujours dans l’espoir de sauver ma peau.
• La fuite (biologique) ou l’évitement (social) : dès que je ne suis plus en
contact avec l’objet de ma peur, je suis en sécurité.
• Le combat (biologique) ou l’agressivité (social) : je veux détruire ce
qui me fait peur, dès que l’objet de ma peur a disparu, je suis en sé-
curité.
• L’inhibition (biologique) ou la perte des moyens (social) : je suis fi-
gé, je ne peux plus rien faire, ni fuir, ni détruire. Je me soumets, je fais
le mort et j’attends que l’objet de ma peur disparaisse, ainsi je suis en
sécurité.
• La manipulation, prise de pouvoir (social) : j’ai une peur et je m’ar-
range, en manipulant les autres (quelles qu’en soient les conséquences
D
Des émotions désagréables, O
S
c’est-à-dire ? S
Une émotion désagréable se manifeste systématiquement en
nous au contact de la peur
I
• peur du noir, de l’eau, du vide, de la vitesse… E
• peur de conduire, de prendre le métro, le train, l’avion, le ba-
teau… R
• peur de prendre l’ascenseur, peur de se sentir à l’étroit, dans un
lieu, peur de la foule ou de sortir de chez soi…
• peur des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des in-
sectes…
• peur d’être contaminé, souillé…
• peur de mourir ou peur de perdre le contrôle de soi…
Nos comportements sont aussi de bons indicateurs émotion-
nels
• se sentir bloqué ou perdre ses moyens dans des situations pro-
fessionnelles (prendre la parole en public, passer des examens),
dans nos relations personnelles (faire des rencontres, vivre l’inti-
mité) ou lors de confrontations sportives…
• paniquer ou être pris d’angoisse dans des situations qui pa-
raissent pourtant anodines…
• être irritable ou se mettre en colère à la moindre contrariété, être
violent…
• fuir systématiquement certaines situations…
• être sujet au stress, à l’anxiété…
Nos sentiments, lorsqu’ils ne sont pas à notre avantage, recou-
vrent également des ressentis émotionnels désagréables
• ne plus avoir l’envie de vivre, être à la fois sans énergie, sans pro-
jet, insatisfait…
• se sentir triste, coupable, incompétent, jaloux, vexé, dévalorisé…
pour eux) pour qu’ils participent à l’éloignement de l’objet de ma peur
à mon propre bénéfice. Ex : diviser pour régner.
Nous voyons quelquefois des gens réagir de manière étrange. Tout le
monde le voit, sauf le principal intéressé qui, sous l’emprise de ses émo-
tions, a perdu son sens du discernement. Diminué, il n’a pas d’autre choix
que d’en incriminer les causes extérieures et de justifier intellectuellement
celles-ci.
Exemple : j’ai peur des chiens, peur d’être attaqué, peur d’être mordu.
• Pour les autres : très peu de chiens domestiques mordent, les chiens
susceptibles de mordre portent la plupart du temps une muselière. Il
n’y a aucun réel danger.
• Pour la personne concernée : les chiens, tout le monde le sait, sont
dangereux, il faut s’en protéger, aux infos « ils » en parlent souvent…
Je vais donc mettre en place diverses stratégies pour être confronté à
l’animal le moins possible (ce qui ne manquera pas de conditionner
toute ma vie !)
L’objet déclencheur est extérieur mais il ne représente qu’une toute petite
partie de la problématique ; la plupart du temps, la plus grande partie est
inconsciente et notre réaction dépendra de la force de notre ressenti.
16) Observer ses réactions à la peur, les identifier
Comment faire ? D’abord, repérez une situation récurrente dans laquelle
votre réaction semble excessive ou peu adaptée.
Ensuite, notez-la. La prochaine fois que ça vous arrivera, vous serez prêt à
vous débarrasser de cette réaction fort gênante.
Les supporter, les apprivoiser, s’en libérer ?
En règle générale, les différentes approches thérapeutiques de travail sur
soi nous apprennent à aller mieux, à négocier avec nos peurs, à les gérer.
Si elles nous permettent d’en comprendre l’origine, il est assez rare qu’elles
nous en débarrassent. Cherchons à aller bien, aller mieux ne suffit pas.
www.neosante.eu 9
D
O
S Vous pouvez faire ça quand vous voulez. Non ? Il n’y a rien à faire, rien à at-
S • Rien à faire : pour une fois, on n’a pas besoin de vous, votre cerveau
I fonctionne toute seule pourvu que vous n’interveniez en aucune
E manière.
R rieur, vous ne saurez jamais à l’avance ce que vous allez ressentir…
L’apaisement temporaire est déjà un résultat, malheureusement le pro-
blème risque de remonter à la surface à tout moment. Insuffisamment
traité, il nous oblige à
Depuis la nouvelle compréhension y revenir encore et en-
core. Depuis la nou-
du fonctionnement de la régula-
velle compréhension
tion des perturbations émotion- du fonctionnement
nelles, il est étonnamment facile de de la régulation des
remettre en route notre régulateur perturbations émo-
émotionnel. tionnelles, il est éton-
namment facile de re-
mettre en route notre
régulateur émotionnel, à tel point qu’aujourd’hui il est défini comme une
ressource naturelle universelle, accessible à tous, très facilement utilisable
dès qu’une perturbation émotionnelle survient.
Voir les travaux remarquables de Didier Godeau http://therapies-de-la-
guerison.over-blog.com/ et de Luc Nicon expliqués dans ses trois livres
(Comprendre ses émotions, Tipi et Revivre Sensoriellement).
Allons-y ! (la solution)
Avez-vous bien compris notre sens de la simplicité ?
1. Vous ressentez une émotion désagréable, bref, vous n’êtes pas bien
dans votre peau.
2. Isolez-vous, mettez vous en sécurité.
3. Fermez les yeux.
4. Portez votre attention sur les sensations physiques présentes dans
votre corps…
5. Laissez ces sensations évoluer, se transformer d’elles-mêmes…
6. Laissez faire, sans contrôle, sans a priori… jusqu’à l’apaisement.
7. Vérifiez ensuite comment vous vous sentez dans la situation qui a dé-
clenché l’émotion ou simplement en y repensant…
Vous venez de vivre une séance de régulation émotionnelle.
Décortiquons un peu ce protocole tout simple.
pourquoi s’isoler ?
Pour que le processus opère, il faut se sentir en sécurité. Si vous êtes préoc-
cupé par votre environnement, votre attention sera perturbée. Vous n’avez
besoin que de quelques minutes, les toilettes sont une bonne solution…
pourquoi fermer les yeux ? C’est la meilleure façon d’accepter d’entrer en
soi et aussi d’éviter la distraction visuelle.
• Les sensations physiques : il s’agit bien de votre corps et rien d’autre.
Si vous vous sentez en colère – l’émotion – votre corps se signale, par
exemple, par une crispation de la mâchoire, un tremblement et une
vague de chaleur – les sensations corporelles – ce sont elles que vous
devez repérer. Bien sûr vous aurez vos propres sensations.
• À cet endroit (point 4), vous obtenez déjà un premier bénéfice : votre
émotion a disparu ! C’est déjà bien mais ce n’est pas fini. À partir du
point 5, s’enclenche la transformation convoitée.
• Laissez évoluer : là, c’est le rôle de votre vie ! Vous n’avez rien d’autre
à faire que de laisser faire !
C’est simple, n’est-ce pas ?
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tendre, rien à vouloir… pas habituel et pourtant si simple !
connaît le chemin. Rappelez-vous, c’est une fonction naturelle, elle
• Rien à attendre : laissez-vous surprendre par ce qui se passe à l’inté-
• Rien à vouloir : n’attendez pas de résultats particuliers, n’imaginez pas
une solution, ne prédisez rien, laissez faire !
N’oubliez pas, votre cerveau travaille pour vous, toujours dans le bon sens.
C’est une singularité qui, actuellement, n’appartient qu’à cette technique.
quelles émotions réguler en premier ?
Faisons un plan d’action. Pour vous habituer à la technique, commen-
cez par vous occuper des émotions encore supportables, les tracasseries
du quotidien : la queue dans les grands magasins le samedi, les embou-
teillages, les enfants qui pleurent, un patron agressif, vous réaliserez que
vous pouvez avoir un quotidien bien plus paisible sans faire beaucoup d’ef-
fort. Ensuite, peut-être, (et nous vous le souhaitons), aurez-vous envie d’es-
sayer la technique lors de situations qui vous semblent plus difficiles que
les premières. Qui « semblent », c’est bien le mot car si vous souffrez d’une
phobie, vous constaterez, avec étonnement, que c’est aussi simple de se
débarrasser de celle-ci que d’un agacement dans les embouteillages par
exemple. Vous occuper de vos émotions désagréables lorsqu’elles sur-
viennent peut devenir un vrai jeu !
17) Stress et émotions latentes (inavouables?)
Si nous prenons le temps de nous observer, peut-être découvrirons-nous
que nous sommes trop souvent sous l’emprise de comportements diffi-
ciles à contrôler (colère, abattement, anxiété, peurs diverses…). Faute de
solution, nous les supportons tant bien que mal. Nous « vivons avec ». Au
pire, nous dépensons beaucoup d’énergie à les éviter ou à les dissimuler
pour faire en sorte de paraître normal au milieu des autres. Il est acquis au-
jourd’hui que le stress nous affaiblit de diverses manières. Ce gaspillage
d’énergie peut nous rendre vulnérable jusqu’à entamer notre capital santé
par un éventuel affaiblissement de notre système immunitaire.
pourquoi continuer à supporter ceci ?
D’où viennent ces comportements incontrôlables ? Et faut-il en connaître
l’origine pour s’en libérer ?
Comme dit plus haut, l’analyse du passé, de notre enfance et de l’environ-
nement familial dans lequel nous avons grandi est la solution habituelle-
ment proposée mais le travail est souvent long et les résultats incertains.
S’il y a amélioration, il y a rarement disparition complète des symptômes.
Mais n’oublions pas : c’est aujourd’hui (dans l’instant présent) que se mani-
feste et que nous vivons une gêne. C’est bien la seule chose qui nous inté-
resse, qu’en pensez-vous ? Pourquoi passer du temps à revenir en arrière ?
Notre cerveau est programmé pour nous envoyer la solution en même
temps que l’alerte (l’émotion), ce que nous ne savions pas.
C’est-à-dire, au moment où nous sommes assaillis par une de ces émotions
incontrôlables, le cerveau met en œuvre un processus de retour à l’équi-
libre. C’est automatique et ça ne dépend pas de notre volonté.
Nous savons maintenant que le processus s’enclenche lorsqu’un ensemble
de sensations apparaît spontanément dans notre corps. (Le cœur bat fort,
la gorge se serre, la respiration se bloque, tremblements, chaleur, froid. En
gros : ça pique, ça tire, ça tremble, ça serre, etc.). Portons notre attention
sur ces sensations et, si nous ne faisons rien d’autre que d’être simplement
observateurs, elles se transforment d’elles-mêmes et s’apaisent spontané-
ment en moins de 3 minutes.
Résultats : Une sensation de bien-être gagne l’ensemble du corps, et le
plus surprenant est que nous ne sommes plus sensibles à ce qui a créé
notre mal-être. Si nous avons vécu une émotion si forte que nous sommes
effrayés à l’idée de la retrouver, nous n’allons pas l’aborder de front, mais
nous « arrêter au bord », au tout début du malaise, avant qu’il ne devienne
 D
O
insupportable, le simple fait d’y penser peut suffire, l’émotion est déjà là. Il
ne s’agit donc pas de plonger au cœur de la peur (personne n’a envie d’y
Ex : « Le monde est décidément bien triste ! « Certainement non, mais ma
propre tristesse m’interdit de le voir tel qu’il est.
S
aller !) mais bien de se positionner au seuil de celle-ci et de changer de ni- Tu es vraiment désinvolte ! S
veau en orientant notre attention sur nos sensations corporelles. C’est Aurais-je un problème avec la désinvolture pour que je sois amené à por-
largement suffisant, il est inutile de souffrir ou de re-souffrir. ter ce jugement ? Une nouvelle fois, mon émotion m’empêchera de voir la I
Désormais, nous avons un moyen simple et efficace de nous débarrasser
de nos peurs, utilisons-le autant que possible. Quelle que soit l’importance
personne telle qu’elle est. Ainsi aiguillonné, mes lunettes filtrantes de dé-
sinvolture s’activeront chaque fois que je croiserai cette personne et notre
E
du problème, l’efficacité sera la même. communication s’en ressentira. R
quels en sont les bénéfices ? Les justifications :
Débarrassés de nos freins, nous serons surpris de prendre la vie avec un bel Nous mettons beau-
optimisme, de sentir ce calme intérieur tant convoité, de récupérer notre coup d’énergie mentale portons notre attention sur nos
sens du discernement, notre lucidité, et… notre joie de vivre ! à justifier nos compor- sensations corporelles et, si nous
tements. Nous pensons
ne faisons rien d’autre que d’être
18) Les filtres que nos souffrances sont
simplement observateurs, elles
Les exigences morales : une fatalité et, à défaut
En philosophie, une exigence morale est un critère de comportement qui ré- de solution pour nous se transforment d’elles-mêmes et
pond à une norme sociale ou à un idéal éthique. en libérer, nous tentons s’apaisent spontanément en moins
Tant que les exigences morales nous permettent de vivre en bonne intelli- de leur donner un sens de 3 minutes.
gence dans notre société, elles sont adaptées. Mais lorsqu’elles sont exces- pour justifier leur exis-
sives, elles deviennent limitantes et nous poussent à des comportements tence. Alors nous incriminons notre naissance, nos parents, la voisine, le
dénués de bon sens (propreté, ordre, hiérarchie, argent, logement, etc.). patron, la société… Une autre façon de nous éloigner de nos peurs pour y
Dès lors, un stress permanent s’installe dont nous sommes seul respon- être confronté le moins possible.
sable et bien sûr la victime favorite. Cette tentative de maîtriser l’environ- Rappelons-nous : les croyances, les exigences, les jugements et les justi-
nement afin de le rendre parfaitement sécurisant peut consommer tant fications sont en fait des stratagèmes pour compenser un sentiment d’in-
d’énergie au quotidien que, parfois même, notre corps peut en subir les sécurité latent issu d’expériences passées qui n’ont pas trouvé résolution.
conséquences (cœur, estomac, intestins, etc.). Si vous voulez faire un test
« amusant », proposez à la personne exigeante de ne pas satisfaire son exi- Ce texte est une reproduction partielle de l’ebook « En finir avec nos
gence, vous allez constater très rapidement la réaction émotionnelle. En- émotions indésirables – le Guide pas-à-pas ». Nous en avons notam-
suite, faites la même chose avec vous-même et observez ce qui se passe ment retiré les nombreux témoignages sur l’efficacité de la méthode.
en vous.
Les croyances : Pour contacter les auteurs de ce Guide pas-à-pas :
La croyance 4 est le processus mental expérimenté par une personne qui
adhère dogmatiquement à une thèse ou des hypothèses, de façon qu’elle les Francis Fraisse :
considère comme vérité absolue ou une assertion irréfutable et ce indépen- + 33 - 06 87 96 11 77
damment des preuves… cis.fraisse@free.fr
En déguisant la réalité, les croyances nous empêchent souvent de compter https://www.francisfraisse.fr/
sur nous-même, sur notre intuition. De ce fait, nos décisions sont rarement
en accord avec notre Moi profond, ce qui peut provoquer un mal-être sou- Olivier Hibon :
vent difficile à détecter. + 33 - 06 85 96 51 13
Les croyances ne font que retarder un peu la manifestation des émotions hibonoli@gmail.com
douloureuses et ne sont pas tenables sur le long terme. C’est une lutte si- http://retrouverlavieensoi.fr/
lencieuse permanente et le sur-stress nous guette. L’énergie que nous
consommons pour les entretenir n’est, par conséquent, plus disponible.
Grevé d’une partie de nos ressources, notre lucidité et notre capacité à réa- (8) http://fr.wikipedia.org/wiki/Amygdale_(cerveau)/ http://lecerveau.mcgill.ca/
gir de manière juste s’en trouvent diminuées. flash/a/a_04/a_04_p/a_04_p_peu/a_04_p_peu.html
(9) https://fr.wikipedia.org/wiki/Abraham_Maslow
C’est un combat perdu d’avance car, si elle n’a pu être régulée, une émotion (10) Le cœur bat fort, sueur froide ou coup de chaud, tremblement interne, boule
finit toujours par reprendre le dessus et les effets qui en résultent peuvent
au ventre, gorge qui serre, etc.
à la longue nous épuiser. Abattement, déprime, tristesse sont des symp- (11) http://fr.wikipedia.org/wiki/Croyance

tômes courants avec, malheureusement, parfois des répercutions sur notre

santé. Psychopraticiens, Olivier Hibon et
Exemples de croyances : être fort, être rapide, faire plaisir, faire des efforts, Francis Fraisse sont tous deux ex-
perts en accompagnement théra-
être parfait, réussir, être le meilleur.
peutique et émotionnel. Riches de
« Pleurer est un signe de faiblesse »
nombreuses années en expériences
« Si je dis ‘non’, on ne va plus m’aimer », etc. d’accompagnements et de pra-
Les jugements : tiques de formateur, ils sont certifiés Tipi (Technique d’identification sen-
Il est très facile donc fréquent de se tromper et de porter un jugement sur sorielle des peurs inconscientes). Ils ont trouvé juste de préciser comment
les gens, les choses. Nous jugeons une personne, une situation, à travers le aborder le monde des émotions pour que celles-ci soient des alliées. Cet
filtre de nos croyances et nos valeurs. Malheureusement, c’est toute notre aspect de l’être humain ne doit pas rester un mystère réservé aux spé-
histoire qui entre en jeu : nos peines, nos peurs et nos mauvaises expé- cialistes. Outre leur guide numérique gratuit, ils donnent des formations
riences. En conséquence, notre émotionnel perturbé nous donnera une et proposent 3 applications pour Smartphones : « Stress SoS », « Stress
version singulière de la réalité qui, à chaque fois, nous éloignera de l’ob- Zero » et « 100% Sleep » pour le sommeil.
jectivité.

www.neosante.eu 11
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R
V
THIERRY GAILLARD
I
E « Ce n’est pas parce que certaines racines sont malades
W
qu’il faut couper tout l’arbre »
INTERVIEW
Alors que les approches transgénérationnelles proposent de se « libérer » des héritages de nos an-
cêtres, le psychologue et psychothérapeute Thierry Gaillard, spécialiste de la psychologie des pro-
fondeurs, nous invite à choisir la voie de L’intégration transgénérationnelle – titre de son ouvrage,
dont la quatrième édition augmentée vient d’être publiée (1). Clarifier son arbre de famille et inté-
grer ses héritages transgénérationnels permet d’advenir comme sujet. De donner du sens, au propre
comme au figuré, à l’existence.
Vous citez Churchill : « Un peuple qui oublie son passé se
condamne à le revivre. » Au regard du chaos actuel, c’est in-
terpellant ! Mais ce qui se passe à l’échelle collective trouve
son écho dans l’inconscient familial, dites-vous...
Absolument. Outre certains aspects physiques, traits de caractère et ap-
titudes, nous découvrons aujourd’hui qu’il y a bien d’autres choses, plus
invisibles de prime abord, qui peuvent se transmettre sur plusieurs gé-
nérations. L’expérience thérapeutique, par exemple, a montré que des
problématiques existentielles, des difficultés et des symptômes de tout
ordre se transmettent dans une même lignée familiale. Certaines his-
toires non terminées perdurent même si les générations défilent. Sans
même en avoir conscience, les nouvelles générations sont répétitive-
ment confrontées aux conséquences des vécus non intégrés par leurs
Les héritages transgénérationnels aïeux, oubliés ou refoulés.
Depuis les années 1980,
proviennent d’un manque d’inté-
les analyses transgénéra-
gration de vécus conflictuels, des tionnelles ont dévoilé ce
traumatismes, des ravages des rapport entre des événe-
guerres, des secrets (de filiation
ments non intégrés par
notamment) ou encore des deuils des aïeux et toutes sortes
non faits.
de symptômes chez les
descendants. D’inexpli-
cables difficultés se répètent, des situations incompréhensibles se re-
produisent, jusqu’au jour où nous parvenons à les associer avec ce qu’il
convient d’appeler des héritages transgénérationnels inconscients.
Vous faites la différence entre héritages transgénération-
nels et héritages intergénérationnels. quelle est-elle ?
Les héritages transgénérationnels sont inconscients, involontaires et
potentiellement pathologiques, tandis que les héritages intergénéra-
tionnels, eux, sont volontaires, conscients, verbalisés et verbalisables,
parce qu’ils sont intégrés par ceux qui les transmettent. Si certains hé-
ritages sont parfaitement explicites, il y en a donc d’autres, plus puis-
sants, qui se cachent derrière les apparences. Ces héritages transgéné-
rationnels proviennent en particulier d’un manque d’intégration de vé-
cus conflictuels, des traumatismes, des ravages des guerres, des secrets
(de filiation notamment) ou encore des deuils non faits qui affectent les
familles, les collectivités, voire toute une culture. Ces manques d’inté-
gration engendrent des mécanismes de défense, notamment des re-
foulements et des dénis. Ceux-ci se rejouent sur l’entourage, et en par-
ticulier avec les descendants.
12 www.neosante.eu
propos recueillis par Carine Anselme
quatre ans se sont écoulés depuis la dernière édition de
votre livre. qu’est-ce qui a évolué entre-temps dans votre
propos ?
Au fur et à mesure des formations que je donne et que j’élabore la théo-
rie, je trouve des façons d’en parler qui s’améliorent. Je donne nette-
ment plus d’exemples de cas cliniques. En fait, ce sont les personnes
que j’ai suivies qui ont insisté pour que je transmette leur histoire. For-
mé à la psychanalyse, je ressentais jusqu’alors une pudeur, un immense
respect du travail clinique et du travail d’écriture – je tenais donc à sé-
parer les deux choses... On assiste à un changement de logique sur la
façon de présenter les choses : on ne peut plus attendre du lecteur qu’il
approfondisse le sujet par lui-même – il a besoin d’exemples concrets,
plus faciles à appréhender. Tout ça mis ensemble, j’ai été convaincu qu’il
fallait parler davantage de ce qui se passe dans ma pratique. Surtout
dans le livre rouge.
Deux versions cohabitent, une bleue et une rouge (1). Vont-
elles de pair ?
L’édition rouge, Intégrer ses héritages transgénérationnels, est simplifiée
pour être accessible à tout public. Je conseille donc le livre rouge aux
lecteurs qui n’aiment pas se prendre la tête (Rire) !
Le livre bleu, qui permet d’approfondir considérablement
nos connaissances du transgénérationnel, est écrit à la ma-
nière herméneutique et symbolique, en jouant sur le voi-
lé/dévoilé. pourquoi avoir « voilé » une partie des propos ?
J’ai appris ça en travaillant sur le mythe d’Œdipe. Comme vous le savez,
ce mythe est au cœur de mes recherches et de mon approche transgé-
nérationnelle (voir encadré + Néosanté n°52/décembre 2015). Tout y est
présenté de manière éclatante et évidente mais, si on a trop de préju-
gés, on ne le voit pas... En particulier l’inceste et le parricide ; ces deux
préjugés nous font passer à côté de tout le reste. Ce sont là les pièges de
l’esprit ! Le livre bleu, écrit donc à la manière herméneutique, en « voi-
lant » certains aspects, fonctionne comme une initiation ; il faut « mé-
riter » l’enseignement. Il ne faut pas suer pour autant, ni obéir à des in-
jonctions, mais ce livre exige un exercice intellectuel pour prendre en
compte des aspects autres que ceux qui transparaissent au premier
abord. Il faut faire un effort de conscience, dans lequel on est renvoyé à
soi-même ; à ses préjugés, à ses propres grilles de lecture et façons de
comprendre les choses. Ce faisant, j’essaie de mobiliser l’intelligence du
lecteur ; la partie du sujet en lui qui s’interroge, qui ne comprend pas ou
peu. Il est important de ne pas transmettre les choses toutes « cuites » ;

elles ne seraient pas intégrées par le lecteur. Il pourrait les reprendre à
son compte, tel un copier-coller, mais il n’aurait pas fait l’effort qui par-
ticipe de l’intégration ou de l’assimilation des idées qui vont de pair.
J’ai eu l’impression, à la lecture de votre ouvrage, que
comme dans toute initiation, il y a des étapes progressives...
En effet, j’essaie de donner des clés pour passer les étapes au fur et à
mesure. D’autre part, il est essentiel de rester dans le registre symbo-
lique, de ne pas « historiciser » l’événement ou le trauma familial, car
c’est la première tentation.
Dans ce processus, où la personne est convoquée à la com-
préhension de ce qui est en jeu, n’y a-t-il pas de risque que
la personne passe à côté de ce qui devrait être dévoilé et
fasse des projections qu’elle interprète à son bénéfice ou
même à son tort dans ce chemin d’intégration transgéné-
rationnelle...
Mais c’est aussi bien ! Cela permet de projeter ses propres interpréta-
tions et, ensuite, de les confronter dans un miroir tendu à soi-même.
C’est donc normal de réagir avec ses préjugés et ses idées préconçues –
en raison justement de notre histoire, de notre bagage transgénéra-
tionnel. À partir de là, les choses peuvent se rejouer et on peut alors
en prendre conscience. On se rend compte que ce qu’on avait pensé
au premier abord, dans le fond, ne tient pas... Et on se pose la question :
« Pourquoi ? » À ce moment-là, on apprend quelque chose sur soi.
Vous prônez l’intégration transgénérationnelle plutôt que
la « libération », souvent défendue par les autres approches.
pourquoi cette « intégration » ?
(Il rit) « Je me libère...» Voilà le grand titre ! Ça fait vendre. Fantasme mo-
derne typique de notre culture ! Personnellement, je n’y crois pas. Ce
qui fait la différence avec ce qui est inconscient, c’est que vous ne le dé-
cidez pas... parce que, justement, c’est inconscient ! Il s’agit là d’un dis-
cours de l’ego censé être plus fort que son inconscient, mais c’est un
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T
leurre, une méconnaissance de la force des choses inconscientes. On
a ainsi des destins, tel celui d’Œdipe, totalement pris dans les aliéna-
E
tions inconscientes. Alors même qu’on croit être actif, acteur, dans ce R
qui se joue, ces aliénations décident de notre vie, de notre carrière, des V
relations amoureuses... C’est extrêmement puissant ! D’où l’importance I
d’intégrer notre part inconsciente. Jung parle de la « zone d’ombre ». E
Cette intégration, que vous appelez de vos vœux, permet W
aussi d’intégrer l’histoire familiale. Vous citez un proverbe
chinois : « Un homme sans ancêtres est un arbre sans ra-
cines. » La vie, la sève ne peut pas circuler...
Surtout ne pas se couper de ses racines ! C’est vrai au niveau de notre
histoire, mais c’est vrai aussi au niveau de l’Histoire – raison pour la-
quelle mes recherches et mon approche jettent un pont entre le sa-
voir des Anciens et les approches thérapeutiques contemporaines,
pour mieux comprendre les lois transgénérationnelles. Pour les tradi-
tions, avant tout, il s’agit de prendre soin de ce rapport intemporel aux
sources et à la vie elle-même. Et ceci, non pas en retournant dans le
passé, mais en l’intégrant de telle sorte que les ancêtres et les origines
soient toujours vivants en soi, dans l’instant présent. Jung abonde dans
ce sens : « Le centre psychologique de la personne, est le lieu où ses an-
cêtres se sont réincarnés. » Ce dialogue avec ses aïeux et ses origines est
le gage d’un épanouissement personnel authentique. Les traditions an-
cestrales nous enseignent une chose essentielle : contrairement à la
tendance dans notre culture moderne, il ne s’agit pas de se couper des
parents (on déménage à 1000 km... et on pense se libérer), de se cou-
per de nos racines, mais donc bien de les intégrer. Car que resterait-il
d’un arbre privé de ses racines ?! Cela implique de « faire avec » les par-
ties malades des racines, de les guérir le cas échéant, de prendre soin de
nos ancêtres dans le but de restaurer nos liens aux origines. C’est pour
respecter ce lien aux origines que je parle d’intégration transgénéra-
tionnelle et non de « libération », qui sous-entendrait une coupure des
liens les plus profonds, c’est-à-dire de son rapport aux origines de la vie.
Ce processus d’intégration, qui permet la clarification, im-
plique-t-il de tout mettre en lumière dans le transgénéra-
tionnel ?
L’intégration ne signifie pas que tout devient clair, mais la partie incons-
ciente collabore alors avec l’autre partie, consciente. Elle rentre dans un
dialogue avec la vie dans son intégralité – pas juste avec ce qu’on per-
çoit d’elle, mais avec la vie en tant que telle. Ce lien restauré amène par-
fois des synchronicités, un rapport à la vie plus inspiré, poétique même.
J’ai des clients qui me disent : « À 100 mètres d’ici, j’ai rencontré tel proche,
qui justement m’a posé problème. » Idem parfois en repartant. Coïnci-
dence ?! Une chose est sûre : l’intégration permet d’articuler un dia-
logue avec ce qui se passe autour de nous et en nous. Cette interaction
est complexe – pas seulement rationnelle, ni un discours de l’ego. Le
fait d’avoir trouvé des explications ne suffit pas pour se libérer. Si vous
faites un arbre et que vous découvrez qu’il y a un secret, vous compre-
nez pourquoi votre père a été comme ça et vous avez de bonne raisons
de comprendre ce qui ne va pas avec votre enfant... mais ça ne veut pas
dire que cela soit intégré, ni guéri. C’est une manière de rationnaliser les
choses, mais à la limite ça va les empirer, car ça peut stigmatiser un type
de relation à cause de l’explication trouvée. Puis, on en reste là, parce
que c’est la faute de l’autre.
On ne peut alors pas advenir comme sujet...
C’est ça toute la différence ! Le sujet, on le confond alors avec le moi,
qui est la partie de l’ego. Je ne suis pas contre, mais en thérapie, on tra-
vaille sur l’inconscient.
J’ai apprécié que vous souligniez que cette intégration per-
met aussi d’intégrer des aptitudes d’ancêtres que l’on va
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peut-être stigmatiser dans la chaîne transgénérationnelle,
E
mais tout en se réappropriant certaines de leurs qualités –
R vous donnez l’exemple d’un homme violent qui avait par
V ailleurs des vertus d’autorité naturelle finalement inspi-
I rantes pour son fils...
E une goélette, qu’il y a un avis de tempête ou pas, que les vents sont por-
Le travail d’intégration permet de renouer avec la partie saine de son
W arbre de famille, au-delà des seules manifestations symptomatiques. Si
on en reste à une « libération » (des liens transgénérationnels), on gé-
nère une croyance envers certaines personnes de l’histoire familiale. Du
coup, on ne découvre pas
Les traditions ancestrales nous l’autre versant de ses an-
enseignent une chose essentielle : cêtres. Si je reprends la mé-
contrairement à la tendance dans taphore de l’arbre, ce n’est
notre culture moderne, il ne s’agit pas parce que vous avez des
branches ou des racines ma-
pas de se couper des parents, de lades ou pourries qu’il faut
se couper de nos racines, mais
tout couper ! Mieux vaut es-
bien de les intégrer.
sayer de recontacter ce qu’il
y a « derrière », pour guérir
l’ensemble. À ce moment-là, vous contactez le tout. Vous entrez dans
quelque chose d’holistique, qui restaure les liens aux origines. Ce rap-
port aux origines sort du temps. L’ensemble de l’arbre, de votre histoire,
est à l’œuvre, et vous vous retrouvez dans le présent. La connexion avec
les origines, c’est la connexion avec le vivant. Ici et maintenant.
Du coup, ce travail sur le microcosme personnel aurait-il un
retentissement beaucoup plus large sur un macrocosme so-
ciétal ?
Absolument. On le voit avec Œdipe : il fait un travail sur lui et il découvre
qui il est – ensuite, il a quelque chose à transmettre de positif à ceux qui
l’accueillent à Colone. C’est un bon exemple : l’apprentissage personnel
qu’il fait devient un enseignement qu’il peut ensuite transmettre, avec
un bénéfice pour les autres.
Vous pointez le mécanisme de « dette » qui campe au cœur
des aliénations transgénérationnelles...
Si on se réfère aux anciens Grecs, ils invoquaient une loi non écrite, l’ate,
pour expliquer de quelle manière des dettes morales, contractées par la
faute d’aïeux, pouvaient se transmettre sur plusieurs générations. Cela
fait clairement le pont avec notre civilisation moderne de la dette, pol-
luante, prise dans une fuite en avant. C’est devenu un mode de vie et
on se dit qu’on verra bien après... Sur le plan familial aussi, nous avons
tous des dettes, mais à travers le symptôme d’un des descendants, elle
devient insupportable. Le cumul (de dettes) ne peut plus se poursuivre.
La personne qui s’engage dans ce travail de clarification devient une
personne ressource pour le reste de la famille. Au fil du travail de net-
toyage et d’intégration, on voit qu’il y a une inversion de la relation ; plu-
tôt que de faire porter le poids symbolique de la dette à cette personne,
souvent perçue comme le « mouton noir », les proches vont s’adres-
ser à elle quand ils auront des questions. Ça se passe de manière systé-
mique, presque magique. S’amender permet d’amender toute la lignée.
En se guérissant, en clarifiant les histoires, en reconnaissant les deuils
non faits, les demandes de personnes mortes non prises en compte, on
guérit toute la famille, tout en s’ancrant dans ses origines.
Cette intégration transgénérationnelle va au-delà de la réa-
lité, dites-vous... Connecterait-on un « hors-temps », une
réalité plus grande que soi ?
C’est là que je renvoie les lecteurs à cette phrase : « Connais-toi toi-
même et tu connaîtras les dieux et l’univers... »
Votre méthode d’accompagnement est à inventer chaque
fois, écrivez-vous. Comment faites-vous ?
14 www.neosante.eu
Mon approche va à contre-courant de vendre une méthode. Ce n’est
pas contre les méthodes, c’est ne pas réduire les choses à une méthode...
Prenons la métaphore de la voile (j’en ai fait pas mal !) : si vous savez na-
viguer, vous ne faites pas la même chose selon que vous êtes en mer
ou sur un lac, que vous êtes sur un dériveur ou un lesté, un trimaran ou
tants ou contraires. De la même manière que vous devez tenir compte
des circonstances de navigation, vous devez composer avec les situa-
tions spécifiques à chaque personne. Cette dernière participe aussi. Il y
a quelque chose d’elle qui interfère dans le travail, et il faut lui donner
le plus de place possible.
En définitive, plutôt que de dénouer les problématiques ex-
térieures, vous (nous) appelez davantage à faire un travail
intérieur...
Cela me tient de plus en plus à cœur ! Je suis en effet frappé de voir à
quel point les gens s’investissent, faisant de leur mieux pour essayer de
résoudre leurs problèmes. Mais ils se lancent dans des recherches d’ex-
plications, des quêtes qui sont toujours extérieures. Alors qu’un travail
sur soi, introspectif, donne du sens. Or, c’est donner du sens qui est pri-
mordial ; à ce qui survient dans notre quotidien, à ce qui nous arrive ré-
pétitivement. La quête de sens n’est pas abstraite, elle est liée à notre
mode de vie. C’est en comprenant mieux comment on rejoue quelque
chose de son héritage transgénérationnel qu’on devient plus conscient.
Donner du sens à des événements qu’on pensait ne pas avoir de sens
est libérateur, en même temps qu’un facteur de croissance. En ce sens,
les symptômes sont des sujets de réflexion – telle une équation mathé-
matique à résoudre. J’ai cette démarche de résolution de problème. Je
m’intéresse aux choses pour trouver le fin mot de l’histoire, leur sens.
pOUR ALLER pLUS LOIN
Thierry Gaillard, www.thierry-gaillard.com - Formations certifiées sur
l’intégration transgénérationnelle (avril à juin 2019, avec possibilité de
suivre la formation à distance)
À LIRE : (1) L’intégration transgénérationnelle. Ces histoires qui
hantent le présent (version bleue). Cet ouvrage approfondi répond à
un besoin de synthèse dans la multitude des approches thérapeutiques
qui, aujourd’hui, font référence au transgénérationnel. Il existe égale-
ment une édition simplifiée de cet ouvrage, pour tout public : Intégrer
ses héritages transgénérationnels (version rouge). Ouvrages édités
chez Écodition.
ŒDIpE, UN MODèLE DE GUÉRISON TRANSGÉNÉRATIONNELLE
Thierry Gaillard offre une relecture révolutionnaire du mythe
d’Œdipe – mythe qui met en scène, de manière métaphorique, des
réalités de l’âme. Avec son ultime pièce, Œdipe à Colone, Sophocle
livre un formidable modèle d’intégration transgénérationnelle.
« Lorsqu’Œdipe découvre qui sont ses véritables parents, il se découvre
lui-même. La crise qu’il traverse est surtout une catharsis thérapeutique.
Cette initiation, jalonnée d’étapes vers la guérison, lui permet de mou-
rir à sa première identité. D’advenir. Ce passage symbolique par la Terre-
Mère (incarnée par Jocaste) illustre sa renaissance ; le passage de l’en-
fant à l’adulte. Jusque-là, Œdipe n’était que l’ombre de lui-même, un roi
qui s’ignorait et avait conduit son royaume à sa perte (peste à Thèbes).
Œdipe, à nouveau en grâce avec les dieux, deviendra le héros garant
de la prospérité de Colone. On est à mille lieues des interprétations pa-
triarcales qui ont traumatisé des générations de psychanalystes (et leurs
analysants) ! » Sur son site, vous trouverez divers ouvrages sur son dé-
cryptage du mythe d’Œdipe.
 CAHIER Janvier 2019

DÉCODAGES AVERTISSEMENTS
1. Le décodage apporte un regard neuf sur les maladies et leur sens biologique, psychologique ou symbolique. Cet éclairage nouveau
peut vous aider, mais soignez-vous en accord avec votre médecin.
2. Les auteurs de ce cahier sont tous formés à la médecine nouvelle, à la biologie totale ou au décodage biologique des maladies.
Leurs décodages peuvent cependant être divergents, voire contradictoires. Nul ne prétend détenir la vérité.

DéCODAGE L’ANUS
343 ou l’anneau de l’alliance

L
’anus est l’orifice terminal du tube digestif
permettant la défécation. Le double sphinc-
ter anal est un appareil musculaire qui com-
mande la fermeture de l’orifice et qui se compose
d’un muscle lisse interne et d’un muscle strié ex-
terne, la défécation requérant l’action coordon-
née de ces deux sphincters. Les pathologies prin-
cipales de l’anus sont les suivantes : hémorroïdes,
abcès, fissure, fistule, prurit, déficience des sphinc-
ters (incontinence), malformations congénitales,
cancer.
L’étymologie
Le mot anus vient du latin « anus », « anulus », et il
a la même origine que le mot français « anneau ».
L’anus, c’est donc l’anneau, qui fait penser à l’al-
liance et au mariage. Cherchez les conflits en lien
avec un mariage ou une alliance : mésalliance, di-
vorce, problème de couple, tromperie (l’alliance
est rompue)…
Dans la mythologie, l’anneau fait référence à l’an-
neau magique de Gygès, qui avait la propriété de
rendre invisible celui qui le portait et qui permit
au berger Gygès de devenir roi. Le stress principal
qui touche l’anus est donc bien celui de la peur de
prendre sa place en pleine lumière. Tant qu’on (le
caca) est invisible, on est protégé, tout est encore
possible. Une fois la crotte bien visible, c’est fini, on
a fait son choix, on a pris sa place et on ne peut
plus revenir en arrière. Les façons de rester caché
sont encore nombreuses dans notre monde mo-
derne, par exemple, comme le dit Théophile Gau-
tier dans Le Capitaine Fracasse, « l’écrivain qui fait
un roman porte naturellement au doigt l’anneau
de Gygès, lequel rend invisible ».
D’un point de vue symbolique, l’anneau repré-
sente l’unité et la totalité. Il exprime l’un et le tout.
Dans Le Seigneur des Anneaux, rendu célèbre par
le cinéma, l’anneau a une signification unificatrice
et de puissance. L’anneau, par sa forme circulaire,
réunit et réconcilie les contraires : c’est l’union des
contraires, comme l’anneau nuptial qui accom-
pagne le rite d’engagement dans le mariage entre
un homme et une femme ! D’un point de vue né-
gatif, l’anneau est le symbole de l’aliénation, de
l’assujettissement, de l’esclavage. Nombreuses
sont les personnes qui, de temps en temps, voire
assez souvent, jettent cet œil négatif sur leur
propre mariage. « Depuis que je l’ai épousé, j’ai la
corde au cou. » « Depuis que je lui ai mis la bague
au doigt, je n’ai plus rien à dire, c’est elle qui dé-
cide tout. » Tous ces mariages ratés dans notre gé-
néalogie laissent des traces qui peuvent un jour
ressurgir sur un anus. Je ne fais pas l’union com-
plète, avec l’autre, et aussi avec moi-même, pour
ne pas devenir esclave, car dans l’inconscient fa-
milial, c’est cette équation-là qui s’est inscrite : an-
neau = union = esclave.
L’écoute du verbe
Anus = à / nu / se. L’écoute du verbe rejoint la my-
thologie : le stress d’être à nu quand on prend sa
place en pleine lumière. Et quand on est tout nu,
on est en danger car on n’a plus toutes ses protec-
tions.
Le sens biologique
Comme le dit Robert Guinée, l’anus est le lieu de
l’identité sociale, de la place occupée par l’indivi-
du dans le groupe, synonyme de hiérarchisation.
Cette quête identitaire est plus complexe et plus
étalée dans le temps chez les humains que chez les
animaux. De plus, l’être humain accepte moins fa-
cilement que l’animal d’avoir à assumer une iden-
tité, une place qui ne lui convient pas, notamment
en fonction de l’influence des stéréotypes socio-
culturels en vigueur dans sa communauté. Une
atteinte de l’anus est donc révélatrice d’un conflit
d’identité. L’anus, c’est l’anneau de l’alliance qui se
fait ici avec notre identité.
Ce conflit touche particulièrement les personnes
qui ont un faible caractère, influençables, sans per-
sonnalité. Je n’arrive pas à dire non aux autres (et
donc à me dire oui à moi-même), par peur de faire
de la peine, peur d’être rejeté(e), de ne plus être
aimé(e).
Comme le dit Olivier Soulier, l’anus est le témoin vi-
gilant du processus d’épanouissement de l’être et
une sentinelle qui peut se montrer sans pitié pour
les fausses identités fabriquées. Lorsque le petit
enfant passe par ce qu’on appelle le « stade anal »,
il expérimente sa première maîtrise de sa relation
au monde. Je ne peux tout garder, tout conserver,
je dois renoncer à quelque chose. Choisir, c’est re-
noncer. Et pour pouvoir renoncer, il est nécessaire
de s’être forgé une identité suffisamment forte.
Symboliquement, les selles représentent aussi l’ar-
gent, notre première monnaie d’échange avec l’ex-
térieur. Cherchez s’il n’y a pas un conflit lié à l’ar-
gent, particulièrement pour ceux qui ont si peur
d’en perdre et veulent absolument tout garder.
Durant la phase de conflit actif, des ulcérations
et nécroses se forment, des fissures peuvent aus-
si apparaître. Le sens est de permettre un meil-
leur écoulement des sécrétions en provenance
des glandes anales et d’imprégner davantage l’en-
vironnement. Après la solution du conflit, c’est la
phase inflammatoire de réparation, avec saigne-
ments possibles et prurit.
Étant donné que l’anus est situé à la fin du par-
cours digestif et que son rôle particulier en la ma-
tière est d’expulser le morceau qui reste après la di-
gestion, le conflit aura aussi les tonalités suivantes :
• conflit lié à l’expulsion avec une tonalité de
« je ne peux pas le digérer » (par exemple, un
homme éjecté de façon dégueulasse de son
travail) ;
• impossibilité de pardonner, d’évacuer, donc
impossibilité de refaire l’alliance, parce que
c’est trop dégueulasse, c’est monstrueux (par
exemple, un homme surprend son frère en
train d’ « enculer » sa propre femme).
Enfin, une notion de séparation fera parfois partie
du conflit, en cas de prurit : je me sens séparé(e)
de mon caca, de mon identité, de mon moi de fa-
çon injuste (par exemple, une femme qui ne peut
pas porter le nom de son père parce qu’elle a été
conçue hors mariage).
Bernard Tihon

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 DéCODAGE LA BÉANCE DU CARDIA
344 ou ma mère n’a jamais su dire les bons mots
Si vous êtes encore béant d’admiration pour
votre « mère » et que vous restez bouche bée à
chacun de ses mots indigestes, alors peut-être
faites-vous aussi partie de celles et ceux qui
souffrent de reflux gastro-œsophagien suite à
une béance du cardia. À quoi servirait un deu-
xième estomac ? C’est ce que nous allons voir.
L’histoire du cheval et de ses deux estomacs
C’est une belle histoire vraie. Il était une fois
une grand-mère qui se faisait du souci pour sa
fille enceinte, à qui le gynécologue avait dia-
gnostiqué la présence de deux estomacs chez
le bébé. Catastrophe et grand stress familial car
s’il naît ainsi, l’opération immédiate est néces-
saire. La grand-mère, qui faisait du décodage
biologique et était au courant du programme
biologique de survie qui gouverne nos cer-
veaux inconscients, a parlé à sa fille, lui a racon-
té l’histoire du cheval, enseignée par Claude
Sabbah, et lui a expliqué que le cheval a deux
estomacs, ce qui lui permet d’avoir toujours un
repas d’avance qu’il pourra digérer plus tard et
de pouvoir trotter et galoper des journées en-
tières sans retourner manger à l’étable. Elle a
aussi dit à sa fille qu’elle pouvait parler à son
enfant dans le ventre pour lui dire merci de so-
lutionner ainsi dans sa biologie un conflit fa-
milial, mais qu’il n’y a pas besoin, que ce n’est
pas son histoire, qu’il peut se contenter d’un
seul estomac, tout se passera bien. La fille l’a
fait, elle a parlé à son enfant. Puis elles ont ob-
servé l’évolution à l’occasion des prochaines
échographies. Dans un premier temps, le gy-
nécologue a dit que le deuxième estomac res-
tait très petit et que l’opération ne serait sans
doute pas nécessaire. Ouf, déjà un stress en
moins. La fois suivante, il ne voyait presque
plus le deuxième estomac. Quelques semaines
après, le bébé est né sans problème et chacun
a pu constater qu’il n’avait qu’un seul estomac.
Comme quoi, on peut faire de la déprogram-
mation biologique déjà dans le ventre mater-
nel. Bravo bébé, quel talent ! Et bravo à la mère
et la grand-mère qui ont su dire les bons mots.
La maladie
Le reflux gastro-œsophagien est la régurgita-
tion du contenu de l’estomac dans l’œsophage,
pouvant entraîner une œsophagite. À son ori-
gine, lorsque le gastro-entérologue fait des-
cendre sa petite caméra, on constate une in-
continence du sphincter inférieur de l’œso-
phage, la béance du cardia, dont une cause
fréquente est une hernie hiatale, c’est-à-dire
le passage à travers le diaphragme d’une par-
tie de l’estomac dans le thorax. Les symptômes
sont une sensation de brûlure, une douleur dé-
clenchée par flexion du corps vers l’avant qui
disparaît quand on se redresse (en cas de her-
16 www.neosante.eu
nie hiatale, cela apparaît également en posi-
tion couchée ou lors d’efforts de poussée ab-
dominale), de longues et pénibles digestions
et parfois un besoin de déglutition dû à la bile
qui remonte jusque dans la gorge.
L’étymologie
Le mot cardia vient du grec « kardia » = cœur.
Cet organe est en effet situé près du cœur,
les troubles du cardia pouvant être pris à tort
pour des troubles du cœur. D’ailleurs on uti-
lise l’expression « haut le cœur » pour désigner
un phénomène d’indigestion. Le mot béance
vient du verbe « béer », lui-même issu du latin
« batare » = bâiller, être grand ouvert. « Béer à »
ou « béer après quelque chose », cela veut dire
se tourner vers elle dans un sentiment d’at-
tente, de désir, de regret. Il y a donc une no-
tion de manque chez qui ouvre tout le temps
son bec intérieur pour aspirer ou soupirer à re-
cevoir de plus tendres nourritures.
Le mot œsophage vient du grec « oisophagos
» = qui porte ce qu’on mange. Une inflamma-
tion de l’œsophage pourra donc être la consé-
quence du drame de qui dépend de quelqu’un
d’autre pour lui porter à manger, lorsque c’est
dur à avaler. Le mot reflux vient du latin « re-
fluere » = couler en arrière, en sens contraire.
C’est la seule solution biologique possible
lorsque c’est trop indigeste pour continuer
dans le sens de la digestion et que l’on ne peut
remettre le morceau à son expéditeur : quand
il y a « hiatus », c’est-à-dire la rencontre de 2
éléments vocaliques à l’intérieur d’un mot, il
ne reste plus qu’à construire un deuxième es-
tomac.
Le jabot
Vu le fait que plusieurs animaux, comme les oi-
seaux, utilisent cette solution de survie, nous
nous intéressons aussi au mot « jabot » qui dé-
signe la poche axiale ou latérale de ces ani-
maux dans laquelle les aliments séjournent un
certain temps et se ramollissent. Oui vous avez
bien lu : le but est de ramollir ce qui est trop
dur. Chez les humains, cela donnera le conflit
suivant : quels sont les mots durs que l’on m’a
dits que j’ai besoin d’adoucir avant de pouvoir
les digérer ? Le jabot est aussi une solution de
survie pour vivre d’aliments légers et maigres
parce que les animaux qui en ont un peuvent
prendre un plus grand volume en remplissant
leur jabot et compenser ainsi la qualité par la
quantité. Nous sommes donc ici dans un pro-
blème de qualité de ce qu’on reçoit comme
« nourriture » : la qualité n’est pas terrible, d’où
il faut la place pour en recevoir plus pour espé-
rer avoir une qualité globale suffisante.
Le sens biologique
En fonction de tout ce qui précède, le sens bio-
logique de la « mal-a-dit » apparaît déjà dans
toute son évidence. Voici les conclusions qu’en
ont tirées les principaux décodeurs qui se sont
penchés sur la question en termes de conflits
biologiques :
• ma mère n’a jamais su dire les bons mots
(surtout si c’est à table que souvent ça se
passe !) ;
• s’il s’agit d’un nouveau-né, on cherchera ce
que le père et/ou la mère n’a pas pu dire
pendant les dix-huit mois qui ont précédé
la naissance ;
• je ne peux pas digérer le morceau mais je
suis obligé(e) de l’avaler ;
• conflit d’être impuissant(e), comme une
femme face à un homme qui rentre dans
mon territoire (diaphragme = lieu de pas-
sage symbolique du haut du corps vers le
bas du corps) ;
• ressenti de ne pas être compris(e) et
reconnu(e) sur terre ;
• une rancœur jamais exprimée : qu’est-ce
que tu retiens de dire dans la rancœur ;
• qu’est-ce que tu voulais dire, que tu n’as pas
pu exprimer, car tu savais qu’il (elle) ne com-
prendrait pas ;
• conflit de « avale et tais-toi » (dans un climat
acide s’il y a œsophagite) ;
• j’ai envie de dire mais je n’ai pas pu = conflit
de ne pas pouvoir sortir un mot, un mot in-
digeste et refoulé ;
• je veux recevoir, je laisse la porte ouverte, je
suis dans une attente de tendresse, je suis à
vide et avide.
En cas de hernie hiatale, le conflit comporte-
ra une tonalité particulière : un contexte de
deux maisons ou de double foyer. Par exemple,
lorsque de jeunes mariés vont s’installer pro-
visoirement chez les parents de l’un et que
ces derniers interviennent sans cesse et font
la loi, d’où une contrariété territoriale et indi-
geste double. Un deuxième estomac est la so-
lution parfaite et le fait qu’il soit situé au-des-
sus de l’autre, comme les parents au-dessus
des enfants dans le représenté cérébral, est en-
core plus parfait. L’enfant issu de cette union,
conçu dans la maison des grands-parents, se-
ra porteur du programme, c’est grâce à cela
qu’il a la vie, à ce double foyer, à ses parents
biologiques et à ses parents virtuels réels (les
grands-parents). Cette solution par le double, il
la réutilisera souvent dans sa vie (par exemple
en étant entre deux histoires d’amour, entre
deux métiers…) et cela pourra installer une dif-
ficulté à réaliser son identité, à faire des choix,
à prendre des décisions où l’on s’engage dans
une seule voie en renonçant à l’autre.
Bernard Tihon
DéCODAGE LE SYNDROME DE GUILLAIN-BARRÉ
345
La maladie
ou je préfère me barrer si je ne peux pas tenir la barre
Le syndrome de Guillain-Barré ou syndrome
de Guillain-Barré-Strohl, est une inflamma-
tion rare et aiguë des nerfs périphériques,
dont la gravité peut varier considérablement
d’un cas à l’autre, en allant jusqu’à la paraly-
sie, y compris des muscles respiratoires, ce qui
justifie qu’il soit considéré comme un cas d’ur-
gence médicale. Il s’agit d’une forme de po-
lyradiculonévrite aiguë, qui se caractérise par
une inflammation des racines des nerfs, à leur
point d’émergence de la moelle épinière. Ce
syndrome est classé parmi les maladies au-
to-immunes : l’organisme fabrique des anti-
corps contre ses propres constituants. Il peut
survenir à tout âge et est caractérisé par trois
phases :
• tout d’abord une paralysie des membres
inférieurs, qui s’étend ensuite aux
membres supérieurs et aux nerfs crâniens,
ce qui provoque une paralysie faciale, des
troubles oculomoteurs et de la dégluti-
tion, accompagnés de fourmillements, pa-
resthésies et de douleurs musculaires ;
• persistance en plateau des signes précé-
dents ;
• récupération progressive, dans la majorité
des cas sans séquelle et sans rechute.
L’étymologie
Le mot composé Guillain-Barré trouve bien
sûr son origine dans des noms propres. Nous
nous intéresserons d’abord au premier d’entre
eux, qui a la même origine étymologique en
français que le prénom Ghislain : descendant
noble ; otage, volé, enlevé. Recherchez qui est
l’otage dans la généalogie. Quel enfant a été
enlevé ? Qui a dû payer une rançon ? Ou sim-
plement était-ce la rançon de la gloire, d’où le
lien avec la noblesse ? À qui a-t-on enlevé la
noblesse qui lui venait de ses ascendants ?
Gérard Athias propose la piste suivante pour
les « Ghislain(e) » : pourquoi quand on m’aime
on m’abandonne quand même ? En consé-
quence, on refuse l’amour de peur d’être
abandonné. Cette structure d’esprit para-
noïaque conduit à l’isolement, à la solitude.
On a tendance à s’enfermer dans les préjugés
et les idées préconçues.
InDEX DEs DécoDaGEs
Retrouvez la liste de tous les décodages déjà parus sur notre site
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Bloqués par l’orgueil, les « Guillain » risquent
de se replier sur eux-mêmes, de peur de s’ou-
vrir aux autres, et au risque de se sentir incom-
pris.
L’écoute du verbe
Baré = barré. On fait une croix dessus, sur soi-
même, on s’efface. Les diverses significations
en français du verbe « barrer » donnent aussi
des pistes intéressantes :
• barrer : fermer avec une barre ;
• barrer : annuler avec une barre ;
• barrer : tenir la barre d’un gouvernail, gou-
verner une embarcation ;
• se barrer : s’effacer, disparaître, partir, s’en
aller, se sauver, s’enfuir.
Si on les met ensemble, cela donne le conflit
suivant : je préfère me barrer, disparaître, si je
ne peux pas tenir la barre, le gouvernail.
Le sens biologique
Étant donné que c’est la racine des nerfs
qui est touchée par la maladie, cela a pous-
sé Claude Sabbah à donner le conflit suivant
pour le syndrome de Guillain-Barré : je n’ai
pas pu commencer les choses au tout dé-
but des choses. Par exemple, c’est l’histoire
d’un homme qui n’a pas pu aller loin dans les
études, parce que son père est mort préma-
turément et qu’il a dû reprendre la ferme à
sa place. Il n’a pas pu commencer au tout dé-
but de sa vie active comme il aurait voulu le
faire. Pour beaucoup de personnes, pouvoir
aller à l’école est une façon de bien commen-
cer la vie, donc si on ne peut pas y aller, ce-
la veut dire qu’on ne peut pas bien commen-
cer dans la vie.
Maintenant, comme il s’agit d’une atteinte
des nerfs, nous devons compléter le conflit en
tenant compte du sens de ceux-ci. Les nerfs
périphériques jouent un double rôle : re-
cueillir les informations extérieures pour les
transmettre au cerveau ; donner les ordres
du cerveau vers les parties périphériques du
corps. Le décodage devient donc : à cause
d’une information ou d’un ordre reçu, je n’ai
pas pu commencer les choses comme je vou-
lais au tout début des choses.
Enfin, comme il s’agit d’une maladie auto-
immune, cela veut dire qu’il existe un condi-
tionnel de vie à l’origine, qui intervient dans
le conflit. Je peux vivre si… Je peux vivre à
condition de… Le décodage devient donc : à
cause d’une information ou d’un ordre reçu,
je ne peux vivre qu’à condition de ne pas pou-
voir commencer les choses comme je vou-
drais au tout début des choses. J’ai le droit de
vivre si j’obéis à l’ordre et donc si je ne fais pas
ce que je veux.
L’histoire d’Olivia
Dans ses mémoires familiales, il y a déjà quan-
tité d’orphelins, donc des enfants qui n’ont
pas eu la chance de bien commencer la vie
entourés d’un père et d’une mère, et aussi des
enfants nés hors mariage, arrivés trop tôt.
« Je suis arrivée comme un cheveu dans la
soupe quand je suis née », raconte Olivia. Son
père ne voulait pas d’enfant et il est parti. Oli-
via n’a pas été baptisée, elle n’a pas été por-
tée sur les fonds baptismaux, or le baptême
c’est le début des choses en matière de reli-
gion. Sa mère n’a pas été très maternelle et l’a
abandonnée pendant un an dans une pou-
ponnière. « Je n’ai jamais eu ma chance », dit-
elle souvent. Et elle veut bien dire : c’est au dé-
but des choses que je n’ai pas eu la chance de
pouvoir faire ce que je voulais. C’est tout juste
si on n’a pas voulu la mettre à la poubelle. Elle
comprend cela de la manière suivante : il y
a forcément quelque chose qui cloche chez
moi, je ne suis pas bonne, donc je dois don-
ner l’ordre à mes cellules d’attaquer cette par-
tie de moi qui n’est pas bonne (sens d’une ma-
ladie auto-immune).
Après son mariage, cela va mal se passer et
son cerveau va faire la relecture de ce qui s’est
passé à la naissance. Ils partent vivre à l’étran-
ger loin de son milieu d’origine. Son mari la
trompe et l’abandonne. Il n’y a plus personne
pour lui dire qu’elle existe. Elle fait une forte
crise du syndrome de Guillain-Barré qui la
conduit à l’hôpital.
Je n’ai pas pu commencer au tout début de
ma vie et de mon mariage, comme j’aurais
voulu le faire. Je n’ai pas eu ma chance. Les
dés sont pipés depuis le départ
Bernard Tihon
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 LE pLEIN DE SENS Témoignages & cas cliniques

DÉMENCE À CORpS DE LEWY Dr Jean-Claude Fajeau

La Démence à corps de Lewy n’est pas une pathologie spécifique. Elle associe en fait deux conflits (eh oui, tout est possible chez les humains) : une mala-
die d’Alzheimer et un syndrome parkinsonien.
La maladie d’Alzheimer est une forme d’état schizophrène de la personne âgée qui perd ses repères et surtout la mémoire afin de ne pas pouvoir révéler
un lourd secret (inavouable). Elle vit donc dans son monde, dans sa réalité où, grâce à sa maladie, elle ne se sent plus coupable de vivre.
Et si l’on associe un trouble de type parkinsonien, la situation inavouable était en relation avec une situation terrorisante ; il fallait réprimer sa peur pour
ne pas la montrer. Cette forme de démence apparaît à la solution pratique du conflit pour le Parkinson mais avec le conflit actif « de ne pas dévoiler la si-
tuation à qui que ce soit ! ».

ÉpILEpSIE Témoignage transmis par pilhar (www.germanische-heilkunde.at) et traduit par pierre pellizzari, auteur de “Guérir, une question de volonté ?”
Tout remonte à octobre 2015. Notre fils avait seulement 5 mois. Julia, ma femme, venait de finir de participer à un stage de danse de 3 jours. Je l’avais
accompagnée avec le petit afin de lui rendre la chose facile et possible. Sur le chemin du retour, nous nous sommes arrêtés pour la nuit chez des amis.
Après une soirée amicale, notre fils endormi, nous sommes allés au lit. Peu après, j’ai senti comme un tremblement de terre dans le lit. C’était ma femme
qui avait une attaque d’épilepsie. Cela dura de 20 à 30 secondes. À la fin, elle resta évanouie quelques minutes. Heureusement, notre amie vint à la res-
cousse et appela le service des urgences. Julia fut transportée à l’hôpital. Les contrôles ont détecté une anomalie cérébrale et le diagnostic fut « suspi-
cion de cancer au cerveau (astrocytome) ». Pendant la nuit, Julia eut une autre petite attaque et fut donc sévèrement médicalisée. Nous avions de bonnes
connaissances de la NMG et le diagnostic ne nous a pas épouvantés : un processus naturel et biologique était en cours. Nous sommes rentrés à la mai-
son, Julia a continué à prendre les médicaments, ce qui nous a obligés à sevrer immédiatement notre fils. Julia supportait difficilement les médicaments.
Après 3 jours, elle a abandonné le traitement et elle retrouva rapidement un excellent état. Quelques jours plus tard, la nuit, elle a eu une légère attaque,
et pendant la journée, toute une série dont elle ne semblait pas pouvoir sortir. Nous avons appelé le service des urgences. L’hôpital voulait l’opérer au
cerveau. J’ai fait remarquer que l’on ne parlait que de « suspicion ». Nous sommes donc rentrés à la maison, la tête de Julia encore intacte. Mais elle ne se
sentait pas en forme et a repris les médicaments anti-épilepsie. Après 4-5 semaines, Julia était de nouveau normale mais un peu fatiguée, elle avait tout
oublié. Avec l’aide d’un thérapeute, nous nous sommes penchés sur les causes de cette épilepsie. Julia avait un conflit programmant de son enfance du
genre « Tiens-toi bien », « Ne bouge pas, ne fais pas de bruit, tais-toi » avec aussi une angoisse « je suis seule », « je suis abandonnée ». Quel fut le conflit ?
Quand notre fils avait environ 3 mois, ma jeune nièce a eu un accident et est morte. J’ai été très occupé par ce deuil. Julia s’est sentie abandonnée. En
plus, durant toutes les cérémonies, elle avait l’angoisse que le bébé ne dérange pas les autres. Ce fut pour elle une profonde émotion de contrainte et de
solitude. Tout ceci a créé des problèmes de couple qui ont duré plus d’un mois, Julia était triste, stressée et se sentait incomprise.
C’est alors que nous nous sommes organisés pour le stage de danse : notre fils a passé quelques jours chez notre belle-mère, puis nous l’avons repris et
je l’ai accompagnée. Pour Julia, ce fut la fin du conflit : on l’avait aidée dans la gestion du fils et elle avait été libre de bouger et de s’exprimer par la danse
et le travail de groupe durant le stage. Trois semaines plus tard, elle a eu la première attaque dont je parle au début (octobre 2015).
Hélas on n’en est pas restés là. Six mois plus tard, une nouvelle série d’attaques. Julia m’avait fait promettre de ne plus appeler le service des urgences où
elle ne voulait absolument plus aller. Mais elle a eu 7 attaques en 5 heures, chaque attaque durait environ 20 secondes. À la fin, j’ai paniqué : je comptais
les secondes et avais peur de séquelles cérébrales, j’ai appelé à l’aide une amie thérapeute. Heureusement, notre fils dormait, tranquille. J’ai veillé à ne
jamais laisser Julia seule, à la rassurer de ma présence. Nous lui avons donné un médicament contre les attaques fortes (fourni auparavant par l’hôpital)
et du magnésium. À partir de 7h du matin, elle était tranquille et elle a dormi sans interruption pendant 2 jours. Elle s’est réveillée reposée mais mus-
culairement faible. Elle se sentait mieux que lorsqu’elle sortait « dopée » de l’hôpital. Il a quand même fallu 3 mois pour qu’elle redevienne la Julia de
2014 ! Elle a continué à prendre des médicaments anti-épilepsie pendant 10 mois. Elle n’a plus jamais eu d’attaque et depuis octobre 2016, elle ne prend
plus de médicaments. Elle a travaillé avec un thérapeute sur ses conflits d’enfance, et maintenant, entre nous, c’est une belle entente, un climat au beau
fixe. Notre conclusion est qu’un diagnostic d’épilepsie n’est pas une condamnation inexorable et que les manifestations de l’épilepsie peuvent être bien
différentes d’un individu à l’autre. Commentaire de Pierre : La crise d’épilepsie se manifeste comme « Crise épileptoïde » dans la solution d’un conflit au ni-
veau du cortex moteur dont le contenu est « je ne peux pas me permettre de bouger comme je le voudrais ». La CE se manifeste généralement exactement 3 se-
maines après le moment de résolution du conflit.

AppEL À DÉCODAGE
Cette sous-rubrique a pour objet de relayer les demandes de décodage qui nous parviennent.
Nous espérons ainsi faire réagir des thérapeutes et jouer utilement les intermédiaires.
- Une lectrice belge cherche le décodage de la leucémie lymphoïde chronique à tricoleucocytes

La RUBRIQUE Est oUVERtE

Cette rubrique est la vôtre : que vous soyez thérapeutes ou simples particuliers, vous pouvez y déposer vos témoignages vécus sur le sens des maladies.
Nous ne certifions pas que les décodages publiés seront toujours pertinents, mais nous pensons que ce partage d’expériences et de réflexions pourra pro-
fiter à ses lecteurs. Il suffit d’envoyer vos textes par courrier ou en format Word à l’adresse info@neosante.eu (anonymat garanti sur demande).

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 DÉCODAGENDA
Agenda des conférences, ateliers et séminaires en rapport avec le décodage psychobiologique des maladies
BELGIqUE EDuARD & JuDITh VAN DEN BOGAERT à Overijse

- Anicée Fradera, Roberto Fradera & Alain Lechat animent les 19 et 20 janvier près de Charleroi une formation de base en « Décodage
biologique » (cycle de 8 week-ends)
Info : +32 (0)71-31 81 00 – www.pourallerplusloin.be
- Le Dr Eduard Van den Bogaert & Judith Blondiau animent du 15 au 18 février à Overijse une formation en « Psychogénéalogie biomédi-
cale »
Info : +32 (0)2-374 77 70 – www.evidences.be

FRANCE ALAIN SCOhy à Lyon et à Paris

- Le Dr Gérard Athias & Isabelle Boos animent du 11 au 13 janvier à Sanary-sur-Mer (83) une formation sur « Décodage bio-énergétique
de la maladie »
Info : +33 (0)6-13 54 14 76 – www.athias.net
- Le Dr Alain Scohy anime du 11 au 13 janvier dans la région lyonnaise une formation sur « La médecine somato-psycho-spirituelle »
Info : +33 (0)5-56 25 75 36 – www.alain-scohy.com
- Le Dr Olivier Soulier anime du 11 au 13 janvier à Paris un séminaire sur « Le sens des désirs alimentaires »
Info : +33 (0)6-32 46 67 19 – www.lessymboles.com
- Jean-philippe Brébion anime du 11 au 13 janvier à Vichy un atelier sur « Croyance, dogme et morale »
Info : +33 (0)6-79 19 32 06 – www.bioanalogie.com
- Mirella Vallance anime le 16 janvier à Lyon une conférence sur « Se former au biodécodage »
Info : +33 (0)6-61 77 86 22 – www.mirellavallance.net
- Brigitte penot anime du 17 au 20 janvier à Trets (13) une formation sur « Bio-PNL et transgénérationnel (outils et protocoles) »
Info : +33 (0)6-27 88 27 01 – www.biodecodage.com
- Le Dr Catherine Aimelet-périssol & Sylvie Alexandre-Rochette animent les 25 et 26 janvier à Paris une formation sur « Percevoir la réalité »
Info : +33 (0)6-63 81 32 01 – www.logique-emotionnelle.com
- Maïté pecqueur & Clothilde Marciano animent du 1er au 3 février à Paris une formation sur « Révéler le bon sens de nos émotions »
Info : +33 (0)6-63 81 32 01 – www.logique-emotionnelle.com
- Le Dr Eduard Van den Bogaert & Judith Blondiau animent les 2 et 3 février à Genouillé (17) un atelier sur « Psychogénéalogie selon la médecine sensitive coo-
pérative »
Info : +33 (0)6-20 77 89 29 – www.evidences.be
- Mirella Vallance anime le 6 février à Grenoble une conférence sur « Se former au biodécodage »
Info : +33 (0)6-61 77 86 22 – www.mirellavallance.net
- Linda Demeusy anime du 8 au 10 février à Mulhouse une formation sur « Biobases : les bases du décodage biologique » (Module 2)
Info : +33 (0)6-27 88 27 01 – www.biodecodage.com
- Gérald Leroy-Terquem et Djohar Si Ahmed animent les 9 et 10 février à Paris une formation sur « Psychologie transpersonnelle et états de conscience (avec les
bases du décodage biologique) » (Formation en 14 week-ends)
Info : +33 (0)9-63 50 27 90 – www.iclppsy.fr
- Mirella Vallance anime les 14 et 15 février à Grenoble une formation sur « De la mort à la vie : le processus naturel de deuil »
Info : +33 (0)6-61 77 86 22 – www.mirellavallance.net
- Le Dr Alain Scohy anime du 15 au 17 février dans la région parisienne une formation sur «La médecine somato-psycho-spirituelle »
Info : +33 (0)5-56 25 75 36 – www.alain-scohy.com
- Le Dr Olivier Soulier anime du 15 au 17 février à Paris un séminaire sur « Processus de maladie et de guérison »
Info : +33 (0)6-32 46 67 19 – www.lessymboles.com

qUÉBEC
- L’Institut Canadien de Biologie Totale organise le 9 février à Montréal un atelier sur « La maladie : une malédiction ou une bénédiction ? »
Info : 00 (1)-(514) 596 8779 – www.icbt.ca

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 éVIDEncE DU sEns
La chronique de la Loi du Principe

Ce qui ne veut pas guérir

L
ors de nos entretiens, mon ami Jean-Yves Bilien et moi nous sommes
souvent interrogés au sujet des personnes qui semblent s’enfermer
dans leur maladie en entretenant des fonctionnements récurrents,
contraires à ce qui pourrait les laisser en paix. Cette attitude ne paraît pas
cohérente avec l’enjeu vital qui se révèle avec les symptômes physiques.
Ainsi, à la suite de nos échanges, Jean-Yves m’a proposé de développer un
essai de réponse avec l’approche de la Bioanalogie dans un film intitulé : «
Ceux qui ne veulent pas guérir 1 ».
Ce titre, un peu provocateur, semble soutenir l’idée que certaines per-
sonnes ne veulent vraiment pas que leur maladie cesse. Ce n’est bien sûr
pas foncièrement exact. Cependant, il contient une part de vérité que je
souhaite développer avec vous dans ce nouvel article dont le titre n’est
pas tout à fait le même que celui du film en question.
Tout d’abord, resituons la place de l’Homme en nous appuyant sur ces pa-
roles de Teilhard de Chardin :
« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle,
nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. »
Chacun de nous est, en effet, un être humain, biologique, et un être spiri-
tuel en une seule et même personne.
qu’est-ce que l’homme biologique ?
Il s’agit de la partie inconsciente – donc biologique – de l’homme qui veut
assurer la survie de l’espèce. Pour cela, elle interprète les événements ex-
térieurs en positifs ou négatifs en rapport avec cette notion de survie.
Pour l’homme biologique, « la vie, c’est l’espèce ».
Il met ainsi la vie en dehors de lui puisque celle-ci doit se perpétuer
dans le temps, au-delà de sa propre présence, c’est-à-dire de son propre
espace corporel.
Nous réparons l’histoire de nos parents
Dans mon livre « l’Empreinte de naissance » 2, j’ai exposé le fait que l’em-
bryon enregistre le vécu émotionnel de ses parents dans une période de
27 mois autour de la naissance.
En effet, du point de vue animal, les événements sont vécus de façon
émotionnelle et ce vécu émotionnel des parents, forgé par les événe-
ments rencontrés dans cette période, fonde les paramètres qui consti-
tuent les conditions de l’existence de l’enfant : ce sont des programmes
existentiels uniques, originaux et singuliers.
Or, toute émotion signifie obligatoirement que l’on veut une autre réalité que
celle qui est.
Et à travers cette imprégnation de son Empreinte de naissance, l’homme
biologique inconscient cherche à « réparer » l’émotionnel de ses parents
en vivant une réalité qui n’est pas celle de son existence.
Par exemple, un enfant dont les parents nourrissaient la peur qu’il naisse «
anormal » aura, par cette imprégnation, la volonté d’être très convention-
nel afin de ne pas se différencier : de ne pas sortir de la norme. C’est ce
que je nomme une « réparation de survie ». Autre exemple : un enfant qui
n’était pas « attendu » pourrait trouver comme solution de survie de cher-
cher à toujours correspondre à ce qu’il croit que l’on attend de lui.
Nous n’avons fait aucune erreur
Du point de vue de la survie, pour chacun de nous, ce fonctionnement est
tout à fait justifié dans la mesure où nous sommes vivants. Et nous n’avons
aucune certitude que nous le serions si nous avions fonctionné différem-
ment. Ainsi à chaque instant de notre vie, nous faisons au mieux ce que nous
savons faire, avec la conscience que nous avons à cet instant précis.
En effet, nul ne cherche à faire « au plus mal » ! (même si cela peut être ju-
gé différemment de l’extérieur).
C’est pourquoi, nous pouvons nous défaire de tout sentiment de culpabi-
lité : il ne fait qu’entretenir la survie en nous puisqu’il entretient l’idée que
si nous avions fonctionné différemment, nous serions mieux aujourd’hui.
Ou encore celle qu’il nous manque aujourd’hui quelque chose que nous
n’avons pas fait ou pas vécu.
Nous nous installons ainsi dans la conviction que c’est grâce à eux que
nous sommes vivants, or nous ne faisons que survivre.
Et tant que nous sommes dans la survie, à travers ces fonctionnements de
la « bête » que nous appelons plus volontiers le mental ou l’ego, nous res-
tons attachés au personnage auquel nous sommes identifiés.
Nous n’avons fait aucune erreur !
Mais tant que nous donnons la priorité à l’homme biologique, nous en-
tretenons ces processus de survie et ces fonctionnements de réparation.
En résumé, nous avons avant tout à nous accueillir dans nos méca-
nismes de survie et même à nous féliciter d’avoir trouvé autant de straté-
gies pour survivre ! (BRAVO, elles ont été efficaces !)
Car, c’est en nous accueillant dans notre histoire que nous commençons
à vivre. En effet, à ce moment précis, nous sortons de toute comparaison
et de toute référence.
L’Homme spirituel peut alors « émerger ».
qui est « l’Homme spirituel » ?
Il n’a d’existence que dans l’expérimentation de l’instant présent.
On pourrait aussi bien l’appeler l’être, la Conscience ou encore la Présence.
Le jour où nous vivons pleinement cette expérimentation, le mental/l’ego
disparaît car l’homme spirituel est Vie.
Chacun de nous est un univers unique original et singulier qui n’a jamais
existé et qui n’existera jamais dans le même temps, le même lieu et avec
les mêmes paramètres. Ainsi, nous sommes seuls à prendre la responsa-
bilité de notre univers, nous sommes seuls à avoir autorité sur notre exis-
tence.
La vie n’est pas en dehors de nous, elle œuvre à travers nous et nous invite
à nous laisser conduire par cet élan qui nous traverse, sans référence ni va-
lidation, sans vouloir une autre existence que la nôtre.
Tout le reste n’est que réparation.
Nous avons à choisir de Vivre : Vivre est la véritable nature de notre être.
C’est cela la guérison.
Pour conclure, un proverbe chinois qui résume les propos de cet article :
« Si tu veux être heureux, sois-le ! »
(1) « Ceux qui ne veulent pas guérir ». Un film de Jean-Yves Bilien, www.jeanyvesbilien.com
(2) « L’Empreinte de naissance – 27 mois pour une vie – 2004, Ed. Quintessence (France) et 2018
Ed. Ariane (Québec)

Auteur et conférencier international, Jean-philippe Brébion a développé le concept original de Bioanalogie, laquelle propose
des outils qui rendent réaliste et concret l’éveil de la conscience. Son best-seller « L’Empreinte de naissance » (Éd. Quintessence) est
devenu une référence dans le domaine du développement personnel. Dans « L’évidence » (Éd. Dauphin Blanc), il énonce la Loi du
Principe qui conduit à un constat qui transforme radicalement et définitivement notre relation aux événements qui nous touchent.
contact@bioanalogie.com – www.bioanalogie.com

20 www.neosante.eu
 CAHIER RESSOURCES
LE HAMMAM en naturopathie
Moins réputé que le sauna et sa chaleur sèche, le hammam et sa chaleur humide possèdent pourtant des vertus
thérapeutiques similaires, voire supérieures. Les effets santé du bain de vapeur sont en effet nombreux et variés.
N
ous avons abordé précédemment (Néosan-
té 62) les bienfaits du sauna finlandais. Son
« petit frère » d’origine orientale, le hammam,
jouit lui d’une réputation moins thérapeutique en
Europe. Ses effets physiologiques, en particulier
dans le monde sportif, ont été peu étudiés et on se
plaît à le considérer comme simple lieu de détente
où l’on fait peau neuve. Nous allons pourtant voir
qu’il s’intègre parfaitement dans le cadre d’un pro-
gramme d’hygiène naturopathique pour ses nom-
breux effets salutaires.
Le hammam : mode d’emploi
Les hammams traditionnels sont composés d’au
moins deux pièces décorées de carreaux de faïence.
Des promontoires au milieu de la pièce centrale sont
disposés pour la réalisation de soins manuels. Bien
plus spacieux que le sauna, le hammam se pratique
en milieu très humide (100%) ce qui ne permet pas
de dépasser les 50°C. Même si, au début, on peut y
ressentir une gêne respiratoire, avec de l’entraîne-
ment, cette chaleur modérée permet d’y rester re-
lativement longtemps. Parfois, au Moyen-Orient,
où cette pratique est une véritable institution, on y
passe plusieurs heures en s’aspergeant d’eau tiède
pour se rafraîchir. Cependant, dans un contexte plus
« hygiéniste », nous conseillons plutôt des passages
répétés (2 à 3) qui n’excèdent pas 20 minutes, entre-
coupés de phases de relaxation.
Le hammam nettoie la peau
C’est bien connu, la chaleur et l’humidité vont ramol-
lir la couche superficielle de la peau, ce qui favorise
l’élimination des vieilles structures cutanées. Pour ce-
la, il existe un soin très spécifique : après une quin-
zaine de minutes dans le hammam, on applique
un savon noir (fabriqué à base d’olives noires), à la
propriété émolliente. On réalise alors un gommage
pour parfaire l’action de la chaleur et finir de vous
débarrasser de toutes les peaux mortes. Pour avoir
assisté à un soin de ce type en Turquie, c’est plutôt
sport ! Les « masseurs » se munissent pour cela d’un
gant de Kessa (gant de toilette rugueux) et massent
tout le corps de façon énergique sur les promon-
toires à même la faïence. Des techniques de palper-
rouler complètent ce soin très relaxant. La séance
se clôt par une douche tiède pour éliminer les ré-
Praticien-naturopathe et professeur d’éducation physique, Jean-Brice Thivent dirige en France la Formation alsa-
cienne de Naturopathie. Il est l’auteur du livre « De l’homme dévitalisé à l’homme vivant » (éditions Néosanté).
aVantaGE natURE
sidus du gommage. Elle pourra être prise froide si
l’on recherche l’effet coup de fouet avec stimulation
des glandes surrénales ! S’installe alors la sensation
agréable de détente, d’avoir fait « peau neuve ». Vous
pouvez faire vous-même ce type de nettoyage. Je le
conseille particulièrement au début du printemps
juste avant de vous exposer aux rayons du soleil. Les
UV dont vous avez absolument besoin à la sortie de
l’hiver pour reconstituer vos réserves de vitamine D
pénétreront ainsi bien mieux dans vos tissus. Je pré-
cise que l’exposition solaire des mois de mars et avril
est essentielle dans le cadre d’un maintien d’une
bonne vitalité.
Le hammam favorise l’élimination de
toxines
Au même titre que les reins, le complexe foie-intes-
tin ou les poumons, la peau est considérée comme
un émonctoire (organe d’élimination). Les naturo-
pathes l’utilisent comme une voie préférentielle
d’élimination des déchets car elle est une structure
étendue, résistante et sous-stimulée dans notre
quotidien (sauf chez les sportifs et travailleurs phy-
siques). Ce bain de vapeur exfoliant va, en priorité,
stimuler les glandes sébacées qui se situent à la base
des poils et qui, avec la transpiration, libèrent du sé-
bum. On privilégiera cette stimulation pour favoriser
l’élimination de déchets de types colloïdaux (résidus
gras) après bien sûr avoir supprimé leurs sources sur
le plan alimentaire (féculents, graisses, produits lai-
tiers). Les peaux acnéiques ou grasses tireront pro-
fit de ce nettoyage.
Effet circulatoire et dérivatif
La chaleur répartit de façon uniforme les masses
sanguines. Donc, pas de risque de stases veineuses
et donc de jambes qui gonflent. Au contraire, en pra-
tiquant le hammam régulièrement, vous favoriserez
une gymnastique circulatoire. Pour cela, vous devrez
prendre une douche froide immédiatement après
être sorti du hammam. La vapeur d’eau chaude di-
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late les vaisseaux sanguins, c’est ce qu’on appelle la
vasodilatation et l’eau froide les raffermira, c’est la va-
soconstriction. Cette alternance est très bonne pour
tonifier vos vaisseaux sanguins. Le gommage décrit
précédemment offre également un intérêt pour la
microcirculation du sang et la circulation lympha-
tique, qui se situent juste sous l’épiderme. Intérêt
d’autant plus marqué que la lymphe, un des liquides
humoraux, véhicule les déchets gras (colloïdaux),
et qu’elle ne bénéficie pas d’une pompe comme le
cœur pour la circulation sanguine. La bonne circu-
lation lymphatique participe à l’épuration générale
du corps.
Effet respiratoire méconnu
S’il est un peu difficile de respirer dans un hammam,
il permet paradoxalement une libération des voies
respiratoires. Dans un premier temps, il crée un af-
flux sanguin vers la peau, ce qui décongestionne les
poumons et les voies aériennes hautes. La chaleur
humide associée aux huiles essentielles (à utiliser
à faible dose pour ne pas saturer l’air) fluidifient les
mucosités et libèrent la sphère ORL. Il sera donc utile
aussi en période de rhumes, sinusites, bronchites...
quelques précautions
L’air saturé en humidité du hammam ne permet pas
une sudation facile pour tous et il peut exister une
gêne respiratoire pour les personnes ne parvenant
pas à se relaxer. Cela implique alors un peu plus de
précautions. Pour plus de confort, il est conseillé de
faire du hammam loin des repas (à jeun), de ne boire
que de l’eau et de limiter les passages à 20 min. en les
entrecoupant de phases de relaxation de préférence
à l’extérieur si les conditions le permettent.
Il existe bien d’autres intérêts à la pratique du ham-
mam. Lieu de relaxation et de détente musculaire,
il convient parfaitement aux personnes de tempé-
rament neuro-arthritique (individus rétractés) qui
ont besoin de chaleur. Les musculaires ou les spor-
tifs courbaturés trouveront aussi dans le hammam
un bon moyen de régénération. Le hammam repré-
sente une technique naturelle de santé facile à inté-
grer dans un programme d’hygiène vitale rééquili-
brant. Avec un peu d’entraînement et de progressi-
vité, l’organisme s’y adaptera parfaitement pour un
mieux-être grandissant.
www.neosante.eu 21
 natURo PRatIQUE
La thermothérapie différentielle
Le mois dernier, je vous expliquais comment soulager un mal de tête par application de froid sur
la tête et de chaud sur le plexus. Or les effets de cette méthode – la thermothérapie différentielle –
vont bien au-delà du seul soulagement des effets d’un repas trop arrosé. Une exposition au froid
ciblée peut notamment soigner les maux d’hiver, apaiser les douleurs et limiter les séquelles de
blessures. Elle pourrait même permettre d’éviter les séquelles d’un AVC...

L
a thermothérapie différentielle, c’est cette
méthode mise au point par Pierre Gar-
delle, ingénieur des Arts et Métiers qui
exerça essentiellement comme kinésithéra-
peute, relayée et simplifiée par mon confrère
Michel Dogna, auteur fameux de la série de
livres Prenez votre santé en main. Pour mé-
moire, la méthode Gardelle consiste à pla-
cer une poche de glace avec un linge inter-
posé sur la zone douloureuse ou lésée et un
linge humide bien chaud sur le plexus, recou-
vert d’une bouillotte également chaude. Se-
lon le principe de la convection, la température
des fluides d’un circuit tend à s’égaliser par un
mouvement de ces fluides. Dans le corps, ce-
la accélère le drainage des toxines via les ca-
naux lymphatiques vers les voies d’excrétion
dont le plexus est la plaque tournante. Un fa-
buleux accélérateur de récupération physique
donc, qui non seulement fait baisser l’inflam-
mation, soulage les douleurs et accélère le drai-
nage des œdèmes et mais éviterait également
les séquelles d’un AVC, à condition de le mettre
en œuvre rapidement. Mon illustre confrère –
toujours actif dans le domaine de la santé natu-
relle – affirme également avoir été témoin de la
résorption de tumeurs cérébrales (non cancé-
reuses) par cette technique. Au passage, il dé-
plore qu’elle ne soit pas plus connue et qu’en
l’absence de validation officielle, rares soient
les personnes se donnant la peine de l’essayer,
alors qu’elle pourrait infirmer les pronostics les
plus sombres. Peut-être est-ce en raison de sa
simplicité même et de sa gratuité ? Pour ma
part, je n’ai pas eu l’occasion d’en tester les ef-
fets sur des pathologies lourdes. En revanche,
j’ai assisté à la récupération éclair, en une nuit,
chez un maçon, d’une épicondylite chronique
qui résistait à tous les traitements anti-inflam-
matoires. Sans parler des céphalées que j’ai trai-
tées efficacement par ce moyen.
Indications multiples
Michel Dogna dresse une liste de symptômes
qu’il a soulagés par la méthode Gardelle et in-
dique pour plusieurs d’eux la durée d’applica-
tion :
• Rhume,
• Capsulite de l’épaule,
• Hernie discale, lumbago : 1 à 2 séances d’1h
par jour jusqu’à soulagement,
• Gangrène de la jambe : idem en ajoutant
une bouillotte sous le pied opposé. Soula-
gement immédiat des douleurs et guérison
obtenue au bout de dix jours d’application
permanente,
• Paralysie des jambes ; poche de glace à la
charnière sacro-lombaire,
• Séquelles d’AVC (hémiplégies, aphasie...) :
2 ou 3 séances d’1 heure par jour jusqu’à ré-
cupération totale. À mettre en œuvre dès
l’hôpital si possible,
• Tumeurs cérébrales : 2 séances de 2 heures
par jour jusqu’à résultat.
Pour ma part, j’ajouterais l’otite... En effet, j’ai eu
l’occasion de stopper net à plusieurs reprises
les otites très douloureuses qui réveillaient
mon fils la nuit... Et sans récidive. J’utilisais pour
cela une adaptation de la méthode Salmanoff,
du nom du médecin russe qui l’a mise au point.
Faisant appel au chaud et au froid, elle est ré-
putée venir rapidement à bout d’une otite et
d’épargner le recours à une antibiothérapie ou
à d’autres méthodes invasives. Il y a plusieurs
variantes de cette méthode. Celle que j’ai mise
au point en la croisant avec la méthode Gar-
delle fut souveraine pour plusieurs enfants de
mon entourage à plusieurs reprises.
protocole anti-otite
Entourer le cou d’un linge (petite serviette, tor-
chon) préalablement trempé dans l’eau très
froide (avec glaçons).
• Poser une bouillotte à 40 °C avec un linge
humide tiède interposé sur le plexus,
• Laisser poser 5 minutes,
• Recommencer avec un linge imprégné
d’eau chaude 5 minutes de plus,
• Alterner froid et chaud pendant un total de
20 minutes,
• Verser une goutte de citron ou d’extrait de
pépin de pamplemousse dans le conduit
auditif douloureux. En général, la douleur
est déjà très apaisée voire stoppée,
• Recommencer l’opération le lendemain,
même si les douleurs ne sont pas présentes.
Ça n’a l’air de rien comme ça, mais ça marche !
L’otite est bien souvent stoppée et et dans le
pire des cas, elle est soulagée et l’on peut dor-
mir tranquille jusqu’au lendemain matin. Une
variante de cette méthode consiste à poser une
compresse froide sur le cou et une compresse
chaude sur l’oreille pendant 20 minutes. Je ne
l’ai pas testée.
parfois, c’est le chaud qu’il nous faut
Cependant, parfois, c’est le chaud qu’il nous
faut. En cas de crise de foie, la classique
bouillotte chaude sur le plexus est ce qu’il y a
de plus efficace pour décongestionner la sta-
tion d’épuration de notre corps et ouvrir les ca-
naux biliaires. Idem pour les colites, coliques et
gastrites. Tous les maux de ventre en somme...
Michel Dogna signale qu’une crise d’hyperten-
sion est soulagée en 20 minutes de bain de
pieds chaud à l’eau salée au sel de mer naturel.
Même Maurice Daubard, le yogi de l’extrême,
capable de rester une heure dans un container
de glace, ne dédaigne pas les vertus du chaud.
Il connaît les risques d’hypothermie et en aver-
tit ses nombreux stagiaires. Après le bain ma-
tinal glacé en montagne l’hiver, il préconise
une boisson chaude et déconseille parfois à ses
élèves zélés de pratiquer la douche froide tous
les jours afin de permettre au corps de se dé-
tendre. Il conseille également aux adeptes du
froid de s’offrir des douches chaudes à l’envi.
Ce sont les contrastes qui nous font du bien et
stimulent les fonctions réparatrices de notre
corps

Coach en cohérence cardiaque, écrivain et journaliste, Emmanuel Duquoc est passionné par les liens entre alimentation, émo-
tions et santé. Il est l’auteur, outre de nombreux guides culinaires, des livres « Les 3 émotions qui guérissent » et « 52 semaines pour
vivre bien sans médecin » (Éditions Thierry Souccar).

22 www.neosante.eu
 Bon PLan BIEn-êtRE
VOTRE MEILLEUR AMI, C’EST VOUS !
Imaginez que dans les aléas de l’existence, une personne bienveillante vous épaule de manière
inconditionnelle... Et si cette personne n’était autre que vous-même ?! Dans Votre meilleur ami,
c’est vous (1), deux thérapeutes confirmées invitent à une mue intérieure en s’appuyant sur la
psychologie positive et des thérapies qui ont fait leurs preuves, alliées à la méditation.
B
ienveillance bien ordonnée commence par soi-même... À la lumière
de leur expérience de psychothérapeutes et enseignantes en médi-
tation, Claire Mizzi et le Dr Céline Tran (2) nous accompagnent, témoi-
gnages et exercices à l’appui, à la découverte de nos ressources pour faire
face aux hauts et bas de l’existence.
Vers un ego paisible
Ce livre est né d’un constat : toutes deux étaient frappées de recevoir
dans leur cabinet tant de patients qui ont du mal à s’aimer, voire se sa-
botent, creusant le sillon de leurs schémas récurrents et confortant les or-
nières de leurs croyances. « Depuis les années 1960, les études scientifiques
se sont multipliées et amènent de nouvelles clés dans le champ de la thérapie.
On sait mieux comment accompagner les personnes qui se malmènent, avec
l’objectif d’aller, non pas vers un ego narcissique, mais vers un ego paisible
afin qu’elles puissent avancer vers leurs aspirations profondes », soulignent
les thérapeutes. Même si elles proposent (à bon escient) des méditations
de pleine conscience et de bienveillance, leur livre n’est pas qu’un livre
de méditation... C’est ce qui en fait toute l’originalité. Elles s’inspirent éga-
lement des courants de la psychologie positive, de la thérapie des sché-
mas, de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et thérapie fo-
calisée sur la compassion (TFC). « Ainsi, vous parviendrez peu à peu à repé-
rer ce qui dysfonctionne et vous fait souffrir. Puis, vous amarrer en cas de tem-
pête, et enfin vous révéler et devenir votre meilleur allié pour vous tourner vers
le monde. » Ce processus compte plusieurs étapes, détaillées dans le livre.
L’une des clés est la bienveillance, d’abord envers soi-même – poser un re-
gard plus doux sur soi. Le recul est une autre dimension cruciale. « Il s’agit
de défusionner et de comprendre nos schémas mentaux, ainsi court-circuiter
ces conditionnements qui nous enferment et nous empêchent d’éprouver une
paix intérieure. » Enfin, la troisième étape est de contacter les ressources in-
térieures – présentes et à développer. « Travailler la solidité de vos amarres
permettra de jeter l’ancre et d’attendre calmement, en sécurité, la fin du gros
temps, grâce à l’apport de techniques d’ancrage en lien avec la méditation et
en connexion avec le corps. »
Développer son intelligence émotionnelle
« Ce que tu nies te soumet. Ce que tu acceptes te transforme. » Ce leitmotiv
de Carl Gustav Jung est au cœur de ce processus de transformation inté-
rieure qui exige action et engagement. Prendre conscience, cesser d’évi-
ter et accueillir les émotions permet de les transformer. L’intelligence émo-
tionnelle, l’un des piliers pour devenir son meilleur allié, requiert cinq qua-
lités : savoir identifier l’émotion, la comprendre, appréhender la façon
dont elle s’exprime en nous et la façon dont nous pouvons la réguler et
l’utiliser. « Des études menées par James Gross et Ricardo Muñoz ont montré
qu’une meilleure gestion des émotions désagréables permettait de se proté-
ger de la dépression et de l’anxiété. Quant aux études menées par James Blu-
menthal, elles ont montré que les sujets qui avaient une bonne intelligence
émotionnelle étaient moins vulnérables au stress, aux maladies cardiovas-
culaires, à l’asthme, au diabète et aux maladies gastro-intestinales. Les der-
nières recherches en neurosciences ont aussi mis en lumière l’impact positif de
la méditation sur la régulation émotionnelle – en nous apprenant à accepter
nos émotions au lieu de les éviter, elle nous permet de mieux les gérer », ex-
pliquent Claire Mizzi et Céline Tran. Entre autres exercices, elles proposent
des pratiques autour de cette saine gestion émotionnelle : discerner ce
qui se passe en nous, prendre conscience de nos évitements, faire face
à nos schémas... (voir encadré). Prenez rendez-vous avec vous-même... et
soyez votre meilleur ami !
Carine Anselme
(2)
Claire Mizzi est psychologue et Céline Tran, médecin psychiatre. Toutes deux sont
psychothérapeutes et enseignent la méditation à des professionnels de santé à l’hô-
pital et à l’université..
pOUR ALLER pLUS LOIN
(1) Votre meilleur ami, c’est vous, Claire Mizzi et Dr Céline Tran (L’Iconoclaste,
2018). Le livre est accompagné d’un CD MP3 avec dix méditations téléchar-
geables.
pRATIqUE
ACCEpTER VOS ÉMOTIONS
Cet exercice vous entraînera à ressentir vos
émotions sans vous battre contre elles ou
les fuir. Au fur et à mesure de cet entraîne-
ment, vous parviendrez mieux à faire la paix
avec elles, à les accueillir, ce qui calmera vos
pensées et donc limitera l’activation de vos
schémas mentaux. Ainsi, vous aurez accès à
tout un champ de liberté...
.
Asseyez-vous dans un endroit confortable,
puis fermez les yeux.
.
Laissez venir à votre esprit une situation,
un souvenir ou une pensée un peu diffi-
cile (une petite dispute, une contrariété...).
Lorsque vous aurez plus d’entraînement, vous pourrez vous exercer
avec des situations de plus en plus pénibles.
• Une fois cette pensée ou ce souvenir en tête, prenez conscience de
ce que vous ressentez dans le corps (boule dans l’estomac, gorge
nouée, envie de pleurer, transpiration...).
• Vous pouvez nommer l’émotion si vous le souhaitez : colère, peur,
tristesse...
• Ressentez ces sensations tout en les observant avec bienveillance,
en vous disant : « J’accepte de les ressentir », sans aucun jugement
comme « Je déteste ça. Pourquoi cela ne part pas ? ».
• Laissez-les se déployer en vous en leur faisant de la place, sans les re-
pousser ou lutter contre. Laissez-les juste être.
• Imaginez que vous dirigez votre souffle à l’intérieur de ces sensa-
tions. Respirez à travers elles pour les adoucir.
• Prenez conscience de la façon dont l’émotion monte en vous, puis se
déploie pour finalement disparaître sans que vous ayez à intervenir.
Le livre « Votre meilleur ami, c’est vous » est émaillé de 41 exercices pour de-
venir bienveillant envers soi-même, prendre du recul et développer les res-
sources intérieures.
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 moDèLE PaLéo
Retrouver LES BIENFAITS DU FROID (III)
Profitons de l’hiver pour continuer à explorer les bienfaits du froid. Les mois précédents, nous avons
abordé l’intérêt de s’exposer au froid pour favoriser une bonne circulation sanguine, ainsi que pour
favoriser l’activité du « gras brun », ce gras qui permet de brûler de la graisse. Poursuivons ce mois-ci
avec l’intérêt de s’exposer au froid pour favoriser nos défenses immunitaires.

C
e sujet va nous permettre de revenir sur un
phénomène dont nous avions parlé en fé-
vrier 2018, à l’occasion d’un article sur le
concept d’ « antifragilité » de Nassim Nicholas
Taleb : l’« hormèse ». Pour rappel, on parle d’un
agent hormétique lorsque l’effet est opposé selon
que la dose soit faible ou forte. Par exemple : une
faible dose est bénéfique, alors qu’une forte dose
est nuisible, voire mortelle. Et il semble que notre
corps réagisse de la sorte à de nombreuses condi-
tions que nous avons connues durant les millions
d’années de notre évolution. Nous en avions dé-
jà parlé au niveau de la restriction calorique : des
courtes périodes de jeûne sont bénéfiques pour
la santé, alors qu’un jeûne peut devenir mortel s’il
se prolonge trop longtemps. Et il en va de même
pour l’exposition au froid. La littérature sur la ques-
tion montre qu’une exposition courte, modérée et
répétée au froid est bénéfique pour notre santé et
en particulier pour notre immunité. Ce froid qui ne
nous tue pas nous rend plus fort.
Un effet anticancer
Un article paru dans Infectious Agents and Cancer
en 2007 a particulièrement exploré l’hypothèse
selon laquelle des expositions courtes et quoti-
diennes au froid pouvaient augmenter à la fois le
nombre et l’activité de deux acteurs importants
de notre système immunitaire : les lymphocytes
NK et les lymphocytes T. Vous connaissez très cer-
tainement ce qu’on appelle les « globules blancs »,
ou « leucocytes », les cellules principales de notre
système immunitaire. Il en existe différents types :
monocytes, granulocytes et lymphocytes. Ce sont
ces derniers qui nous intéressent le plus ici. Et par-
mi les lymphocytes, il y a encore différentes caté-
gories, qui jouent toutes leur rôle spécifique dans
les processus de défense immunitaire. Les lym-
phocytes NK, par exemple, tirent leur petit nom
de « Natural Killer » : ce sont les cellules « tueuses »
de notre organisme. Elles représentent 5 à 16% de
nos lymphocytes, et constituent la première ligne
de défense de l’organisme, en attaquant les cel-
lules anormales ou transformées (tumorales par
exemple), ainsi que les cellules infectées par un vi-
rus. Les lymphocytes T jouent, eux, surtout un rôle
fondamental dans la réponse immunitaire secon-
daire et tirent leur lettre « T » du « thymus », cet
organe situé dans le thorax, derrière le sternum,
où le développement des lymphocytes T s’achève.
Pourquoi réponse « secondaire » ? Parce qu’on
parle de réponse « primaire » lorsqu’il s’agit de la
réaction au premier contact avec l’antigène. Le
corps produit des anticorps et des lymphocytes
spécifiques à l’antigène. Et on parle de réponse
« secondaire » lorsqu’il s’agit de la réaction à un
deuxième contact avec le même antigène. La ré-
ponse est plus rapide, plus intense et plus efficace.
On parle de « mémoire immunitaire ». De nom-
breuses études montrent donc l’impact de l’expo-
sition au froid sur le recrutement et l’activité des
lymphocytes NK et T (Bulletin of Experimental Bio-
logy and Medicine, 2005, Physiology, 2002, etc.). Les
hypothèses vont dans le sens d’une augmenta-
tion de l’immunité antitumorale et du taux de sur-
vie des cancers non-lymphoïdes. Chez des rats, on
a ainsi constaté une augmentation de l’espérance
de vie de 5%, ainsi qu’un impact sur les sarcomes
(Journal of Applied Physiology, 1985).
Dopage immunitaire
Bien sûr, les tests sur l’espérance de vie des hu-
mains sont rares, mais il semble que les scienti-
fiques trouvent un certain plaisir à plonger dans le
froid des « jeunes hommes en bonne santé », vu le
nombre d’expériences sur le sujet les concernant.
Ainsi, une étude parue dans le Journal of Applied
Physiology (1999) a testé la réponse immunitaire
de « jeunes hommes en bonne santé » à qui on
a demandé de rester assis deux heures dans une
chambre maintenue à 5°C. Leur niveau de cellules
immunitaires s’est élevé, en particulier en lym-
phocytes NK et en Interleukines-6. Ces dernières
jouent un rôle de messager dans la régulation de
l’inflammation et du système immunitaire.
D’autres « jeunes hommes en bonne santé » et, de
plus, « athlétiques » cette fois, ont été invités à se
plonger 1 heure dans de l’eau à 14°C (pour avoir
une idée, c’est plus ou moins la température de
l’eau froide qui sort de votre robinet). Après une
seule heure d’immersion dans cette eau froide,
l’effet était nul. Mais après 6 semaines, à raison
de 3 fois/semaine, les chercheurs ont noté une
réelle augmentation des monocytes et des lym-
phocytes (European Journal of Applied Physiology
and Occupational Physiology, 1996). Leur conclu-
sion est qu’une exposition répétée au froid aug-
mente la concentration sanguine de catéchola-
mines, comme l’adrénaline, la noradrénaline, la
dopamine, etc., et celles-ci jouent un rôle impor-
tant dans le système immunitaire également.
Une médecine très ancienne
Nos ancêtres du Paléolithique n’avaient proba-
blement pas conscience des bienfaits du froid. Le
froid était un « donné », un élément inhérent à leur
environnement. Et durant des millions d’années, la
sélection naturelle s’est faite au profit de celles et
ceux qui bénéficiaient le plus de cette exposition
au froid (de la nuit, de l’hiver, de l’eau), pour abou-
tir à ces mécanismes hormétiques extrêmement
complexes. Nos ancêtres du Néolithique, eux, par
contre, avaient probablement compris l’intérêt du
froid, par observation. En témoigne par exemple
le fameux papyrus égyptien d’Edwin Smith qu’on
fait remonter à 1500 av. J.-C., et qui est considé-
ré comme le premier écrit médical. Le froid faisait
partie de la médecine de l’époque. Notre époque
moderne nous a coupés de ce stimulus. Mais il y a
une bonne nouvelle : le retrouver est aussi simple
que de tourner le robinet d’eau froide !

Sociologue de formation, Yves patte enseigne en Belgique le travail social et l’éducation à la santé. Il est également coach
sportif et nutritionnel. Le mode de vie paléo représente la rencontre entre ses différents centres d’intérêt : un mode de vie
sain, le respect de la nature, l’activité physique et sportive, le développement individuel et social. Il publie régulièrement sur
http ://www.yvespatte.com et http ://www.sportiseverywhere.com.

24 www.neosante.eu
 nUtRI-Infos LA MÉDIATHèqUE
Le lait de vache aggrave bien le rhume
NÉOSANTÉ
Ça fait des décennies que les naturo-
pathes le disent : la consommation EN FINIR AVEC LA pERTE
de lait de vache augmente la sécré-
tion de mucus, cette substance vis-
DE VOS DENTS
queuse qui aide à expulser poussières plaidoyer pour une autre approche de
et microbes et qui, parfois, encombre
nos sinus et nos bronches. Et ça fait l’art dentaire
autant de temps que la diététique classique le nie, arguant que le lait
a une texture épaisse et veloutée, qu’il enduit la gorge et donne cette
impression désagréable. Une étude parue dans la revue Laryngoscope
par le Dr Jean-Michel Pelé
vient pour la première fois d’établir que les produits laitiers aggravent
bien les états grippaux et l’encombrement nasal par une production
accrue de mucus. Les chercheurs ont suivi 108 malades divisés en deux
groupes, l’un continuant à consommer du lait de vache, l’autre passant
au lait de soja. Les goûts des laits avaient été modifiés pour que les
patients ne puissent identifier le type de lait consommé. Et à la grande
surprise des scientifiques, seuls les membres du deuxième groupe ont
vu leurs symptômes largement améliorés.
(Source : Naturo Passion)

Gluten & microbiote

Pour leur étude parue dans Nature Communications, des chercheurs danois
ont suivi des personnes en bonne santé alternativement soumises à un ré-
gime riche ou pauvre en gluten. L’alimentation pauvre en gluten a réduit
les sensations de ballonnements, entraîné une perte de poids, réduit la ré-
ponse inflammatoire et modifié la composition du microbiote. La popu-
lation de 5 espèces avait significativement chuté, dont les bifidobactéries
très présentes dans les intestins occidentaux mais rares dans ceux des chas-
Ce livre constitue une véritable révolution da la dentiste
dentiste-
seurs-cueilleurs. Selon leurs auteurs, cette étude pourrait conduire à recon- rie ! Chirurgien-dentiste à Montpellier, le Dr Pelé a décou-
sidérer les valeurs positives ou négatives attribuées à telle ou telle souche vert que les caries et les pathologies parodontales ne sont
intestinale. (Source : LaNutrition.fr) pas des maladies mais bien des blessures provoquant une
perte d’étanchéité au niveau de l’émail ou de la gencive.
Café & mortalité Dès lors, la perte des dents est en réalité un processus
Des chercheurs espagnols ont suivi pendant six ans 903 seniors âgés d’au de cicatrisation, un mécanisme normal et naturel qui est
moins 65 ans et ont relevé leur consommation de café. Ils ont trouvé que la plutôt l’indice d’une bonne santé : la manque d’hygiène
prise d’une tasse par jour au moins était associée à une baisse de mortalité n’a rien à voir là-dedans ! Ce n’est pas tout : grâce à une
cardiovasculaire de 62%. (Européen Journal of Nutrition)
patiente qui lui a ouvert les yeux, Jean-Michel Pelé a aussi
compris que le déchaussement et le destruction des
Restriction calorique & vieillissement vasculaire
On savait déjà que le β-Hydroxybutyrate est produit dans le foie lors d’un
dents trouvaient leur origine dans un stress important,
exercice physique intensif, d’un jeûne ou d’un régime cétogène. Par une re- une profonde dévalorisation consécutive à un événe-
cherche sur des souris, des chercheurs américains viennent de montrer que ment douloureusement ressenti. C’est pourquoi il affirme
cette molécule favorise l’activité des cellules endothéliales qui aident à gar- aujourd’hui que la perte d’une dent est la cicatrisation
der des vaisseaux sanguins jeunes et souples. Leur étude montre surtout d’une blessure émotionnelle.
que cette protection contre l’athérosclérose provient d’une modification du
microbiote intestinal. (Nature Microbioloy)
prix : 22 € hors frais de port
Jeûne & diabète
Finie l’insuline pour 3 hommes atteints de diabète de type 2 ! Ces trois dia- Livre disponible
bétiques canadiens ont pu améliorer leur glycémie, perdre du poids et in-
verser leur dépendance à l’insuline en pratiquant le jeûne intermittent (des dans la boutique du site
jeûnes de 24 heures trois fois par semaine). Selon ce rapport de cas publié www.neosante.eu
dans le British Medical Journal, les trois patients âgés de 40, 52 et 67 ans
avaient reçu un diagnostic de diabète respectivement 20, 25 et 10 ans au- Vous y trouverez également plus
paravant. Les trois patients ont éliminé leur recours à l’insuline en l’espace
d’un seul mois, l’un d’eux y est parvenu en 5 jours !
de100 livres et DVD sur le sens
psychobiologique des maladies

www.neosante.eu 25
 EsPacE LIVREs
Le corps cerveau
Peut-être pensez-vous encore que le cer-
veau cérébral est le seul pilote de votre
vie ? Cet ouvrage, fruit de plus de 10 ans
d’expérience thérapeutique et de journa-
lisme scientifique, nous explique qu’il n’en
est rien en nous révélant les secrets des
« neurosciences du corps. » S’appuyant sur
les dernières études venues d’outre-Atlan-
tique, il nous apprend comment nos fas-
cias – ces membranes qui entourent nos
organes et nos muscles – impriment nos
sensations corporelles et déterminent nos émotions et notre
santé. Il évoque également la découverte du nerf vague dor-
sal comme origine majeure de nos blocages émotionnels et
nous propose un protocole de « libération neuro-sensorielle »
simple et facile à pratiquer au quotidien. Nourri par des re-
cherches avant-gardistes en physique quantique, Stéphane
Drouet propose de transformer l’approche thérapeutique par
une étape de « dépouillement personnel », celle où « notre cœur
libéré du corps souffrant ne crée plus nos vies, mais se laisse créer
par la vie ».
L’intelligence autonome du corps
Stéphane drouet
Éditions Dangles
Le bouquin du mois
psychisme & cancer
Médecin généraliste, Anne-Marie Giraud accompagne
ses patients cancéreux en associant des thérapeutiques
complémentaires (phytothérapie, aromathérapie…)
aux traitements conventionnels. Elle a déjà écrit deux
livres sur cette approche « intégrative ». Cette fois, elle
aborde les rapports étroits entre cancer et souffrance de
l’âme, en traitant du rôle du stress émotionnel à travers
de nombreuses situations de vie (burn-out, deuil, di-
vorce, harcèlement moral…). Assez incompréhensible-
ment, le Dr Giraud passe sous silence la vision de la médecine nouvelle
et de la biologie totale sur la maladie. Dans ses nombreuses références,
elle ne cite même pas les livres qui en parlent et qui ont été publiés par
son propre éditeur !
Cancer et souffrance de l’âme
dr anne-Marie Giraud
Éditions Quintessence
Ménopause au naturel
Si le recours au traitement hormonal substitutif (THS)
a longtemps été considéré comme une panacée dans
le traitement des symptômes de la ménopause, ce n’est
plus le cas aujourd’hui. De nombreuses femmes et de
plus en plus de médecins cherchent des alternatives
plus naturelles pour prévenir et soulager les désagré-
ments engendrés par le passage à l’infertilité. Le Dr Ba-
der est l’un d’entre eux puisqu’il s’est formé à la naturo-
pathie au CENATHO. Fidèle aux enseignements de cette
école, son livre est davantage une compilation de remèdes (homéopa-
thie, plantes, huiles essentielles, oligo-éléments…) qu’une initiation à
l’hygiénisme.
La ménopause
dr GeorGeS Bader
Éditions Grancher
26 www.neosante.eu
Le point sur les ondes
À l’heure des compteurs communiquants, des ob-
jets connectés et de la 5G, il est urgent de se réinterro-
ger sur la nocivité des ondes électromagnétiques dont
nous inondent les technologies sans fil. Cinq auteurs,
aux compétences complémentaires, se sont réunis pour
fournir un tour d’horizon exhaustif sur les sources de
rayonnement, le cadre législatif, l’état de la recherche
quant à leurs effets sur la santé, et les systèmes de pro-
tection existants. Bourré d’informations objectives et
d’explications précises, cet ouvrage collectif confortera les défenseurs
du principe de précaution et est à mettre entre les mains des décideurs.
La pollution électromagnétique
Claude BoSSard, Marie MileSi, alain riChard, iSaBelle nonn traya & MiChèle rivaSi
Éditions Terre Vivante
Virus guérisseurs
Chaque année en France, 160 000 personnes
contractent un germe résistant aux antibiotiques et
12 500 en meurent. Ces morts sont d’autant plus insup-
portables qu’une thérapie existe, naturelle et peu oné-
reuse, et qu’elle a déjà sauvé de nombreuses vies : la
phagothérapie. Utilisée dans certains pays de l’Est, ce
traitement consiste à administrer aux malades des pré-
parations de virus appelés « phages » capables de dé-
truire les bactéries responsables de l’infection. Docteur
en microbiologie moléculaire, l’auteure de ce livre est tellement en-
thousiaste qu’elle fait primer les témoignages de guérison sur la re-
cherche scientifique. Or celle-ci rencontre des échecs…
Infections : le traitement de la dernière chance
dr Marie-Céline ray
Éditions Thierry Souccar
Médecine des ventouses
Dépassée, la médecine des ventouses ? Au contraire,
cette méthode toujours bien vivante en Chine suscite
un regain d’intérêt. Cet ouvrage est le fruit de 50 ans
d’expérience de son auteur, kinésithérapeute-ostéo-
pathe, qui a déjà posé 350 000 ventouses et formé des
centaines de nouveaux praticiens. Selon lui, cette tech-
nique douce et sans danger est efficace dans le cadre
de pathologies diverses relevant de la rhumatologie et
de la médecine du sport, mais aussi de la pneumolo-
gie, de la dermatologie, de la gynécologie, de l’urologie ou encore de
la gastro-entérologie. Dans ce troisième livre publié sur le sujet par Da-
niel Henry, chaque protocole d’application est décrit de manière dé-
taillée.
Guide thérapeutique en médecine des ventouses
daniel henry
Éditions Guy Trédaniel
Flore médicinale locale
Ce beau-livre à glisser (un peu tard) sous le sapin pré-
sente, à l’aide de magnifiques lithographies du XIXe
siècle, les propriétés thérapeutiques et/ou toxiques
de cinquante espèces de plantes communes de nos
régions. Les auteurs nous informent également sur
les particularités botaniques et l’environnement de la
plante. Tant les usages traditionnels que les applica-
tions actuelles, validées par des études scientifiques,
sont détaillés pour chacune des espèces et donnent
à cet ouvrage (très) grand format valeur de référence dans une biblio-
thèque familiale. En outre, les descriptions botaniques et pharmaceu-
tiques sont enrichies d’aspects historiques et agrémentées d’anec-
dotes.
La flore médicinale
nauSiCaa noret, Caroline StéviGny & MatthiaS vilain
Éditions Racine
 oUtILs LA MÉDIATHèqUE
VIDÉO NÉOSANTÉ
Un docu « alu-cinant »
Dangereux, l’aluminium ajouté aux vaccins ?
C’est ce qu’a voulu savoir une jeune maman fran-
çaise, dubitative et intriguée au départ par le fait EN FINIR AVEC LE DIABèTE
que son vétérinaire lui proposait pour son chat et les maladies métaboliques
un vaccin sans aluminium. Pendant 18 mois, elle
a enquêté sur cet adjuvant, en épluchant la lit-
térature le concernant, en remontant aux sources scientifiques et en les par Jean-Brice –Thivent
confrontant entre elles. Ce travail de fourmi, elle en a fait une longue vi-
déo de 2 heures qu’elle a intitulée « L’alu total » et qu’elle a mise en ligne
(gratuitement et intégralement !) sur Youtube et Agoravox. Un œuvre d’in-
vestigation qui mérite amplement d’être appelée documentaire.

MAGAZINE
Soigner, une science humaine
Qu’est-ce qu’un maladie ? Quelles sont les « laissons
souterraines » entre le corps et l’esprit ? Comment lut-
ter contre les conflits d’intérêt ? Notre santé-a-t-elle un
prix ? Pourquoi la compassion peut-elle rendre malade ?
Progrès médical et éthique sont-ils conciliables ? Voici
quelques-unes des questions abordées dans ce « Grand
Dossier des Sciences humaines » (N° 53) nous rappelant
précisément que soigner est une science humaine..

www.scienceshumaines.com

Ce livre est avant tout un partage de connaissances et

CITATION d’expériences cliniques : celles de patients qui ont fait
confiance à l’auteur en appliquant un protocole de santé
« Parfois nos maladies ne nous appar-
globale à la suite duquel ils ont amélioré leur état jusqu’à
tiennent pas, nous les faisons par procura-
ce que leur diabète soit stabilisé et jugulé (analyses à l’ap-
tion, elles ne sont que les programmes de
pui). Si vous êtes atteint de diabète de type 2, sachez donc
nos parents. »
qu’il est tout à fait possible de revenir à un niveau de santé
Dr Claude Sabbah optimal. Jean-Brice Thivent ne prétend pas détenir toutes
les clefs de la guérison, mais le protocole qu’il propose à
la fin de ce livre a permis à des sujets diagnostiqués diabé-
GAZETTE tiques depuis plusieurs années de retrouver un niveau de
glycémie normal, sans l’aide de médicaments.
Santé et émotions Oui, il est possible de guérir le diabète !
Lancée il y a 6 mois par l’IPSN (Institut pour
la Protection de la Santé Naturelle), La Ga-
zette de la Santé Naturelle nous emboîte le
pas et ose ouvrir de débat sur l’origine psy-
prix : 24 € hors frais de port
cho-émotionnelle des maladies. Dans son
dernier numéro, elle aborde le sujet des Livre disponible
émotions en donnant la parole au Dr Pierre-Jean-Thomas Lamotte et au
Dr Catherine Aimelet-Périssol, deux médecins français qui vous sont fa- dans la boutique du site
miliers (voir notamment Néosanté 77 et 63) et qui envisagent le sens bio- www.neosante.eu
logique des maladies en se basant sur les travaux d’Henri Laborit et Ryke
Geerd Hamer. Dans une vidéo de 15 minutes intitulée « Qu’est-ce que la Vous y trouverez également plus
conscience ? », Augustin de Livois, rédacteur en chef de la Gazette, présente
brièvement ce numéro inusuel.
de100 livres et DVD sur le sens
psychobiologique des maladies
www.ipsn.eu

www.neosante.eu 27
A
R
T
I
C
L
Non, les vaccins ne sont pas sûrs !
E

Les vaccins sont sûrs et efficaces. Leur sécurité et leur innocuité sont garanties avant leur mise sur le
marché : c’est ce que nous répètent invariablement les fabricants et les autorités de santé. Dans sa
thèse de doctorat sortie en livre aux États-Unis, une sociologue slovène réfute ces affirmations en
montrant que la science vaccinale est en réalité bâtie sur du sable, sur des études mal conduites, lacu-
naires et méthodologiquement manipulées. Sans être falsifiées, les recherches sur les vaccins seraient
donc fausses dans leurs conclusions ! Nous avons traduit une recension de cet ouvrage accablant qui
donne largement raison au mouvement anti-vaccination.

ARTICLE N° 123 Par Sayer Ji (GreenMedInfo). Traduction et adaptation : Hughes Belin

L
e livre de Mateja Cernic (« Constructions idéologiques de la vaccina-
tion », non édité en français) traite, sur base de preuves documen-
tées (articles scientifiques, documents publics et statistiques offi-
cielles), le caractère peu solide, contestable, souvent même fallacieux
des affirmations les plus communes, évidentes et profondément enra-
cinées sur les vaccins – sur leur sécurité, leur efficacité, les tests rigou-
reux et la réglementation, etc. Cette monographie est basée sur la thèse
de doctorat du même titre. Pour point de départ, elle cite le médecin
croate Lidija Gajski, bien connue pour ses recherches sur les conflits
d’intérêts de la médecine : « La conception d’une étude, les procédures
utilisées et l’exécution même d’un projet sont les éléments qui déterminent
pour la majeure partie
Pour découvrir la vraie gamme
la qualité d’un travail
des effets secondaires possibles, scientifique et la validité
il faut regarder non seulement les – ou l’invalidité – de ses
effets à long terme mais recher- résultats. une modèle
cher comment ils affectent les 3e, de recherche et de mé-
4e ou 5e générations – comme le thodologie déficientes
montrent les recherches en épigé- implique un manque de
crédibilité des résultats.
nétique. ce n’est jamais fait.
Dans le cas des produits
médicinaux, on aura
ainsi une évaluation potentiellement erronée de l’efficacité, de la sécurité et
de la rentabilité d’une préparation pharmaceutique ». Bref, si l’on résume
tout ce qui ne va pas dans la majorité des études de sécurité et d’immu-
nogénicité (capacité d’un antigène à provoquer une réponse immuni-
taire spécifique), y compris celles soumises dans le cadre de l’obtention
d’une autorisation de mise sur le marché (AMM), on obtient un tableau
effrayant : au lieu d’études scientifiques littéralement rigoureuses, c’est
un chaos méthodologique.
Les études sont de toute évidence intentionnellement mal conçues,
selon l’auteure : « Comme toutes les études sur les vaccins (celles utilisées
dans les processus d’octroi d’AMM et celles publiées dans les publications
scientifiques) ont plus ou moins la même conception méthodologique et
comme nous parlons de biais méthodologiques fondamentaux (surtout
lorsqu’il s’agit d’études de sécurité), c’est la seule explication rationnelle.
Et laissez-moi être parfaitement claire sur ce point : je ne pense pas et je
ne sous-entends pas que les chercheurs qui conduisent ces études n’ont
pas assez d’expertise, qu’ils ne savent pas comment conduire une étude
28 www.neosante.eu
décente. Au contraire, ils sont des maîtres dans leur domaine, possédant de
vastes connaissances sur le sujet. Et c’est précisément cette connaissance
qui leur permet de concevoir des études qui dressent un portrait entière-
ment faux et trompeur de profils de vaccins sans, en fait, falsifier quoi que
ce soit. Les gens n’arrivent généralement pas à comprendre ou du moins
se rendre compte que la même connaissance qui permet à quelqu’un de
conduire une étude de haute qualité, impeccable et rigoureuse, permet
également de conduire une étude qui produit de faux résultats sans, fina-
lement, aucune falsification. C’est valable pour toutes les sciences, de la
sociologie à la médecine. Et c’est un des problèmes les plus importants et
des plus négligés de la science moderne. »
Les 10 failles de la recherche vaccinale
Selon elle, ces études sont donc conçues de manière à ne pas pouvoir
révéler la sécurité réelle ni le profil d’efficacité d’un vaccin donné. Elles
ne permettent pas une évaluation fiable ni correcte des vaccins. Par
conséquent, malgré la prétention d’une « évaluation très rigoureuse »,
on injecte systématiquement à des millions d’enfants des vaccins dont
la véritable sécurité et l’efficacité restent pour une grande part incon-
nues.
L’auteur a ainsi identifié une dizaine de failles méthodologiques les plus
typiques.
1. Les études de sécurité précliniques ne sont souvent pas
conduites. Et lorsqu’elles le sont, elles sont si mal conçues et limi-
tées dans leur étendue, qu’elles en sont presque inutiles. Cepen-
dant, les études précliniques (animales) sont d’une immense im-
portance, car elles sont la seule façon de réellement rechercher les
effets secondaires des vaccins. Elles devraient former une partie
intégrante et incontournable de tout processus d’enregistrement.
Certes, elles ont leurs propres problèmes (par ex. il est souvent
difficile de trouver un modèle animal approprié, les résultats ne
peuvent pas être appliqués à 100% aux humains, etc.) mais elles
permettent des examens et des tests invasifs et fréquents, des au-
topsies, et des études longitudinales (sur 3 générations ou plus).
Ce sont les trois aspects les plus importants. Les chercheurs devraient
sincèrement et activement rechercher toutes sortes d’effets secon-
 A
R
toutes les autres substances, y compris l’aluminium) jouent le rôle
de placebo. De telles études sont ensuite appelées sans vergogne
T
et fallacieusement « contre placebo ». Tout cela malgré le fait que I
les adjuvants causent un grand pourcentage d’effets secondaires
graves (les adjuvants à l’aluminium, par exemple, traversent la bar- C
rière hémato-encéphalique et se logent plus ou moins de façon
permanente dans le cerveau, où ils peuvent provoquer des inflam-
L
mations, œdèmes, démyélinisation, etc.). E
Cette stratégie permet aux chercheurs (et aux fabricants, institutions
et tous les acteurs de cette histoire) de littéralement affirmer que « le
nouveau vaccin est aussi sûr qu’un placebo » ou que « le taux d’effets se-
condaires est comparable à ceux du placebo ». Ils peuvent ainsi réussir à
camoufler le taux (élevé) réel des effets secondaires. C’est à nouveau un
bel exemple de « comment mentir sans dire de mensonge ».
5. Comme il n’y a pas de vrai placebo, il n’y a donc pas de vrai
groupe de contrôle. Les enfants vaccinés ne sont jamais compa-
rés à ceux qui n’ont pas été vaccinés. Plus précisément à ceux qui
n’ont réellement jamais été vaccinés (c’est-à-dire des enfants qui
n’ont jamais reçu aucun vaccin). On suppose que ce serait terrible-
ment non éthique si un groupe d’enfants étudiés recevait un vrai
placebo et restait non vacciné pendant au moins quelques mois.
Toutefois, il est parfaitement « éthique et rationnel » d’injecter à
des millions d’enfants des doses multiples de vaccins dont la sécu-
rité n’a jamais été évaluée. Il est « éthique et rationnel » de vacciner
les enfants avec ces vaccins non évalués, plein de neurotoxines,
alors qu’ils sont en plein développement, alors que leurs systèmes
immunitaire et nerveux sont encore très vulnérables.
6. Les effets secondaires Les enfants vaccinés ne sont
sont simplement « ob- jamais comparés à ceux qui
servés ». Il n’y a pas d’exa- n’ont pas été vaccinés. Plus
daires, y compris ceux qui sont théoriques ou hypothétiques. Au lieu mens de sang ni neuro-
de cela, « ils ferment activement leurs yeux et regardent ailleurs ». De précisément à ceux qui n’ont
logiques ni aucun autre
nombreux dommages, anormalités, pathologies, etc. ne peuvent être examen approprié. Il est réellement jamais été vacci-
révélés que par une véritable autopsie. Cela devrait donc faire partie vrai que les examens uti- nés (c’est-à-dire des enfants
intégrante de toute étude. De même, dans de nombreux cas, d’une gé- lisables, comme par ex. qui n’ont jamais reçu aucun
nération à l’autre, les effets (bons ou mauvais) de certaines substances l’imagerie par résonance vaccin).
deviennent plus prononcés, plus larges en étendue et plus élevés en magnétique (IRM), sont
intensité. Pour découvrir la vraie gamme des effets secondaires pos- par trop invasifs et ne
sibles, il faut regarder non seulement les effets à long terme en tant que peuvent donc être pratiqués sur une population d’étude, qui plus
tels (par ex. les effets qui deviennent apparents après des mois ou des est fréquemment. Il n’y a pas de bonne solution à ce problème
années), mais rechercher comment ils affectent les 3e, 4e ou 5e généra- (méthodologiquement, les études animales appropriées sont pro-
tions – comme le montrent les recherches en épigénétique. bablement le meilleur compromis possible). Toutefois, des échan-
2. Les études phamacocinétiques ne sont pas requises pour les tillons sanguins pourraient à tout le moins être analysés réguliè-
vaccins. Elles ne sont requises pour aucun des composants de rement (une des choses à regarder en particulier sont les signes
vaccins, même pas pour les adjuvants, sauf s’ils sont nouveaux. d’inflammation) et des examens invasifs pourraient ou devraient
Par conséquent, de telles études – c’est-à-dire des études sur l’ab- être possibles au moins sur les enfants qui montrent des symp-
sorption, la distribution, le métabolisme et l’excrétion des produits tômes de dommages neurologiques (des cris aigus inhabituels
au cours du temps – n’existent pas. En d’autres termes, on octroie sont l’un de ces symptômes). Seuls la fièvre et l’œdème à l’endroit
des AMM à des vaccins sans une seule étude sur la manière dont de l’injection sont mesurés. Tout le reste est simplement « obser-
leurs composants agissent dans le corps, comment ils sont absor- vé », par les parents, qui rapportent leurs observations sur des
bés, comment et où ils sont transportés dans le corps, comment fiches quotidiennes. C’est véritablement ironique que les obser-
ils affectent les différents organes, où ils se déposent, comment ils vations des parents soient acceptées lors des études, alors qu’elles
sont excrétés, etc. sont ridiculisées, méprisées et déniées dans toutes les autres si-
tuations (comme, par exemple, lorsque des parents inquiets re-
3. La période d’observation est très courte, souvent 5 à 15 jours
viennent chez leur docteur et rapportent des changements de
après chaque dose de vaccin et rarement plus de 30 jours. De
comportement, des cris et des régressions chez leurs enfants).
telles études ne peuvent pas détecter d’effet secondaire à moyen
Même lorsque les enfants étudiés montrent des symptômes clairs
ou long terme. Sur la base de quelques semaines d’observation,
de dommages neurologiques potentiels (comme des cris aigus, de
les vaccins sont déclarés « sûrs » et injectés à des millions d’enfants
l’irritabilité, de la somnolence, etc.), ils ne sont pas examinés cor-
de par le monde.
rectement. La règle officielle, c’est que quasiment toutes les réac-
4. Le placebo (solution saline) n’est pratiquement jamais utilisé. tions, surtout les plus graves « ne sont probablement pas liées au
À la place, une version plus ancienne du vaccin, un vaccin d’un vaccin ».
autre fabricant ou une solution vaccinale sans antigène (mais avec

www.neosante.eu 29
I
N
T
7. La majorité des essais cliniques est financée par les fabricants.
E Et dans le processus d’octroi d’une AMM, toutes les études sont fi-
R nancées et conduites par les fabricants. Il serait très naïf de pen-
V ser que cela n’affecte pas les résultats des essais. En gardant à l’es-
I prit que l’intérêt primaire d’une compagnie pharmaceutique est
E de développer et de vendre des produits pharmaceutiques, l’au-
teure s’interroge si des décisions rationnelles de politique vacci-
W nale doivent se fonder sur des conclusions dérivées d’une accep-
tation dénuée de toute critique, d’une sécurité biaisée et des esti-
mations d’efficacité fournies par les fabricants de vaccins.
8. Les rapports d’études sont souvent trop incomplets. Comme le
souligne le Dr Lidija Gajski, « la méthodologie et la conception des
essais cliniques ne peuvent être jugées que sur base des rapports cli-
niques. Même s’il existe des règles pour la rédaction des rapports, la
méthodologie est souvent faiblement décrite, et de manière incom-
plète, avec des lacunes
La présence d’anticorps ne concernant des don-
signifie pas protection, immu- nées importantes et
nité ni efficacité. Le vaccin peut en particulier les rap-
même être totalement inefficace, ports sur les effets se-
condaires. Les mani-
malgré sa capacité à induire la
pulations avec les pro-
production d’anticorps.
cédures et les données
sont un phénomène
bien connu dans la recherche scientifique. Exclure quelques per-
sonnes des échantillons ou ajouter un événement singulier peut déjà
garantir la fiabilité statistique et produire les résultats escomptés. En
fait, même des falsifications totales peuvent passer à travers les filtres
des journaux les plus prestigieux ».
9. Seuls des enfants en bonne santé sont inclus dans les essais.
Certes, c’est un choix rationnel (également d’un point de vue mé-
thodologique), mais le problème est qu’en réalité, pratiquement
tous les enfants sont vaccinés ou sont supposés être vaccinés, y
compris ceux avec des désordres neurologiques ou immunolo-
giques, maladies auto-immunes, etc. Tous ces problèmes de san-
té peuvent être causés par la vaccination. Si un enfant souffre dé-
jà de l’un d’entre eux (soit dû à une vaccination soit pour d’autres
raisons), il est très probable que la vaccination aggrave sérieuse-
ment son état.
10. Le vaccin est déclaré efficace sur base de sa capacité d’in-
duire une production d’anticorps. Toutefois, la présence d’an-
ticorps ne signifie pas protection, immunité ni efficacité. Le vac-
cin peut même être totalement inefficace, malgré sa capacité à
induire la production d’anticorps. Ainsi, le processus d’enregis-
trement devrait obligatoirement inclure des études animales ap-
propriées dans lesquelles des animaux vaccinés et non vaccinés
(contrôle) seraient exposés aux agents infectieux. En fait, de telles
études ne sont pratiquement jamais conduites, et encore moins
soumises pendant les processus d’enregistrement. L’auteure pré-
cise qu’une des conditions évidentes à satisfaire pour les études
animales est de choisir une espèce animale appropriée, dont la
susceptibilité à certaines maladies est similaire à celle des hu-
mains. Une autre condition à strictement satisfaire est d’utiliser
des espèces qui ne produisent pas leur propre vitamine C. Car des
doses suffisamment élevées de vitamine C peuvent guérir et élimi-
ner quasiment toutes les infections et contribuent, pour commen-
cer, à ne pas développer la maladie. On trouvera dans le livre une
analyse approfondie d’études qui ont été soumises lors du proces-
sus d’octroi d’AMM pour quelques vaccins (par ex. Infanrix, M-M-R
II, M-M-RVaxPro, HBVaxPro, Procomvax, Recombivax-HB).
30 www.neosante.eu
Selon le site officiel Vaccination Info Service du Gouvernement français,
« un vaccin ne peut pas être mis en vente s’il n’a pas une autorisation de
mise sur le marché. Cette autorisation garantit que chaque patient traité
reçoive des vaccins dont la qualité pharmaceutique, la sécurité d’emploi
et l’efficacité sont démontrées et validées. » Le site du Ministère de la
Santé et des services sociaux du Québec affirme que les vaccins « font
l’objet d’une procédure d’évaluation très rigoureuse avant d’être commer-
cialisés ». Le livre Ideological Constructs of Vaccination semble toutefois
remettre en cause certaines évidences. La décision de vacciner ou non
leurs enfants est une des plus importantes que doivent prendre des pa-
rents pour la santé de leur progéniture. Cette décision ne devrait donc
jamais être prise à la légère, sans réflexion, mais plutôt après un examen
minutieux de la question.
Science ou idéologie ?
Le livre « Ideological Constructs of Vac-
cinations » traite, sur base de preuves
documentées, le caractère peu so-
lide, contestable, souvent même fal-
lacieux des affirmations les plus com-
munes, évidentes et profondément
enracinées sur les vaccins – sur leur
sécurité, leur efficacité, les tests ri-
goureux et la réglementation, etc. –
ce qui donne une image dérangeante
de la manière de procéder des institu-
tions scientifiques et publiques. Cette
monographie est basée sur la thèse
de doctorat du même titre. Dans la
première partie, l’auteure, le Dr Mateja Cernic, analyse les aspects
socio-politiques de la vaccination, la réglementation de la vaccina-
tion et les discours, idéologies et représentations des critiques de
la vaccination dans les médias. Cette partie est importante, car elle
permet au lecteur d’en savoir plus sur les politiques et les pratiques
de vaccination, et l’aide à comprendre les raisons des batailles aus-
si féroces entre supporters et opposants à la vaccination. La seconde
partie, la partie principale du livre, se penche sur les constructions
idéologiques de la vaccination. Y sont systématiquement analysées
les affirmations les plus communes sur la vaccination. Elle présente
entre autres certains mécanismes via lesquels les vaccins influencent
l’organisme (par exemple en endommageant le système nerveux et
le système immunitaire). Toutes les affirmations sont systématique-
ment documentées par des références à des articles scientifiques,
des documents publics officiels et des statistiques officielles.
Mateja Cernic a obtenu son Doctorat en
sociologie en 2014 à l’École des Hautes
Études Sociales (SASS) en Slovénie. De-
puis 2011, elle a travaillé à la même Fa-
culté en tant que Lectrice Assistante,
couvrant des sujets variés. Ses princi-
paux sujets de recherche se situent dans
les domaines du pouvoir, du contrôle,
des idéologies et des discours dans la
vie quotidienne et la médecine. Elle a
commencé à s’intéresser au sujet de la
vaccination il y a une dizaine d’années.
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