CARTES DES COMPETENCES

Compétences sociales

Nom du participant : _________________________________

5 = très forte compétence; 4 = forte compétence; 3 = neutre; 2 = faible compétence ; 1= très

faible compétence

Les compétences sociales comprennent les

connaissances et les aptitudes qui permettent à une
personne d'agir de manière adéquate dans ses Évaluation personnelle
relations avec ses collègues, les membres de son
équipe et ses supérieurs.
Aptitudes au travail
Je suis capable de bien
d'équipe / à la
travailler avec les autres
collaboration
Je suis capable de
Empathie / Sensibilité comprendre les
sentiments des autres
Je suppose que les
autres ont
Confiance
généralement de
bonnes intentions
Je suis capable d'établir
Sociabilité / Capacité à
le contact avec d'autres
créer des réseaux
personnes
Aptitudes à la Je suis capable de parler
communication avec d'autres personnes
Aptitude à résoudre les Je suis capable de bien
conflits résoudre les conflits
Je suis capable de
Compétences en motiver / stimuler les
matière de motivation autres pour quelque
chose
Je suis capable
d'exprimer avec
confiance mes opinions,
Affirmation de soi besoins et sentiments
ou ceux des autres, de
manière calme et
positive.
Je suis capable de
Compétences en
diriger un groupe de
matière de leadership
personnes

Cartes de compétences |1
 Je suis capable de
Compétences en
donner et de recevoir
matière de feedback
un bon feedback
Je travaille bien avec
Compétence des personnes d'autres
interculturelle cultures et d'autres
pays.

Cartes de compétences |2
Compétences methodologiques

Nom du participant : _________________________________

5 = très forte compétence; 4 = forte compétence; 3 = neutre; 2 = faible compétence ; 1= très

faible compétence

Les compétences méthodologiques sont l'ensemble

des connaissances et des aptitudes qui permettent à
une personne de planifier et d'organiser
Évaluation personnelle
raisonnablement son travail et de réaliser une tâche
de manière structurée, orientée vers un objectif et
méthodologique.
Orientation vers la Je suis capable
réussite d'atteindre un objectif
Compétences en matière
Je suis capable de bien
de planification /
planifier mon travail
Planification du travail
Je suis capable de gérer
Compétences
les flux de travail et de
organisationnelles
contrôler les processus.
Je suis capable de
parler devant un grand
Présentation / Prise de nombre de personnes
parole en public et de présenter des
informations de
manière claire.
Je suis doué(e) pour
Compétences en gestion
trouver et organiser
des connaissances
des informations
Je suis ponctuel(le) et
Gestion du temps capable de bien gérer
mon temps.

Cartes de compétences |3
Compétences personlles - travailler avec les cartes de compétences et
d'aptitudes

Nom du participant : _________________________________

5 = très forte compétence; 4 = forte compétence; 3 = neutre; 2 = faible compétence ; 1= très

faible compétence

Les compétences personnelles sont la capacité et

l'attitude à s'initier, à se motiver et à se contrôler Évaluation personnelle
dans diverses situations.
Je tiens mes promesses -
Fiabilité les autres peuvent
compter sur moi
Résistance au stress / Je suis capable de bien
Résilience gérer le stress
Je suis positif et j'ai des
attentes optimistes pour
Optimisme
moi-même et la vie en
général
Je peux réguler mon
humeur, ma colère et
Contrôle émotionnel
mon irritation face aux
frustrations
Je crois en moi et en ma
Auto-efficacité / capacité à exécuter des
Confiance en soi tâches et à atteindre des
objectifs
Je suis capable d'auto-
Réflexion personnelle évaluer avec précision
ma situation
Je suis capable d'évaluer
des informations et de
Pensée critique /
les interpréter par une
Indépendance
analyse indépendante et
sans contrainte.
J'ai beaucoup de bonnes
Créativité idées et souvent des
idées nouvelles
Je suis intéressé(e) par
les idées et j'aime
Curiosité apprendre, comprendre
et explorer
intellectuellement

Cartes de compétences |4
 Je suis capable de
m'adapter rapidement à
de nouvelles situations.
Adaptabilité / Flexibilité
Je suis capable de bien
gérer les nouvelles
situations.
Je suis économe et
Gestion de l’argent
responsable avec l'argent
Lorsque je planifie
quelque chose ou que je
prends des décisions, je
Pensée holistique pense aux problèmes
possibles pour les autres
personnes et pour
l'environnement.
J'aborde la vie
Energie quotidienne avec énergie
et enthousiasme
Capacité à recevoir des Je suis capable
critiques d’accepter la critique
Je suis ouvert aux
Tolérance différents points de vue
et j’apprécie la diversité.
Je sais quelles sont mes
Sens de responsabilité responsabilités et je les
assume
Je peux persister dans les
Persistance /
tâches jusqu'à ce qu'elles
endurance
soient accomplies
Je suis capable de me
motiver. Je connais la
Motivation personnelle
force qui me pousse à
faire les choses

Cartes de compétences |5
Compétences professionelles
Nom du participant : _________________________________

5 = très forte compétence; 4 = forte compétence; 3 = neutre; 2 = faible compétence ; 1= très

faible compétence

Les compétences professionnelles comprennent les

connaissances professionnelles ainsi que la capacité à
Évaluation personnelle
comprendre et à utiliser ces connaissances spécifiques
et à se conformer aux nouvelles normes de travail.
J'ai des connaissances sur
Connaissances les domaines d'emploi,
professionnelles les professions et les
activités professionnelles.
Connaissances en
Je parle plusieurs langues
langues étrangères
Compétences manuelles Je suis doué(e) pour les
et technique chiffres
Connaissances en
Je parle plusieurs langues
langues étrangères
Compétences manuelles Je suis capable de
et techniques travailler avec mes mains
Je suis doué(e) pour
Orientation client
interagir avec les clients
Je suis capable de
Compétence en matière travailler avec des
de soins personnes ayant besoin
d'aide
Compétences Je sais travailler avec un
informatiques ordinateur
Je suis capable
d'effectuer des travaux
Résistance physique lourds et prolongés et je
suis physiquement
résistant à la fatigue
Je suis capable d'affirmer
ma position dans les
Aptitudes à la
conversations, mais je
négociation
suis aussi capable de
faire des compromis
Je suis capable
Aptitudes pédagogiques
d'enseigner aux enfants

Cartes de compétences |6
Fiches de compétences : Auto-évaluation (complète)

Nom du participant : _________________________________

5 = très forte compétence; 4 = forte compétence; 3 = neutre; 2 = faible compétence ; 1= très faible
compétence

Les compétences sociales comprennent les connaissances

et les aptitudes qui permettent à une personne d'agir de
Évaluation personnelle
manière adéquate dans ses relations avec ses collègues,
les membres de son équipe et ses supérieurs.
Aptitudes au travail
Je suis capable de bien
d'équipe / à la
travailler avec les autres
collaboration
Je suis capable de
Empathie / Sensibilité comprendre les
sentiments des autres
Je suppose que les autres
Confiance ont généralement de
bonnes intentions
Je suis capable d'établir le
Sociabilité / Capacité à
contact avec d'autres
créer des réseaux
personnes
Aptitudes à la Je suis capable de parler
communication avec d'autres personnes
Aptitude à résoudre les Je suis capable de bien
conflits résoudre les conflits
Je suis capable de motiver
Compétences en matière
/ stimuler les autres pour
de motivation
quelque chose
Je suis capable d'exprimer
avec confiance mes
opinions, besoins et
Affirmation de soi
sentiments ou ceux des
autres, de manière calme
et positive.
Compétences en matière Je suis capable de diriger
de leadership un groupe de personnes
Je suis capable de donner
Compétences en matière
et de recevoir un bon
de feedback
feedback
Je travaille bien avec des
Compétence
personnes d'autres
interculturelle
cultures et d'autres pays.

Cartes de compétences |7
 Je tiens mes promesses -
Fiabilité les autres peuvent
compter sur moi
Résistance au stress / Je suis capable de bien
Résilience gérer le stress
Je suis positif et j'ai des
attentes optimistes pour
Optimisme
moi-même et la vie en
général
Je peux réguler mon
humeur, ma colère et mon
Contrôle émotionnel
irritation face aux
frustrations
Je crois en moi et en ma
Auto-efficacité / Confiance capacité à exécuter des
en soi tâches et à atteindre des
objectifs
Je suis capable d'auto-
Réflexion personnelle évaluer avec précision ma
situation
Je suis capable d'évaluer
des informations et de les
Pensée critique /
interpréter par une
Indépendance
analyse indépendante et
sans contrainte.
J'ai beaucoup de bonnes
Créativité idées et souvent des idées
nouvelles
Je suis intéressé(e) par les
idées et j'aime apprendre,
Curiosité
comprendre et explorer
intellectuellement
Je suis capable de
m'adapter rapidement à
Adaptabilité / Flexibilité de nouvelles situations. Je
suis capable de bien gérer
les nouvelles situations.
Je suis économe et
Gestion de l’argent
responsable avec l'argent
Lorsque je planifie
quelque chose ou que je
prends des décisions, je
Pensée holistique pense aux problèmes
possibles pour les autres
personnes et pour
l'environnement.
J'aborde la vie quotidienne
Energie avec énergie et
enthousiasme

Cartes de compétences |8
 Capacité à recevoir des
critiques
Tolérance
Sens de responsabilité
Persistance / endurance
Motivation personnelle
Orientation vers la réussite
Compétences en matière
de planification /
Planification du travail
Compétences
organisationnelles
Présentation / Prise de
parole en public
Compétences en gestion
des connaissances
Gestion du temps
Connaissances
professionnelles
Connaissances en langues
étrangères
Compétences manuelles et
technique
Connaissances en langues
étrangères
Compétences manuelles et
techniques
Cartes de compétences
Je suis capable d’accepter
la critique
Je suis ouvert aux
différents points de vue et
j’apprécie la diversité.
Je sais quelles sont mes
responsabilités et je les
assume
Je peux persister dans les
tâches jusqu'à ce qu'elles
soient accomplies
Je suis capable de me
motiver. Je connais la
force qui me pousse à
faire les choses
Je suis capable d'atteindre
un objectif
Je suis capable de bien
planifier mon travail
Je suis capable de gérer les
flux de travail et de
contrôler les processus.
Je suis capable de parler
devant un grand nombre
de personnes et de
présenter des
informations de manière
claire.
Je suis doué(e) pour
trouver et organiser des
informations
Je suis ponctuel(le) et
capable de bien gérer mon
temps.
J'ai des connaissances sur
les domaines d'emploi, les
professions et les activités
professionnelles.
Je parle plusieurs langues
Je suis doué(e) pour les
chiffres
Je parle plusieurs langues
Je suis capable de
travailler avec mes mains
|9
 Je suis doué(e) pour
Orientation client
interagir avec les clients
Je suis capable de
Compétence en matière travailler avec des
de soins personnes ayant besoin
d'aide
Compétences Je sais travailler avec un
informatiques ordinateur
Je suis capable d'effectuer
des travaux lourds et
Résistance physique prolongés et je suis
physiquement résistant à
la fatigue
Je suis capable d'affirmer
ma position dans les
Aptitudes à la négociation conversations, mais je suis
aussi capable de faire des
compromis
Je suis capable d'enseigner
Aptitudes pédagogiques
aux enfants

Prochaines étapes

 …………………..
 …………………..
 …………………..

Cartes de compétences | 10
Cartes de compétences : Documentation de mes points forts
(volontaire)

Nom:……………………………………………………

COMPÉTENCES SOCIALES

COMPÉTENCES PERSONNELLES

Cartes de compétences | 11
COMPÉTENCES MÉTHODOLOGIQUES

COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES

Cartes de compétences | 12