Comment Bien Choisir Son Tapis (Fitness, Yoga, Pilate)

octobre 2022
Comment bien choisir son tapis

(fitness, yoga, Pilate)
Vous pouvez modifier, partager et imprimer des instructions
Créé le samedi 15 octobre 2022

Site web
Fitness yoga pilate
Stretching
COMMENT CHOISIR SON TAPIS DE SOL ?

Tapis de yoga, tapis de Pilates, tapis de fitness… Il existe une multitude de
tapis de sol. Vous avez du mal à vous y retrouver parmi tous ces modèles ?
Vous ne savez pas lequel est le plus adapté à votre activité et comment bien
le choisir ? Pas de panique, on vous explique les 6 grands critères à prendre
en compte pour être sûr de ne pas vous tromper.
SOMMAIRE
QUEL TAPIS POUR QUEL SPORT ?
Vous êtes yogi aguerri, Pilates addict ou fitness girl en devenir ?
Les impacts et les postures de ces activités sont très différents. Pour éviter
une usure trop rapide du tapis et pour un maximum de confort, nous vous
conseillons d’acheter un tapis de sol adapté à chaque sport.
Le tapis de Pilates et remise en forme
En Pilates et remise en forme, les mouvements s’effectuent assis, à genoux
ou sur le dos. C’est donc le confort qui doit compter avant tout ! Pour vous
isoler de la fraîcheur du sol et protéger votre dos, le tapis de Pilates sera plus
épais et plus dense que les autres tapis de sol. La plupart des modèles se
roulent ou se plient pour faciliter le transport et le rangement.
Comment bien choisir son tapis (fitness, yoga, Pilate) P a g e 1 | 114

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Le tapis de yoga
Le tapis de yoga est généralement plus fin et plus long que les autres
modèles de tapis de sol de sport. Surtout, il est antidérapant : pratique pour
tenir vos figures en équilibre, plus longtemps, sans risquer de glisser !
Choisissez un modèle en fonction du type de pratique (yoga doux ou yoga

dynamique) et donc de l’intensité de vos mouvements. Vous souhaitez
intégrer des séances de méditation à votre routine ? Optez pour un tapis un
peu plus épais pour un confort optimum.
Le tapis de fitness
Vous l’avez probablement déjà croisé ? Le tapis de fitness est l’accessoire
incontournable des salles de sport, celui que l’on retrouve dans tous les cours
de renforcement musculaire. Et pour cause, c’est l’allié idéal pour vos

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exercices de gainage et vos séances d’abdos. Multifonction, il permet

également pour réaliser vos étirements.
Son avantage principal ? Ultra-résistant à l’abrasion, vous pouvez l’utiliser

sans problème avec vos chaussures de sport.
Il doit être ferme pour absorber les chocs et légèrement épais (mais pas trop,
pour éviter les variations de niveau). Attention, ils ne sont pas toujours conçus
pour se plier ou s’enrouler.
Le tapis de gym pour enfant

Utilisé pour développer la motricité ou pour le jeu, le tapis de gym pour enfant
est généralement conçu en mousse d’une épaisseur variant entre 3 et 6 cm.
Dans certains cas, il pourra être recouvert d’une toile enduite. Votre enfant
pourra évoluer dessus en toute sécurité. Ces petits tapis ont l’avantage de
se plier pour plus de praticité.
Dalle unique ou surface d’évolution modulable, à vous de choisir en fonction

de vos besoins !
ZOOM SUR LE TAPIS DE PILATES ET FITNESS : COMMENT LE CHOISIR

?

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Le type de pratique
Dans un premier temps, faites un point sur votre pratique :
- Êtes-vous débutant ou assidu ?
- Pratiquez-vous une fois par mois ou 3 fois par semaine ?
- Quelles figures allez-vous accomplir ?
- Position allongée, assise ou debout ?
- Êtes-vous en chaussures ou pieds nus lors de votre séance ?
Ces premiers éléments de réponses vous permettront déjà d’affiner votre

choix avant l’achat de votre tapis de sport.
Conseil : les tapis de Pilates ont été conçus pour être utilisés pieds nus.
Privilégiez un tapis de fitness, résistant à l’abrasion, si vous pratiquez avec
des chaussures de sport.
L'épaisseur
Pour le tapis de Pilates, l’épaisseur varie généralement entre 6 et 15 mm.
L’idée est assez simple : plus vous pratiquez des mouvements au sol, plus
vous aurez besoin d’un tapis confortable, autrement dit épais. Si vous êtes

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pieds nus, privilégiez également une épaisseur d’au moins 7 mm pour être
bien isolé. Certains modèles peuvent même atteindre 20 mm d’épaisseur.
Confort maximal assuré !
La longueur
La longueur d’un tapis de Pilates se choisit en fonction de votre morphologie
et du confort recherché. La plupart mesurent entre 140 et 160 cm,
dimensions idéales pour une pratique traditionnelle du Pilates. Pour les très
grands ou ceux qui souhaitent simplement être plus à l’aise dans leurs
mouvements, optez pour le tapis de sol XXL (entre 180 et 190 cm).
Il existe aussi des mini tapis de Pilates, d’environ 50 cm. Attention, ceux-ci
protègent uniquement la zone du corps qui travaille. L’avantage ? Il se range
en un clin d’œil et se transporte très facilement.
Le poids du tapis
D’une manière générale, plus votre tapis de Pilates est épais et grand, plus il
sera lourd. Vérifiez également la matière : ceux en mousse sont plus denses
et souvent plus lourds. Si vous souhaitez transporter votre tapis de sol partout
avec vous, optez pour un modèle entre 500 g et 1 kg. Si vous l’utilisez
uniquement à la maison, ce critère est moins important.
La matière

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Vous pratiquez le fitness et/ou vous portez des chaussures ? Optez pour un
tapis de sol avec film de protection en polyéthylène. Il résistera mieux à
l’usure. Si vous cherchez un maximum de confort et/ou que vous pratiquez
pieds nus, privilégiez un tapis de sol en mousse, plus épais et moelleux,
mais aussi plus fragile. Vous craignez de glisser ? Enfilez une paire de
chaussettes antidérapantes. Le tour est joué !
Les options de transport et de rangement

Idéalement, choisissez un tapis de sol vendu avec un petit sac de transport
ou pourvu d’une sangle. Cela vous facilitera grandement le transport et le
rangement. Pour qu’il soit moins encombrant, vous pourrez rouler le tapis de
Pilates sur lui-même ou opter pour un tapis de gym pliable.
Astuce entretien : rangez votre tapis de Pilates à l’abri de la chaleur et de

l’humidité. Ne posez rien dessus pour éviter de le déformer. Pour le nettoyer,
mélangez 4 cuillères à soupe de vinaigre blanc et 2 gouttes d’huile essentielle
dans 50 cl d’eau.

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RENAUD
VOTRE SPECIALISTE PILATES
Si vous faites du Pilates en-dehors de chez vous, pensez également à choisir
un tapis qui se transporte facilement, avec une sangle de transport et qui
s’enroule ou se plie aisément. Chez vous, optez pour un tapis qui se range
sans contrainte, comme les tapis pliables.
Pour le nettoyer, désinfecter et enlever les mauvaises odeurs, mélangez 300

ml d'eau, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc et 5 gouttes d'huiles
essentielles. Appliquer la recette à l'aide d'un chiffon humide.
https://www.decathlon.fr/c/htc/comment-choisir-son-tapis-de-sol_1cdfb535-
383d-4741-943c-c5b0fd889d81
Comment choisir son tapis de Pilates?

Posté le 16 novembre 2021 par Mathilde
16
Nov
LE PILATES EST UNE MÉTHODE DE REMISE EN FORME QUI SE
PRATIQUE SUR MACHINE MAIS ÉGALEMENT AU SOL. AINSI, LE
PILATES AU SOL QUE L’ON APPELLE USUELLEMENT PILATES
MATWORK, NÉCESSITE DE S’ÉQUIPER D’UN TAPIS DE QUALITÉ QUI
PERMETTE DE RÉALISER LE REPERTOIRE D’EXERCICES DE LA
MÉTHODE PILATES. ACCESSOIRE INDISPENSABLE, LE TAPIS DE

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PILATES N’EST PAS À CHOISIR À LA LÉGÈRE. NOUS ALLONS

TENTER DE VOUS GUIDER AU TRAVERS DE CET ARTICLE.
Le tapis de Pilates: Un accessoire de Pilates essentiel
Que vous pratiquiez la méthode Pilates ou des exercices de gainage au sol,
le tapis que vous choisissez a un impact direct sur votre séance. En effet, un
tapis de Pilates confortable, de qualité, qui ne dégage pas d’odeur toxique et
est suffisamment épais pour soutenir le poids du corps sont des critères
essentiels.
Les mouvements de Pilates s’effectuent assis, à genoux ou sur le dos, et
nécessitent un tapis de pilates avec une épaisseur suffisante pour soutenir
confortablement le dos et les genoux. Ainsi à l’inverse des tapis de yoga plus
fins, le tapis de Pilates joue un rôle protecteur pour le corps et les articulations.
Parmi notre sélection de tapis de pilates, vous trouverez des épaisseurs de
tapis de 10 et 15mm possédant des densités variables.
Un tapis de Pilates à haute densité pour préserver les articulations

Le tapis Core Fitness est un tapis très confortable et souple et se décline en
3 variantes: le Tapis Core Fitness Bleu de 10mm, le Tapis Core Fitness Plus
de 15mm d’épaisseur, et le Tapis Core Fitness avec oeillets, très pratique
pour le rangement sur rack pour tapis en studio!
Destiné à un usage professionnel, il se compose d’une mousse haute densité

et possède une face lisse et une autre face nervurée et antidérapante pour
plus de sécurité lors de votre pratique.
Ce tapis bien qu’épais et souple s’enroule aisément sur lui-même permettant
un stockage aisé en studio ou à domicile.
Par ailleurs, très léger (env.1,1kg), la version en 10mm du Tapis Core Fitness
Bleu ou Grey est facilement transportable grâce à l’utilisation de la sangle de
transport incluse. Par conséquent, vous pourrez emporter le tapis Core
Fitness 10mm partout avec vous! Aussi, les sangles de port de tapis ou
bandes de maintien pour port de tapis sont des alternatives idéales pour un

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besoin de rangement à la maison ou en studio ou encore pour les emporter

dans son sac!
Les pads pour genoux pour protéger les articulations
A noter que notre Tapis Core Fitness plus de 15mm se décline en pad pour
genoux de 15mm d’épaisseur très utile pour les exercices au sol de la
méthode Pilates. Egalement pour apporter plus de confort lors de la
réalisation des asanas (postures de yoga)!
Idéal en complément de l’utilisation du Tapis Core Fitness Plus de 15mm
d’épaisseur, le pad pour genoux offre une épaisseur supplémentaire pour les
genoux, poignets, coudes et tête!
Doté d’une largeur de 60cm, comme le tapis Core Fitness et Core Fitness
Plus, le pad protecteur pour genoux s’emporte facilement car ultra léger et
s’utilise pour tous les exercices au sol, mais également pour la rééducation!
Un tapis de Pilates non toxique
Par ailleurs, il existe des tapis de Pilates à très haute densité, très fermes tels
que notre tapis de Pilates 10mm qui fourni un excellent amorti et qui avec sa
surface très antidérapante permet une utilisation pour le Yoga.
Respectueux de l’environnement car écologique, ce tapis de Pilates se

compose de TPE (élastomère thermo plastique), est 100% recyclable et
biodégradable et ne possède pas de PVC et de latex. Enfin, non absorbant,
ce tapis de Pilates qui se décline en tapis de Pilates 10mm avec oeillets,
idéale en studio, est imperméable et hygiénique.
Destiné à une utilisation professionnelle, ce tapis de sol est un accessoire de
Pilates utile pour équiper salles et studios de Pilates et centres de Yoga.
Un tapis de Pilates pour préserver le dos
Le tapis Studio Pro 180cm est un tapis de 15mm d’épaisseur semi-rigide et
se destine à un usage intensif en salle et studio de Pilates. Antibactérien, il
possède une excellente tenue au sol en comparaison de tous les tapis de sol
à utilisation professionnelle.
A noter que compte tenu de sa densité et épaisseur, il est préconisé de le
stocker à plat car il n’est pas conçu pour être enroulé. Très efficace pour isoler

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de la fraîcheur du sol que se soit pour des exercices de Pilates ou pour des
exercices de gainage!
Ainsi, que l’on soit débutant ou confirmé, que notre pratique soit occasionnelle
ou régulière, il convient de choisir un tapis de Pilates qui protége les
articulations des poignets, genoux et coudes notamment. En effet, un très bon
tapis de Pilates représente également un investissement pour votre santé et
votre bien-être, le but de l’exercice physique étant d’améliorer sa santé et
d’accroître sa forme physique sans en ressortir avec nouvelles douleurs et
gênes!
Quelle longueur choisir pour son tapis de Pil ates?
Les tapis de Pilates généralement de longueur de 1,80m en moyenne, sont
conçus pour être utilisés pieds nus ou avec le port de chaussettes
antidérapantes.
Stelvoren a fait le choix d’une longueur minimale de 1,80m pour ces tapis de
Pilates, cela pour un plus grand confort et pour s’adapter plus grand nombre.
Ainsi pour convenir à un public élargi, il est très important de choisir un tapis
de Pilates suffisamment long et également anti-dérapant.
Choisir un tapis de Pilates antidérapant pour une pratique sûre

Ainsi, la surface du tapis de Pilates doit pouvoir retenir le pied sans qu’il ne
glisse pendant l’exercice ou la réalisation d’une posture de yoga. A la
différence des tapis de fitness notamment, dont la longueur varie de 1m à
1m20 et que l’on utilise avec des chaussures de sport, les tapis de Pilates
doivent assurer une pratique sûre, car exercée nus-pieds.
C’est la raison pour laquelle les tapis de Pilates possèdent de manière
générale un revêtement anti-dérapant! On notera que pour une pratique nu-
pieds il convient de privilégier un tapis de sol en mousse.
Si toutefois vous souhaitez pratiquer avec des chaussures de sport, il
convient de s’orienter vers un tapis qui ne s’éffrite pas, les chaussures de
sport pouvant être de véritables ennemies pour vos tapis! Ainsi, choisir un
tapis de pilates avec film de protection résistera mieux à l’usure occasionnée
par le port des chaussures de sport.

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Choisir un tapis de Pilates pour la maison

Pour une utilisation à domicile et pour un budget moindre, le Tapis Stretch
Fitness Mat 10mm Blue peut également convenir comme tapis pour des
personnes débutantes sans pathologie particulière.
Ce tapis de Fitness très souple, se décline en gris avec le tapis de Fitness
Mat 10mm Grey. Aussi, il offre un amorti et un confort adéquat pour le travail
au sol pour des exercices de renforcement musculaire comme pour les
exercices de la méthode Pilates. Extrêmement léger, il s’emporte facilement
grâce à sa sangle de transport incluse.
Aussi, pour cette entrée de gamme, ce tapis est non absorbant car fabriqué
à partir de mousse NBR à cellules fermées. Enfin, testé comme étant exempt
de phtalates, phénol, AZO et métaux lourds, cette référence est plus sûre
pour vous et pour l’environnement!
Quelque soit votre investissement, nous vous conseillons d’entretenir
régulièrement votre tapis de Pilates en le nettoyant avec du vinaigre blanc et
de l’huile essentielle de lavande.
A noter qu’il ne peut en aucun cas être lavé en machine et qu’une fois nettoyé,
il doit être soigneusement séché avec un chiffon propre et doux et laissé à
plat le temps du séchage à l’air libre. Aussi, éloignez votre tapis des sources
de chaleur, radiateur, chauffage au sol et soleil notamment, et rangez-le à
l’abri de l’humidité.
Alors pour votre pratique de la méthode Pilates au sol, le Pilates Matwork,
munissez-vous d’un tapis adapté à votre niveau de forme et à vos besoins
pour une pratique sûre, confortable et donc bénéfique! Bonne pratique!
https://www.stelvoren.com/blog/comment-choisir-son-tapis-de-pilates/
COMMENT CHOISIR UN TAPIS DE YOGA?

Vous débutez en yoga et voulez vous équiper pour pratiquer à la maison
? Ou vous devez remplacer votre tapis après plusieurs années de bons et
loyaux services ? Nous vous aidons à trouver le tapis qui vous accompagnera
avec bonheur dans vos Asanas.
Il existe une multitude de style de yoga et choisir le tapis adapté à sa pratique
n’est pas toujours des plus évident.
Bien pratiquer le yoga commence par bien s’équiper.
Decathlon Yoga vous aide à faire le bon choix !
Le type de yoga que vous pratiquez est un critère important dans le choix de
votre tapis
Je pratique un yoga doux

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Hatha, Yin, Prénatal, Restorative, Nidra yoga... Pour vous, le yoga est un
moment de pure détente. Vous êtes là pour vous relaxer et le confort est un
élément essentiel afin d’y parvenir.
Vous restez dans les postures longtemps, vous avez besoin de confort et de
chouchouter vos articulations.
Optez pour un tapis entre 5 et 8 mm. C’est ensuite la matière qui permet de
différencier les différents tapis.
Le PVC moussé - TAPIS CONFORT

Le matelas PVC vous offre une bonne adhérence mais c’est son confort qui
va faire toute la différence. Il est très durable mais attention si vous avez un
chat, il pourrait aimer y faire ses griffes !
LE TPE - TAPIS LIGHT

Léger et confortable et modérément adhérent, le tapis club yoga doux en TPE
est pour vous. De la maison à vos cours de yoga, il ne vous quittera plus!
Vous pouvez le transporter facilement et ses 5 mm d’épaisseur protègent vos
articulations.
J'aime les yogas dynamiques
Vous aimez sortir de votre séance de yoga en ayant tout oublié ! Vous
enchaînez les Asanas et vous aimez vous challenger dans des postures
d’équilibre. La relaxation de fin de séance vous permet de récupérer et de
lâcher-prise. Vous allez avoir besoin d’un tapis très adhérent et stable, qui
vous permettra de sentir le sol dans les postures d’équilibre.

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Un maximum de Grip - TAPIS GRIP+

Notre gamme Grip + est faite pour vous ! Ces tapis en polyuréthane et
caoutchouc, sont conçus pour vous permettre de vous laisser emporter par le
flow en vous offrant un maximum d’adhérence. En chien tête en bas ou en
fente, vous ne glisserez plus ! Ces tapis sont conçus pour absorber la sueur
lorsque vous vous dépassez. En 3 ou 5 mm afin que vous puissiez trouver
celui qui vous convient.
Un maximum de naturalité - TAPIS JUTE

Notre tapis jute et caoutchouc de 4mm d’épaisseur, vous assure une stabilité
incomparable pour vos Asanas. Ses matériaux naturels, sa texture un peu
rugueuse et sa couleur sable, en font le choix idéal pour les yogis en quête
de reconnexion à l’essentiel !
Astuce Hot yoga
Pour les pratiques particulièrement chaudes comme le Hot yoga, il peut aussi
être recommandé d'utiliser une serviette de microfibre ou une serviette de
poigne, se trouver sur votre tapis. Le matériel en caoutchouc sur le fond de la
serviette de poigne vous donnera l'adhérence supplémentaire, avec le
matériel de microfibre sur le sommet pour absorber votre sueur tandis que
vous pratiquez!

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Je veux un tapis polyvalent

Doux ou dynamique, vous ne voulez pas choisir ! Optez pour un tapis de 5
mm. Il sera suffisamment épais pour être confortable, tout en vous permettant
quand même de sentir le sol pour les postures d’équilibre. Choisissez le en
TPE si vous aimez un toucher doux, ou dans la gamme Grip + si vous
cherchez un maximum d'adhérence. Et pour un ajout de moelleux vous
pouvez ajouter un sur-tapis ou une couverture par dessus votre tapis lorsque
votre pratique le nécessite.
Il me faut un tapis pour quand je voyage

Nous proposons deux tapis parfaits pour les voyages ! Ils peuvent être pliés
et rangés dans une valise.
Pour les yogas doux - TAPIS COTON

Le tapis en coton issu de l'agriculture biologique est destiné à ceux qui ont
envie de s'offrir un retour aux sources du yoga avec ce tapis proche des tapis
traditionnels, ou qui cherchent une matière naturelle.

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Facile à transporter et à laver !
Pour les yogas dynamiques - TAPIS EN CAOUTCHOUC NATUREL

Le sur tapis très fin est parfait pour les pratiques dynamiques, et peut servir
également en complément d’un tapis fin lorsque vous êtes à la maison.
A quoi servent les lignes sur mon tapis?

Chez Decathlon yoga, nous avons choisi d’équiper nos tapis de lignes.
Celles-ci vous permettent de vérifier votre alignement dans les postures !
Vous vérifiez d’un coup d'œil que vos pieds et vos mains sont bien alignés.
Cela vous aide aussi bien lors de vos sessions au studio qu’à la maison
https://www.decathlon.fr/c/htc/comment-choisir-un-tapis-de-yoga_70bcd1bb-
3d9e-44a1-a26b-76d4bcec733a
Comment choisir son tapis de gym ?
Les tapis de gym sont conçus pour répondre à des normes de sécurité bien
spécifiques selon l’utilisation que vous voulez en faire. Ainsi la typologie de la
personne, le type de sport / exercice, la régularité / intensité d’utilisation ainsi
que le budget que vous y mettrez seront des facteurs importants à prendre

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en compte pour choisir le tapis de gym qui vous correspondra le mieux. Ils
permettent de faire du sport à domicile ou de revêtir des salles de sport, salles
de gymnastiques pour une activité physique en toute sécurité.
1. La composition d’un tapis de gym :
Un tapis de gym aussi appelé parfois tapis de sol, est composé d’une mousse
permettant d’amortir les chocs ainsi que d’un revêtement qui varie en fonction
de ce à quoi est destiné le tapis :
> La mousse du tapis est en polyéthylène : ( Mousse de

polyéthylène) :
Cela permet d’avoir un poids faible tout en ayant une forte absorption des
chocs. Les tapis de sols resteront cependant assez rigides pour faciliter vos
exercices et activités sportives notamment en permettant d’évoluer et vous
déplacer aisément dessus.
> Le revêtement du tapis de gym :

- Tapis de gym compacts : Le revêtement du tapis est de la même matière
que la mousse amortissante, en PEHD.
- Tapis de gym houssés : La zone de revêtement est en PVC grain de cuir
permettant de faciliter l’entretien du tapis et lui apportant un rendu visuel
supérieur. Ces types de tapis sont privilégiés pour sa résistance et un très
bon rapport qualité prix.
- Tapis de gym thermosoudés : A privilégier pour des activités sportives,
gymnastiques et exercices plus polyvalents. Le revêtement et l’âme
amortissante sont solidarisés ensemble lors de la fabrication.
> L’antidérapant :
Sur le tapis de sol ou tapis de gym nous retrouvons la plupart du temps une
surface antidérapante et un dessous antidérapant évitant le glissement du
tapis en utilisation ainsi qu’une meilleure stabilité pour l’utilisateur
> L’assemblage de tapis :

En solo ou à plusieurs nos tapis de gym vous offrent la possibilité d’être
assemblés pour en faire des tapis associatifs ou tapis pédagogique pour
plusieurs personnes. La variante du velcro disponible sur certains tapis de
sols permet d’assembler et de solidariser vos tapis associatifs ensemble, afin
de former une surface solidaire pour des sports collectifs par exemple.
2. Quels tapis de gym pour quelle utilisation :

octobre 2022
Tout d’abord, un tapis de gym est à ne pas confondre avec les tapis de fitness
qui sont plus fins, plus facilement pliables en rouleaux, plus modelables mais
bien moins résistants et pour des activités plus statiques. Voici nos
recommandations :
> Quel tapis de gym pour un travail au sol sans saut ?

- Type de tapis : Tapis houssé minimum 3cm d’épaisseur ou tapis compacts
3 ou 4 cm d’épaisseur.
- Norme des tapis : Votre tapis devra répondre à la norme EN 12503-1 type 1
( voir les spécifications plus bas)
- Type d’utilisation : Tapis à préférer pour une initiation à la gymnastique.
- Typologie de la personne : Convient autant pour les adultes que pour les
enfants et les bébés.
> Quel tapis de gym pour un travail au sol avec réception de saut
?
- Type de tapis : Le tapis houssé de 4 cm d’épaisseur ou le tapis thermosoudé
4 cm d’épaisseur.
et 2 ( voir les spécifications plus bas)
- Type d’utilisation : Utilisation polyvalente et régulière.
> Quel tapis de gym pour un travail au sol avec saut et réception
stabilisée ?
- Type de tapis : Les tapis houssés de 5 cm d’épaisseur sont dédiés à cette
pratique. Mais les autres tapis d’une épaisseur min de 5 cm pourront satisfaire
d’autres besoins selon l’activité. Souvent ceux que l’on voit dans les
gymnases, salle de gym ou en salle de sport.
- Norme des tapis : Votre tapis devra répondre à la norme EN 12503-1 type
1, 2 et 3 ( voir les spécifications plus bas)
- Type d’utilisation : Tapis dédiés à la pratique avancée de gymnastique au
sol avec saut
> Spécifications supplémentaires :

L’épaisseur du tapis que vous devez choisir va dépendre de l’intensité et
fréquence de vos exercices. Pour un débutant avec des exercices statiques
et peu fréquent on optera pour un tapis d’exercice peu épais, pour un
professionnel ou sportif accomplis qui effectue un travail intensif on optera

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pour un tapis très épais. Si vous partez sur des exercices de sauts ou qui
impliquent des chutes, partez sur un tapis suffisamment épais pour les
amortir.
- 3cm : Travail de base, sans saut
- 4cm : Permettent une utilisation polyvalente, entre travail au sol et sauts de
base
- 5cm : Pour une pratique plus fréquente de la gymnastique, comprenant
notamment l’exécution régulière de sauts (travail au sol avec saut et réception
stabilisé
3. Les avantages et inconvénients de chaque type de tapis de

gym :
> Tapis de gym compacts :

Initiation, rééducation, exercices au sol, remise en forme, abdominaux, tapis
de jeux, étirements, yoga, stretching, relaxation, tapis d’éveil, gymnastique au
sol, étirement, gainage, gym douce, etc.
Avantages : Moelleux, sécurisant et prix accessible, facile à ranger et peu
encombrant
Inconvénients : Plus fragiles que tapis houssés et thermosoudés.
> Tapis de gymnastique houssés :

Tous types d’utilisations, pilate, la musculation, renforcement musculaire,
cardio, gym fitness, de l’aérobic, exercices haute densité, activités
demandant une grande protection du sol, chutes, amortissement, etc..
Avantages : Housse amovible, facile à nettoyer, entretien facilité et résistant,
très confortables.
Inconvénient : le tapis est moins homogène que les tapis compacts et
thermosoudés
> Tapis de gym thermosoudés :

Postures, tapis de réception, gymnastique artistique, gymnastique rythmique,
corde à sauter, boxe, judo, échauffement, entraînements rythmés et
tonification.
Avantages : Surface homogène, stable et résistante. Parfait pour réception

de saut en toute stabilité, très résistant. Très facilement lavable.
> Tapis de gym puzzles / emboitables :

La plupart de ses 3 tapis pourront être trouvés avec un système pour les
rattacher comme des dalles en mousse.

octobre 2022
Soit avec des velcros ou une forme en puzzle. Cela permet d’en faire un tapis
d’exercice pour du travail de groupe ou associatif.
Différences entre les tapis de gym et autres tapis :
Il est important de ne pas confondre avec les nattes, tapis de yoga, tapis de
fitness, tapis gonflables. Les tapis répondent à des normes bien spécifiques
et permettent de faire énormément d’exercices différents.
Selon leur épaisseur ils sont plus ou moins pliables / pliants mais souvent
beaucoup moins voire pas du tout repliables comparé à d’autres types de
tapis. Un tapis de Yoga plus fin est aussi plus facile à transporter. Notamment
dans des sacs en textile avec poignées. Ce qui n’est pas toujours le cas pour
les grands tapis de gym.
Le rembourrage en mousse est beaucoup plus important que pour un tapis
de Yoga, natte et tapis de fitness. Et cela offre un plus grand confort. Que ce
soit pour du sport ou loisir vous trouverez ce qu’il vous faut.
Les différentes normes de tapis de sport / Tapis de gymnastique

:
- NF EN 12503-1 Tapis de sport – Partie 1 : tapis de gymnastique, exigences

de sécurité.
- NF EN 12503-2 Tapis de sport – Partie 2 : sautoirs pour saut à la perche et
saut en hauteur, exigences de sécurité.
- NF EN 12503-3 Tapis de sport – Partie 3 : tapis de judo, exigences de
sécurité.
- NF EN 12503-4Tapis de sport – Partie 4 : détermination des caractéristiques
d’amortissement au choc.
- NF EN 12503-5 Tapis de sport – Partie 5 : détermination des caractéristiques
antidérapantes de la base.
antidérapantes de la face supérieure.
- NF EN 12503-7 Tapis de sport – Partie 7 : détermination de la rigidité
statique.
Nous accompagnons les établissements scolaires, les collectivités et clubs

dans l’aménagement d’une salle de gym et le choix et l’achat de tapis de gym
epais de grandes marques (DIMA SPORT, Sarneige) pour différentes
pratiques. Si vous avez besoin de plus d’informations, n’hésitez pas à
contacter nos experts par téléphone.

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https://tapis-gymnastique.fr/Tapis-de-Gymnastique-comment-bien-le-choisir-
page-98
Comment choisir son tapis de yoga ?

19 mai 2016
Pour une pratique de yoga sécurisée et agréable, le choix de votre tapis est
primordial.
Voici quelques conseils qui peuvent vous guider dans votre choix.
Taille :
La taille standard d’un tapis de yoga est de 60 cm x 180 cm. Si vous êtes plus
grand(e), que la longueur d’un tapis de taille standard, certaines marques
fabriquent des tapis plus longs : de 200 cm ou même de 220 cm. Pensez-y !
Epaisseur :
Les tapis de yoga sont différents de ceux de gym ou de pilâtes. La différence
principale est dans l'épaisseur. Les épaisseurs des tapis de yoga sont
habituellement entre 3-7 mm. Si vous débutez le yoga (tous les styles), pour
votre premier tapis privilégiez une épaisseur entre 4 et 5 mm. Cela sera
l’épaisseur la plus confortable pour vous. Toutefois, si vous avez des os
sensibles (le dos, les genoux, les avant-pieds), prenez un tapis un peu plus
épais de 6-7 mm.
Poids :
Renseignez-vous également sur le poids du tapis que vous pensez acheter.
Un bon tapis de yoga peut atteindre jusqu’à 3,5 kg !
Autres caractéristiques :
1. Il est important que votre tapis de yoga soit bien antidérapant et qu’il puisse
bien coller au sol.
2. Certaines marques de tapis de yoga proposent une garantie à vie contre
l’usure et la déchirure de ses produits. Informez-vous sur ce point.
3. Intéressez-vous au matériel de composition de votre tapis de yoga.
Certains tapis peuvent contenir des allergènes (ex. latex) et peuvent même
être toxiques.
4. Renseignez-vous si le tapis est recyclable. Soyons éco-responsables !
Prix :
Un bon tapis de yoga peut coûter entre 30 et 150€.
https://www.santaniyoga.fr/blog/general/choisir-tapis-yoga

octobre 2022
Conseils pour bien choisir son tapis de gym
Afin de bénéficier d’un maximum de protection et de confort lors de la

pratique de son activité sportive, rien de tel qu’un bon tapis de gym. De
la simple natte de fitness au matelas de gymnastique professionnel,
découvrez nos conseils pour bien choisir votre tapis selon votre
pratique.
Tapis de sol pour le fitness

Vous cherchez un tapis de gym sur lequel vous puissiez faire vos exercices
de fitness au sol confortablement (abdos fessiers, pompes à genou, gainage
sur les coudes, assouplissements, exercices de yoga, etc…) ? Il existe
différents modèles de tapis de fitness, choisissez le selon votre utilisation.
Les tapis de gym épais
Si vous êtes en priorité à la recherche de confort, alors optez pour un tapis
de sol épais. Les modèles « transportables » ont généralement une épaisseur
comprise entre 6 et 15 mm. Autant vous dire que sur un sol dur de type
carrelage, le tapis de 15 mm offre un véritable confort. A savoir que selon
les marques, c’est la densité de la mousse qui va amener au tapis un
moelleux plus ou moins prononcé. Par ailleurs, les modèles épais se
déroulent beaucoup mieux que les tapis plus fins, qui ont tendance à
conserver les bords courbés.
Inconvénient des tapis de fitness épais : leur poids. Souvent supérieur à 1 kg,
contre moins de 200 grammes pour certaines nattes de gym plus fines, et
également volumineux, ils ne sont pas pratique à transporter. A privilégier
donc pour s’équiper à la maison.
Les nattes de fitness pliables
Si vous cherchez un tapis de gymnastique peu encombrant, que vous
puissiez emmener partout avec vous, alors orientez-vous plutôt vers un
modèle pliable. Généralement pliable en 4 ou en 6, ces nattes de fitness sont
très pratiques à transporter ou à ranger chez soi. En effet, pour un tapis
de 180 cm pliable en 6 volets vous obtenez une largeur pliée de 30 cm. Par

octobre 2022
ailleurs, certains modèles possèdent des poignées afin de faciliter leur

transport.
Les tapis de sol antidérapants
Selon leur composition, les nattes de gym adhèrent plus ou moins aux sols
sur lesquels on les utilise. Si vous faites vos exercices sur du carrelage ou
des surfaces glissantes, optez pour un tapis en mousse d’élastomère.
Certes plus chers et plus lourds que des modèles en mousse ou en tissu, les
tapis antidérapants vous assureront un maximum de confort et de sécurité
lors de la réalisation de vos exercices.
Notre coup de cœur : Le tapis pliable Sveltus, léger et très résistant grâce au
tissu en polyester qui le recouvre.
Notre coup de cœur : Le tapis ScSPORTS, version 15 mm
Les tapis de gym pour salles de sport

Vous êtes gérant d’une salle de fitness et vous cherchez des tapis de qualité
pour vos adhérents, associant confort, résistance, facilité de nettoyage et de
rangement ? Optez pour des tapis lavables, en mousse résistante et anti-
déchirement, équipés d’œillets pour les suspendre sur un rack mural.
Les tapis de yoga

Un tapis de yoga doit être suffisamment confortable pour pouvoir maintenir
des positions en appui sur les coudes ou sur les genoux durant plusieurs
minutes, mais pas trop mou non plus afin de conserver un maximum de
stabilité lors des postures d’équilibre. Par ailleurs, il doit bien isoler du sol,
surtout si celui-ci est froid, et proposer une bonne adhérence afin d’éviter de
glisser lors de positions mains ou pieds écartés.
Tapis de gymnastique spécifiques

Au-delà des classiques tapis de fitness, il existe des modèles spécifiques,
conçus pour les enfants ou les gymnastes avertis, que ce soit pour une
pratique de la gymnastique à la maison ou en collectivité.
Les tapis de sport pour enfant
Rien de tel que la pratique de la gymnastique pour développer motricité et
coordination. Alors si votre enfant fait des roulades dans le salon, incitez le à
continuer mais achetez lui un bon tapis de gym :
Notre coup de cœur : Le tapis Sveltus Maxi confort

Notre coup de cœur : Le tapis de gym Fitness-Mad, 15 mm
Notre coup de cœur : Le tapis de yoga Warrior

octobre 2022
Notre coup de cœur : Ce tapis de gym pliable pour enfants
• Suffisamment épais pour amortir les chocs, mais pas trop mou non plus
(d’une densité de mousse d’au moins 25 kg/m²).
• Résistant.
• Antidérapant afin d’éviter les glissades.
• Avec un revêtement facile à nettoyer (type PVC).
• D’une surface suffisamment grande pour que votre enfant puisse
faire des galipettes sans se retrouver à même le sol.
• Pliable et pas trop lourd si vous souhaitez le ranger facilement et
éventuellement le transporter.
Les tapis de gymnastique pour professionnels

Vous souhaitez équiper votre gymnase de tapis de qualité, ou simplement
acquérir quelques bons matelas pour votre école afin de proposer de l’éveil
corporel dans le cadre des cours de gymnastique ? Orientez vous vers un
matériel professionnel, suffisamment robuste pour une utilisation intensive,
mais également conforme aux normes en vigueur.
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Pilates, yoga, stretching… Quel tapis de sol choisir ?
Pilates, yoga, stretching… Quel tapis de sol choisir ?

octobre 2022
Par Claire Villard publié le 03/06/2019

Journaliste indépendante
3845 lectures
Envie d’instaurer une routine matinale, des exercices de renforcement

musculaire ou de simples moments de relaxation à la maison ? Avant de vous
lancer, il est primordial de choisir celui qui vous accompagnera au quotidien
dans vos séances bien-être : votre tapis de sol. Voici les bonnes questions à
se poser avant de l’acheter.
On oublie d’office le tapis premier prix qui s’enroule sur lui-même et ne reste
jamais à plat, qui agace plus qu’il ne rend service. À réserver uniquement aux
campements de dernière minute ! Pour mettre à profit vos exercices, il est
important de choisir un outil adapté à votre pratique, et à votre corps.
Le point crucial : l’épaisseur
Avant de vous jeter sur le tapis le plus épais -et donc le plus confortable- du
marché, pensez à votre pratique. Car faire le choix du moelleux n’est pas
forcément la meilleure idée. Il n’existe pas de tapis réservés exclusivement
au Pilates, au yoga ou encore à la relaxation ou à la sophrologie. Retenez
simplement que moins vous êtes amené(e) à bouger, plus il sera intéressant
de choisir un tapis épais. Il vous garantit une meilleure isolation du sol et
permet d’éviter d’avoir froid. Il convient donc aux exercices doux, aux postures
allongées. "LORSQU’ON EXÉCUTE UNE TORSION PAR EXEMPLE, LES
OS DU BASSIN APPUIENT SUR LE SOL. SI LA POSTURE DOIT ÊTRE
MAINTENUE LONGTEMPS ET QUE LE TAPIS EST TROP FIN, CELA
PEUT RAPIDEMENT DEVENIR DOULOUREUX", explique Elise,
professeure de yoga au Pays basque (Yin Yang Yoga). Ces modèles épais
sont aussi recommandés aux personnes désirant préserver particulièrement
leurs articulations.
Pour les exercices dynamiques ou le travail de l’équilibre en revanche, on
s’oriente vers un tapis plus fin (6mm maximum), qui apporte logiquement plus
de stabilité. Pour le stretching, on reste sur un tapis fin mais de bonne qualité
pour une absorption des chocs au poil et la possibilité de pratiquer en
chaussures.
Format et accessoires
Avoir les pieds qui dépassent sur le carrelage pendant votre relaxation ? Pas
terrible. Si vous êtes grand(e), veillez d’abord à ce que votre futur tapis soit
plus long que vous. Si vous êtes du genre nomade, un tapis doté d’une anse
pourra s’avérer fonctionnel. Néanmoins, mieux vaut privilégier la qualité et
non le côté gadget, d’autant que vous pourrez toujours acheter une housse
de transport séparément, ultérieurement.

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La matière
Gare au PVC ! Il empêche certes votre tapis de glisser, mais comporte des
substances toxiques, dont les fameux phtalates, perturbateurs endocriniens
utilisés dans le processus d’assouplissement des matières en plastique. On
le retrouve donc dans tous les articles bon marché. Optez plutôt pour des
matériaux sains, sans métaux lourds et sans allergènes. Les tapis en TPE,
ou élastomère thermoplastique, se trouvent en quelques clics sur le web et
restent abordables. Cette matière de synthèse écologique est légère,
résistante et antidérapante. On trouve également des produits 100% naturels
en caoutchouc, par exemple, mais un peu plus cher.
L’entretien
Un chiffon et du vinaigre blanc (l’éternel !) feront très bien l’affaire pour un
entretien régulier. Le bon plan : un mélange eau et vinaigre blanc, avec
quelques gouttes d’huiles essentielles de votre choix dans un pulvérisateur.
Beaucoup de tapis sont aussi lavables en machine à 30°.
Un tapis qu’on aime
"C’EST IMPORTANT D’AVOIR UN TAPIS PERSONNEL, ET C’EST
IMPORTANT DE L’AIMER !, RÉSUME ELISE. SINON, ON N’A PAS ENVIE
DE PRATIQUER. DANS MES COURS, BEAUCOUP DE DÉBUTANTS SE
RENDENT COMPTE QUE LEUR TAPIS GLISSE, C’EST TRÈS
DÉSAGRÉABLE POUR EUX. MÊME LES NOVICES DEVRAIENT LE
CHOISIR AVEC SOIN, ÇA AIDE À LA MOTIVATION".
Pilates, yoga, ou autres pratiques, il s’agit donc aussi d’un achat plaisir.
Choisissez votre couleur préférée, ou encore celle du chakra sur lequel vous
souhaitez vous concentrer. Enfin, certains modèles sont dotés de repères
dessinés, permettant de s’aligner correctement et de corriger ses placements.
Une chose est sûre : dérouler votre tapis en début de séance doit rester
synonyme d’un moment de bien-être tout autant que le reste du cours.
Photo : Pixabay
https://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/37725/pilates-yoga-stretching-
quel-tapis-sol-choisir
Quels sont les critères techniques pour choisir son tapis de yoga ?
Quels sont les critères techniques pour choisir son tapis de yoga ? Que
prendre en compte ? Qu’est-ce-qu’un tapis standard ?
Devant l’ampleur de l’offre, il est souvent difficile de faire son choix. Nous
allons tenter de vous aiguiller en fonction 4 caractéristiques techniques:
adhérence, épaisseur, longueur et largeur !
1. Un tapis de yoga antidérapant
2. Un tapis de yoga épais
3. Un tapis de yoga large
4. Un tapis de yoga long

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Un tapis de yoga antidérapant

En fonction du matériau dans lequel est fait votre tapis, vous pourriez avoir la
bonne ou la mauvaise surprise de glisser dessus. Et, quoi de plus
désagréable que sentir son pied partir en arrière quand on fait un guerrier II
ou de voir ses mains glisser vers l’avant du tapis lors d’un chien tête en bas
? Privilégiez un tapis de yoga antidérapant et adhérent si vous pratiquez le
bikram ou tout autre style de yoga dynamique et/ou chaud, sinon, plus vous
transpirerez plus il deviendra glissant. Il faut également que le tapis ne
rebique pas et ne glisse pas sur le sol. C’est vraiment un critère essentiel de
qualité pour le choix de votre tapis !
Un tapis de yoga épais
Un tapis de yoga standard a une épaisseur de 4 mm. Cela conviendra à la
plupart des gens tant sur le plan du confort que sur celui de l’amorti. Si vous
avez les poignets, les genoux, ou les chevilles sensibles, un tapis de yoga
épais sera donc le plus adapté.
Mais, s’il dépasse les 4mm, il vous sera difficile de tenir certaines postures
d’équilibre et de faire des transitions douces entre chacune de vos positions
dans la salutation du soleil.
Il faut donc trouver un entre-deux entre confort, amorti, poids et équilibre.
Par ailleurs, les tapis de voyage, qui doivent être pratiques à transporter,
peuvent s’avérer trop fins si vous ne les utilisez pas comme surtapis.
Un tapis de yoga large
La largeur standard d’un tapis est de 61 cm. Vous n’aurez pas l’utilité d’un
tapis de yoga large, sauf si vous êtes particulièrement enrobé.e ou et/ou
grand.e !

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Les tapis de grande largeur sont appelés des tapis XL ou XXL.

Un tapis de yoga long
La longueur traditionnelle d’un tapis est de 180 cm. La longueur idéale de
votre tapis est tout simplement votre taille ou un peu plus grand (mais pas
plus petit). Pensez également aux postures les plus fréquentes que vous
pratiquez: si vous faites beaucoup de torsions ou de postures inversées, il
vaudra mieux choisir un tapis de yoga long.
La Yogamatateam espère que cet article aura répondu à toutes vos

questions. Si ce n’était pas le cas ou si vous souhaitez en savoir plus,
n’hésitez pas à consulter nos autres articles pour faire votre choix :
• Comment choisir un tapis de yoga éco-responsable ?
• Quelle matériau pour mon tapis de yoga ?
• Quel tapis de yoga pour quelle pratique ?
• Comment choisir un beau tapis de yoga ?
• Quel tapis de yoga pour le studio ou la maison ?
https://yogamatata.fr/choisir-tapis-yoga-avis-meilleur-choix
Comment bien choisir son tapis de sol ?

Fitness
Le tapis de sol reste un accessoire incontournable des pratiques de fitness
et de musculation. Pour bien choisir son tapis de sol à travers tous les
modèles disponibles sur le marché, rien n’est évident sans connaître plus en
détails tous les produits et leur caractéristique. Nous nous sommes donc
attachés à découvrir les différents produits pour vous aider à faire le meilleur
choix selon vos besoins, vos attentes, vos pratiques.
Quels sont les avantages et l’utilité d’un tapis de sol

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Pour la pratique des exercices sportifs au sol, le tapis de sol est

indispensable.
Le tapis de sol évite les détériorations de la peau dans les mouvements
souvent répétitifs, il apporte ainsi du confort à la pratique et absorbe la
transpiration lors des efforts. Le tapis de sol s’adapte à la pratique sportive,
entre yoga, fitness, sports de combats, le tapis de sol sera différent.
On peut donc et immédiatement reconnaître l’utilité du tapis de sol pour le
confort qu’il apporte quand on pratique des exercices physiques au sol. Ainsi,
pour les séances d’abdos et pour de nombreuses autres exercices ou
mouvements, le tapis de sol est incontournable.
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Le tapis de sol est plus confortable il évite d’échauffer la peau lors des
mouvements répétitifs. Sa texture est spécialement étudiée pour ne pas
retenir la sueur, ce sont donc les principaux avantages de cet accessoire
utilisé par de très nombreuses personnes, à la maison comme en salle de
sport, ou pour une pratique en extérieur.
Peu encombrant, léger, il est très pratique pour les exercices de gymnastique,
de yoga et aussi pour la pratique des arts martiaux.
En résumé le tapis de sol est amortissant, antidérapant, plus ou moins épais
selon la pratique, il évite les blessures, les chocs, les impacts, il offre une
sorte de matelas confortable qui permet de soulager les articulations, il
protège le corps, il offre une stabilité dans les exercices, voilà pourquoi il est
indispensable pour pratiquer dans les meilleures conditions vos mouvements
et exercices de sport.
Comment faire son choix dans les différents modèles disponibles sur
le marché ?
Différents critères entrent en compte pour faire ce choix.
Tout d’abord, l’épaisseur du tapis de sol, plutôt fin et léger pour le Yoga, un
tapis entre 4 et 5 mm d’épaisseur pour des mouvements souples
d’entraînement. Pour des pratiques de sport de combat, dans ces conditions
le tapis de sol devra être épais, au moins 15 mm. Pour les exercices de
gymnastique l’épaisseur sera intermédiaire environ 10 mm.
Ensuite la matière et la taille du tapis sont aussi des critères importants. Selon
vos propres mesures et selon l’activité pratiquée il faut donc choisir un tapis
de sol à la bonne taille.
Pour la matière, c‘est essentiellement elle qui va apporter le confort du tapis
de sol et l’adhérence aux sols ce qui reste primordial également. La mousse
élastomère offre cette bonne adhérence, les revêtements comme le PVC sont
également conseillés. Dans votre choix, vous devez prendre en compte
le type de tapis entre thermo soudé, compacte et houssée. Un tapis de sol
thermo soudé est fait de polyéthylène et le tapis de sol compact qui est
fabriqué en un seul bloc, il est souvent plus économique.
Généralement, un tapis de sol ne prend pas de place, enroulé ou pliable il ne
tient pas de place, il se transporte et se range très simplement. Pour tous vos
exercices, abdos, gainage, pompes, il faut vous munir d’un tapis de sol
résistant, léger, de bonne qualité.

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Pour créer des espaces plus vastes, on trouve également des tapis qui
s’encastrent tel un puzzle, pour des exercices à plusieurs personnes, cette
option peut être intéressante.
Quels sont les meilleurs tapis de sol du moment ?
Pour créer un revêtement de sol plus vaste, le pack de 8 minis tapis de 60 X
60 X 1 cm à assembler, pack EVA Foam, est également un bon choix pour
un coût raisonnable de 35 euros.
Parmi les tapis les plus prisés du moment, on retrouve le tapis de sol yoga ou
fitness KG Physio, qui offre un tapis antidérapant avec une sangle de
transport. Avec ses dimensions (183 cm x 60 cm x 1 cm), il permet de réaliser
tous les exercices dans les meilleures conditions possibles. Bonne stabilité,
matelassé il absorbe les chocs et les impacts, il s’entretient facilement, il
adhère bien au sol. Son coût est de moins de 20 euros, il s’enroule et offre
une bandoulière pour le transport.
KG Physio Yoga Mat - Tapis Yoga Antidérapant avec Sangle de Tapis de

Yoga Incluse - 183 cm x 60 cm x 10 mm Tapis de Sport Fitness a la Maison
Extra Épais - noir
• ANTIDÉRAPANT - Nos tapis yoga pour femmes et hommes sont
dotés d'un matériau antidérapant résistant à la transpiration - excellent
pour tenir des postures de yoga ou de pilates.
• CONFORT SUPÉRIEUR - Nos tapis yoga epais KG Physio sont
dotés d'un amorti de qualité supérieure pour absorber les chocs et créer
un confort sous vos pieds, afin que vous puissiez faire vos
entraînements sans blesser vos articulations.
• HAUTE QUALITÉ: Toujours pas convaincu avec notre tapis de yoga
antiderapant? Voyez les évaluations de milliers de clients satisfaits ci-
dessous!
• TRANSPORTABLE - Notre tapis pilates est livré avec une sangle
de transport gratuite enroulée à l'intérieur, ce qui le rend idéal pour une
utilisation mobile ou pour le ranger proprement dans votre maison. Le
yoga tapis mesure 183 cm de long sur 60 cm de large. L'épaisseur est
de 10 mm.

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• GARANTIE - Nos tapis de yoga epais ont une garantie de 1 an. En

cas de problème, notre équipe travaille 24 heures sur 24 pour vous
aider à le résoudre.
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En savoir plus
Le Proworks PW-1000-Z118 offre, quant à lui, un grand tapis de sol
rembourré doté également d’une sangle de transport. C’est un tapis de sport
assez épais, haut de gamme, très confortable, il convient parfaitement pour
la pratique du fitness, des pilates et yoga, ses dimensions sont de 183 cm x
60 cm x 1 cm, son prix est de 20 €. Fabriqué en mousse NBR, résistant, il se
décline en différentes couleurs.
Fabriqué en mousse polyéthylène et tissu polyester thermo compressé, tapis
de sol pliable Sveltus en dimensions 170 X 70 X 1,3 cm est un excellent
produit. Il se plie en 4 et est traité antibactériens, parfait pour les personnes
allergiques. Le coût de ce tapis est de 35 euros. Il se transporte facilement tel
un sac avec ses deux poignées de transport, il existe en rouge, en noir et en
bleu.
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Tapis pliable rouge 170x70 cm

• Tapis lavable.
• Sans Phtalate.
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En savoir plus
Le modèle pliable Mirafit fait de PVC, en dimensions 180 X 60 X 4 cm, pour
un coût de 35 euros, est également un très bon tapis de sol. Ce tapis convient
pour les sports de combat et pour les exercices de gymnastique. Il se plie en
3 et se transporte lui aussi facilement grâce à ses sangles de transport, il
existe en noir et en bleu.
Tapis de sol selon la pratique
Pour le yoga, on préfère un tapis spécialisé, un tapis qui ne va pas s’enrouler
sur lui-même, perte de temps avant de commencer sa séance, et un tapis qui
est antidérapant. En yoga, les exercices ou positions sont debout, assis et

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couché, il faut donc un tapis qui adhère bien au sol, l’objectif est bien de
pratiquer sans avoir à se soucier de son tapis, principe même du yoga se
concentrer sur son corps et son esprit.
Pour les pilates, il faut un tapis plus épais que celui de la pratique du yoga.
Comme les pilates mêlent différentes activités que sont le yoga, la danse, le
fitness, à travers des exercices qui se font principalement au sol, c’est la
raison pour laquelle ce tapis est plus épais.
Pour conclure, le choix de votre tapis de sol, s’appuie sur 4 critères, la
maniabilité, l’épaisseur, la matière et le prix et au regard de tous les modèles
disponibles, vous trouverez sans nul doute votre bonheur.
Véritable accessoire et/ou équipement selon votre activité sportive, son coût
reste raisonnable et son utilité est largement reconnue.
Vous pourrez désormais faire la différence entre les différents modèles de
tapis de sol, disponibles dans les magasins spécialisés, enseignes de sport
et sur internet, notamment sur le site amazon où vous trouverez plusieurs
tapis, différentes marques, des prix compétitifs de même que des avis
utilisateurs.
Comment bien choisir votre tapis de yoga ?
Vous devrez veiller à respecter certains critères précis lorsque vous allez
acheter votre tapis de yoga.
Il faut dans un premier temps faire attention à l’épaisseur de votre tapis afin
que vous puissiez travailler sans ressentir de douleurs. Il faut que vous optiez
pour un tapis de yoga maniable et facile à transporter. N’hésitez pas à choisir
un tapis enroulable possédant une sangle afin de faciliter son transport.
Soyez également attentif à la matière du tapis de yoga. Vous pourrez choisir
de faire l’acquisition d’un tapis de yoga bio ou fabriqué à partir de matériaux
naturels.
Il faut savoir que certains modèles antidérapants peuvent être parfois un peu
rugueux et pas très confortables. Il faut également prendre en compte votre
budget lorsque vous allez acheter votre tapis de yoga. Celui-ci coûte
relativement peu cher.
Vous pourrez donc facilement vous en procurer un à moins de 30€. Les
marques proposent le plus souvent des matériaux respectueux de
l’environnement et n’ayant aucun effet négatif sur votre santé.
Des composants hypoallergéniques sont souvent utilisés dans la conception
des tapis de yoga, comme le caoutchouc naturel par exemple.
https://www.fitness-videos.fr/comment-bien-choisir-son-tapis-de-sol/
Bien Choisir son Tapis pour Faire du Sport à la Maison #154

Hi,

octobre 2022
Lorsque l’on débute un peu le fitness, les abdos/fessiers, le pilate ou même

le yoga, on utilise naturellement un tapis en salle. Mais quand on est chez soi,
on se retrouve un peu démunies. Le tapis du salon : mouais, ça gratte et brûle
vite, la serviette sur le carrelage : pas assez confortable. Résultat, il faut ce
petit accessoire essentiel pour pouvoir pratiquer quelques exercices à la
maison sans se faire mal.
Personnellement, j’ai commencé avec un coussin que je plaçais sous mes
fesses. Puis à force de glisser, je suis passée chez Décathlon et j’ai pris le
tapis le moins cher mais qui paraissait à peu près ressembler au tapis sur
lesquels j’avais eu l’occasion de transpirer un peu à la gym. Il était
confortable, il n’était pas parfait mais il a bien joué le jeu depuis maintenant 3
ans !
En terme de tapis, les fabricants et les marques distinguent (un peu
inutilement d’ailleurs) les tapis pour le Yoga et les tapis pour le Fitness. Ceux
pour le yoga sont plus longs, moins épais mais tout aussi confortables. Ceux
pour le fitness sont plus courts (140cm contre 160cm minimum pour le Yoga)
et souvent dans une matière différente plus légère mais qui résiste mieux aux
impacts et aux poids.

octobre 2022
Honnêtement, dans ma pratique, je préfère largement les tapis de yoga que

j’utilise dorénavant indifféremment pour mes exercices de training à la maison
que le Yoga. Mon premier tapis est encore en “bon état”, mais sa qualité reste
médiocre. Il résiste mal aux haltères posées, il est un peu trop court par
rapport à mon corps et sa matière. De même, mon chat adore le grignoter, ce
qui produit de micro trous un peu partout. Il tient également mal au sol et suit
mes mouvements au lieu de rester en place.
Bref, lorsque l’on débute, s’offrir ce tapis à moins de 3 euros c’est le bon plan.
Par contre, si vous faites du yoga et du sport à la maison, vraiment très
régulièrement, il est préférable d’investir un peu, surtout que les tapis de yoga
ne sont pas si chers que ça. Les premiers prix sont à 15-20 euros.
Depuis cet été, je suis passée au tapis de Yoga… pour ma pratique du fitness
à la maison. Je ne regrette pas ! Plus long, plus confortable, plus anti-
dérapant, plus facile à ranger. Je suis séduire. J’en possède 2 (un pour chez
mes parents, un pour Paris) : Lole et EQLove. Je suis
particulièrement contente de mon tapis EQLove car il est en mousse TPE
(Thermal Plastic Elasomer) ne contenant aucune matière toxique, le rendant
100% recyclable le jour où je ne pourrai plus l’utiliser. On peut l’utiliser d’un
côté comme de l’autre en prime. De plus, même s’il était plus cher que mon
Lole, il était fournis avec un strap de rangement/transport, bien pratique !
Comment nettoyer son tapis de yoga/fitness ?
Petite aparté : c’est cool de pouvoir s’entrainer à la maison, pas besoin de
mettre une serviette pas franchement confortable sur le tapis pour transpirer.
Sauf, qu’il va bien falloir entretenir aussi votre propre tapis. Voici comment je
m’y prends :
– Dans un vaporisateur vide de 0,5l (en vente pour 1 ou 2euros chez Ikea par
exemple), je mets 3/4 d’eau, 1/4 de vinaigre blanc sans alcool et environ 5
gouttes d’huile essentielle de Lavande (ou d’arbre à thé au choix tant que
l’huile essentielle a des propriétés anti-bactériennes et que vous aimez son
odeur.)
– Je vaporise sur le tapis, puis passe un chiffon sec pour nettoyer et essuyer
le tapis.
– Je laisse le tapis séché avant de le ranger, tout propre !
Je nettoie mon tapis tous les 10 jours, voire plus… ou moins, en fonction de
mon utilisation. N’oubliez pas de le faire !

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VOUS VOYEZ UN PEU LA DIFFÉRENCE DE TAILLE ENTRE LE TAPIS

DIT “FITNESS” ET PAS CHER ET LE TAPIS DIT “YOGA”, UN PEU PLUS
CHER
En somme, il est mieux de préférer un tapis dit de “yoga” car ils sont plus
longs, en moyenne entre 160 et 180 cm. Vous pouvez ainsi faire tous les
exercices, sans jamais poser un orteil dehors et glisser sur votre parquet. Ces
tapis sont souvent orientés yoga, mais franchement ils sont autant pratiques
pour le training et le fitness. De même, je trouve qu’ils résistent autant, si ce
n’est mieux, aux impacts et aux haltères.
Voici une petite sélection avec un peu tous les prix :
1. Tapis Nike Yoga/Fitness 40e / 2. Tapis Adidas Performance 36e

3. Tapis I Glow Lole 35e /4. Tapis DOM yoga/fitness 36e
5. Tapis Eq Love 49e / 6. Tapis Fitness Domyos 14e
7. Tapis Yoga Anthropologie 88e
Plus le tapis est cher, plus il est souvent épais, de qualité et confortable. Bon
jusqu’à un certain prix car au-delà de 50euros vous payez la marque et le
design un peu plus original. Lorsque vous débutez, la version du tapis

octobre 2022
Domyos à 3 euros est franchement la plus tentante et suffisante.

Néanmoins, si au bout de quelques semaines vous continuez vos
entrainements à la maison, je vous invite vivement à investir un peu plus 30-
40 euros dans un tapis dit “yoga” plus long, plus épais (minimum 40 mm
d’épaisseur, en-dessous ce n’est pas top) et plus confortable que vous
pourrez utiliser pour toutes vos activités, pas uniquement le yoga.
Quel tapis utilisez-vous lorsque vous faites du sport chez vous ?
à très vite
PS: Les frais de port sont offerts sur Nike.com avec le code : FREEDEL952
jusqu’à demain seulement
PS : Le Dubndidu Crew se reunit pour courir ce weekend dans plusieurs
villes de France (Lyon, Toulouse, Paris, Montpellier, Aix-en-Provence…)
Rejoignez le crew pour courir ensemble entre filles motivées.
Plus d’info sur les dates et lieux de RDV >>
https://www.annedubndidu.com/2015/01/bien-choisir-son-tapis-pour-faire-
du-sport-la-maison-154/

Par La Rédaction
Publié le 18/03/2015 à 10:30, Mis à jour le 15/09/2020 à 07:43
Comment choisir son tapis de gym ? Getty Images

Indispensable à la bonne pratique du fitness et du yoga, le tapis de gym doit
être confortable et peu encombrant. Voici les critères pour bien choisir votre
tapis de gym.
Pour s'exercer à la gym, au stretching, au pilates ou encore au yoga en tout
confort et dans de bonnes conditions, vous devez vous trouver dans un
endroit calme, désencombré et surtout avoir un tapis de sol adapté à votre
pratique. Ce dernier préserve votre corps, votre dos et vos articulations du
frottement et des à-coups en absorbant les chocs et en stabilisant les appuis.
Cependant, on ne choisit pas un tapis de gym au hasard, il y a plusieurs
dimensions à prendre en compte pour pratiquer en toute sécurité. Coup d'œil
sur ces critères pour choisir un tapis de gym.
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A lire aussi"Huit règles à respecter quand on s'inscrit dans une salle de sport
pour la première fois
Un tapis de gym adapté à sa pratique

octobre 2022
Que vous pratiquiez de la gym, du yoga ou du fitness, vous n'aurez pas besoin
du même tapis de sol. La pratique de la relaxation exige un tapis épais pour
préserver le corps du sol (chaleur, froid, humidité…). En revanche, la pratique
de la gym ou du fitness demande un tapis à la fois légèrement épais pour
absorber les chocs, ferme pour offrir un bon maintien, mais en même temps
assez fin pour éviter de vous blesser avec la variation de niveau. Concernant
le tapis de yoga ,vous aurez davantage besoin d'un tapis fin et très adhérent
pour un appui idéal. Contrairement au tapis de sol de base, il ne s'enroule pas
sur lui-même pour vous offrir une stabilité parfaite et une pratique en toute
tranquillité.
En vidéo, découvrez pourquoi il est bon de transpirer
Un tapis de gym adapté à ses besoins
Au moment de choisir votre tapis de gym, vous ne devez pas seulement
prendre en compte la nature de votre activité, mais également vos besoins en
termes de confort, de qualité, mais aussi de prix. D'abord, penchez-vous sur
la dimension du tapis : un tapis de sol un peu plus grand que vous est
généralement préférable pour le confort alors qu'un tapis plus petit est
souvent plus maniable et plus léger. D'autre part, vous devez être attentif à la
matière et au confort qu'elle offre. Les mousses classiques seront plus ou
moins denses, mais assez fragiles, tandis que le polyéthylène sera léger et
résistant. Car la résistance à l'usure du tapis est aussi un critère valable,
surtout si vous pratiquez régulièrement. La couleur est également importante
dans le choix de votre tapis de gym, car elle est l'expression de vos goûts.
Aujourd'hui, les marques proposent des produits aux tons acidulés et coloris
très variés pour tous les goûts. Enfin, le dernier critère, et pas des moindres,
concerne le prix de votre tapis de gym. Attention à ne pas vous laisser attirer
par les premiers prix, car, même pour un usage occasionnel, ils ne dureront
pas longtemps et n'offriront pas les meilleures qualités. Sachez que vous
pouvez trouver des produits allant de 10 € jusqu'à plus de 100 €, alors prenez
bien le temps de comparer et d'analyser vos besoins.
Les petits plus
Pour un usage ponctuel en fitness maison ou plus régulier en salle, pour du
stretching ou du fitness, les fabricants équipent leurs tapis de gym de petits
plus pour rendre leur usage plus ludique, efficace ou pratique. Ainsi, vous
pouvez trouver des tapis de sol écologiques et responsables, fabriqués en
matières biologiques. Certaines marques vont aussi accompagner les
débutants en imprimant sur le dessus de leur tapis différents exercices et
différentes postures à effectuer pendant leur session. Enfin, on trouve
également des tapis fournis avec un petit sac de transport ou des poignées
souples, très pratiques pour l'emmener partout avec vous.

octobre 2022
https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/comment-choisir-son-tapis-de-gym-
010115-2065
Tapis de sol pour le sport comment le choisir ?

• 19 mai, 2020
• par The Shape Box
•
L'importance d'avoir un bon tapis de gym pour son sport
On aurait tort de penser qu’il s’agit d’un simple accessoire, on l’appelle tapis
de gym, tapis de sol, tapis de sport ou encore bien d’autres noms mais le
principal c’est qu’il corresponde à l’activité que vous souhaitez pratiquer
dessus tel que le Yoga, stretching, fitness, pilates, judo, gymnastique,
karaté… Mais aussi le confort et la protection qu’il va vous apporter lors de
vos séances d’activité physique.
Le tapis de sol Favorise la sécurité, Il absorbe les chocs, ménage le dos de
manière général les articulations et améliore la stabilité de la masse
corporelle. il est pratique et peut être rangé et transporté facilement car il est
pliable et léger.
Il est donc essentiel de bien choisir son matériel car s’il existe un très large
éventail de tapis de gym convenant aux amateurs et aux professionnels, il
existe également une vraie différence de confort selon le revêtement, la
matière choisi et l’épaisseur de cet accessoire de sport. La première question
à se poser, c’est « un tapis pour quoi faire ? »
Dimension, épaisseur, matière, prix, il existe de nombreuses variantes de

tapis, alors comment choisir celui qui vous sera le plus adapté ?
Quels sont les dimensions pour votre tapis de gym ?
140 cm, 170 cm, 185 cm ? Naturellement la longueur de votre tapis dépendra
d’abord de votre propre taille, l’important étant bien sûr d’éviter d’avoir les
pieds qui dépasse sur le sol.
Il en est de même pour la largeur, de 60cm à 70cm, le principal c’est qu’il vous
soit adapté et confortable ! vous en trouverez de forme différentes mais la
grande majorité des tapis de sol sont rectangulaire pour plus de praticité.

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Néanmoins, préférez votre tapis de sport plus long pour le fitness, plus large
pour le yoga et sachez qu’il est possible également d’opter pour un tapis sur
mesure, une solution qui vous permettra d’avoir le tapis le plus adapté à votre
morphologie et votre pratique sportive
Enfin, en termes de rangement, au traditionnel tapis à rouler vous pouvez
préférer ceux à plier, plus facile à conserver et à ranger.
Quelle épaisseur pour mon tapis de sol, gym ?
Si la plupart des revêtements de sol pour le sport ont épais de 1cm, vous en
trouverez également de plus fins, de 0,5 ou 0,6 cm et de plus épais, de plus
de 3 à 5 Centimètre cm, plus moelleux pour les dos sensibles.
De manière générale, pour les sports plus toniques, choisissez un tapis plus
ferme, pour la relaxation, un plus moelleux. Pour la pratique du yoga par
exemple l’important est le confort tout en évitant pour autant les tapis trop
épais pour garder un bon appui lors des mouvements.
Petit détail, plus votre tapis sera épais plus il se déroulera facilement et
restera donc bien plat, lorsque les plus fins auront tendance à garder des
bords courbés.
Enfin, il existe également de mini tapis de pilates, de 50 cm qui permettent de
protéger uniquement la zone du corps qui travaille.
Quelle matière choisir ?
La matière du tapis a également toute son importance ! Généralement fait de
mousse, vous trouverez également en élastomère ou en cuir …
Certains disposent de traitements spécifiques, comme les traitements
antiglisse par exemple, qui peuvent être appréciables pour le yoga
notamment, permettant de tenir la position sans risque de glisse.
Certains tapis disposent également d’un film de protection en polyéthylène
qui les rendent plus résistants par exemple si vous faites du fitness avec des
chaussures de sport.
A noter aussi les traitements hygiéniques type anti-mycose, car il ne faut pas
oublier qu’un tapis s’entretient et qu’il convient de le laver simplement avec
un chiffon humide ou alors sous la douche.
Quels exercices pratiquer sur mon tapis de gym ?

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Il va être intéressant d’utiliser ce matériel d’un point de vue confort et sécurité

principalement pour tout les exerces ou l’on est allongé directement sur le sol,
les mouvements ou l’on va être sur les genoux et sur les coudes mais
également d’un point de vue pratique, en effet sur certains exercices ou l’on
risque de glissé progressivement, le revêtement du tapis va permettre d’avoir
un grip plus solide et de garder les positions plus facilement comme sur du
gainage, des étirement et stretching ou encore des mouvements spécifique
de yoga et Pilate par exemple.
Quel prix pour un tapis de qualité ?
De quelques euros à près de 100 euros pour les plus élaborés, simples tapis
en mousse ou tapis résistant et quasi inusable, le prix que vous mettrez devra
dépendre bien sûr de l’usage que vous voulez en faire, usage intensif ou
occasionnel. Compter une vingtaine d’euros pour un tapis moyen de gamme.
https://theshapebox.com/blogs/materiel-et-accessoires-de-
musculation/tapis-de-sol-pour-le-sport-comment-le-choisir
Tapis de sport : comment le choisir ?

Pour une utilisation et une durée de vie optimale de votre tapis de sport,
vous utiliserez des critères différents en fonction de votre activité.
Pratiquer la gymnastique au sol, la relaxation, le fitness, le crossfit ou
l’aérobic ne requiert pas les mêmes mouvements, les conditions
d’utilisation orienteront votre choix. L’épaisseur, la matière ou encore la

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résistance du tapis de mousse auront plus ou moins d’importance selon

le type d’exercices que vous devrez réaliser (abdominaux, remise en
forme, stretching, tonification…).
Profitons-en pour faire un point sur les caractéristiques à prendre en
compte dans l’achat d’un tapis de sport.
Le tapis de gym douce

La gym douce vous permettra de tonifier vos muscles, mais aussi de travailler
votre souplesse. Elle se pratique en salle de sport ou à domicile,
généralement pieds nus et pendant l’entraînement, vous alternerez plusieurs
positions, debout, assise, à genoux et allongée.
Vous devrez donc miser sur le confort et choisir un tapis de protection

suffisamment épais, au moins 10 mm, les plus denses allant jusqu’à 20
mm. Pensez aussi à prendre des dimensions, longueur et largeur, adaptées
à votre morphologie. Il n’y a rien de plus désagréable que de devoir se
replacer sans cesse ou d’avoir les pieds qui dépassent du tapis.
Le tapis de yoga
Le tapis de yoga est long et fin, mais il doit surtout vous offrir une bonne
adhérence. Bien qu’il existe plusieurs variétés de yoga, du plus doux au plus
dynamique, les différentes postures de cette discipline nécessitent une
stabilité optimum.

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Vous devrez donc veiller à ce qu’il ne soit pas trop mou et antidérapant. Les
tapis de sol pour le yoga vont de 4 à 8 mm d’épaisseur. Si vous incluez des
séances de méditation à votre entraînement, nous vous conseillons de
choisir le plus épais pour un meilleur confort.
>> À lire aussi : Comment choisir son tapis de yoga ?
Le tapis de pilate
Tout comme la gymnastique douce, le confort sera l’élément
déterminant pour le tapis de pilates. Tous les mouvements se font au sol,
il est donc important que vous soyez à l’aise pour effectuer vos exercices sans
vous blesser.
Sa longueur devra être suffisante, comptez environ 10 à 20 cm de plus

que votre taille. Par ailleurs, évitez les tapis de sport antidérapant, ils
pourraient devenir un handicap dans votre apprentissage du pilates et
particulièrement pour les mouvements comportant des glissements ou des
balancements.
Le tapis de HIIT

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Le HIIT se pratique en baskets, l’accent sera donc mis sur la résistance aux
frottements. Le tapis de HIIT devra être assez épais pour amortir les
chocs et garder un minimum d’aisance pour les exercices au sol.
Attention toutefois à ne pas le prendre trop épais au risque de perdre en

équilibre, 10 mm devrait être un bon compromis entre les deux
caractéristiques. C’est une activité intense qui vous fera transpirer à grosse
goutte, vous devrez prendre une matière qui se nettoie facilement avec de
l’eau et un chiffon ou une éponge. L’adhérence joue également un rôle
primordial et particulièrement lors des exercices au sol comme le gainage en
planche ou les pompes.
Le tapis de sol pour le sport se choisit selon d’autres critères
Comme vous le voyez, chaque sport a ses spécificités qui influenceront le
choix de votre tapis de sol, cependant d’autres exigences peuvent entrer en
ligne de compte.
• Le budget est un élément déterminant lorsque l’on procède à un achat. Vous
trouverez des tapis de sport premiers prix à quelques euros jusqu’à une
centaine d’euros pour les plus onéreux. À vous de trouver le meilleur
rapport qualité/prix pour le vôtre. N’hésitez pas à comparer les offres et
demander des renseignements à des professionnels.
• Parlons maintenant du côté pratique. Aurez-vous besoin de le transporter ?
Quel type de transport utilisez-vous ? Et oui, ce n’est pas la première chose
qui nous vient à l’esprit, mais si vous devez effectuer des déplacements
en transport en commun, mieux vaut vous tourner vers un tapis de sport
pliable. Certains s’enroulent et sont muni d’une sangle de portage, d’autres
se replient en plusieurs morceaux, voire ne se plient pas du tout. Cela peut
vite devenir encombrant, vérifiez bien le mode de stockage avant votre achat.
Si vous devez le transporter dans un sac de sport avec d’autres affaires,
misez sur un repliable.
• Si vous avez à cœur de préserver l’environnement, sachez qu’il existe
des matériaux de synthèse biodégradables ou recyclables en PER, en

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TPE ou en EVA. Le tapis peut également être fabriqués en matériaux naturels

comme le chanvre, le coton, le caoutchouc ou le jute.
• Si vous pratiquez en extérieur, privilégiez un tapis d’exercice facile à
astiquer. Terre, poussière, cailloux… devront être enlevés avant son
rangement et sa réutilisation. Veillez à suivre les instructions du fabricant pour
le nettoyage et l’entretien après chaque séance d’entraînement. N’oubliez pas
que plus le tapis est facile à nettoyer, plus vous aurez tendance à le garder.
https://www.sport-et-loisir.com/tapis-de-sport/
Comparatif des meilleur tapis de sol fitness
Rédigé par Julie Humbert 11 mai 2022, 1h00Mis à jour le 12 mai 2022,
9h58 1 Commentaire
La pratique d’une activité sportive, quelle qu’elle soit, nécessite de parfaites

conditions en termes de confort et de protection. Pour vous aider à choisir le
tapis parfait pour vos exercices de fitness, je vous propose une sélection
parmi les meilleurs tapis de sol.
Tableau comparatif des tapis de sol fitness sélectionnés par la
rédaction
Retrouvez dans ce tableau comparatif les 5 modèles que j’ai sélectionnés
pour vous aider dans le choix de votre tapis de sol fitness. Vous pouvez
également consulter mon avis plus détaillé un peu plus loin dans cet article,
juste en dessous du guide d’achat.

octobre 2022
Epaisse Matéri Dimensi

ur au ons
Notr
183 x 61
Ativafit e 12 mm NBR
cm
avis
Ultrasport
Notre choix
12
Notre avis m NBR 190 x 90 cm
m
Toplus
Rapport qualité prix
6 TP 183 x
Notre avis
mm E 61 cm
20
Notr 6
0x
Ultrasport (multifonction) e m –
90
avis m
cm

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18
3
Notr 10
Mous cm
Adidas e m
se x
avis m
61
cm
Les différents types de tapis de sol pour le fitness

Pour faire vos exercices d’étirements, de gainage ou de musculation, vous
avez le choix entre différents tapis de sol.
Les nattes pliables
Les tapis de sol pliables sont avantageux car ils ne prennent que peu de place
et peuvent être emportés partout. Ils se plient en 4 ou en 6 et possèdent
parfois des poignées de transport bien pratiques. Souvent conçus en
polyester, ils sont légers et résistants. Néanmoins, ce ne sont pas les
meilleurs tapis de sol en termes de confort et de protection.
Les tapis épais
Les tapis de sol fitness épais sont les meilleurs en termes de confort. Ces
modèles mesurent au minimum 6 mm d’épaisseur. Jusqu’à 15 mm, ils restent
facilement transportables. Avec une telle épaisseur, vous serez
confortablement installée même sur des sols très durs du type carrelage.
Les tapis épais se démarquent par la densité de leur mousse qui aboutit à
plus ou moins de moelleux. Sachez également que plus un tapis de sol est
épais, plus il se déroule facilement. Les modèles fins ont tendance à garder
leurs bordures courbées pendant toute la séance d’entraînement.
Le point fort des tapis épais est donc le niveau de confort offert. Seul
inconvénient, ces accessoires sont lourds et volumineux. Même s’ils sont
transportables, les déplacer reste contraignant avec un poids supérieur à 1
kg contre 200 g maximum pour les nattes pliables.
Les tapis spécifiques pour les salles de sport
Les salles de sport se doivent de proposer des tapis de sol de qualité pour
leurs adhérents. Ces accessoires doivent donc allier confort, résistance,
facilité d’entretien et de rangement. Bien souvent, il s’agit de tapis en mousse
résistante et anti-déchirement. Lavables, ces tapis de sol intègrent des œillets
pour pouvoir être suspendus à des racks muraux.
Les tapis antidérapants
Les tapis de sol antidérapants sont utiles si vous faites vos exercices de
fitness sur des surfaces glissantes comme le carrelage par exemple. Plus
chers et plus lourds que les nattes pliables, les tapis en mousse d’élastomère
sont à la fois confortable et sécurisants.

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Les tapis de yoga

La première exigence d’un tapis de yoga est le confort. En effet, cette
discipline exige de pouvoir tenir de longues minutes en position d’appui sur
les coudes ou les genoux. C’est pourquoi ce tapis ne doit pas être dur.
Néanmoins, il ne doit pas être trop mou pour vous permettre de conserver un
maximum de stabilité durant les exercices d’équilibre. De même, le tapis de
yoga doit bien isoler du sol froid pour offrir un maximum de confort.
L’adhérence est également importante pour éviter que le sportif ne glisse en
prenant des postures d’équilibre avec les pieds ou les mains écartés.
Top 5 des meilleurs tapis de sol fitness
1. Le tapis de sol fitness TRESKO plusieurs dimensions et coloris
Hautement qualitatif, ce tapis de sol convient à tous les activités sportives au
sol. Gym, yoga, musculation, Pilates, aérobic, vous serez équipé pour toutes
vos séances de sport ! De plus, vous pourrez choisir le coloris et une des
deux dimensions proposées.
La mousse de caoutchouc confortable de ce modèle affiche une épaisseur de
15 mm. Vous pourrez vous installer sur le carrelage pour réaliser vos
exercices de fitness tout en vous isolant du froid. Si vous faites du yoga et
réalisez des postures, délicates, vous préserverez vos genoux, coudes et
autres points d’appui.
Conçu sans phtalates, ce tapis de sol fitness est agréable au toucher.
Adhérent et robuste, il possède une sangle de transport et s’enroule
facilement. Ainsi, vous le transporterez et le rangerez aisément. Pour
répondre à vos besoins, ce modèle propose une surface lisse et une surface
striée. Vous ferez votre choix en fonction de vos activités. Quoi qu’il en soit, il
vous sera facile de le nettoyer.
2. Le tapis de gym sol fitness épais et pliable PRISP
Ce tapis de sol renferme un rembourrage en mousse EPE de haute densité
pour offrir une épaisseur de 50 mm. Ainsi, il propose des conditions
d’entraînement idéal pour la pratique du fitness. Vos exercices au sol
n’engendreront pas de douleurs au niveau de vos appuis. Vos coudes et
genoux seront préservés de la dureté du sol pendant les exercices de
gainage.
Grâce à des bandes velcro, ce tapis confortable peut être connecté à d’autres
modèles pareillement équipés. Composé de 4 panneaux pliables, il
n’encombrera pas votre espace de vie lorsqu’il ne servira pas. Ses deux
poignées cousues vous permettront de le déplacer facilement.
Robuste et durable, le tapis PRISP est fabriqué en cuir PU. Ce matériau
résiste aux déchirures et garantit un entretien aisé. Doté d’une fermeture
éclair, chaque panneau s’ouvrira pour vous permettre de remplacer sa
mousse en cas de besoin.

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Long de 300 cm et large de 120 cm, ce modèle vous offrira un vaste espace
d’entraînement confortable pour suivre vos cours de fitness dans
d’excellentes conditions.
3. Le tapis de sol fitness TOPLUS en TPE, matériau recyclable
Antidérapant et durable, ce tapis de sol

fitness est fabriqué à partir d’un matériau recyclable, le TPE. Son excellente
adhérence sur des surfaces lisses lui est offerte par sa texture à motifs
double face. Ainsi, vous pourrez réaliser tous vos exercices sans risquer de
glisser.
Non toxique et sans odeur, ce modèle est fabriqué sans latex, sans PVC et
sans produits chimiques nocifs. Avec une épaisseur de 6 mm, ce tapis de
sol me paraît idéal pour la pratique du fitness. Il peut également convenir pour
le yoga mais offrira un niveau de confort limité comparé à celui offert par les
deux tapis précédents. En effet, ceux-ci multiplient leur épaisseur par deux.
Autres atouts du tapis de sol fitness TOPLUS, il pèse moins de 1 kg, s’enroule
et peut être facilement transporté grâce à une bandoulière fournie. En outre,
vous aurez le choix entre 10 couleurs de la plus classique à la plus originale.
Encore une fois, les avis sont unanimes ! Tous les utilisateurs sont satisfaits
de leur achat. Ce tapis de sol est confortable, robuste, épais et réellement
antidérapant. Cerise sur le gâteau, il est fabriqué avec des matériaux
recyclables ! Je pense que vous pouvez choisir ce modèle en toute confiance
pour suivre vos entraînements dans d’excellentes conditions.

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4. Le tapis de sol fitness multifonction 3 épaisseurs Ultrasport
Ce tapis de sol fitness n’est pas un simple tapis

de sol. Il peut également se placer sous vos appareils de fitness pour protéger
vos sols tout en optimisant la stabilité de ces grosses machines.
En mode tapis de sol fitness, ce modèle vous offre un bon niveau de confort
avec ses 6 mm d’épaisseur. Vous serez parfaitement installé pour réaliser
vos exercices de tonification, de gainage ou encore d’étirements. Résistant et
antidérapant, ce tapis vous isolera du carrelage froid et vous évitera de
glisser.
Placé sous votre appareil de musculation, le tapis multifonction Ultrasport
améliorera sa stabilité pour sécuriser votre entraînement. De plus, votre sol
fragile sera parfaitement protégé. Tapis de course, vélo elliptique ou encore
banc de musculation pourront être installés sur cette surface spécifique
robuste et parfaitement adhérente.
Peu salissant et sans odeur, le tapis de sol multifonction offre un troisième
avantage : il réduit le bruit occasionné par les appareils de fitness. Ainsi, vous
ne vous soucierez plus du dérangement occasionné par vos séances
d’entraînement.
3 tailles sont disponibles. En revanche, une seule couleur : gris anthracite.
Facile à entretenir, ce tapis multifonction est très intéressant. Il vous permettra
de varier vos exercices et de compléter votre entraînement. Grâce à lui, vous
serez aussi actif à la maison qu’à la salle de sport ! Finalement, l’inconvénient
avec ce tapis, qui fait l’unanimité auprès des utilisateurs, c’est que vous
n’aurez plus d’excuses valables pour ne pas vous entraîner chez vous !

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5. Le tapis d’entraînement Adidas
Brillamment conçu pour les exercices au sol, ce

tapis fitness affiche une épaisseur de 1 cm et les dimensions suivantes : 183
cm x 61 cm. Facilement transportable, il s’enroule et s’attache avec des
sangles. Une sangle de transport velcro amovible est également présente. Ce
tapis de sol est donc peu encombrant et facile à transporter.
Son épaisseur, sa matière, ses dimensions, ce tapis de sol est spécialement
conçu pour le renforcement musculaire et les étirements. Tous les exercices
liés à ces disciplines pourront être réalisés dans de parfaites conditions de
confort et de sécurité.
Sa mousse dense réduit la pression sur les articulations tandis que la
technologie à cellules fermées minimise l’absorption d’humidité. Alors, le tapis
reste frais et limite les risques d’irritations.
Robuste, ce modèle possède des bordures en tissu cousu pour garantir
une bonne résistance dans le temps. Sa base striée adhère parfaitement au
sol pour éviter que le tapis ne glisse. Ainsi, les exercices seront plus faciles à
réaliser mais également plus efficaces.
Ce tapis de sol Adidas recueille des avis très positifs auprès des utilisateurs.
Ceux-ci le qualifient de robuste, confortable et très pratique. Si vous pratiquez
régulièrement des exercices de renforcement musculaire, je vous le
recommande vivement. Ces séances particulièrement intenses gagneront en
confort et en efficacité. Ainsi, vous pourrez atteindre plus rapidement et plus
facilement vos objectifs !

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https://www.fitness-magazine.com/meilleur-tapis-de-sol-fitness/
https://www.fitness-magazine.com/meilleur-tapis-de-sol-fitness/
Les tapis de gym sont conçus pour répondre à des normes de sécurité bien
spécifiques selon l’utilisation que vous voulez en faire. Ainsi la typologie de la
personne, le type de sport / exercice, la régularité / intensité d’utilisation ainsi
que le budget que vous y mettrez seront des facteurs importants à prendre
en compte pour choisir le tapis de gym qui vous correspondra le mieux. Ils
permettent de faire du sport à domicile ou de revêtir des salles de sport, salles
de gymnastiques pour une activité physique en toute sécurité.
1. La composition d’un tapis de gym :
Un tapis de gym aussi appelé parfois tapis de sol, est composé d’une mousse
permettant d’amortir les chocs ainsi que d’un revêtement qui varie en fonction
de ce à quoi est destiné le tapis :
> La mousse du tapis est en polyéthylène : ( Mousse de

polyéthylène) :
Cela permet d’avoir un poids faible tout en ayant une forte absorption des
chocs. Les tapis de sols resteront cependant assez rigides pour faciliter vos
exercices et activités sportives notamment en permettant d’évoluer et vous
déplacer aisément dessus.
> Le revêtement du tapis de gym :

- Tapis de gym compacts : Le revêtement du tapis est de la même matière
que la mousse amortissante, en PEHD.
- Tapis de gym houssés : La zone de revêtement est en PVC grain de cuir
permettant de faciliter l’entretien du tapis et lui apportant un rendu visuel
supérieur. Ces types de tapis sont privilégiés pour sa résistance et un très
bon rapport qualité prix.
- Tapis de gym thermosoudés : A privilégier pour des activités sportives,
gymnastiques et exercices plus polyvalents. Le revêtement et l’âme
amortissante sont solidarisés ensemble lors de la fabrication.
> L’antidérapant :
Sur le tapis de sol ou tapis de gym nous retrouvons la plupart du temps une
surface antidérapante et un dessous antidérapant évitant le glissement du
tapis en utilisation ainsi qu’une meilleure stabilité pour l’utilisateur

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> L’assemblage de tapis :

En solo ou à plusieurs nos tapis de gym vous offrent la possibilité d’être
assemblés pour en faire des tapis associatifs ou tapis pédagogique pour
plusieurs personnes. La variante du velcro disponible sur certains tapis de
sols permet d’assembler et de solidariser vos tapis associatifs ensemble, afin
de former une surface solidaire pour des sports collectifs par exemple.
2. Quels tapis de gym pour quelle utilisation :
Tout d’abord, un tapis de gym est à ne pas confondre avec les tapis de fitness
qui sont plus fins, plus facilement pliables en rouleaux, plus modelables mais
bien moins résistants et pour des activités plus statiques. Voici nos
recommandations :
> Quel tapis de gym pour un travail au sol sans saut ?

- Type de tapis : Tapis houssé minimum 3cm d’épaisseur ou tapis compacts
3 ou 4 cm d’épaisseur.
( voir les spécifications plus bas)
- Type d’utilisation : Tapis à préférer pour une initiation à la gymnastique.
> Quel tapis de gym pour un travail au sol avec réception de saut
?
- Type de tapis : Le tapis houssé de 4 cm d’épaisseur ou le tapis thermosoudé
4 cm d’épaisseur.
et 2 ( voir les spécifications plus bas)
- Type d’utilisation : Utilisation polyvalente et régulière.
> Quel tapis de gym pour un travail au sol ave c saut et réception
stabilisée ?
- Type de tapis : Les tapis houssés de 5 cm d’épaisseur sont dédiés à cette
pratique. Mais les autres tapis d’une épaisseur min de 5 cm pourront satisfaire
d’autres besoins selon l’activité. Souvent ceux que l’on voit dans les
gymnases, salle de gym ou en salle de sport.
- Norme des tapis : Votre tapis devra répondre à la norme EN 12503-1 type
1, 2 et 3 ( voir les spécifications plus bas)

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- Type d’utilisation : Tapis dédiés à la pratique avancée de gymnastique au

sol avec saut
> Spécifications supplémentaires :

L’épaisseur du tapis que vous devez choisir va dépendre de l’intensité et
fréquence de vos exercices. Pour un débutant avec des exercices statiques
et peu fréquent on optera pour un tapis d’exercice peu épais, pour un
professionnel ou sportif accomplis qui effectue un travail intensif on optera
pour un tapis très épais. Si vous partez sur des exercices de sauts ou qui
impliquent des chutes, partez sur un tapis suffisamment épais pour les
amortir.
- 3cm : Travail de base, sans saut
- 4cm : Permettent une utilisation polyvalente, entre travail au sol et sauts de
base
- 5cm : Pour une pratique plus fréquente de la gymnastique, comprenant
notamment l’exécution régulière de sauts (travail au sol avec saut et réception
stabilisé
3. Les avantages et inconvénients de chaque type de tapis de

gym :
> Tapis de gym compacts :

Initiation, rééducation, exercices au sol, remise en forme, abdominaux, tapis
de jeux, étirements, yoga, stretching, relaxation, tapis d’éveil, gymnastique au
sol, étirement, gainage, gym douce, etc.
Avantages : Moelleux, sécurisant et prix accessible, facile à ranger et peu
encombrant
Inconvénients : Plus fragiles que tapis houssés et thermosoudés.
> Tapis de gymnastique houssés :

Tous types d’utilisations, pilate, la musculation, renforcement musculaire,
cardio, gym fitness, de l’aérobic, exercices haute densité, activités
demandant une grande protection du sol, chutes, amortissement, etc..
Avantages : Housse amovible, facile à nettoyer, entretien facilité et résistant,
très confortables.
Inconvénient : le tapis est moins homogène que les tapis compacts et
thermosoudés
> Tapis de gym thermosoudés :

octobre 2022
Postures, tapis de réception, gymnastique artistique, gymnastique rythmique,

corde à sauter, boxe, judo, échauffement, entraînements rythmés et
tonification.
Avantages : Surface homogène, stable et résistante. Parfait pour réception

de saut en toute stabilité, très résistant. Très facilement lavable.
> Tapis de gym puzzles / emboitables :

La plupart de ses 3 tapis pourront être trouvés avec un système pour les
rattacher comme des dalles en mousse.
Soit avec des velcros ou une forme en puzzle. Cela permet d’en faire un tapis
d’exercice pour du travail de groupe ou associatif.
Différences entre les tapis de gym et autres tapis :
Il est important de ne pas confondre avec les nattes, tapis de yoga, tapis de
fitness, tapis gonflables. Les tapis répondent à des normes bien spécifiques
et permettent de faire énormément d’exercices différents.
Selon leur épaisseur ils sont plus ou moins pliables / pliants mais souvent
beaucoup moins voire pas du tout repliables comparé à d’autres types de
tapis. Un tapis de Yoga plus fin est aussi plus facile à transporter. Notamment
dans des sacs en textile avec poignées. Ce qui n’est pas toujours le cas pour
les grands tapis de gym.
Le rembourrage en mousse est beaucoup plus important que pour un tapis
de Yoga, natte et tapis de fitness. Et cela offre un plus grand confort. Que ce
soit pour du sport ou loisir vous trouverez ce qu’il vous faut.
Les différentes normes de tapis de sport / Tapis de gymnastique

:
- NF EN 12503-1 Tapis de sport – Partie 1 : tapis de gymnastique, exigences

de sécurité.
- NF EN 12503-2 Tapis de sport – Partie 2 : sautoirs pour saut à la perche et
saut en hauteur, exigences de sécurité.
- NF EN 12503-3 Tapis de sport – Partie 3 : tapis de judo, exigences de
sécurité.
- NF EN 12503-4Tapis de sport – Partie 4 : détermination des caractéristiques
d’amortissement au choc.
antidérapantes de la base.

octobre 2022

antidérapantes de la face supérieure.
- NF EN 12503-7 Tapis de sport – Partie 7 : détermination de la rigidité
statique.
Nous accompagnons les établissements scolaires, les collectivités et clubs

dans l’aménagement d’une salle de gym et le choix et l’achat de tapis de gym
epais de grandes marques (DIMA SPORT, Sarneige) pour différentes
pratiques. Si vous avez besoin de plus d’informations, n’hésitez pas à
contacter nos experts par téléphone.
https://tapis-gymnastique.fr/Tapis-de-Gymnastique-comment-bien-le-choisir-
page-98
Quel tapis choisir pour quel sport ?
Par L'équipe Cosmopolitan.fr
Du plus simple au plus élaboré, le tapis est l'allié des sportives qui veulent se
faire du bien tout en squattant leur salon. Indispensable pour prendre soin de
votre dos, il absorbe les chocs pour ménager vos articulations. En magasin
de sport ou sur le Web, l'assortiment est large. On vous aide à faire votre
choix ?
Un tapis oui, mais quel tapis ?
Les tapis sont surtout utiles pour les sports de "bien-être" comme le
stretching, le fitness, le yoga ou encore le Pilates... Des activités assez
physiques qui se déroulent au sol ou debout, idéales pour garder la forme et
allier des exercices de relaxation.
Les sports "bien-être" s'articulent autour de postures qui favorisent le gainage
des muscles profonds. Vous serez souvent assise ou allongée, votre tapis
sera donc votre meilleur ami pour plus de confort.
Quel est le prix d'un tapis de sol ?

octobre 2022
Qu'ils soient sobres, colorés ou décorés, leur prix oscille de 3 à plusieurs

dizaines d'euros pour les plus élaborés. Pour une pratique de sport peu
intensive, les petits prix feront très bien leur job.
En revanche, si vous êtes motivée et surtout assidue, comptez 20 à 40€ pour
un tapis qui répondra vraiment à vos attentes. Vous transformerez facilement
la déco de votre salon en salle de gym rien que pour vous ! Idéal pour
pratiquer à votre rythme vos étirements, postures zen et exercices préférés.
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Un tapis presque sur mesure !
Un modèle pliable et transportable, pour les voyageuses qui veulent faire leur
sport même en vacances. Plus ou moins long pour le fitness, large et épais
pour le yoga... Pour ne pas vous perdre, choisissez d'abord votre tapis en
fonction de votre taille : plus grand que vous, pour éviter que vos pieds
finissent directement sur le carrelage (pas toujours agréable).
Vidéo du jour :
L'épaisseur est très importante. Si vous faites de la relaxation, un tapis épais
vous isolera de la chaleur ou de l'humidité du sol. De même, une séance de
sport plus tonique demandera une bonne épaisseur pour absorber les chocs
sans vous tordre les chevilles. Évitez toutefois les tapis trop épais ou mous.
Pensez à choisir un tapis en matière antidérapante pour éviter de glisser sur
le parquet à chaque mouvement. Certaines matières résistent aux chocs, au
poids du corps et à la répétition d'exercices, sans se déformer.
Vous pourrez même trouver des tapis en matière 100% recyclable et naturelle
: en mousse ou en caoutchouc par exemple.

octobre 2022
-- A shopper --
https://www.cosmopolitan.fr/,quel-tapis-choisir-pour-quel-spo,1920584.asp
Comment bien choisir son tapis de sport ?
Tu es ici : Fitness Life – Musculation – Comment bien choisir son tapis de
sport ?
Que tu sois un sportif expérimenté ou un adepte de la méditation, il existe
sûrement un tapis de sport pour toi.
Bien qu’il s’agisse d’un accessoire incroyablement polyvalent, tous les tapis
ne conviennent pas à tous les types d’exercices.
Dans cet article consacré aux tapis de sport, on te donnera un aperçu des
différents tapis existants pour t’aider à trouver celui qui te correspond. Alors
voici notre sélection de tapis de sport confortables et adaptés en fonction de
tes besoins.
L’UTILITÉ D’UN TAPIS DE SPORT
Si tu n’as pas trop le temps ni les moyens de te rendre dans une salle de sport
pour faire travailler ton corps, tu peux aussi le faire depuis chez toi ! En effet,
c’est également un excellent moyen de s’entraîner depuis chez soi sans
dépenser pour un abonnement à la salle.
Cependant, même si l’exercice à la maison ne requiert pas de matériel
spécifique, il faut tout de même avoir un bon tapis de sport adapté pour
éviter les blessures et les accidents. De plus, les exercices peuvent être plus
compliqués à réaliser si tu choisis le mauvais tapis pour te soutenir. Tu finis
par avoir mal après ta séance si le sol est dur par exemple. Il te faut un tapis
qui protège ton dos et tes articulations pour éviter les douleurs.
Si tu trouves en plus un bon tapis de sport, cela te motive à en faire plus.
Les différents tapis de sport
Tapis d’exercice pour un usage classique

octobre 2022
Ces tapis sont en général visibles dans les salles de sport et sont souvent
utilisés à la maison. Ce type de tapis est court et épais pour pouvoir bien
amortir le corps pendant la séance de sport.
C’est l’équipement de sport idéal pour des sessions de sport au sol comme
la planche ou les redressements assis.
14/10/2022 à 23:14
Tapis de sol
Les tapis de protection de sol ne se déplacent pas comme les autres tapis
de sport.
Ce type de tapis en mousse se construit comme un puzzle et est destiné à
rester en permanence sur une zone sélectionnée.
L’avantage c’est que les tapis de sol, qui protègent bien évidemment le sol,
aident également à absorber les chocs et à réduire les bruits.
Tapis de yoga
L’épaisseur moyenne des tapis de yoga, qui représentent les plus fins des
tapis, est comprise entre 3 et 6 mm. Mais puisqu’on compte plusieurs types
de yoga, il va y avoir différents types de tapis pour un exercice comme le
yoga.
Mais en général, un tapis de yoga standard est fabriqué en PVC pour une
meilleure adhérence et permettre plus de flexibilité. Un tapis de 5 mm est
l’idéal pour que tu sois suffisamment confortable pendant ta séance. Cette
épaisseur est assez fine pour pouvoir sentir le sol sous tes pieds pendant les
exercices d’équilibre.
Il existe même des tapis de yoga fabriqués avec des fibres naturelles.
A lire également : comment choisir sa cage à squat ?
Il ne faut pas non plus oublier de nettoyer de manière régulière ton tapis de
sport pour une hygiène irréprochable.
Tapis de Pilates
Conçus pour une meilleure adhérence et pour amortir le corps, les tapis de
pilates sont un peu plus épais que les tapis de yoga.
La plupart de ces tapis sont conçus en mousse à cellules fermées
permettant un nettoyage plus facile.
La plupart de ces tapis mesurent entre 140 et 160 cm. On peut aussi
commander des tapis de Pilates XXL allant jusqu’à 190 cm ou des tapis “mini”
qui ne font que 50 cm.
Le tapis qui te convient le mieux
Alors évidemment il existe d’autres types de tapis de sport sur le marché,
mais le plus important c’est de trouver celui qui convient le plus à ta séance
de sport et à tes besoins.
Tout va dépendre de ton usage et des caractéristiques que tu cherches pour
un tapis idéal. De nos jours, les tapis d’exercices ont facilité à n’importe qui

octobre 2022
d’adopter un mode de vie sain et actif à n’importe quel endroit et moment de

la journée.
Voici donc quelques aspects à prendre en compte avant l’achat d’un tapis de
sport.
Le type de tapis, que l’on a évoqué précédemment, est bien évidemment l’un
des premiers critères à prendre en compte.
Logiquement, la taille du tapis doit être aussi prise en considération. Celle-ci
doit être proportionnelle à ta taille, à la largeur de tes mouvements et au type
d’exercice.
L’épaisseur est également un critère pour certains. En fonction de tes
mouvements, les tapis de fitness sont fins ou épais par exemple. On trouve
donc différents types d’épaisseur pour un tapis de sport, mais l’idéal pour un
confort optimal se situe entre 3 et 8 mm.
Pour éviter l’effort supplémentaire de porter ton tapis, choisis bien le tien en
vérifiant son poids. S’il est épais, il sera forcément plus lourd. Donc pense à
acheter un tapis en fonction de l’exercice de sport choisi et de ta capacité ou
non à transporter ce tapis de sport. Tout va dépendre de ton utilisation, si
c’est pour un usage quotidien opte pour un tapis plus léger.
Ensuite vient le budget, les tapis de sport se déclinent en plusieurs gammes
Mais les tapis d’exercice coûtent généralement entre 20 et 200 euros. Les
tapis premiers prix seront probablement moins durables ou résistants à un
entraînement quotidien. De l’économique au haut de gamme, à toi de faire
ton choix en fonction de ton usage.
https://fitness-life.fr/musculation/comment-choisir-tapis-sport/

Par Louise Ballongue
Publié le 06/07/2017 à 14:30, Mis à jour le 07/07/2017 à 15:57
Épaisseur, matière, poids... De nombreux critères rentrent en compte dans le

choix de son tapis de yoga. Photo iStock
Une bonne séance de yoga dépend de vous mais aussi de votre tapis. Suivez
le guide d'achat de la professeure de yoga, Agathe Thine.
Vous pensiez qu'un simple tapis de Pilates aurait fait l'affaire lors de votre
cours de yoga ? Erreur. La discipline nécessite un modèle bien particulier.
Épaisseur, matière, prix, entretien... Suivez le guide pour ne pas commettre
d'impair.
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rédaction pour adopter une vie plus saine.

octobre 2022
À chaque type de yoga son tapis

Plus le yoga est dit "dynamique" - autrement dit lorsqu'il demande d'effectuer
des positions debout et en mouvement- plus il faut prêter attention aux vertus
antidérapantes du tapis : "Pendant l'effort, le corps a tendance à transpirer.
Nos mains deviennent rapidement moites et l'on peut glisser sur le tapis en
un rien de temps", explique Agathe Thine, professeure de yoga au Centre
Qee (Paris IXe) et auteure de MON CAHIER YOGA MÉDITATION aux
Éditions Solar. Ainsi, pour les "styles" hashtanga, vinyasa et jivamukti, mieux
vaut privilégier un tapis antidérapant. Le hatha yoga ou le yin yoga, plus doux,
peuvent faire appel à un tapis plus lisse.
Entre 4 et 6 mm d'épaisseur
L'épaisseur du tapis est un critère primordial puisqu'elle impacte directement
la stabilité. "L'idéal est de choisir un modèle ni trop fin, ni trop épais, c'est-à-
dire entre 4 et 6 mm", indique la professeure de yoga. Les tapis trop fins
s'avèrent en effet souvent inconfortables pour les muscles, tandis que les trop
épais peuvent déséquilibrer. "Je les conseille uniquement aux femmes
enceintes pour qu'elles soient plus à l'aise durant les cours de yoga prénatal",
souligne la professionnelle. Si vous souffrez de problèmes d'articulations,
vous pouvez doubler votre tapis à l'aide d'une serviette ou d'un autre tapis,
afin qu'il devienne plus douillet lors des postures sur les genoux. Concernant
le poids, "les tapis de bonne qualité sont toujours assez lourds. Mais les
personnes souffrant de maux de dos peuvent opter pour un "entre deux",
entre qualité et légèreté", conseille Agathe Thine.
Label écologique et matières
Éviter les tapis en coton, hormis pour les yogas doux
Agathe Thine, professeure de yoga
"Les tapis en matières écologiques ou "echo tech" permettent de ne pas subir
les effets néfastes des substances toxiques qui peuvent être présentes dans
certains tapis", prévient la professeure de yoga. Au contact de la peau, celles-
ci pourraient en effet s'infiltrer aisément dans le corps. Concernant les
matières, la spécialiste recommande d'éviter les tapis en coton, hormis pour
les yogas traditionnels ou doux. Ces derniers sont en effet trop moelleux et
glissants, ce qui ne facilitent pas les changements de positions rapides, et
influent sur notre stabilité. Pour le yoga dynamique, préférez des matières
plus rigides.
Bon à savoir : Si l'idée de transporter un tapis de yoga toute la journée vous
décourage, une serviette antidérapante peut très bien faire l'affaire."Avec sa
forme de tapis et sa légèreté, la serviette est un bon compromis. Mais
attention, vous ne pouvez pas l'utiliser seule, il faudra la déposer sur un tapis
de yoga déjà présent dans la salle", précise Agathe Thine. Vous obtiendrez
même un tapis plus hygiénique.
Où l'acheter ?

octobre 2022
Il existe différentes gammes, allant d'un prix avoisinant les 15 euros jusqu'à
100 euros. Pour une pratique occasionnelle, préférez les versions abordables
(20 euros) qui sont de bonne qualité, comme ceux de la marque Chin Mudra.
Pour les plus expérimenté(e)s, "investissez dans un tapis des marques Jade
Yoga ou Manduka, toutes deux de très bonne qualité, vendus aux alentours
de 100 euros", conseille Agathe Thine.
Comment l'entretenir ?
Certains tapis de yoga peuvent passer en machine, c'est indiqué sur la notice.
Il est également conseillé de "désinfecter son tapis après chaque utilisation,
à l'aide d'un spray désinfectant composé d'un mélange d'eau, de vinaigre
blanc et d'huiles essentielles antibactériennes ; comme du TEA-TREE, de la
lavande, du citron ou de l'eucalyptus", illustre la professeure de yoga. Il suffira
ensuite de l'essuyer avec un chiffon microfibres afin d'éliminer les bactéries,
responsables des mauvaises odeurs.
10 comptes Instagram qui donnent envie de se mettre au yoga
https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/comment-choisir-son-tapis-de-yoga-
conseils-050717-133124
by Cami
8 mai 2020
in Yoga
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5

octobre 2022
Il est loin d’être évident de choisir son tapis de yoga. Les caractéristiques
d’un tapis de yoga sont nombreuses. Il existe toutes les dimensions, toutes
les matières, toutes les épaisseurs, etc. Acheter un tapis peut également
représenter un petit investissement. Vous avez une pratique régulière et
cherchez le tapis idéal pour vous accompagner dans vos séances de yoga ?
Vous avez besoin d’un tapis facile à transporter ? Il est important pour vous
de pouvoir exécuter vos enchaînements et vos asanas en toute sécurité ?
Que vous souhaitiez l’utiliser chez vous ou le transporter en studio, je vous
partage les 7 critères à prendre en compte, pour ne pas vous tromper dans
votre choix.
1. L’importance du choix de la matière
Choisir son tapis de yoga en fonction de la matière est fondamental. En effet,

certains composants des tapis ne sont pas adaptés à la pratique du yoga.
C’est pour cela qu’un tapis de fitness ne peut pas remplacer un tapis de yoga.
Il est préférable d’éviter les tapis de yoga en PVC (car ils sont toxiques) et de
choisir un tapis de yoga ecofriendly, c’est-à-dire, composé de matériaux
écologiques (caoutchouc, toile de jute, TPE). Beaucoup de marques de yoga
eco responsables le proposent. Concernant la texture, cela dépend de ce
que vous préférez. Les plus rugueux sont souvent les plus adhérents.
Boycottez les matières glissantes, car votre pratique ne sera pas sécurisée.
Si vos mains transpirent par exemple, vous risqueriez de glisser. Vous ne
pourrez pas effectuer toutes les postures de yoga, ou du moins, pas
correctement.
Le yoga est une discipline qui demande de la concentration. Vous devez sans
cesse écouter votre corps. Si vos pensées sont focalisées sur le fait de ne
pas glisser, vous serez dissipé(e) et vous pourrez vous blesser plus
facilement.

octobre 2022
2. Le poids du tapis
Choisir son tapis en fonction du poids est important. Si vous devez le

transporter avec vous toute la journée avant d’aller en studio, il est préférable
de vous tourner vers un tapis de yoga léger. Il ne faudrait pas que son poids
vous décourage de pratiquer le yoga. Je vous conseille les tapis de yoga Baya
de la gamme soft, ou les tapis de yoga Yogom de la gamme Yomad. Si vous
faites du yoga à la maison, vous pourrez vous laisser tenter par tous les types
de tapis de yoga.
3. La prise en compte de l’épaisseur dans le choix de son tapis de

yoga
Pour savoir vers quelle épaisseur vous tourner, il est intéressant de définir le
type de yoga que vous allez pratiquer. Évidemment, vous aurez peut-être,
après avoir acquis de l’expérience, des préférences qui dérogeront à la
règle… De manière générale, plus votre tapis est épais, plus il est confortable.
Par contre, vous aurez moins de stabilité. Les tapis de 4 mm d’épaisseur sont
les plus standards. Vous pourrez pratiquer différents types de yoga. La
stabilité ne sera pas réduite. Vous pouvez prendre des tapis plus fins, mais
ils devront avoir une bonne adhérence et être antidérapants. Évitez les tapis
de plus de 6 mm d’épaisseur. Si vous avez les mains moites, votre tapis se
transformera en votre pire ennemi.
4. Le type de yoga pratiqué
Je vous conseille de ne pas prêter beaucoup d’attention à la fréquence à

laquelle vous pratiquez. Que vous pratiquiez une ou trois fois par semaine, il
faut avoir un bon tapis pour profiter de son cours de yoga au maximum.
Généralement, les yogis qui pratiquent le yoga Vinyasa (mouvements

octobre 2022
complexes et rapides), le yoga Iyengar, le Kundalini ou l’Ashtanga qui sont

tous les deux deux considérés comme un yoga dynamique, ont besoin d’un
tapis avec une bonne adhérence, et pas trop d’épaisseur (pour garder
l’équilibre). En revanche, pour le yoga Nidra ou le Hatha yoga (yoga plus
traditionnel et plus doux), il est possible de se tourner vers un tapis de yoga
confortable (et donc plus épais). En effet, dans le cas du Nidra yoga, les cours
collectifs se pratiquent majoritairement assis.
5. La marque de yoga, une importance dans la sélection de son tapis
Vous allez choisir un tapis de yoga, mais pas seulement. Vous allez aussi
choisir une marque de yoga. Orientez-vous vers des marques spécialisées.
En effet, je suis persuadée que les produits techniques conçus par des
personnes qui pratiquent la discipline en question, répondent mieux aux
attentes qu’un produit lambda. Les tapis de yoga Baya ou encore Yogom en
sont de très bons exemples. Ces deux marques ont été créées par des
adeptes du yoga. Évidemment, dans certains cas, la popularité de la marque
ne fait pas tout…
6. Le prix, indicateur pour choisir son tapis de yoga
Que ce soit une bonne ou une mauvaise nouvelle, le prix d’un tapis de yoga
a de l’importance. Vous pouvez acheter un tapis de yoga pas cher, facilement.
Par exemple, le tapis de yoga Décathlon ne coûte pas plus de 20 €. Toutefois,
il est extrêmement glissant et n’est pas antidérapant. Pour faire simple, votre
tapis ne va pas adhérer au sol et vos mains vont glisser. Il faudra donc très
probablement verser une somme supérieur à 50 € pour obtenir un bon tapis
de yoga. Si vous débutez et que vous ne savez pas si le yoga va vous plaire,
contentez vous de prendre les tapis de yoga de votre studio. Cela sera mieux
que d’acheter un tapis bas de gamme. Si le côté hygiénique vous perturbe,
vous pouvez mettre une serviette de yoga par -dessus.
7. Le plaisir d’un joli tapis de yoga
Bien que ce point soit plus futile et moins technique que les 6 précédents, il
reste important. En effet, il faut que vous ayez envie de faire votre séance de
yoga. Vous devez avoir plaisir à dérouler et monter sur votre tapis de yoga.
Choisir son tapis de yoga, c’est aussi regarder l’esthétique pour qu’il vous
plaise et vous mette de bonne humeur. Vous avez de la chance, il existe
beaucoup de marques qui proposent des tapis, des plus simples aux plus
originaux.

octobre 2022
Si vous avez encore des doutes, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un
professeur de yoga ou d’un yogi ayant essayé plusieurs marques. Je vous
présente personnellement plusieurs tapis et marques de yoga sur mes posts
Instagram. N’oubliez pas, peu importe le tapis que vous choisissez, écoutez
votre corps. Protégez vos articulations, faites attention à l’alignement de
votre corps et notamment de votre colonne vertébrale. Votre tapis de yoga
peut aussi vous être utile lorsque vous faites des exercices de respiration
(pranayama), durant une séance de relaxation, ou lors de votre méditation.
Déroulez votre tapis dans un espace zen, oubliez vos soucis, évacuez le
stress, profitez des bienfaits du yoga et faites vous plaisir !
https://camicottani.com/comment-choisir-son-tapis-de-yoga/
Nos conseils pour trouver le tapis de yoga adapté à votre pratique
Il y a quinze ans lorsque Chin Mudra a débuté, il n'y avait qu'un seul type de
tapis de yoga, le tapis de yoga en PVC et réputé pour son caractère
antidérapant et votre seul choix était de l'acheter en violet ou en bleu.
Maintenant, il existe un tapis de yoga pour chaque personnalité, pour chaque
style de pratique, si on transpire ou pas, dense ou moelleux, etc...
Au-delà d'une couleur et d'un motif qui conviennent à votre style, votre tapis
de yoga doit vous permettre de rester stable dans vos postures; il doit être
stockable et transportable, tout en étant confortable et antidérapant. Vous
voudrez peut-être aussi que votre tapis de yoga soit écologique. Ces aspects
de la personnalité de votre tapis de yoga sont tous influencés par la fabrication
du tapis : son épaisseur, sa composition et sa texture.

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Utilisez ce guide pour vous aider à trouver le tapis de yoga idéal un tapis de
yoga qui convient à votre pratique, à vos priorités, à votre style de vie, à vos
valeurs et à votre budget. Peu importe ce que les magasins vous disent, c’est
le meilleur tapis de yoga pour vous!
1. l'épaisseur
Pourquoi est-ce important? L’épaisseur de votre tapis de yoga a beaucoup à

voir avec son confort: si elle est trop fine, les genoux sensible risque de
souffrir durant la posture. Le compromis est que des tapis de yoga épais
(certains atteignant 10 mm) peuvent rendre plus difficile le contact avec le sol,
en rendant instable certaine postures, comme par exemple la posture du
guerrier, la posture de l'arbre ou du scorpion.
Options: Un tapis de yoga standard mesure environ 4.5mm d'épaisseur,

tandis que le plus épais mesure environ 6mm. Il existe également des tapis
de yoga très fins, souvent décrits comme des «tapis de yoga de voyage»,
d'une épaisseur d'à peine 2.8 mm. Ils se plient facilement et ne pèsent pas
beaucoup, ce qui les rend faciles à glisser dans une valise.
Déterminez combien de place vous avez pour ranger votre tapis de yoga,
quelle est l'importance de la portabilité et si votre position privilégiée est le
confort par rapport à la capacité de vous sentir directement connecté au sol.
Si vous manquez d'espace de stockage, optez pour un tapis de yoga de 60
cm de large pour 4.5 mm d'épaisseur, comme par exemple le tapis Standard
mat 4.5mm ou Extra Mat 4.5 mm.
2. le matériel
Si vous ne voulez pas porter plus de poids lors de vos trajet vers votre studio
de yoga préféré, mais vous désirez un très bon amorti, du confort pour vos
articulations délicates choisissez un tapis de yoga légé malgrés ses 6 mm
d'épaisseur, le tapis de yoga Eco-terre en TPE est le tapis qu'il vous faut. Et
si vous devez absolument pouvoir emballer votre tapis de yoga dans une
valise ou dans un bagage à main, procurez-vous un tapis de yoga de voyage
pliable au format 2.8 mm , comme par exemple le tapis Extra Mat 2.8 mm.
Le matériau de votre tapis de yoga dicte sa texture, son adhérence, son coté
écologique, sa moelleux (sa force de résistance à la pression) et son usure
au fil du temps.
Option 1 : La plupart des tapis de yoga standard sont en PVC comme nos
tapis Standard-Mat ou nos tapis de yoga classique Non-toxique.

octobre 2022
Option 2 : Les tapis de yoga haute performances en PER, 100% recyclable,

comme nos tapis de yoga Extra-Mat d'une durée de vie de 5 à 10 ans avec
une pratique intensive ou l'Extrem-Mat qui lui est garanti à vie.
Option 3 : Les plus respectueuses de l'environnement comprennent les tapis

de yoga en caoutchouc naturel et recyclé, comme par exemple le tapis de
yoga Excellence Mat, le chanvre naturel et le caoutchouc pour les tapis de
yoga Eco-Latex et le coton biologique et naturel, pour notre tapis de yoga Taj.
Si vous êtes allergique au latex, évitez les tapis de yoga en caoutchouc

naturel. Si vous souhaitez vous en tenir au tapis de yoga antidérapant
résistant aux frottements, choisissez un tapis de yoga en PVC ou en PER, ,
comme par exemple le tapis Standard mat 4.5mm ou Extra Mat 4.5 mm qui
peuvent supporter des année de pratique intensives et ce pendant plus d'une
décennie. Le moelleux peut varier considérablement selon les mélanges de
matériaux, mais en général, le PVC et le PER de bonne qualité est le matériau
le plus utilisé pour les tapis de yoga; la toile de jute et le coton sont souvent
utilisé pour le yoga Nidra ou pour les yogas doux.
Au-delà de ces principes fondamentaux, lisez et laissez vos autres priorités -

texture, adhérence et respect de l'environnement - être vos guides.
3. la texture
Pourquoi est-ce important? La texture de votre tapis de yoga détermine le

degré de traction qu’il procure. Tout comme le caractère antidérapant, la
texture affecte votre stabilité et votre glissement. Il fournit des barrières
physiques à la glisse (alors que le caractère collant repose sur la succion). Et
comme la texture influe sur le toucher d’un tapis de yoga, elle fait également
partie du confort général.
La texture peut être artificielle (un motif alvéolé et surélevées, par exemple)
ou dictée par les matériaux utilisés - les tapis de yoga en jute ont une rugosité
organique, tandis que les tapis de yoga en PVC, bien que légèrement
texturés, ont un toucher plus doux.
Il existe une texture de tapis de yoga pour tous les goûts - du plus lisse au
plus rugueux.
Si vous recherchez un tapis de yoga qui empêche de glisser même avec les
mains humide, évitez les tapis en PVC (les tapis de yoga collants
traditionnels), optez pour un tapis de yoga en caoutchouc, en jute ou en coton

octobre 2022
avec une surface tactile modèle. L'accroche supplémentaire procurée par la

texture en relief peut vous aider à rester en place, peu importe la transpiration
ou la vigueur de votre pratique.
Si la douceur est de première importance pour vous, un tapis de yoga en PVC

est la solution. Et si vous aimez le caractère collant mais êtes curieux des
nouvelles options plus respectueuses de l'environnement, testez-en
quelques-unes en salle avant d'acheter. Certains tapis de yoga respectueux
de l’environnement peuvent vous surprendre par leur force de traction même
s’ils n’ont pas l’impression traditionnelle «collante».
4. l'adhérence
Pourquoi il est important qu'un tapis de yoga antidérapant vous empêche de

glisser et vous aide à maintenir votre alignement lorsque vous vous déplacez
d’une pose à l’autre, ainsi que lorsque vous maintenez la pose pendant
plusieurs secondes.
Les tapis de yoga en PVC ou en PER ont le facteur d'adhérence le plus élevé
tout en laissant de la fluidité dans les mouvements, avec un tapis en
caoutchouc il est plus difficile de ramener la jambe sans que votre pied soit
freiné si par inadvertance celui-ci venait à toucher le tapis.
Si vous avez besoin d’aide pour rester dans vos postures mais que vous vous
hérissez à l’idée de vous entraîner sur un tapis de yoga à texture ultra
antidérapante comme le caoutchouc par exemple, un tapis de yoga en PVC
ou en PER est probablement votre meilleur choix. Rappelez-vous simplement
que ces tapis de yoga ne sont antidérapant que lorsqu'ils sont propres, alors
assurez-vous de bien les entretenir. Si vous achetez un tapis de yoga en PVC
ou en PER, frotez-le avant de l'utiliser avec un torchons humide, et à chaque
fois que vous remarquez que vos mains commence à glissent dans le chien
tête en bas, alors un petit nettoyage s'impose.
5. eco-friendly ou pas ?
En tant que yogis, nous tenons fortement au principe de l’Ahimsa (non-

violence) et du Karma-Yoga (chaque action a sa réaction). Cela nous
responsabilise et notre devoir est de vous proposer un choix de tapis de yoga
qui ne finira pas à la décharge ou dans la nature pendant des décennies.
Après 15 ans d'implication dans la production de tapis de yoga avec d'autres
matériaux naturels comme le caoutchouc, le PVC et le PER est toujours notre
premier choix.
Les raisons sont nombreuses :

octobre 2022
1. L'énergie nécessaire pour produire un tapis est un facteur important pour

déterminer la façon dont un produit est bénéfique pour l'environnement. La
production de PVC et de PER est économique en consommation d’énergie.
Nos tapis en PVC ou de PER comme par exemple le tapis Extra Mat sont
essayés et testés pour être durable lorsqu'ils sont manipulés convenablement
en général 5 à 10 ans avec une pratique intensive, beaucoup plus que les
TPE et les tapis en caoutchouc dans les mêmes circonstances. Plus la durée
de vie d'un tapis est grande et moins le tapis de yoga est un fardeau pour la
nature.
2. Les émissions de substances nocives durant la production sont très faibles

par rapport à la plupart des autres matières, y compris ceux d'origines
naturelles.
3. Le PVC n'est pas toxique du tout pour la santé. Nous contrôlons dans notre
usine et nous soumettons nos tapis de yoga à des tests indépendants. Nos
produits sont certifiés non toxique par les laboratoire SGS, les tapis de yoga
Extra-Mat et Extrem-Mat sont testés Öko Tex Standard 100 Niveau 1, le plus
haut niveau, garantissant une utilisation sûre de nos produits.
4. Le caoutchouc naturel se désintègre très rapidement sous le soleil et

l’exposition à l'oxygène, et comme dans tout autre produit industriel l'ajout de
produits chimiques est nécessaire pour en faire un produit plus ou moins
durable.
5. Le PVC ou la PER ne provoque pas d'allergie contrairement au

caoutchouc.
6. La question ambiante concernant le caoutchouc est très loin d'être résolu.

La demande accrue de caoutchouc provoque une accélération de la
déforestation des forêts tropicales primaire, car les arbres à caoutchouc
poussent uniquement dans les tropiques.
Les coupes forestières pour les cultures industrielles comme le caoutchouc

détruit la biosphère tropicale et l'environnement de vie pour de nombreuses
espèces animales et végétales, ce qui est inacceptable. La végétation
diversifiée dans des domaines comme le Kerala / Inde du Sud et en Asie du
Sud-Est est remplacée par la mono culture du caoutchouc. Très peu de
plantes sont capables de survivre à l'ombre des arbres à caoutchouc. L'Inde
du Sud par exemple, connaît déjà une grave pénurie d'herbes ayurvédiques
en raison de cela.

octobre 2022
Les tapis de yoga écologiques sont généralement fabriqués à partir de

caoutchouc naturel ou recyclé. Ces tapis de yoga peuvent également inclure
des matériaux naturels, tels que le jute ou le coton biologique.
Si l'écologie est importante pour vous, évitez les tapis de yoga en PVC, qui
ne se décomposent pas dans les décharges et qui sont difficiles et coûteux à
recycler. Les tapis de yoga en caoutchouc, en jute et en coton, bien qu’ils
soient disponibles dans diverses épaisseurs, ont tendance à être plus lourd.
6. gamme de prix
En règle générale, un tapis de yoga en PVC de couleur unie de 4.5 mm ou 6

mm d'épaisseur se situera dans la tranche la plus basse de la fourchette de
prix. À partir de là, vous pouvez payer beaucoup plus cher pour des tapis de
yoga avec motifs floraux, des dessins ou des logos, bien qu'ils soient jolis,
ces motifs n'apportent rien de plus à l'efficacité de votre tapis de yoga.
Les tapis de yoga écologiques ont tendance à être à la pointe de la fourchette

de prix.
7. style
Une fois que vous avez réduit vos choix en fonction de l'épaisseur, du
matériau, de la texture, du caractère anti dérapant, du respect de
l'environnement et du prix, il ne reste plus qu'un facteur: le style! Alors,
n'hésitez plus et choisissez votre couleur, motif ou impression préférés. Bon
shopping!
8. l'entretien
Entretenir son tapis pour qu’il dure longtemps.Parce que le yoga fait
transpirer, après quelques cours vous ressentirez sans doute une furieuse
envie de laver votre tapis. Dans un premier temps, jetez un coup d’œil sur son
emballage, certains modèles passent tout simplement en machine à 40
degrés.
Si ce n’est pas le cas du vôtre, pas de panique vous n’allez pas devoir le
changer. Prenez plutôt un flacon vaporisateur dans lequel vous allez
mélanger de l’eau distillée à du vinaigre blanc, pour les germes, tous deux
disponibles en grande surface. Pour désinfecter, ajoutez quelques gouttes
d’huile essentielle d’arbre à thé, d’eucalyptus, de citron ou de lavande, à
acheter en pharmacie.
Pour entretenir votre tapis de yoga, vaporisez cette préparation après
chaque entraînement puis essuyez-le à l’aide d’un chiffon en doux en
microfibres. Le tour est joué et en plus ça sent bon. Les huiles essentielles
neutralisent l’odeur du vinaigre blanc.

octobre 2022
Vous utilisez un tapis mis à votre disposition ? Dans ce cas emportez avec
vous une grande serviette de yoga que vous poserez par-dessus. La plupart
sont antidérapantes et passent en machine.
Quoi qu’il en soit aucun doute, vous trouverez bientôt le tapis de yoga
qui correspond parfaitement à vos besoins.
https://chin-mudra.yoga/blog/comment-choisir-le-bon-tapis-de-yoga
Comment choisir votre tapis de yoga ?

Bien choisir son tapis de yoga, c’est important ! C’est l’un des rares
équipements dans lesquels vous aurez à investir dans votre pratique du
yoga alors autant choisir correctement votre compagnon ! Mais quel
tapis de yoga choisir ?
En fait, ce n’est si compliqué : voici de quoi vous guider dans le choix
de votre prochain tapis de yoga parmi toutes les références proposées
par Yogamatata !
!
Dans cet article, vous trouverez toutes les informations nécessaires pour faire
votre choix:
1. Quelles sont les caractéristiques techniques à prendre en
compte ?
2. Quel matériau pour mon tapis de yoga ?
3. Choisir son tapis de yoga en fonction du type de yoga pratiqué
4. Choisir son tapis de yoga en fonction de son lieu de pratique
5. Choisir un tapis de yoga esthétique
6. Quel est le prix d’un tapis de yoga ?
7. Les tapis de yoga bio ou écologiques
8. Où acheter un tapis de yoga ?

octobre 2022
Quelles sont les caractéristiques techniques pour choisir un tapis de

yoga ?
Nous allons commencer par les caractéristiques techniques intéressantes
dans le choix d’un tapis de yoga professionnel: adhérence, épaisseur,
longueur, matériaux, que faut-il prendre en compte ?
Tous les modèles de tapis de yoga Yogamatata sont antidérapants. Plus
vous transpirez, plus ils adhèrent grâce à leur sur-couche en liège ! Alors
aucune inquiétude à ce sujet, quel que soit le modèle choisi il vous assurera
une bonne adhérence en chien tête en bas et adhèrent aussi bien au sol grâce
à la sous-couche en caoutchouc naturel qui empêche le tapis de « déraper ».
Nous proposons deux épaisseurs : 4 mm et 1,5 mm.
• LE TAPIS 4 MM « CONFORT »:
Ce tapis de yoga est un tapis confortable tout en restant assez ferme pour
éviter de vous faire perdre l’équilibre, parfaitement adapté à tous niveaux de
pratique de débutant à avancé et aux personnes souhaitant protéger leurs
articulations. Il pèse 2,3kg et reste parfaitement plaqué au sol lorsqu’il est
déroulé.
• Le TAPIS 1,5 MM « NOMADE »:
Ce tapis de yoga est un tapis plus nomade car plus léger, et qui permet de
mieux travailler les postures d’équilibre.
Il peut être utilisé en toutes circonstances si vous n’êtes pas grand débutant
en yoga (personnellement, c’est celui que j’utilise tout le temps). Il peut
également être utilisé comme sur-tapis à poser sur le tapis de votre cours de
yoga, assurant ainsi plus d’hygiène et d’adhérence.
Nous le recommandons donc particulièrement aux personnes se déplaçant
souvent en studio de yoga et à celles ayant un niveau « intermédiaire » ne
nécessitant plus un tapis moelleux et souhaitant perfectionner l’équilibre de
leurs postures. Si vous souhaitez l’emporter en voyage, sachez qu’il se plie !
Il est en revanche conseillé de ne le plier que le temps du voyage et de le
garder roulé le reste du temps afin d’éviter que les pliures marquent le liège.
Il pèse 1,1 kg et reste parfaitement plaqué au sol lorsqu’il est déroulé.
Pour les tapis de 4mm d’épaisseur, nous proposons deux longueurs : 178 cm
et 199 cm.
Comment choisir la bonne longueur pour votre tapis de yoga ?
• SI VOUS MESUREZ MOINS DE 183 CM : choisissez un tapis de 183
cm afin qu’il ne soit pas trop court !
• SI VOUS MESUREZ PLUS DE 183 CM : privilégiez un tapis de 199
cm !
Le tapis de 1,5 mm n’est disponible est diponible en 183cm et 199cm: la
différence de poids avec un 183 cm étant très faible, autant avoir un grand
tapis

octobre 2022
Pour en savoir plus sur les caractéristiques techniques à prendre en compte

dans l’achat d’un tapis de yoga !
Quel matériau pour mon tapis de yoga ?

Chez Yogamatata, nous avons fait le choix de matières 100% techniques
et naturelles du liège (antidérapant et écologique) en sur-couche et du
caoutchouc naturel en sous-couche (ne rebique pas, bon amorti).
Le marché du tapis de yoga est florissant et on voit de nombreux nouveaux
matériaux faire leur apparition : il est de plus en plus difficile de s’y retrouver
devant l’ampleur de l’offre !
Ce choix dépend avant tout de votre pratique, mais aussi d’autres critères
comme l’esthétique, ou votre sensibilité à l’écologie, à l’éthique, à la non-
toxicité des matériaux…
Pour en savoir plus sur les matériaux des tapis de yoga

octobre 2022
Choisir son tapis en fonction du type de yoga pratiqué

Les tapis de yoga Yogamatata sont adaptés à toutes les pratiques de
yoga.
Antidérapants grâce à leur sur-couche en liège, ils sont parfait pour le yoga
Bikram, le vinyasa, le hatha, l’ashtanga et tous les yogas dynamiques. C’est
un matériau au toucher naturellement « tiède » et doux dont le contact avec
la peau est très agréable même en hiver !
•
Choix des options

Tapis de yoga « Ginkgo »
Note 4.58 sur 5
89,00€
•
Choix des options

Tapis de yoga de voyage pliable
Note 5.00 sur 5
89,00€
•

octobre 2022
Choix des options

Brique de yoga en liège
25,00€
•
Choix des options

Tapis de yoga « Vagues »
Note 4.71 sur 5
89,00€
Le caoutchouc naturel en sous-couche (la couche qui est en contact avec le
sol) vous apportera confort et amorti : idéal pour le yin, la méditation, et tous
les yogas doux qui demandent un tapis de yoga confortable.

octobre 2022
Choisir un tapis de yoga en fonction de votre lieu de pratique

Nos MODÈLES EN 4 MM sont adaptés au studio comme à la maison.
Nos MODÈLES EN 1,5 MM seront parfait comme surtapis pendant vos
cours ou comme tapis de yoga de voyage.
Que vous pratiquez chez vous ou en studio, vous n’aurez pas forcément les
mêmes besoins. Si vous devez transporter votre tapis, ou si le lieu où se
déroule votre cours n’en met pas à disposition, les critères à prendre en
compte ne seront pas non plus les mêmes. Il faut donc bien choisir son tapis
de yoga en fonction de son lieu de pratique.
Choisir un tapis de yoga esthétique

Nos tapis de yoga sont disponibles dans 5 motifs : Neutre, Vagues,
Lignes, Gingko et Ruche.
Que vous soyez un pro ou que vous débutiez le yoga, il est essentiel de
choisir un tapis de yoga qui vous plaise !
Hé oui, aussi bête que cela paraisse vous constaterez que vous serez
évidemment plus enclin à pratiquer quotidiennement sur un beau tapis de
yoga, qui fait du bien à vos mirettes, que sur un tapis qui ne vous plaît pas…
très logique, au final
Que vous soyez un pro ou que vous débutiez le yoga, il est essentiel de
choisir un tapis de yoga qui vous plaise !
Hé oui, aussi bête que cela paraisse vous constaterez que vous serez
évidemment plus enclin à pratiquer quotidiennement sur un beau tapis de
yoga, qui fait du bien à vos mirettes, que sur un tapis qui ne vous plaît pas…
très logique, au final

octobre 2022
Quel est le prix d’un tapis de yoga ?

Si vous êtes sur cette page, c’est évidemment parce que pour choisir votre
tapis de yoga, vous vous préoccupez du bon rapport qualité prix, vous voulez
un tapis pas trop cher et d’un bon niveau de technicité !
Le coût d’un tapis de yoga se situe en moyenne entre 20€ et 200€ pour les
modèles les plus haut de gamme.
Nous vous conseillons d’être attentifs : un tapis de yoga en PVC ou TPE à
plus de 50€ est beaucoup trop cher. Le PVC et le TPE ne coûtent vraiment
pas cher à produire et les tapis en PVC se dégradent vite.
Les tapis de yoga en matériau technique et naturel, comme le caoutchouc ou
le liège, sont toujours plus cher, et c’est normal : ces matières premières sont
bien plus coûteuses, et ce sont des tapis de bien meilleure qualité adaptés
aux usages professionnels et intensifs.
NOTRE CONSEIL : ADAPTEZ VOTRE BUDGET À VOTRE PRATIQUE,
RIEN NE SERT DE METTRE 150€ DANS UN TAPIS QUI NE SORTIRA
QU’UNE FOIS PAR AN. SI EN REVANCHE, VOUS AVEZ UNE PRATIQUE
HEBDOMADAIRE, NOUS VOUS CONSEILLONS UN TAPIS DE
QUALITÉ, UN PEU PLUS CHER MAIS QUI TIENDRA DANS LE TEMPS.
Les tapis de yoga bio ou écologiques
Nos tapis sont en liège et caoutchouc: (aucun arbre abattu): des fibres
naturelles !
Contrairement à ce que bien des marques veulent vous faire croire, vous
n’avez que peu de possibilités pour choisir un tapis de yoga écologique.

octobre 2022
Le « greenwashing » est malheureusement

monnaie plus que courante, même dans le monde du yoga. Bannissez les
tapis issus de la pétrochimie (en PVC, en TPE ou encore en EVA) et
privilégiez les tapis en matières naturelles et vérifiez autant que possible la
provenance des matières premières et leur mode de fabrication.
La matière première est idéalement issue de forêts gérées durablement et/ou
issue du commerce équitable.
Les tapis de yoga étant majoritairement fabriqués en Asie (c’est là bas que
se trouvent les machineries (complexes et coûteuses) pour les fabriquer, pas
en Europe malheureusement!), vérifiez que la marque contrôle l’éthique de
son processus de fabrication. Faire fabriquer des tapis de yoga par des
ouvriers surexploités et sous-payés, le tout avec des matières polluantes,
c’est pas très esprit yoga, on est d’accord !
En revanche, contrairement à ce que l’on peut lire, les tapis de yoga bio , cela
n’existe pas. Mais un tapis en matières naturelles, notamment un tapis en
caoutchouc ne contient, théoriquement, pas de pesticide !
Où acheter un tapis de yoga ?

Vous avez plusieurs choix sur l’endroit où trouver votre tapis de yoga.
L’achat d’un tapis de yoga est un investissement, nous vous conseillons donc
de ne pas le choisir à la légère.

octobre 2022
Sur internet, vous trouverez énormément d’offres et de marques différentes,

c’est un avantage non-négligeable: vous aurez toujours plus de choix qu’en
magasin ou studio. Vous trouverez un comparatif complet sur ce site.
En magasin, vous trouverez les tapis sélectionnés par le propriétaire de la
boutique, vous devriez avoir plusieurs gammes de prix et de qualité. Vous
pourrez également « toucher » votre tapis.
En studio, vous aurez généralement un choix restreint. Les studios ne
travaillant en général qu’avec une seule marque partenaire. Les tapis de yoga
sont généralement plus chers en salle de yoga.
NOTRE CONSEIL : ACHETEZ VOTRE TAPIS DE YOGA SUR LE WEB,
C’EST LÀ QUE VOUS AUREZ LE PLUS CHOIX ET DE MEILLEURS PRIX
!
Envie de tester nos tapis ? N’hésitez pas à consulter le test qu’en a
fait Selectos pour vous en faire une première idée.
https://yogamatata.fr/choisir-tapis-yoga-critere-materiaux
Le Tapis : le plus plébiscité des accessoires Yoga !

Alexia
22 février 2018
7 minutes de lecture

octobre 2022
BlogSportYogaComment Choisir son Tapis de Yoga ?

Il y a des disciplines où le détail compte. Comme le yoga qui a pour principal
intérêt de vous apporter relaxation et confiance.
En l'occurence, le tapis de yoga est un accessoire facultatif, mais est très
apprécié pour le confort mais aussi parce qu'il vous sépare visuellement du
reste du monde. si votre tapis n'est pas un tapis de yoga, ou mal
dimensionné, ou simplement qu'il ne vous donne pas envie, il sera plus
difficile de lâcher prise et de vous recentrer, surtout si vous débutez le yoga.
Les meilleurs professeurs de Yoga disponibles
Pourquoi pratiquer le yoga ?

Comme il est déjà expliqué dans cet article, le yoga est une discipline
millénaire d'origine indienne qui offre de nombreux bénéfices.
Le tapis délimite physiquement

votre espace. Agréable pour les initiés.

octobre 2022
Voyez plutôt :
• Il permet de réduire son stress et d'être en harmonie avec son être et
son corps,
• Il donne confiance en soi,
• Il fait perdre du poids et améliore votre condition physique
(abdominaux, fessiers)
• prévient des insomnies,
• contribue à la conception réussie d'un enfant,
• En somme, le yoga, par des exercices physiques et respiratoires,
reconnecte notre esprit à notre corps.
Quels sont les types de tapis de yoga ?
Choisir son tapis de yoga : 3 erreurs à éviter
Pratiquants, débutants, choisir son tapis, cela ne demande pas deux heures
mais néanmoins quelques informations de base pour ceux qui souhaitent
s'initier au yoga paris. Car des tapis, il y en a de plusieurs sortes, dont deux
qui ne conviennent pas du tout :
• Le tapis de sol (de camping)
Oubliez le vite pour deux raisons essentielles. Il n'a pas de revêtement
antidérapant. Il est même presque glissant, ce qui n'est pas confortable voire
même dangereux.
Pire encore, il continue de s'enrouler une fois déplié. Le yoga étant une
discipline qui demande concentration et méditation, c'est impossible avec un
tapis de sol. Croyez-moi, si vous le sortez du placard, vous penserez (à tort)
que le yoga rennes n'est pas fait pour vous.
• Le tapis de pilate
Mieux déjà, mais ce tapis est nettement plus épais qu'un tapis de yoga. En
effet, il est conçu pour la méthode Pilate, mélange de danse et de yoga -
qui peut-être vous conviendrait d'ailleurs - qui s'exécute principalement
allongé.
Mais pour le yoga qui alterne les exercices debout, assis et allongé, il est
préférable de prendre un tapis plus fin.
• Le tapis de yoga, mais en pvc
Dernière erreur. Il existe de très bon tapis en PVC, mais cette matière est
reconnue toxique. Quand on le sait, C'est difficile d'en être indifférent. Aussi,
rien que psychologiquement, préférez une matière qui vous donnera bonne
conscience.
Le tapis de yoga
Les premiers yogi n'utilisaient pas de tapis malgré les risques de se blesser
ou d'endommager leurs articulations, comme les genoux.
Bien sûr, vous pouvez le pratiquer sans tapis, cela peut convenir à certaines
personnes qui d'ailleurs le pratiquent quand ils n'ont pas leur tapis sous la
main. Mais un bon tapis a un intérêt double :

octobre 2022
• Le confort (surface, propreté), un risque extrêmement faible de

blessure (genou, cheville, colonne vertébrale)
• Un effet "rituel".
Cet effet peut être vraiment essentiel pour beaucoup de personnes. Déjà que
le yoga n'appartient pas à notre culture, notre société va de plus en plus vite
et notre espace, surtout en ville mais aussi en campagne, se réduit.
Un tapis de yoga est aussi un élément qui permet de ritualiser votre séance,
de mieux séparer vos exercices à vos prérogatives de la journée. En somme,
quand le tapis est posé, c'est le moment où vous vous coupez du
monde.
3 critères de choix pour mon tapis de yoga
La matière
Elle concerne votre confort, surtout assis et debout puisque de la matière
dépend souvent l'adhérence de votre tapis. Ceux qui adhéraient le mieux
étaient souvent en PVC... Mais c'est du passé ! Pour la pratique du yoga,
vous trouvez beaucoup de tapis en matière naturelle ou recyclé (caoutchouc,
toile de jute, TPE) avec un bon revêtement antidérapant.
Pour un tapis très fin (1 à 2mm), préférez une matière adhérente sur les deux
faces, c'est important si vous voulez qu'il adhère au sol et à votre corps en
même temps.
L’épaisseur
Les tapis varient de 1mm à 15mm, , extrêmement léger, les plus épais
correspondant aux tapis de pilate.
En revanche les plus fins correspondent aux tapis de voyage. Ils sont
facilement transportables et sont parfois munis de sangle de transport. C'est
donc souvent le deuxième tapis du yogi qui lui permet de faire son exercice
de yoga en toute circonstance.
Outre ce tapis très fin, il existe vraiment deux épaisseurs de tapis qui sont
plébiscités.
• Le tapis standard 4mm
C'est le tapis de référence pour les yogis. Il amortit les chocs et protège
toutes vos articulations. Il adhère facilement et convient pour tous les yogas.
• Le tapis d'épaisseur 6mm
Comme le standard, il convient pour tous les yogas dynamiques, même
intensifs, mais offre aussi un confort plus grand, notamment pour les
positions allongées et convient aussi parfaitement aux yogas plus doux.
Toutefois, excepté votre jardin, il ne vous suivra pas dehors, il demeure plus
robuste et plus encombrant. Fait pour le yoga chez soi.
Dépassé 6mm, le tapis de yoga est trop épais. En effet, au delà de cette
épaisseur, votre séance de yoga risque d'être mise à mal par un manque de
stabilité pour les positions assises et debout. Le tout est de choisir votre tapis

octobre 2022
selon votre pratique : intérieur, extérieur, voyageur ? yoga doux, semi-intensif,

dynamique ? Une fois les critères connus, le choix se fait plus vite.
Yoga dehors ou yoga chez soi ?

Prenez en compte l'épaisseur selon votre utilisation. Certains tapis pèsent
plus de trois kilos.
Le prix
Pour tout produit, le prix est un critère. Mais pour une pratique comme le yoga,
doit-on lui accorder une importance ? Pas vraiment.
En effet, vous pourrez trouver de bons tapis à 50 euros et des excellents à 15
euros. Si d'ailleurs vous préférez faire votre yoga sur votre tapis de salon, de
grâce, faîtes le ! Bien que le tapis de yoga ait de nombreux avantages, il n'y
en a qu'un seul critère : votre goût, votre bien être. Comme
l'explique Suzanne Bryant-Cunha, professeur de yoga de San Francisco
Vous devez avoir envie de passer du temps sur votre tapis
Compte tenu du temps que vous allez passez sur votre tapis - salutation au
soleil, renforcement musculaire, étirement... - le prix est le critère le moins
important, notamment parce qu'on dépasse rarement les 60 euros. Même si
c'est le cas, le temps passé dessus le rentabilisera.
Je me souviens d'un jour de shopping avec mon grand-père quand j'étais
petit. Je culpabilisais car il m'avait acheté un pull qui coûtait plus cher plutôt
que plusieurs qui étaient en promotion spéciale. Pragmatique, il avait compris
ce qui me gênait et m'a dit :
Je préfère t'acheter un pull à 50 euros que tu mettras souvent plutôt que trois
à 40 que tu ne mettras jamais. C'est toujours plus rentable d'acheter ce
qui nous plaît.
Même si les premiers prix peuvent être convenables, ils ne vous dureront pas
longtemps. Toutefois, ça peut être un bon achat pour qui veut s'initier au
yoga toulouse. Un bon tapis standard avec une bonne adhérence coûte 15 à
20 euros. En revanche, un bon tapis en matière recyclable ou naturelle, coûte
entre 30 et 50 euros.
N'oubliez pas un dernier critère évidemment important, les dimensions de
votre tapis. Il est vite énervant de ne pas avoir les pieds ou les mains
entièrement sur votre support yoga.

octobre 2022
N'oubliez pas, les dimensions de

votre tapis sont aussi un point essentiel.
Les meilleurs marques et les boutiques de Yoga
Yoga : les meilleurs magasins de sport
Si vous voulez vous initier, il est possible que vous vous plongiez sur les
meilleurs tapis par envie de bien faire et pour le plaisir de l'objet.
C'est une bonne chose mais les magasins comme Go Sport ou
chez Décathlon ont aussi beaucoup d'article à proposer.
Après, vous ne trouverez pas forcément des matières recyclables, encore
moins naturelles. Pour ces tapis, optez pour des magasins comme
Nature&Découverte qui sont de très bonnes factures.
Outre les boutiques qui ne sont pas si nombreuses, il y a encore sur internet,
sur yogaconcept.com (qui possède un magasin à Paris), yogimag.com et
beaucoup d'autres sites comme le site tempsdanse.com, avec un tissu 100%
made in France !
Yoga : les meilleurs marques
Selon vos goûts et vos besoins (sangles, motifs sur le tapis, matière), voici
quelques marques connues par les yogis qui feront votre bonheur :
• Chin Mudra. L'une des marques la moins chère du marché avec un
très bon rapport qualité prix. Comptez 15 euros pour un tapis en
matière non toxique, confortable, peut être un poil glissant. Une marque
idéal pour les débutants.
• Gaiam. Idem, Gaiam est une marque très accessible. Ajoutez un joli
motif fleur sur le support. Entre 15 et 30 euros.
• Les marques de sport. Reebok, Nike. Assez cher et faible durée de
vie. La tapis à éviter selon moi.
• Lululemon. Marque qui a beaucoup de succès. Il est lourd (3 kilos)
donc c'est un tapis sédentaire, pour le sport à domicile, adhérent,
confortable et, détail, non poreux, donc il se salit moins. 80 euros.

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• Manduka. Une marque haut de gamme de tapis sédentaire pour le

yoga à la maison; Comptez 90 à 100 euros pour un tapis plus grand,
plus large et d'une longue durée de vie. Manduka propose aussi des
tapis pour deux personnes.
Il y a une très
grande offre de tapis de bonne qualité. Outre les marques, choisissez votre
tapis selon vos envies ;)
N'hésitez pas, si vous connaissez d'autres marques, à le partager en
commentaire ;)
Vous avez votre tapis ? Il ne reste plus qu'à pratiquer votre gym et votre
méditation.
Pour le laver, passez un chiffon ou une lingette dessus après chaque cours,
éventuellement avec 5 à 10 gouttes d'huiles essentielles selon vos goûts.
Vous pouvez aussi le passer à la machine !
En conclusion :
Tapis de sol et de pilate, on oublie, mais il existe aussi de nombreux tapis
pour le yoga. Aussi, pensez bien à prendre en compte ses dimensions, sa
matière, son épaisseur, de sorte qu'il corresponde exactement à votre
pratique du yoga. Si vous débutez, opter pour un tapis premier prix est idéal
pour qui veut avant tout découvrir cette discipline chez soi.
Un seul critère à retenir et à éviter, le PVC, nocif et moins agréable que les
matériaux naturels.
https://www.superprof.fr/blog/acquerir-son-tapis-de-yogi/
Comment bien choisir son tapis de yoga ?

Publié le 19 août 2021 à 13h35

octobre 2022
Comment bien choisir son tapis de yoga

? - © iStock - fizkes
Antidérapant, confortable, facile à transporter… Nombreux sont les critères à
prendre en compte lorsqu’on souhaite choisir le bon tapis de yoga. Nos
conseils pour trouver l’accessoire idéal et pratiquer ce sport en toute sérénité.
À l’instar des baskets pour le running, le tapis est l’accessoire indispensable
à la bonne pratique du yoga. Mais pas n’importe lequel ! Que l’on soit
débutant ou yogi averti, on met au placard les trop simples (et
inadaptés) tapis de fitness et on opte pour le bon accessoire afin de bien
pratiquer notre discipline préférée. Le but ? S’offrir un espace confortable,
lisse et stable. Mais… Petit hic ! Face à l’offre débordante, on s’y perd souvent
! Alors, comment bien choisir son tapis de yoga ? On a posé nos questions à
Hortense Bourgois, co-fondatrice de la marque Baya ainsi qu’à
Gabrielle Hebrard, professeur et co-fondatrice de Riise. Avec elles, on fait le
point pour dénicher notre compagnon de yoga.
Lire aussi : Quelles postures de yoga vous faut-il en fonction de votre signe
astrologique ?
Bien choisir son tapis de yoga : les 6 critères essentiels
Premier critère : la matière
Mille et une matières peuvent composer un tapis de yoga. Mais aujourd'hui,
la tendance est aux matières naturelles, recyclées ou produites de manière
durable et écologique. « Le caoutchouc recyclé est la matière la plus
classique pour la fabrication des tapis, confie Gabrielle Hébrard. Mais sont
aussi proposés des tapis en fibres naturelles issus de plantes ou
encore des tapis en liège ». Le liège, d’ailleurs, est une matière antidérapante
par excellence. On la favorise donc, tout comme les grips en microfibres, si
on a tendance à transpirer pour une meilleure adhérence. Car ce qu’il y
a de pire dans la pratique du yoga, c’est bien de glisser et de se casser le nez
en tentant un chien tête en bas, non ?

octobre 2022
Par ailleurs, Hortense Bourgois tient à préciser que « la matière éveille nos
sens ». En yoga, tout est histoire de sensibilité : « notre toucher d’abord, puis
notre odorat. Il faut donc que la matière soit agréable et nous convienne pour
une excellente pratique ». On teste avant d’acheter !
Deuxième critère : l'épaisseur
Selon les expertes, l’épaisseur idéale d’un tapis de yoga est de 3 à 4 mm.
Alors pourquoi l’offre varie de 1 à 6 mm, voire plus ? Tout simplement pour
l’adapter au besoin de chacun. « Pour celles qui souhaitent se connecter
avec le sol ou pratiquer un yoga doux, il est peut-être intéressant de se
tourner vers un tapis ultra-fin de 1 mm d'épaisseur. Pour un yoga dynamique,
on augmente la hauteur sans jamais dépasser 5 mm maximum », indique
Gabrielle Hébrard. Si des problèmes d’articulations se font sentir, on peut
pousser jusqu’à 6 ou 7 mm, mais pas vraiment plus. Car s’il est tentant, pour
notre confort, de prendre le tapis le plus épais, celui-ci il n’est pas l’alternative
idéale en termes d’appuis et d’équilibre. Plus mou, il peut, en effet, impacter
notre stabilité. Difficile alors d’effectuer la position de l’arbre sans vaciller !
Lire aussi : Perte d'équilibre : 3 positions pour s'améliorer
Quid des tapis de voyage ?
Ils se distinguent par leur format : plus minces et plus légers, ils sont moins
encombrants et se plient facilement. On les embarque partout pour pratiquer
où bon nous semble. Ils apportent stabilité et recréent facilement notre
espace de travail habituel, même en extérieur. En ce qui concerne l’hygiène ?
Pas d’inquiétude, la plupart passent en machine pour un nettoyage ultra-
facile. Le plus ? « Ce tapis d’appoint idéalement conçu pour nos voyages
peut se transformer en sur-tapis (facile à transporter et hygiénique) pour nos
cours en studio », indique Hortense Bourgois. Le moins ? « En contrepartie,
ils sont très peu confortables », note Gabrielle Hébrard.
Troisième critère : les dimensions
L’important, c’est d’avoir un tapis à sa taille afin de pouvoir réaliser en toute
aisance l’ensemble des positions que la discipline impose, même celles les
plus étendues. Ce critère ne devrait pas être difficile à respecter puisque selon
la co-fondatrice de Baya, « les tapis de yoga sont standards pour la plupart :
180 cm de longueur et 60 à 65cm de largueur ».
Quatrième critère : le poids
Si le poids n’est en aucun cas un critère décisif pour la maison, il en devient
un essentiel lorsqu’on pratique le yoga en extérieur ou dans un studio. Un
tapis trop dense et épais sera bien plus difficile à transporter régulièrement :
« on opte alors pour un tapis ne dépassant pas les 2kgs maximum », insiste
Hortense Bourgois.
Cinquième critère : le design
Insignifiant ? Point du tout ! Malgré les idées reçues,
le design de notre tapis de yoga compte énormément. Pourquoi ? « Les

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couleurs et les motifs ont tendance à favoriser le calme et la concentration

pour une pratique sereine », commence Gabrielle. « C’est une excellente
source de motivation d’avoir un tapis qui nous plaît, précise Hortense. Par
ailleurs, le design contribue également à une certaine évasion mentale :
mandalas, fleurs, astres, montagnes… sont sources de relaxation ». Il
semblerait donc qu’un beau tapis nous invite à des
séances de yoga harmonieuses et régulières, un peu comme une
tenue de sport nous motive à aller courir. Alors, on ne délaisse plus son
image !
Sixième critère : le prix
Des tapis de yoga, il y en a pour tous les budgets. Pour autant, pour une
meilleure qualité, les prix grimpent. « Si le premier prix tourne aux
alentours de 35 euros, et qu’en pratique, il fait l’affaire s’il est antidérapant, il
ne remplit aucun critère environnemental et social », indique Gabrielle
Hebrard. Et de poursuivre : « un tapis fabriqué dans de bonnes conditions
coûte au moins 70 euros, souvent plus ». Un avis rejoint par Hortense
Bourgois : « tout dépend de l’entreprise, de sa taille, des matériaux
utilisés, de leurs provenances, des certifications éventuelles… Ces divers
critères forment un prix juste, parfois élevé certes, mais juste ».
Tapis de yoga : les autres conseils de pro
Si bien choisir son tapis est essentiel, l’entretenir l’est tout autant. Voici
quelques tips une fois le tapis en votre possession.
Comment bien entretenir son tapis de yoga ?
Nos pieds, nos mains, et même notre visage sont en contact régulier avec
notre tapis. Il est donc conseiller de le nettoyer régulièrement. Pour cela, il
existe des petits sprays aux huiles essentielles qui permettent de désinfecter
en plus de déposer une agréable odeur sur le tapis. Attention néanmoins à
« ne pas user de produits trop agressifs pour ne pas altérer les surfaces
agrippantes », précise Gabrielle Hebrard. Si on veut faire le grand
ménage de printemps, on peut adopter de l’eau et du savon.
Certains tapis passent même en machine. Attention néanmoins à le laisser
sécher à plat pour qu’il reprenne sa forme initiale.
Quand changer son tapis de yoga ?
En termes de durabilité, plusieurs facteurs rentrent en compte. Tout
dépend de la qualité du produit et surtout de l’utilisation (plus ou moins
régulière) que l’on fait de notre tapis. « Comme des baskets, c’est normal que
le tapiss’use. Mais votre fidèle acolyte peut durer entre 2 et 3 ans s’il
est de haute qualité » conclut Hortense Bourgois.
Notre sélection de vêtements de yoga pour un look namasté et stylé

octobre 2022
Voir la galerie
Par
Pauline Jacmart
https://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Comment-bien-choisir-son-tapis-de-yoga-
3943087
Comment choisir son tapis de Yoga ?
Guide du débutant
Bien choisir son tapis de yoga lorsque l’on est débutant
Vous débutez dans le yoga ou vous en faites depuis un moment mais
vous voudriez avoir votre propre tapis, adapté à vos besoins ?
Voici un article pour vous guider et affiner votre choix quant aux critères
comme l’épaisseur, la matière, le prix. Mais aussi et surtout en fonction de
l’utilisation que vous en faites (utilisation quotidienne, pour quel type de
pratique…).
DANS CET ARTICLE NOUS VOUS PROPOSONS DES TAPIS QUE NOS
PROFESSEURS CONNAISSENT BIEN ET QU’ILS UTILISENT
QUOTIDIENNEMENT.

octobre 2022
Pour le choix parfait d’un tapis, plusieurs critères sont à prendre en

considération :
• L’épaisseur :
On considère qu’un tapis est épais quand il s’approche de 6mm. Plus
le tapis est épais, plus il sera confortable pour les genoux ou quand
vous êtes assis ou allongé dessus. Ces tapis ont néanmoins la
fâcheuse tendance d’être peu adhérant et donc glissant, il devient alors
difficile de tenir les positions. Ces tapis conviennent donc parfaitement
à des cours de Méditation, de Yin Yoga ou encore de Pilates. Si vous
souhaitez allier épaisseur et adhérence vous avez la possibilité
d’acheter uns serviette de yoga antidérapante qui se place comme un
sur-matelas.
• La légèreté et le transport :
Certains d’entre vous ont peut être la possibilité de laisser leur tapis
dans leur studio de yoga et dans ce cas le poids importe peu. Mais si
vous n’avez pas cette chance, ce critère peut devenir important. Faites
donc attention au poids ainsi qu’a la largeur. Un tapis de 6mm
accompagné d’une serviette antidérapante peuvent par exemple
devenir encombrants.
• La matière :
Les marques de yoga l’ont bien compris, beaucoup de yoginis préfèrent
acheter un tapis eco-responsable, sans plastique et non toxique. Si cela
est important pour vous aussi, sachez qu’il existe un large choix.
• Le prix :
Le prix varie énormément et peut aller au delà de 100 euros !
• L’usage :
Si vous utilisez votre tapis une fois par mois, prenez-en un léger, facile
à transporter, pas trop cher. Si vous prévoyez de l’utiliser plusieurs fois
par semaine, choisissez un bon produit !
Voici la sélection de tapis que nous avons faite pour vous :
Pour un budget aux alentours de 30 euros :
Vous trouverez des tapis qui conviennent si vous faites du Yoga
occasionnellement et que vous n’avez pas les mains trop moites.
Vous pouvez trouver des produits très abordables chez Décathlon comme :
• LE DOMYOS DOUX ESSENTIEL 4MM à 7€
• LE DOMYOS DOUX 8MM à 20€
Vous avez aussi Chin Mudra qui est une marque qui propose des produits
simples mais avec un bon rapport qualité-prix et qui fait attention au fait que
leurs matériaux ne soient pas toxiques ! Chez eux vous avez les tapis
suivants :
• TAPIS DE YOGA NON TOXIQUES - 180cm x 61cm x 4.5mm à 16,00€

octobre 2022
• TAPIS DE YOGA CONFORT NON TOXIQUES - 183cm x 61cm x

6mm à 22,80€
• TAPIS DE YOGA ECO-TERRE - 183cm x 60cm x 6mm à 35€
Pour un budget entre 35€ et 70€

Passons maintenant à la gamme "intermédiaire" qui concentre des tapis
entre 35 et 69,90€.
Cette gamme convient parfaitement à ceux qui font du yoga entre 2 et 3 fois
par semaine et qui ont besoin d’un tapis de bonne qualité, transportable et
antidérapant.
Yogamatata est une jeune marque française de tapis de yoga

antidérapants écologiques et éthiques. Leurs spécificités : une sous-couche
en caoutchouc naturel pour que le tapis adhère bien au sol, et une sur-couche
en liège très antidérapant. Anti-microbiens (les tapis ne développent pas
d'odeurs), ils restent parfaitement plaqués au sol. Yogamatata emballe ses
tapis dans un joli papier ensemencé fermé par des liens en tissus upcyclés.
Acheter un tapis de yoga Yogamatata, c’est aussi faire une bonne action !
Pour chaque tapis acheté, 2€ sont reversés à une association qui sème des
fleurs mellifères dans les friches agricoles françaises.
De 79€ à 89€ frais de port inclus en Mondial Relay.
Toujours chez Chin Mudra vous pouvez trouver LE TAPIS DE YOGA
EXTRA-MAT 4.5MM pour 48€
Nature & Découverte fait aussi des tapis de yoga avec un bon rapport
qualité-prix fabriqué avec des matériaux naturels et 100% recyclables. Vous
trouverez chez eux notamment le tapis YOGA FLOWER DE 3MM à 49,95€
Tayrona Yoga, la marque fondée par Patricia Nagelmackers que l’on vous a
fait découvrir au travers de CET ARTICLE, vous propose le tapis
MANDUKAX à 58€. C’est un tapis idéal pour une utilisation multi-usage, il est

octobre 2022
parfait pour le yoga mais il peux aussi vous servir lors de vos séances de
sport en salle.
Et enfin le tapis OLY Be ! Oui c’est la nouveauté de cette année ! Grâce à

notre expertise et aux précieux retours de nos professeurs et élèves, nous
avons créé un beau tapis jaune anti-dérapant et éco-responsable au prix
de 44,90 €. Son épaisseur de 6mm vous garantira un confort optimal pendant
votre pratique, tout en restant léger pour faciliter son transport Plus que
jamais it’s your time to shine !
Pour un budget de 70€ et plus

Le haut de gamme du tapis de Yoga commence à 70€. Ces tapis sont
certes plus chers mais souvent de très bonne qualité !
La marque canadienne Lululemon fait de très bons produits, particulièrement
adaptés aux personnes qui pratiquent le yoga 4 à 5 fois par semaine et d’un
niveau confirmé. Nous vous conseillons le THE REVERSIBLE MAT 5MM à
78€ qui est reconnu pour être l’un des meilleurs « anti-glisse ».
YUJ est une marque française et vous propose des tapis ultra-légers, faits en
gomme écologique recyclée et biodégradable, sans latex, sans silicone et
sans phtalate. Chez eux vous trouverez des tapis à 70€, comme le tapis
NAMAST’HEY
Toujours chez Tayrona Yoga, le tapis JADE HARMONY est pour beaucoup
l’un des meilleurs tapis que l’on puisse avoir. Il fait partis des tapis les plus
eco-friendly du marché et est un des plus antidérapant. Son prix ? 85€
https://www.olybe.com/notre-blog/2018/2/13/comment-choisir-votre-tapis-de-
yoga-

Petit guide pour faire le bon choix

octobre 2022
Le Yoga est une discipline qui nécessite peu d’équipement, mais bien choisir
son Tapis de Yoga est indispensable car il sera votre meilleur allié au fil du
temps !
En effet, un bon matelas doit avant tout vous permettre de réaliser les
exercices en toute sécurité, d’avoir un bon ancrage et de protéger vos
articulations lors de vos séances. Il doit être adapté à vos besoins, vous offrir
suffisamment d’aisance dans votre pratique et vous accompagner dans votre
évolution.
En revanche, de nombreux yoga mat existent aujourd’hui et il est parfois
difficile de prendre une décision parmi les centaines de modèles et de
marques qui existent. Dois-je privilégier le confort, la praticité, la dimension,
le matériau, le toucher ou encore le grip ? Alors quels critères prendre en
compte lorsque l’on souhaite s’équiper, que l’on soit débutant ou déjà initié ?
Nous allons vous aider à identifier les critères majeurs propres à vos besoins
et répondre à toutes les questions que vous vous poserez dans votre quête
du compagnon de Yoga idéal !
Découvrir tous les tapis de yoga Yogom
SOMMAIRE
1. L’épaisseur
2. Les dimensions
3. Le poids
4. Le grip et le type de yoga
5. L’entretien

octobre 2022
6. L’impact écologique
7. Le système d’alignement
8. Où acheter son tapis ?
Quelle épaisseur sélectionner ?
L’épaisseur du tapis est un des premiers critères à regarder de près au
moment de vous équiper. Cependant, il est indispensable de relier ce critère
à celui de la densité du matériau utilisé et nous allons vous expliquer pourquoi
! Alors avez-vous besoin d’un tapis de yoga épais ?
L’épaisseur de la majorité des matelas varie entre 1,5mm et 6mm (au-delà de
6 mm, il sera plus adapté au fitness, car en yoga il est important d’être bien
ancré et stable). Ce critère rime souvent avec confort et on a tendance à
penser que plus le mat est épais, plus il sera douillet ! En réalité, cela dépend
aussi de la densité du matériau utilisé ! Un tapis épais mais avec une faible
densité vous fera perdre l’équilibre car vous risquerez de vous enfoncer.
• LA QUESTION DE LA DENSITÉ
Un matelas de yoga peut-être tout aussi moelleux et agréable avec une
épaisseur moins élevée. Ceux en caoutchouc de 4mm sont plus
agréables que des matelas en PVC de 6mm car la densité est plus forte
avec le caoutchouc (gomme). En conséquence, la densité est très
importante à prendre en compte si vous faîtes beaucoup des positions
d’équilibre (la lune, l’arbre) car vous serez beaucoup plus stable. Sur un
matelas en PVC de 6mm vous aurez tendance à vous enfoncer et à
perdre en stabilité alors qu’avec du caoutchouc, l’épaisseur restera la
même quels que soient vos points d’appuis. Pour vous aiguiller, vous
pouvez comparer un tapis de yoga 6 mm en mousse élastomère
thermoplastique (TPE) avec un mat en PVC de 6mm (l’élastomère est
plus dense) et un mat en gomme de 4mm avec un tapis en élastomère
de 6mm ou en PVC de 6mm (ressenti similaire car la gomme bien que
moins épaisse est plus dense).
• les articulations fragiles
Vos articulations sont-elles fragiles ? Avez-vous tendance à avoir mal
aux genoux lors de vos appuis ? Dans ce cas, nous vous conseillons
de sélectionner un tapis de yoga épais (4 mm en caoutchouc ou 6mm
en élastomère ou PVC) et d’éviter les travel mat (très commodes et
légers mais moins adaptés pour vous !). Vous pouvez cependant
acheter un tapis de 1,5mm à 2mm si vous l’utilisez en sur-matelas sur
un mat à votre cours hebdomadaire en salle par exemple.
• UN tapis QUI ne s’étire pas
Avez-vous peut-être déjà remarqué votre mat s’étirer sous vos
mouvements et manquer de vous blesser ? Cela peut surprendre et ce
n’est pas très agréable. Les matelas en PVC sont souvent associés à
ce problème. La densité est faible et ils vont avoir tendance à s’étirer ce

octobre 2022
qui peut être dangereux. A l’inverse, si vous optez pour un mat en

mousse élastomère ou encore mieux en caoutchouc, vous aurez une
densité suffisamment forte qui apportera une grande stabilité au sol et
une meilleur solidité sous le poids de vos mouvements.
• Alors quelle épaisseur en fonction de quels besoins ?
Les Travel mat font généralement entre 1mm et 2mm et ont l’avantage
d’être légers à transporter, donc parfaits pour les globe-trotteurs. Si
vous cherchez un bon compromis entre équilibre et moelleux, privilégiez
un mat de 4mm en caoutchouc ou 6 mm en élastomère. Nous
déconseillons les matelas en PVC (toxique, non recyclables, manque
de stabilité), mais si tel est votre décision, prenez-le le plus épais
possible (pas moins de 6 mm) car sa densité est faible.
Dans l’ensemble, il est important de bien se renseigner sur le matériau utilisé
lorsque vous regardez les modèles et de faire votre sélection en fonction de
vos besoins (léger pour le transport, amorti suffisant pour les articulations,
exercices d’équilibre ou non).
Découvrez le guide d'achat comparatif des tapis de Yoga Yogom
Quelles dimensions de tapis de yoga choisir ?

La dimension du tapis est également un critère de décision important pour
que vous puissiez vous exercer dans la plus grande aisance ! Il faut que votre

octobre 2022
compagnon de yoga soit adapté à votre taille ainsi qu’à la discipline que vous
avez choisi !
La majorité des matelas de yoga font 170×60 cm (trop petit pour du yoga).
Dès que vous commencerez à monter en qualité, vous verrez des tapis aux
dimensions 183x61cm (standard), mais la discipline devient vraiment
agréable quand vous optez pour un produit aux dimensions 183×68 cm. Il est
plus rare de trouver des matelas plus grands mais par exemple Yogom
propose le Modèle Naturel qui fait 200×75 cm (ultra douillet). Il faut avant
tout vérifier que les dimensions correspondent à votre taille (effectivement, si
vous faites plus d’1m83, attention de ne pas prendre un tapis trop petit, ce
critère sera particulièrement à prendre en compte dans votre cas!). Le Tapis
en liège Yogom mesure 188 cm.
• Privilégiez une dimension adaptée à votre type de pratique
Par exemple si vous faites davantage de yoga doux (Nidra, Yin), de la
méditation, ou du Kundalini, privilégiez un mat plus long et plus large
pour plus d’aisance. Les modèles Yogom (Performance, Travel et
Star) font 183 cm de long et 68 cm de large pour une réalisation
agréable et plus aisée des asanas, et celui en laine mesure 200×75 cm
pour les disciplines douces.
Pour résumer, les dimensions sont importantes à prendre en compte, à la
fois pour correspondre à votre morphologie et à votre type de pratique. Si
vous êtes grand, faites attention à la longueur du tapis et si vous faites des
yogas doux, privilégiez la largeur du tapis pour une pratique dans les bonnes
conditions.
Je trouve mon nouveau mat parmi les meilleurs !
Combien pèse un tapis de yoga?

octobre 2022
Lorsque vous comparez des matelas de sport, il faut impérativement prendre

en considération le poids, pour qu’il soit adapté à vos habitudes et lieux
d’exercice.
• Sélectionner un Tapis avec un poids adapté à ses habitudes
Le poids peut varier généralement de 0,5 kg à 4 kg. Selon vos
habitudes, si vous êtes toujours en déplacement, si vous allez en salle,
chez vous, ou les deux, si vous vous déplacez beaucoup, à vélo, dans
ce cas votre décision s’orientera différemment et vous rechercherez
probablement un compagnon léger et/ou pliable !
• Vous transportez souvent votre tapis ?
Si vous vous déplacez souvent, privilégiez un travel mat, plus fin mais
plus léger et commode à transporter (autour de 1kg et généralement
pliable). Les Travel mat et les Tapis Pliable Performance de Yogom
se plient facilement et sont donc très commodes à transporter dans un
sac ou une valise.
• Vous cherchez un tapis AMORTISSANT mais pas trop lourd ?
Si vous allez dans un centre et que vous transportez souvent votre tapis
(à vélo, en marchant, dans les transports), il vous faudra un mat léger.
Pour un maximum de praticité, vous pouvez soit vous équiper d’un
Travel mat à utiliser comme sur-tapis, ou sélectionner un matelas plus
amortissant mais assez léger comme le tapis de yoga écologique
Yomad de Yogom. Le Yomad est ultra douillet bien que léger grâce à la
technicité de l’élastomère, une mousse synthétique recyclable et non
toxique. Vous pouvez aussi opter pour le Tapis Recyclé en Liège qui
pèse 1,4kg pour 4mm : un record !
• Vous pratiquez chez vous ?
Si à l’inverse, vous restez plutôt à la maison ou avec des cours en ligne,
dans ce cas le poids plume ne sera pas un critère majeur. Vous pourrez
donc privilégier l’amorti avec un mat plus lourd et donc beaucoup plus
stable. Il n’y a pas de secret, plus un tapis est lourd, plus il est stable !
https://www.yogom.fr/comment-choisir-son-tapis-de-yoga/
Nos conseils pour trouver le tapis de yoga adapté à votre pratique
Il y a quinze ans lorsque Chin Mudra a débuté, il n'y avait qu'un seul type de
tapis de yoga, le tapis de yoga en PVC et réputé pour son caractère
antidérapant et votre seul choix était de l'acheter en violet ou en bleu.
Maintenant, il existe un tapis de yoga pour chaque personnalité, pour chaque
style de pratique, si on transpire ou pas, dense ou moelleux, etc...
Au-delà d'une couleur et d'un motif qui conviennent à votre style, votre tapis
de yoga doit vous permettre de rester stable dans vos postures; il doit être

octobre 2022
stockable et transportable, tout en étant confortable et antidérapant. Vous

voudrez peut-être aussi que votre tapis de yoga soit écologique. Ces aspects
de la personnalité de votre tapis de yoga sont tous influencés par la fabrication
du tapis : son épaisseur, sa composition et sa texture.
Utilisez ce guide pour vous aider à trouver le tapis de yoga idéal un tapis de
yoga qui convient à votre pratique, à vos priorités, à votre style de vie, à vos
valeurs et à votre budget. Peu importe ce que les magasins vous disent, c’est
le meilleur tapis de yoga pour vous!
1. l'épaisseur
Pourquoi est-ce important? L’épaisseur de votre tapis de yoga a beaucoup à

voir avec son confort: si elle est trop fine, les genoux sensible risque de
souffrir durant la posture. Le compromis est que des tapis de yoga épais
(certains atteignant 10 mm) peuvent rendre plus difficile le contact avec le sol,
en rendant instable certaine postures, comme par exemple la posture du
guerrier, la posture de l'arbre ou du scorpion.
Options: Un tapis de yoga standard mesure environ 4.5mm d'épaisseur,

tandis que le plus épais mesure environ 6mm. Il existe également des tapis
de yoga très fins, souvent décrits comme des «tapis de yoga de voyage»,
d'une épaisseur d'à peine 2.8 mm. Ils se plient facilement et ne pèsent pas
beaucoup, ce qui les rend faciles à glisser dans une valise.
Déterminez combien de place vous avez pour ranger votre tapis de yoga,
quelle est l'importance de la portabilité et si votre position privilégiée est le
confort par rapport à la capacité de vous sentir directement connecté au sol.
Si vous manquez d'espace de stockage, optez pour un tapis de yoga de 60
cm de large pour 4.5 mm d'épaisseur, comme par exemple le tapis Standard
mat 4.5mm ou Extra Mat 4.5 mm.
2. le matériel
Si vous ne voulez pas porter plus de poids lors de vos trajet vers votre studio
de yoga préféré, mais vous désirez un très bon amorti, du confort pour vos
articulations délicates choisissez un tapis de yoga légé malgrés ses 6 mm
d'épaisseur, le tapis de yoga Eco-terre en TPE est le tapis qu'il vous faut. Et
si vous devez absolument pouvoir emballer votre tapis de yoga dans une
valise ou dans un bagage à main, procurez-vous un tapis de yoga de voyage
pliable au format 2.8 mm , comme par exemple le tapis Extra Mat 2.8 mm.

octobre 2022
Le matériau de votre tapis de yoga dicte sa texture, son adhérence, son coté
écologique, sa moelleux (sa force de résistance à la pression) et son usure
au fil du temps.
Option 1 : La plupart des tapis de yoga standard sont en PVC comme nos
tapis Standard-Mat ou nos tapis de yoga classique Non-toxique.
Option 2 : Les tapis de yoga haute performances en PER, 100% recyclable,

comme nos tapis de yoga Extra-Mat d'une durée de vie de 5 à 10 ans avec
une pratique intensive ou l'Extrem-Mat qui lui est garanti à vie.
Option 3 : Les plus respectueuses de l'environnement comprennent les tapis

de yoga en caoutchouc naturel et recyclé, comme par exemple le tapis de
yoga Excellence Mat, le chanvre naturel et le caoutchouc pour les tapis de
yoga Eco-Latex et le coton biologique et naturel, pour notre tapis de yoga Taj.
Si vous êtes allergique au latex, évitez les tapis de yoga en caoutchouc

naturel. Si vous souhaitez vous en tenir au tapis de yoga antidérapant
résistant aux frottements, choisissez un tapis de yoga en PVC ou en PER, ,
comme par exemple le tapis Standard mat 4.5mm ou Extra Mat 4.5 mm qui
peuvent supporter des année de pratique intensives et ce pendant plus d'une
décennie. Le moelleux peut varier considérablement selon les mélanges de
matériaux, mais en général, le PVC et le PER de bonne qualité est le matériau
le plus utilisé pour les tapis de yoga; la toile de jute et le coton sont souvent
utilisé pour le yoga Nidra ou pour les yogas doux.
Au-delà de ces principes fondamentaux, lisez et laissez vos autres priorités -

texture, adhérence et respect de l'environnement - être vos guides.
3. la texture
Pourquoi est-ce important? La texture de votre tapis de yoga détermine le

degré de traction qu’il procure. Tout comme le caractère antidérapant, la
texture affecte votre stabilité et votre glissement. Il fournit des barrières
physiques à la glisse (alors que le caractère collant repose sur la succion). Et
comme la texture influe sur le toucher d’un tapis de yoga, elle fait également
partie du confort général.
La texture peut être artificielle (un motif alvéolé et surélevées, par exemple)
ou dictée par les matériaux utilisés - les tapis de yoga en jute ont une rugosité
organique, tandis que les tapis de yoga en PVC, bien que légèrement
texturés, ont un toucher plus doux.

octobre 2022
Il existe une texture de tapis de yoga pour tous les goûts - du plus lisse au
plus rugueux.
Si vous recherchez un tapis de yoga qui empêche de glisser même avec les
mains humide, évitez les tapis en PVC (les tapis de yoga collants
traditionnels), optez pour un tapis de yoga en caoutchouc, en jute ou en coton
avec une surface tactile modèle. L'accroche supplémentaire procurée par la
texture en relief peut vous aider à rester en place, peu importe la transpiration
ou la vigueur de votre pratique.
Si la douceur est de première importance pour vous, un tapis de yoga en PVC

est la solution. Et si vous aimez le caractère collant mais êtes curieux des
nouvelles options plus respectueuses de l'environnement, testez-en
quelques-unes en salle avant d'acheter. Certains tapis de yoga respectueux
de l’environnement peuvent vous surprendre par leur force de traction même
s’ils n’ont pas l’impression traditionnelle «collante».
4. l'adhérence
Pourquoi il est important qu'un tapis de yoga antidérapant vous empêche de

glisser et vous aide à maintenir votre alignement lorsque vous vous déplacez
d’une pose à l’autre, ainsi que lorsque vous maintenez la pose pendant
plusieurs secondes.
Les tapis de yoga en PVC ou en PER ont le facteur d'adhérence le plus élevé
tout en laissant de la fluidité dans les mouvements, avec un tapis en
caoutchouc il est plus difficile de ramener la jambe sans que votre pied soit
freiné si par inadvertance celui-ci venait à toucher le tapis.
Si vous avez besoin d’aide pour rester dans vos postures mais que vous vous
hérissez à l’idée de vous entraîner sur un tapis de yoga à texture ultra
antidérapante comme le caoutchouc par exemple, un tapis de yoga en PVC
ou en PER est probablement votre meilleur choix. Rappelez-vous simplement
que ces tapis de yoga ne sont antidérapant que lorsqu'ils sont propres, alors
assurez-vous de bien les entretenir. Si vous achetez un tapis de yoga en PVC
ou en PER, frotez-le avant de l'utiliser avec un torchons humide, et à chaque
fois que vous remarquez que vos mains commence à glissent dans le chien
tête en bas, alors un petit nettoyage s'impose.
5. eco-friendly ou pas ?
En tant que yogis, nous tenons fortement au principe de l’Ahimsa (non-

violence) et du Karma-Yoga (chaque action a sa réaction). Cela nous
octobre 2022
responsabilise et notre devoir est de vous proposer un choix de tapis de yoga

qui ne finira pas à la décharge ou dans la nature pendant des décennies.
Après 15 ans d'implication dans la production de tapis de yoga avec d'autres
matériaux naturels comme le caoutchouc, le PVC et le PER est toujours notre
premier choix.
Les raisons sont nombreuses :
1. L'énergie nécessaire pour produire un tapis est un facteur important pour
déterminer la façon dont un produit est bénéfique pour l'environnement. La
production de PVC et de PER est économique en consommation d’énergie.
Nos tapis en PVC ou de PER comme par exemple le tapis Extra Mat sont
essayés et testés pour être durable lorsqu'ils sont manipulés convenablement
en général 5 à 10 ans avec une pratique intensive, beaucoup plus que les
TPE et les tapis en caoutchouc dans les mêmes circonstances. Plus la durée
de vie d'un tapis est grande et moins le tapis de yoga est un fardeau pour la
nature.
2. Les émissions de substances nocives durant la production sont très faibles

par rapport à la plupart des autres matières, y compris ceux d'origines
naturelles.
3. Le PVC n'est pas toxique du tout pour la santé. Nous contrôlons dans notre
usine et nous soumettons nos tapis de yoga à des tests indépendants. Nos
produits sont certifiés non toxique par les laboratoire SGS, les tapis de yoga
Extra-Mat et Extrem-Mat sont testés Öko Tex Standard 100 Niveau 1, le plus
haut niveau, garantissant une utilisation sûre de nos produits.
4. Le caoutchouc naturel se désintègre très rapidement sous le soleil et

l’exposition à l'oxygène, et comme dans tout autre produit industriel l'ajout de
produits chimiques est nécessaire pour en faire un produit plus ou moins
durable.
5. Le PVC ou la PER ne provoque pas d'allergie contrairement au

caoutchouc.
6. La question ambiante concernant le caoutchouc est très loin d'être résolu.

La demande accrue de caoutchouc provoque une accélération de la
déforestation des forêts tropicales primaire, car les arbres à caoutchouc
poussent uniquement dans les tropiques.
Les coupes forestières pour les cultures industrielles comme le caoutchouc

détruit la biosphère tropicale et l'environnement de vie pour de nombreuses
espèces animales et végétales, ce qui est inacceptable. La végétation
diversifiée dans des domaines comme le Kerala / Inde du Sud et en Asie du
octobre 2022
Sud-Est est remplacée par la mono culture du caoutchouc. Très peu de

plantes sont capables de survivre à l'ombre des arbres à caoutchouc. L'Inde
du Sud par exemple, connaît déjà une grave pénurie d'herbes ayurvédiques
en raison de cela.
Les tapis de yoga écologiques sont généralement fabriqués à partir de

caoutchouc naturel ou recyclé. Ces tapis de yoga peuvent également inclure
des matériaux naturels, tels que le jute ou le coton biologique.
Si l'écologie est importante pour vous, évitez les tapis de yoga en PVC, qui
ne se décomposent pas dans les décharges et qui sont difficiles et coûteux à
recycler. Les tapis de yoga en caoutchouc, en jute et en coton, bien qu’ils
soient disponibles dans diverses épaisseurs, ont tendance à être plus lourd.
6. gamme de prix
En règle générale, un tapis de yoga en PVC de couleur unie de 4.5 mm ou 6

mm d'épaisseur se situera dans la tranche la plus basse de la fourchette de
prix. À partir de là, vous pouvez payer beaucoup plus cher pour des tapis de
yoga avec motifs floraux, des dessins ou des logos, bien qu'ils soient jolis,
ces motifs n'apportent rien de plus à l'efficacité de votre tapis de yoga.
Les tapis de yoga écologiques ont tendance à être à la pointe de la fourchette

de prix.
7. style
Une fois que vous avez réduit vos choix en fonction de l'épaisseur, du
matériau, de la texture, du caractère anti dérapant, du respect de
l'environnement et du prix, il ne reste plus qu'un facteur: le style! Alors,
n'hésitez plus et choisissez votre couleur, motif ou impression préférés. Bon
shopping!
8. l'entretien
Entretenir son tapis pour qu’il dure longtemps.Parce que le yoga fait
transpirer, après quelques cours vous ressentirez sans doute une furieuse
envie de laver votre tapis. Dans un premier temps, jetez un coup d’œil sur son
emballage, certains modèles passent tout simplement en machine à 40
degrés.
Si ce n’est pas le cas du vôtre, pas de panique vous n’allez pas devoir le
changer. Prenez plutôt un flacon vaporisateur dans lequel vous allez
mélanger de l’eau distillée à du vinaigre blanc, pour les germes, tous deux
disponibles en grande surface. Pour désinfecter, ajoutez quelques gouttes
d’huile essentielle d’arbre à thé, d’eucalyptus, de citron ou de lavande, à
acheter en pharmacie.
octobre 2022
Pour entretenir votre tapis de yoga, vaporisez cette préparation après

chaque entraînement puis essuyez-le à l’aide d’un chiffon en doux en
microfibres. Le tour est joué et en plus ça sent bon. Les huiles essentielles
neutralisent l’odeur du vinaigre blanc.
Vous utilisez un tapis mis à votre disposition ? Dans ce cas emportez avec
vous une grande serviette de yoga que vous poserez par-dessus. La plupart
sont antidérapantes et passent en machine.
Quoi qu’il en soit aucun doute, vous trouverez bientôt le tapis de yoga
qui correspond parfaitement à vos besoins.
Chin Mudra vous y aide avec son guide « Comment bien choisir son
tapis de yoga »
https://chin-mudra.yoga/blog/comment-choisir-le-bon-tapis-de-
yoga?gclid=EAIaIQobChMI4Y_-rrrk-
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Comment choisir son tapis de sol ?

Sep 2, 2021 Notre blog de conseils pour s'entraîner et progresser 0
Commentaires
Le tapis de sol est un accessoire universel et incontournable de

l’entraînement que l’on utilise autant pour des exercices de renforcement
musculaire que pour du stretching ou encore du yoga.
Beaucoup de personnes sous-estiment l’importance d’avoir un bon tapis et
se tournent souvent vers l’option la moins chère. Pourtant, s’entraîner sur un
bon tapis de sol peut changer beaucoup de choses : un meilleur confort, de
meilleures performances, mais aussi une meilleure hygiène. Pour vous
aider à trouver le bon tapis, nous avons listé les questions à se poser et les
critères à prendre en compte.
VOUS CHOISIREZ VOTRE TAPIS PRINCIPALEMENT EN
FONCTION DU TYPE D’ACTIVITÉ QUE VOUS PRATIQUEZ.
octobre 2022
En Yoga par exemple, vous effectuerez

des postures au sol, avec un genou au sol ou en équilibre sur le crâne, ce
qui nécessite de posséder un tapis suffisamment épais pour apporter plus de
confort et protéger les articulations. Certaines postures nécessiteront un
bon équilibre, et donc une bonne stabilité : pour cela, il ne faut pas un tapis
trop épais et trop mou. Souvent, les yogis choisissent des tapis d’une
épaisseur entre 3 mm et 6 mm.
Enfin, au-delà de l’épaisseur, l’adhérence du tapis est un critère important à
considérer selon son activité. Rien de pire en yoga que cette sensation de
glisser sur un Chien tête en bas ou un Guerrier II, ou quand vous faites des
burpees, que votre tapis glisse sur le côté…
Pensez donc, si vous le pouvez, à toucher le tapis de sol avant de l’acheter,
pour voir s’il est bien antidérapant et adapté à votre pratique ou alors à bien
regarder ce qui est dit à ce sujet.
En Pilates (au sol), c’est encore différent. On pratique exclusivement au sol,
en étant assis, allongé, ou sur les mains. Il faut donc un tapis suffisamment
long pour pouvoir s’allonger dessus, un détail qui a son importance surtout si
on est grand(e). Il doit aussi être assez épais et dense pour protéger le dos,
surtout si vous pratiquez sur un sol dur (carrelage, voire parquet).
Contrairement au yoga, l’adhérence du tapis n’est pas nécessaire en Pilates,
cela pourrait même compliquer certains exercices avec des balancements,
comme la "rolling like a ball".
Enfin pour des entraînements type HIIT ou Cross Training, vous pratiquerez
généralement en baskets et vous serez amenés à beaucoup transpirer sur
votre tapis. Il vous faut donc un tapis facile à laver avec une petite éponge.
Vous aurez, vous aussi, besoin d’un tapis assez épais pour amortir les
impacts (sur les burpees par exemple) et apporter du confort sur des
exercices de gainage (planche oblique, planche sur les coudes…). Ici aussi,
l’adhérence du tapis sera importante pour faciliter les exercices au sol
(burpees, jump squats, pompes, ou encore mountain climbers…).
APRÈS L’ACTIVITÉ, D’AUTRES CRITÈRES PEUVENT ÊTRE PRIS
EN COMPTE :
octobre 2022
- Le lieu de la pratique : si vous vous entraînez en extérieur, vous aurez

besoin d’un tapis assez dense pour ne pas s’envoler au moindre coup de
vent. Il devra aussi être facilement nettoyable, notamment si vous l’amenez
dans un parc ou en forêt et assez résistant pour ne pas s'abimer sur le premier
petit caillou venu.
- Le stockage : si vous avez besoin de vous déplacer régulièrement avec
votre tapis, optez pour un tapis peu encombrant et relativement léger (mais
avec l’épaisseur suffisante). Si vous le gardez à votre domicile ou au bureau,
le poids du tapis pose moins de problème.
- L’aspect écologique : certaines matières utilisées pour les tapis de sol
sont plus respectueuses de l’environnement que d’autres. Les tapis
"premiers prix" sont généralement fabriqués à base de PVC, une matière
première extrêmement bon marché, à base de plastique et par conséquent
relativement toxique pour notre santé et pour l’environnement (car ni
recyclable et ni biodégradable). On trouve de plus en plus des tapis à base
de PER (matière brevetée en 2003 qui est un dérivé du PVC et plus
recyclable), EVA ou TPE (deux matières synthétiques biodégradables et sans
matières toxiques, mais avec une durée de vie moindre). On trouve aussi des
tapis en caoutchouc naturel, matériau renouvelable, écologique et
recyclable.
- Le design : un point qui peut sembler superficiel mais avoir un beau tapis,
c’est une motivation de le sortir plus souvent, de passer un temps dessus…
Il y a encore quelques années, les tapis de fitness étaient tous d’une
incroyable tristesse, on en trouve aujourd’hui avec un certain design.
LE TAPIS DE SOL LEVEL addict
Si vous êtes en appartement, si vous

avez peu d'espace ou si vous voulez déplacer facilement vos protections de
sol, alors le tapis de sol antidérapant LEVEL addict conviendra
parfaitement.
Pour pourrez retrouver la présentation du Tapis de sol LEVEL addict dans la
rubrique VIDÉO de ce site...
octobre 2022
Sa surface est assez grande pour que vous puissiez vous entraîner dessus
tout en y laissant votre matériel comme un Sandbag ou un haltère. Son
épaisseur de 6 mm vous confère une stabilité essentielle à votre sécurité.
Ses caractéristiques ?
- Poids : 19 kg
- Dimensions : 1,25 m x 2,50 m, soit plus de 3 m² de surface
- Épaisseur : 6 mm
Pour avoir plus d'informations et de précieux conseils sur notre tapis,
consultez notre vidéo sur la présentation de notre tapis de sol LEVEL
addict en cliquant sur le lien ci-dessous :
https://www.level-addict.com/articles/200_Comment-choisir-son-tapis-de-
sol-.html
Tapis de sol pour le sport comment le choisir ?
• 19 mai, 2020
• par The Shape Box
•
L'importance d'avoir un bon tapis de gym pour son sport
On aurait tort de penser qu’il s’agit d’un simple accessoire, on l’appelle tapis
de gym, tapis de sol, tapis de sport ou encore bien d’autres noms mais le
principal c’est qu’il corresponde à l’activité que vous souhaitez pratiquer
dessus tel que le Yoga, stretching, fitness, pilates, judo, gymnastique,
karaté… Mais aussi le confort et la protection qu’il va vous apporter lors de
vos séances d’activité physique.
Le tapis de sol Favorise la sécurité, Il absorbe les chocs, ménage le dos de
manière général les articulations et améliore la stabilité de la masse
corporelle. il est pratique et peut être rangé et transporté facilement car il est
pliable et léger.
Il est donc essentiel de bien choisir son matériel car s’il existe un très large
éventail de tapis de gym convenant aux amateurs et aux professionnels, il
existe également une vraie différence de confort selon le revêtement, la
matière choisi et l’épaisseur de cet accessoire de sport. La première question
à se poser, c’est « un tapis pour quoi faire ? »
octobre 2022
Dimension, épaisseur, matière, prix, il existe de nombreuses variantes de

tapis, alors comment choisir celui qui vous sera le plus adapté ?
Quels sont les dimensions pour votre tapis de gym ?
140 cm, 170 cm, 185 cm ? Naturellement la longueur de votre tapis dépendra
d’abord de votre propre taille, l’important étant bien sûr d’éviter d’avoir les
pieds qui dépasse sur le sol.
Il en est de même pour la largeur, de 60cm à 70cm, le principal c’est qu’il vous
soit adapté et confortable ! vous en trouverez de forme différentes mais la
grande majorité des tapis de sol sont rectangulaire pour plus de praticité.
Néanmoins, préférez votre tapis de sport plus long pour le fitness, plus large
pour le yoga et sachez qu’il est possible également d’opter pour un tapis sur
mesure, une solution qui vous permettra d’avoir le tapis le plus adapté à votre
morphologie et votre pratique sportive
Enfin, en termes de rangement, au traditionnel tapis à rouler vous pouvez
préférer ceux à plier, plus facile à conserver et à ranger.
Quelle épaisseur pour mon tapis de sol, gym ?
Si la plupart des revêtements de sol pour le sport ont épais de 1cm, vous en
trouverez également de plus fins, de 0,5 ou 0,6 cm et de plus épais, de plus
de 3 à 5 Centimètre cm, plus moelleux pour les dos sensibles.
De manière générale, pour les sports plus toniques, choisissez un tapis plus
ferme, pour la relaxation, un plus moelleux. Pour la pratique du yoga par
exemple l’important est le confort tout en évitant pour autant les tapis trop
épais pour garder un bon appui lors des mouvements.
Petit détail, plus votre tapis sera épais plus il se déroulera facilement et
restera donc bien plat, lorsque les plus fins auront tendance à garder des
bords courbés.
Enfin, il existe également de mini tapis de pilates, de 50 cm qui permettent de
protéger uniquement la zone du corps qui travaille.
Quelle matière choisir ?
octobre 2022
La matière du tapis a également toute son importance ! Généralement fait de

mousse, vous trouverez également en élastomère ou en cuir …
Certains disposent de traitements spécifiques, comme les traitements
antiglisse par exemple, qui peuvent être appréciables pour le yoga
notamment, permettant de tenir la position sans risque de glisse.
Certains tapis disposent également d’un film de protection en polyéthylène
qui les rendent plus résistants par exemple si vous faites du fitness avec des
chaussures de sport.
A noter aussi les traitements hygiéniques type anti-mycose, car il ne faut pas
oublier qu’un tapis s’entretient et qu’il convient de le laver simplement avec
un chiffon humide ou alors sous la douche.
Quels exercices pratiquer sur mon tapis de gym ?
Il va être intéressant d’utiliser ce matériel d’un point de vue confort et sécurité

principalement pour tout les exerces ou l’on est allongé directement sur le sol,
les mouvements ou l’on va être sur les genoux et sur les coudes mais
également d’un point de vue pratique, en effet sur certains exercices ou l’on
risque de glissé progressivement, le revêtement du tapis va permettre d’avoir
un grip plus solide et de garder les positions plus facilement comme sur du
gainage, des étirement et stretching ou encore des mouvements spécifique
de yoga et Pilate par exemple.
Quel prix pour un tapis de qualité ?
De quelques euros à près de 100 euros pour les plus élaborés, simples tapis
en mousse ou tapis résistant et quasi inusable, le prix que vous mettrez devra
dépendre bien sûr de l’usage que vous voulez en faire, usage intensif ou
occasionnel. Compter une vingtaine d’euros pour un tapis moyen de gamme.
Publié dans
• matériel de sport
https://theshapebox.com/blogs/materiel-et-accessoires-de-
musculation/tapis-de-sol-pour-le-sport-comment-le-choisir
octobre 2022
Comment choisir le bon tapis ?
Hi
Le tapis de sol est un accessoire universel et incontournable de
l’entraînement, que l’on utilise autant pour des exercices de renforcement
musculaire que pour du stretching ou du yoga. Beaucoup de personnes
sous-estiment l’importance d’avoir un bon tapis et se tournent souvent
vers l’option la moins chère. Pourtant, s’entraîner sur un bon tapis de sol
peut changer beaucoup de choses : un meilleur confort, de meilleures
performances, mais aussi une meilleure hygiène. Pour vous aider à trouver le
bon tapis, j’ai listé les questions à se poser et les critères à prendre en compte.
Vous choisirez votre tapis principalement en fonction du type

d’activité que vous pratiquez.
En Yoga par exemple, vous effectuerez des postures au sol, avec un genou
au sol ou en équilibre sur le crâne, ce qui nécessite de posséder un tapis
suffisamment épais pour apporter plus de confort et protéger les articulations.
Certaines postures nécessiteront un bon équilibre, et donc une bonne
stabilité : pour cela, il ne faut pas un tapis trop épais et trop mou. Souvent,
les yogis choisissent des tapis d’une épaisseur entre 3mm et 6mm.
Enfin, au-delà de l’épaisseur, l’adhérence du tapis est un critère important
à considérer en yoga. Rien de pire en yoga que cette sensation de glisser
sur un Chien tête en bas ou un Guerrier II, quand on commence à transpirer
pendant un cours de Vinyasa hyper dynamique. Pensez donc à toucher le
tapis de sol avant de l’acheter, pour voir s’il est bien antidérapant et adapté à
votre pratique.
octobre 2022
En Pilates (au sol), c’est encore différent. On pratique exclusivement au sol,

en étant assis, allongé, ou sur les mains. Il faut donc un tapis suffisamment
long pour pouvoir s’allonger dessus, un détail qui a son importance surtout si
on est grand(e). Il doit aussi être assez épais et dense pour protéger le dos,
surtout si vous pratiquez sur un sol dur (parquet). Contrairement au yoga,
l’adhérence du tapis n’est pas nécessaire en Pilates, cela pourrait même
compliquer certains exercices avec des balancements, comme la « rolling like
a ball ».
Enfin pour des entraînements type HIIT, vous pratiquerez généralement en
baskets et vous serez amenés à beaucoup transpirer sur votre tapis. Il vous
faut donc un tapis facile à laver avec une petite éponge. Vous aurez, vous
aussi, besoin d’un tapis assez épais pour amortir les impacts (sur les burpees
par exemple) et apporter du confort sur des exercices de gainage (planche
oblique, planche sur les coudes…). Ici aussi, l’adhérence du tapis sera
importante pour faciliter les exercices au sol (pompes, planches, mountain
climbers…), surtout lorsque l’on transpire à grosses gouttes.
Après l’activité, d’autres critères peuvent être pris en compte :
• Le lieu de la pratique : si vous vous entraînez en extérieur, vous aurez
besoin d’un tapis assez dense pour ne pas s’envoler au moindre coup
de vent. Il devra aussi être facilement nettoyable, notamment si vous
l’amenez dans un parc ou en forêt.
• Le stockage : si vous avez besoin de vous déplacer régulièrement
avec votre tapis, optez pour un tapis peu encombrant et relativement
léger (mais avec l’épaisseur suffisante). Si vous le gardez à votre
domicile ou au bureau, le poids du tapis pose moins problème.
• L’aspect écologique : certaines matières utilisées pour les tapis de sol
sont plus respectueuses de l’environnement que d’autres. Les tapis
« premiers prix » sont généralement fabriqués à base de PVC, une
matière première extrêmement bon marché, à base de plastique et par
octobre 2022
conséquent relativement toxique pour notre santé et pour

l’environnement (car ni recyclable et ni biodégradable). On trouve de
plus en plus des tapis à base de PER (matière brevetée en 2003 qui est
un dérivé du PVC et plus recyclable), EVA ou TPE (deux matières
synthétiques biodégradables et sans matières toxiques, mais avec une
durée de vie moindre). On trouve aussi des tapis en caoutchouc naturel,
matériau renouvelable, écologique, recyclable, biodégradable…
• Le design : un point qui peut sembler superficiel mais avoir un beau
tapis, c’est une motivation de le sortir plus souvent, de passer un temps
dessus… Il y a encore quelques années, les tapis de fitness étaient tous
d’une incroyable tristesse, on en trouve aujourd’hui des magnifiques,
notamment ceux de la marque BAYA.
A force de pratiquer, j’ai pu tester différents tapis. Voici mon top 3 :
1/ Lululemon : si vous me suivez régulièrement, vous savez à quel point j’aime
cette marque (sa philosophie et ses valeurs) mais aussi ses équipements
(leurs leggings, leurs brassières et leur tapis).
Le plus de leurs tapis : l’adhérence et la facilité d’entretien (il suffit de passer
un coup d’éponge avec de l’eau chaude pour le nettoyer).
2/ Baya : une jeune marque française créée en 2016 et spécialisée dans le

tapis de sol. Leur gamme Intense et Pro est faîte à base de caoutchouc
naturel.
Le plus de leurs tapis : les beaux motifs et les jolies couleurs qui metttent de
bonne humeur.
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3/ Chin Mudra : une marque très répandue en yoga, qui propose un large
choix de produits à la fois technique, biologique et 100% écologique. Ils
vendent des tapis, mais aussi tout un tas d’accessoires utiles pour sa
pratique.
Le plus de leurs tapis : la variété des modèles (en fonction du type de yoga,
doux ou intense) et des prix
J’espère que cet article vous aidera à trouver le tapis qui vous convient !
C.
https://mytrainingdiary.fr/choisir-bon-tapis/
Quel tapis choisir pour quel sport ?
Par L'équipe Cosmopolitan.fr
Du plus simple au plus élaboré, le tapis est l'allié des sportives qui veulent se
faire du bien tout en squattant leur salon. Indispensable pour prendre soin de
votre dos, il absorbe les chocs pour ménager vos articulations. En magasin
de sport ou sur le Web, l'assortiment est large. On vous aide à faire votre
choix ?
Un tapis oui, mais quel tapis ?
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Les tapis sont surtout utiles pour les sports de "bien-être" comme le
stretching, le fitness, le yoga ou encore le Pilates... Des activités assez
physiques qui se déroulent au sol ou debout, idéales pour garder la forme et
allier des exercices de relaxation.
Les sports "bien-être" s'articulent autour de postures qui favorisent le gainage
des muscles profonds. Vous serez souvent assise ou allongée, votre tapis
sera donc votre meilleur ami pour plus de confort.
Quel est le prix d'un tapis de sol ?

Qu'ils soient sobres, colorés ou décorés, leur prix oscille de 3 à plusieurs
dizaines d'euros pour les plus élaborés. Pour une pratique de sport peu
intensive, les petits prix feront très bien leur job.
En revanche, si vous êtes motivée et surtout assidue, comptez 20 à 40€ pour
un tapis qui répondra vraiment à vos attentes. Vous transformerez facilement
la déco de votre salon en salle de gym rien que pour vous ! Idéal pour
pratiquer à votre rythme vos étirements, postures zen et exercices préférés.
-- A shopper --
KG Physio Tapis de yoga antidérapant avec sangle de transport 39,99 € sur
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Acheter
Un tapis presque sur mesure !
Un modèle pliable et transportable, pour les voyageuses qui veulent faire leur
sport même en vacances. Plus ou moins long pour le fitness, large et épais
pour le yoga... Pour ne pas vous perdre, choisissez d'abord votre tapis en
fonction de votre taille : plus grand que vous, pour éviter que vos pieds
finissent directement sur le carrelage (pas toujours agréable).
octobre 2022
Vidéo du jour :
L'épaisseur est très importante. Si vous faites de la relaxation, un tapis épais
vous isolera de la chaleur ou de l'humidité du sol. De même, une séance de
sport plus tonique demandera une bonne épaisseur pour absorber les chocs
sans vous tordre les chevilles. Évitez toutefois les tapis trop épais ou mous.
Pensez à choisir un tapis en matière antidérapante pour éviter de glisser sur
le parquet à chaque mouvement. Certaines matières résistent aux chocs, au
poids du corps et à la répétition d'exercices, sans se déformer.
Vous pourrez même trouver des tapis en matière 100% recyclable et naturelle
: en mousse ou en caoutchouc par exemple.
-- A shopper --
TECHFIT Tapis de Yoga et Fitness sur Amazon
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Côté hygiène de mon tapis de gym
Pensez à nettoyer votre tapis de temps en temps, sinon vous aurez tous les
inconvénients de la salle de sport sans en avoir les avantages..., c'est-à-dire
l'odeur épicée qui règne autour des rameurs mais sans la présence des
sportifs musclés qui les manipulent !
Certains tapis passent très bien en machine. Vous pouvez aussi opter pour
un chiffon humide avec un peu de vinaigre blanc, ou encore un passage dans
votre douche : cela fera très bien l'affaire.
https://www.cosmopolitan.fr/,quel-tapis-choisir-pour-quel-spo,1920584.asp

Comment Bien Choisir Son Tapis (Fitness, Yoga, Pilate)

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octobre 2022

Comment bien choisir son tapis

Créé le samedi 15 octobre 2022

COMMENT CHOISIR SON TAPIS DE SOL ?

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Choisissez un modèle en fonction du type de pratique (yoga doux ou yoga

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exercices de gainage et vos séances d’abdos. Multifonction, il permet

Son avantage principal ? Ultra-résistant à l’abrasion, vous pouvez l’utiliser

Le tapis de gym pour enfant

Dalle unique ou surface d’évolution modulable, à vous de choisir en fonction

ZOOM SUR LE TAPIS DE PILATES ET FITNESS : COMMENT LE CHOISIR

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- Êtes-vous débutant ou assidu ?

- Pratiquez-vous une fois par mois ou 3 fois par semaine ?

- Quelles figures allez-vous accomplir ?

- Position allongée, assise ou debout ?

- Êtes-vous en chaussures ou pieds nus lors de votre séance ?

Ces premiers éléments de réponses vous permettront déjà d’affiner votre

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Les options de transport et de rangement

Astuce entretien : rangez votre tapis de Pilates à l’abri de la chaleur et de

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Pour le nettoyer, désinfecter et enlever les mauvaises odeurs, mélangez 300

Comment choisir son tapis de Pilates?

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PILATES N’EST PAS À CHOISIR À LA LÉGÈRE. NOUS ALLONS

Un tapis de Pilates à haute densité pour préserver les articulations

Destiné à un usage professionnel, il se compose d’une mousse haute densité

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besoin de rangement à la maison ou en studio ou encore pour les emporter

Respectueux de l’environnement car écologique, ce tapis de Pilates se

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Choisir un tapis de Pilates antidérapant pour une pratique sûre

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Choisir un tapis de Pilates pour la maison

COMMENT CHOISIR UN TAPIS DE YOGA?

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Le PVC moussé - TAPIS CONFORT

LE TPE - TAPIS LIGHT

Comment bien choisir son tapis (fitness, yoga, Pilate) P a g e 12 | 114

Un maximum de Grip - TAPIS GRIP+

Un maximum de naturalité - TAPIS JUTE

Comment bien choisir son tapis (fitness, yoga, Pilate) P a g e 13 | 114

Je veux un tapis polyvalent

Il me faut un tapis pour quand je voyage

Pour les yogas doux - TAPIS COTON

Comment bien choisir son tapis (fitness, yoga, Pilate) P a g e 14 | 114

Facile à transporter et à laver !

Pour les yogas dynamiques - TAPIS EN CAOUTCHOUC NATUREL

A quoi servent les lignes sur mon tapis?

Comment bien choisir son tapis (fitness, yoga, Pilate) P a g e 15 | 114

1. La composition d’un tapis de gym :

> La mousse du tapis est en polyéthylène : ( Mousse de

> Le revêtement du tapis de gym :

> L’assemblage de tapis :

2. Quels tapis de gym pour quelle utilisation :

Comment bien choisir son tapis (fitness, yoga, Pilate) P a g e 16 | 114

> Quel tapis de gym pour un travail au sol sans saut ?

> Spécifications supplémentaires :

Comment bien choisir son tapis (fitness, yoga, Pilate) P a g e 17 | 114

3. Les avantages et inconvénients de chaque type de tapis de