PROGRAMME ENFANT CEINTURE

BLANCHE À CEINTURE JAUNE

15ème au 14ème Keup 32/65

RÉPERTOIRE KIBONS /20

Parmi les kibons, faire :

1 Enchaînement en ligne droite d’une technique membre supérieur au choix 6 fois en avançant
1 Enchaînement en ligne droite d'un coup de pied au choix 6 fois en avançant

Note /20.
Critères évalués : Armement, finition, retour de frappe

POOMSAE /20

Poomsae 1 en entier/séquence libre ( 2 passages par poomsae).

Note /20
Critères évalués : diagramme, volonté, armement.

COMBAT (BARÊME HORS COMPÉTITEURS RÉGULIERS) /15

2 rounds 1min

THÉORIE /10

Savoir faire sa ceinture Citer 5 coups de pieds différents

Savoir exécuter le salut
Connaître le nom de la tenue
Citer 5 fautes en combat
Connaître l'ensemble des grades
Compter de 1 à 10 en coréen
 PROGRAMME ENFANT CEINTURE
JAUNE À CEINTURE ORANGE
14ème au 13ème Keup 32/65

RÉPERTOIRE KIBONS /20

Parmi les kibons, faire :

1 Enchaînement en ligne droite d’une technique membre supérieur imposé 6 fois en avançant
1 Enchaînement en ligne droite d'un coup de pied imposé 6 fois en avançant

Note /20
Critères évalués : Armement, finition, retour de frappe

POOMSAE /20

Poomsae 1 en entier (2 passages par poomsae)

Note /20
Critères évalués : diagramme, volonté, armement.

COMBAT (BARÊME HORS COMPÉTITEURS RÉGULIERS) /15

2 rounds 1min30

THÉORIE /10

Questions ceinture blanche Connaître la signification du premier poomsae

Expliquer les principes de l'échauffement (et exemples) Connaître le nom des 3 blocages, des deux postions, du
Connaître l'intérêt de la licence et du passeport coup de pied et du coup de poing du poomsae
Connaitre le nom de la fédération de Taekwondo
 PROGRAMME ENFANT CEINTURE
ORANGE À CEINTURE VERTE
13ème au 12ème Keup 35/70

RÉPERTOIRE KIBONS /20

Désaxer
Duit Tchagui Rentrer au
360 bandal tchagui corps à corps

Parmi les kibons, faire :

1 Enchaînement en ligne droite d’une technique membre supérieur imposé 6 fois en avançant et 6 fois en reculant
1 Enchaînement en ligne droite d'un coup de pied imposé 6 fois en avançant et 6 fois en reculant

Note /20
Critères évalués : Armement, finition, retour de frappe
POOMSAE /20

Poomsae 1 en entier et Poomsae 2 en entier (2 passages par poomsae)

Note /20
Critères évalués : diagramme, volonté, armement.

COMBAT (BARÊME HORS COMPÉTITEURS RÉGULIERS) /20

2 rounds 1min30. Notes supplémentaire sur /5 :

Gestion de l'espace /2 Respect des règles /1 Tactique /2

THÉORIE /10

Questions ceintures précédentes Expliquer le principe d'un échauffement (avec exemples)

Citer toutes les protections nécessaires en combat Nommer le président de la ligue de Taekwondo Nouvelle-
Connaître le déroulement d'une compétition combat Aquitaine
Citer 5 moyens de gagner un combat
 PROGRAMME ENFANT CEINTURE
VERTE À CEINTURE VIOLETTE
12ème au 11ème Keup 35/70

RÉPERTOIRE KIBONS /20

RÉPERTOIRE KIBONS

Duit Koubi
Han sonal mok tchigui Désaxer
Han sonal bakat tchigui Duit Tchagui Rentrer au
360 bandal tchagui corps à corps
Mondolyo Tchagui

Parmi les kibons, faire :

1 Enchaînement en ligne droite d’une technique membre supérieur imposé 6 fois en avançant et 6 fois en reculant
1 Enchaînement en ligne droite de deux coups de pied imposé 6 fois en avançant et 6 fois en reculant

Note /20
Critères évalués : Armement, finition, retour de frappe

POOMSAE /20

Poomsae 1 en entier, poomsae 2 en entier, poomsae 3 séquence libre (2 passages par poomsae).
Note /20. 2 passages par poomsae.
Critères évalués : diagramme, volonté, armement.
COMBAT (BARÊME HORS COMPÉTITEURS RÉGULIERS) /20

2 rounds 1min30. Notes supplémentaire sur /5 :

Gestion de l'espace /2 Respect des règles /1 Tactique /2

THÉORIE /10

Questions ceintures précédentes

Connaître les principaux gestes d'arbitrage
Connaître la signification du 1er, 2ème et 3ème poomsae.
 PROGRAMME ENFANT CEINTURE
VIOLETTE À CEINTUE BLEUE
11ème au 10ème Keup 40/80

RÉPERTOIRE KIBONS /20

RÉPERTOIRE KIBONS

Duit Koubi
Han sonal mok tchigui Désaxer
Han sonal bakat tchigui Duit Tchagui Rentrer au
360 bandal tchagui corps à corps
Mondolyo Tchagui

Parmi les kibons, faire :

1 Enchaînement en ligne droite d’une technique membre supérieur + blocage au choix 6 fois en avançant et 6 fois
en reculant
1 Enchaînement en ligne droite de 3 coups de pied imposés 6 fois en avançant et 6 fois en reculant

Note /20
Critères évalués : Armement, finition, retour de frappe

POOMSAE /20
Poomsae 1 en entier, poomsae 2 en entier, poomsae 3 en entier (2 passages par poomsae).
Note /20.
Critères évalués : diagramme, volonté, armement.

COMBAT (BARÊME HORS COMPÉTITEURS RÉGULIERS) /30

THÉORIE /10

Questions ceintures précédentes

Décrire une tactique en combat
Trouver un exercice pour faire travailler le pandal tchagui
Expliquer comment travailler sa souplesse