L’équilibre mental 1

Page titre : établissement d’enseignement, titre du cours, nom du professeur, nom de

l’étudiant, titre du travail, date.

Première partie (½ page) : Dressez d’abord un portrait global de votre santé mentale
selon votre propre perception. Vous pouvez vous inspirer de la définition de l’OMS au
bas de cette page pour établir ce profil.

Deuxième partie (1½ page) : Effectuez le questionnaire « Évaluateur de santé mentale »

à l’adresse suivante : https://cmha.ca/fr/trouver-de-linfo/sante-mentale/evaluer-sa-sante-
mentale/outil-devaluation-de-sa-sante-mentale/. Présentez les résultats obtenus aux cinq
dimensions sans explications (sous forme de tableau ou de texte selon votre préférence).
Par la suite, précisez quelle est, selon vous, la principale force parmi ces dimensions qui
vous permet de maintenir un bon équilibre mental en appuyant vos explications
d’exemples concrets (au moins 2). Précisez quelle est, selon vous, la principale faiblesse
parmi ces dimensions qui a ou pourrait avoir un impact sur le maintien de votre équilibre
mental en appuyant vos explications d’exemples concrets (au moins 2).

Troisième partie (½-1 page) : Choisissez la dimension que vous désirez le plus
améliorer (il n’est pas nécessaire que ce soit celle ayant été identifiée comme la plus
faible par le test) en expliquant les raisons et surtout la façon concrète d’y parvenir de
manière réaliste et graduelle (Qu’est-ce qui pourrait constituer un premier pas dans la
bonne direction?).

Une bonne santé mentale c’est : « Un état de bien-être qui permet à chacun de
réaliser son plein potentiel, de faire face aux difficultés de la vie, de travailler avec
succès et de manière productive et d’être en mesure d’apporter une contribution à la
communauté. » (OMS, 2014).

Le travail doit être présenté en caractère 12, interlignes 1,5, marges normales et être d’un
maximum de 4 pages excluant la page de présentation et la grille d’évaluation. Votre
travail doit être déposé sur Moodle en format Word ou PDF au plus tard le dimanche 24
septembre à 23h59. N’oubliez pas de copier-coller la grille d’évaluation ci-dessous à
la fin de votre travail!

1
Ces directives sont aussi disponibles sur Moodle.
 Grille d’évaluation

Note
Partie 1 - Portrait global
Insuffisant (1 point)
Présentation d’un portrait juste et pertinent de sa santé mentale Minimal (2 points)
- Aborde différentes facettes de sa santé mentale (au moins 2) Moyen (3 points)
- Fait référence à des aspects concrets Bon (3,5 points)
Excellent (4 points)
Partie 2 - Bilan et principale force
Insuffisant (1 point)
Minimal (2 points)
Explication détaillée de la principale force Moyen (3 points)
- Appuyée sur des exemples concrets et pertinents démontrant l’impact
Bon (3,5 points)
de la force ciblée
Excellent (4 points)

Insuffisant (1 point)
Explication détaillée de la principale faiblesse
Minimal (2 points)
- Appuyée sur des exemples concrets et pertinents démontrant l’impact
de la faiblesse ciblée Moyen (3 points)
Bon (3,5 points)
Excellent (4 points)
Partie 3 - Dimension à améliorer
Insuffisant (1 point)
Minimal (2 points)
Description précise et tangible de la stratégie ciblée
Moyen (3 points) X 2 = _____
- Présente des moyens réalistes et applicables à court terme
Bon (3,5 points)
Excellent (4 points)
QUALITÉ DU FRANÇAIS (10%) Nombre d’erreurs : ____ X -0,2 = Total : _______ / 20

Insuffisant (1 point) Minimal (2 points) Moyen (3 points) Bon (3,5 points) Excellent (4 points)
L’étudiant ne fait L’étudiant présente L’étudiant présente L’étudiant présente L’étudiant présente
que mentionner les les informations les informations les informations les informations
réponses aux tests requises et appui requises et appui ses requises et appui ses requises et appui ses
sans explications d’explications explications explications explications
d’exemples concrets d’exemples concrets d’exemples concrets
et pertinents et très pertinents