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Compétences visées L’application des règles du jeu et le respect des décisions de l’arbitre
-Interaction positive avec les contraintes de l’environnement naturel et les aux caractéristiques des moyens didactiques
Objectif de la séance Progresser collectivement vers le camp adverse face à une défense organisée et tirer pour marquer
Durée but Critères de réalisation Conditions de réalisation Critère de réussite
10 à 15 min
Prise en Main :
-Contrôle des présences et gestion des retards, Vérification des tenues, Annonce du contenu de la séance
et du système d‘organisation. -Bon Engagement de tous
-Vérification d’absence. Echauffement général : les élèves.
-Activation cardio-pulmonaire: 3 minutes course, en allure collective autour du plateau.
-Eviter les accidents ostéo- -Etirements actifs et activation locale : Alternance d’exercices d’étirements actifs et de mouvements de
articulaires et musculaires. type explosif (tels que bondissements pour les membres inférieurs). -Bonne Organisation
- Assouplissements : chevilles, genoux, hanches, colonne vertébrale, épaules, coudes, poignets, cou etc.
Echauffement spécifique:
Travailler des passes et dribbles avec ballon
à 45 min
Conditions de réalisation :
35
Situation :
Progression vers la diviser le terrain en largeur 4≠4.
cible devant une Devant une défense organisée, essayer de créer un surnombre dans un coté où on fait amener - Réussir 3/5 des attaques
l’équipe adverse pour laisser l’espace libre pour qu’un joueur monte au panier pour marquer
défense organisée Critères de réalisation :
Ecarter le jeu et varier ses déplacements pour déstabiliser la défense et créer un espace libre et de pour
accéder à la cible
Consignes
- Donner la passe dans une
se déplacer pour ne pas être marqué par un défenseur / dribble et fixation
Variantes position favorable
Pour compliquer la tache retirer un attaquant
Situation de référence :
Dans un terrain de BB 3≠3 jouer un match sur un demi-terrain de BB (mêmes consignes)
5 à 10
Retour au calme
min