Plan de cours

Autonomie et activité physique :

Badminton

Hiver 2023

Éducation Physique : ensemble 3

Cours : 109-970
Pondération : 1-1-1
Durée : 30 heures
Enseignant :
Yannick Nadeau Bureau DS-39 Téléphone 514.747.6521 poste 7197

Courriel : par MIO (messagerie interne d’Omnivox) ou ynadeau@cegepsl.qc.ca

Mes heures de disponibilité sont inscrites sur ma porte de bureau.

Cependant, je vous encourage à prendre rendez-vous avec moi via MIO
afin que l’on se fixe un moment de rencontre.

1
Note préliminaire

Le ministère de l'Éducation et de l'Enseignement supérieur détermine les objectifs, les standards et les activités
d’apprentissage de tous les cours de la formation générale commune. L’énoncé et les éléments de la
compétence, le contexte de réalisation et les critères de performance sont donc identiques pour tous les cours
d’éducation physique.

Objet de la discipline

L’enseignement de l’éducation physique au collégial vise principalement le développement global de la

personne. Cet enseignement a aussi pour objectif de contribuer à son éducation, à sa santé et à sa qualité de vie
en l’amenant à vivre de façon responsable dans la société et à faire preuve d’autonomie, de créativité et de
respect des autres dans la pratique régulière et suffisante de l’activité physique.

Principes

L’enseignement de l’éducation physique permet à l’élève : de s’engager dans la pratique d’une activité
physique dans un contexte de prise en charge de sa santé, en adoptant des comportements responsables qui
correspondent à un mode de vie sain et actif; de pratiquer l’activité physique ou sportive de manière régulière
et suffisante, c’est-à-dire de façon à en retirer des bénéfices substantiels pour sa santé, afin de maintenir ou
d’améliorer sa condition physique.

Cet enseignement lui permet également : de reconnaître les facteurs qui contribuent à améliorer l’efficacité, la
motivation et la persévérance dans la pratique de l’activité physique; d’appliquer une démarche en vue
d’améliorer ses aptitudes à pratiquer une activité physique en fonction des conditions dans lesquelles elle se
déroule; de reconnaître l’influence de la pratique de l’activité physique sur son mode de vie et d’améliorer sa
communication.

Séquence des objectifs et des standards

Les trois ensembles en éducation physique poursuivent le développement d’un mode de vie sain et actif
amorcé au secondaire en amenant l’élève à prendre les moyens nécessaires pour assurer le maintien ou
l’amélioration de sa condition physique tout au long de sa vie.

Ces ensembles sont conçus en une séquence d’apprentissage. Ils sont élaborés en continuité, de manière que
les acquis théoriques et pratiques des deux premiers soient réinvestis dans le troisième.

Introduction

Le troisième ensemble vise à ce que l’élève intègre à son mode de vie une activité physique, de
façon à en retirer les effets bénéfiques sur sa condition physique et sa santé, notamment par une
meilleure gestion des facteurs facilitant cette intégration. D’une part, pendant les heures-contact,
l’élève applique les acquis des deux premiers ensembles par une pratique régulière et suffisante de
l’activité physique, dans une perspective de santé, par la planification, la réalisation et l’évaluation d’un
programme personnel d’activités physiques. D’autre part, les heures allouées au travail personnel
permettent à l’élève de réaliser des travaux théoriques, de mettre en pratique ce programme tout en
améliorant son niveau de pratique de l’activité physique et en acquérant de saines habitudes de vie.

Le cheminement que l’étudiant aura à suivre le conduira à…

2
 Démontrer sa capacité à se charger de sa pratique de l’activité physique
dans une perspective de santé.

Échéancier des évaluations.

Activité(s) d’évaluation(s) associée(s) à la Moment de

Tâches d’évaluation Points
tâche l’évaluation
Tâche 1 – Planification de la démarche
d’entraînement  Activité d’évaluation 1.
L’étudiant doit créer un profil de départ et un - Choix et planification appropriés des activités et Semaines 2-3-4 20%
du contexte de réalisation
plan d’entraînement
Tâche 2 - Analyse de jeu
Analyse tactique de matchs de badminton  Activité d’évaluation 4. Semaine 6 et 11 5%
durant le cours
Tâche 3 – Plan de match et évaluation en
match
L’étudiant doit démontrer qu’il comprend les  Activité d’évaluation 4. Semaine 13 20%
principes tactiques du badminton, et qu’il
peut construire un plan de match efficace
Tâche 4 – Suivi de la démarche
d’entraînement  Activité d’évaluation 2.
- Relevé périodique du temps investi et des Semaines 4 à 12
L’étudiant doit faire un suivi écrit avec photo 20%
activités physiques accomplies durant le
de ses entraînements et de son processus programme
d’amélioration à l’aide de runkeeper
Tâche 5 – Ajustement de la démarche et
des objectifs  Activité d’évaluation 3.
- Adaptations périodiques, pertinentes et correctes Semaine 8 10%
L’étudiant doit ajuster les objectifs de la
de ses objectifs et des moyens utilisés
semaine 3 en fonction de son cheminement

Tâche 5 – Épreuve synthèse :

I. Interprétation des résultats
Analyse et bilan de la démarche, en lien  Activités d’évaluations 5 (25%) Semaine 15 25%
avec les résultats 

3
 ÉLÉMENT 1 – Planifier un programme personnel d’activités physiques

Activité d’évaluation #1 Planification de la démarche

Poids de
Critères de performance
l’évaluation
 Mention de ses priorités selon ses besoins, ses capacités et ses
facteurs de motivation liés à la pratique régulière et suffisante de
l’activité physique (1.1).
 Formulation correcte et pertinente d’objectif(s) personnel(s)
10 % à 15 % (1.2).
 Choix pertinent de l’activité ou des activités physiques à
pratiquer (1.3).
 Planification appropriée des conditions d’exécution de l’activité
ou des activités physiques à pratiquer (1.4).
Contenus proposés
Connaissance (Savoirs)
- des notions et des concepts issus de recherches scientifiques et de leur application méthodique à des
activités physiques ou sportives,
- des liens entre les habitudes de vie, l’activité physique, la condition physique et la santé,
- des moyens pour évaluer ses capacités et ses besoins par rapport à des activités facilitant l’amélioration de
sa condition physique et de sa santé,
- des règles, des techniques et des conditions de réalisation d’un certain nombre d’activités physiques ou
sportives,
Savoir-faire (Habiletés)
- de sa capacité à faire un relevé initial de ses habiletés, de ses attitudes et de ses besoins,
- de sa capacité à choisir des activités physiques tenant compte de ses facteurs de motivation, de ses
possibilités d’adaptation à l’effort et de ses besoins de changements,
- de sa capacité à formuler des objectifs réalistes, mesurables, motivants et de les situer dans le temps,
- de sa capacité à communiquer ses choix d’activités physiques de façon claire et argumentée;
Savoir-être (Attitudes)
- de sa conscience des principaux facteurs qui l’encouragent à pratiquer davantage l’activité physique,
- de sa conscience de l’importance d’évaluer et de respecter ses capacités d’adaptation à
l’effort ainsi que les conditions de réalisation d’une activité physique avant de s’y engager,

4
 ÉLÉMENT 2 – Harmoniser les éléments d’une pratique régulière et suffisante de l’activité
physique dans une approche favorisant la santé.

Activité d’évaluation #4 Évaluation disciplinaire

Poids de
Critères de performance
l’évaluation
 Respect des règles inhérentes à l’activité physique pratiquée
(2.1).
 Respect des règles de sécurité et d’éthique (2.2).
15 % à 25 %
 Pratique régulière et suffisante d’une activité physique
respectant l’équilibre entre la recherche d’efficacité et les
facteurs favorisant la santé (2.3).
Contenus proposés
Connaissance (Savoirs)
- des notions et des concepts issus de recherches scientifiques et de leur application
méthodique à des activités physiques ou sportives,
- des liens entre les habitudes de vie, l’activité physique, la condition physique et la santé,
- des règles, des techniques et des conditions de réalisation d’un certain nombre d’activités
physiques ou sportives,

Savoir-faire (Habiletés)
- de sa capacité à appliquer les règles et les techniques d’un certain nombre d’activités
physiques en vue d’une pratique régulière et suffisante;
- de sa capacité à raffiner la maîtrise de techniques et de stratégies de base associées aux
activités physiques.

Savoir-être (Attitudes)
- de son intégration des valeurs suivantes : discipline, effort, constance et persévérance.

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 Activité d’évaluation #2 Suivi de la démarche
Poids de
Critères de performance
l’évaluation
 Pratique régulière et suffisante d’une activité physique
respectant l’équilibre entre la recherche d’efficacité et les
facteurs favorisant la santé. (2.3)
10 % à 20 %
 Relevé périodique du temps investi et des activités physiques
accomplies durant le programme. (3.3)

Contenus proposés
Connaissance (Savoirs)
- des notions et des concepts issus de recherches scientifiques et de leur application méthodique à des
activités physiques ou sportives,
- des liens entre les habitudes de vie, l’activité physique, la condition physique et la santé,
- des moyens pour évaluer ses capacités et ses besoins par rapport à des activités facilitant l’amélioration de
sa condition physique et de sa santé,
- des règles, des techniques et des conditions de réalisation d’un certain nombre d’activités physiques ou
sportives,
Savoir-faire (Habiletés)
- de sa capacité à choisir des activités physiques tenant compte de ses facteurs de motivation, de ses
possibilités d’adaptation à l’effort et de ses besoins de changements,
- de sa capacité à formuler des objectifs réalistes, mesurables, motivants et de les situer dans le temps,
- de sa capacité à communiquer ses choix d’activités physiques de façon claire et argumentée;
Savoir-être (Attitudes)
- de sa conscience des principaux facteurs qui l’encouragent à pratiquer davantage l’activité physique,
- de sa conscience de l’importance d’évaluer et de respecter ses capacités d’adaptation à
l’effort ainsi que les conditions de réalisation d’une activité physique avant de s’y engager.

6
 ÉLÉMENT 3 – Gérer un programme personnel d’activités physiques.
Activité d’évaluation #3 Ajustement de la démarche
Poids de
Critères de performance
l’évaluation
 Choix pertinent des critères mesurant l’atteinte des objectifs du
programme (3.1).
 Utilisation appropriée de stratégies d’évaluation quantitative et
qualitative sur le plan de l’activité physique (3.2).
 Adaptations périodiques, pertinentes et correctes de ses objectifs
10 % à 15 %
ou des moyens utilisés (3.4).
 Interprétation significative des progrès accomplis et des difficultés
éprouvées dans la pratique d’activités physiques (3.5).
 Reconnaissance de l’influence de la pratique de l’activité physique
sur son mode de vie (3.6).
Contenus proposés
Connaissance (Savoirs)
- des notions et des concepts issus de recherches scientifiques et de leur application méthodique à des
activités physiques ou sportives,
- des liens entre les habitudes de vie, l’activité physique, la condition physique et la santé,
- des moyens pour évaluer ses capacités et ses besoins par rapport à des activités facilitant l’amélioration de
sa condition physique et de sa santé,
- des règles, des techniques et des conditions de réalisation d’un certain nombre d’activités physiques ou
sportives,
Savoir-faire (Habiletés)
- de sa capacité à choisir des activités physiques tenant compte de ses facteurs de motivation, de ses
possibilités d’adaptation à l’effort et de ses besoins de changements,
- de sa capacité à formuler des objectifs réalistes, mesurables, motivants et de les situer dans le temps,
- de sa capacité à communiquer ses choix d’activités physiques de façon claire et argumentée;
Savoir-être (Attitudes)
- de sa conscience des principaux facteurs qui l’encouragent à pratiquer davantage l’activité physique,
- de sa conscience de l’importance d’évaluer et de respecter ses capacités d’adaptation à
l’effort ainsi que les conditions de réalisation d’une activité physique avant de s’y engager.

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ÉPREUVE TERMINALE DE COURS
Activité d’évaluation #5 Ajustement/Interprétation de la démarche
Activité d’évaluation #6 Évaluation de la capacité aérobie
Poids de
Critères de performance
l’évaluation

 Pratique régulière et suffisante d’une activité physique respectant

l’équilibre entre la recherche d’efficacité et les facteurs favorisant
la santé (2.3).
 Choix pertinent des critères mesurant l’atteinte des objectifs du
programme (3.1).
AÉ #5 - 15
 Utilisation appropriée de stratégies d’évaluation quantitative et
% AÉ #6 -
qualitative sur le plan de l’activité physique (3.2).
20 %
 Adaptations périodiques, pertinentes et correctes de ses objectifs
ou des moyens utilisés (3.4).
 Interprétation significative des progrès accomplis et des
difficultés éprouvées dans la pratique d’activités physiques (3.5).
 Reconnaissance de l’influence de la pratique de l’activité
physique sur son mode de vie (3.6).
Contenus proposés
Connaissance (Savoirs)
- des notions et des concepts issus de recherches scientifiques et de leur application méthodique à des
activités physiques ou sportives,
- des liens entre les habitudes de vie, l’activité physique, la condition physique et la santé,
- des moyens pour évaluer ses capacités et ses besoins par rapport à des activités facilitant l’amélioration
de sa condition physique et de sa santé,
- des règles, des techniques et des conditions de réalisation d’un certain nombre d’activités physiques ou
sportives,
Savoir-faire (Habiletés)
- de sa capacité à choisir des activités physiques tenant compte de ses facteurs de motivation, de ses
possibilités d’adaptation à l’effort et de ses besoins de changements,
- de sa capacité à formuler des objectifs réalistes, mesurables, motivants et de les situer dans le temps,
- de sa capacité à communiquer ses choix d’activités physiques de façon claire et argumentée;
Savoir-être (Attitudes)
- de sa conscience des principaux facteurs qui l’encouragent à pratiquer davantage l’activité physique,
- de sa conscience de l’importance d’évaluer et de respecter ses capacités d’adaptation à l’effort ainsi que
les conditions de réalisation d’une activité physique avant de s’y engager.

* Les critères de correction seront expliqués lors des cours précédant les évaluations.

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Contenu linguistique

L’étudiant devra utiliser le vocabulaire spécifique et approprié à l’activité physique choisie selon le
lexique départemental.

Règles particulières

La tenue vestimentaire : L’étudiant doit présenter une tenue vestimentaire appropriée à l’activité et fournir
tout équipement ou matériel jugé nécessaire au cours et qui ne ferait pas l’objet d’un prêt de la part du
département d’éducation physique. L’étudiant qui ne peut suivre le cours aura une absence au dossier.

Matériel : Vous devez avoir un crayon à tous les cours, et vos notes de cours lors des semaines
concernées.

Achat d’une bande élastique d’entraînement (avant la semaine 3).

Par exemple :
-https://www.amazon.ca/-/fr/Reehut-Single-Resistance-Band-Exercise/dp/B01IBIZEUI/ref=sr_1_39?
adgrpid=66116121309&dchild=1&gclid=Cj0KCQjwvvj5BRDkARIsAGD9vlJcq6yHppOASR6Oh8IbTidN0saETu39uC0LtvuFzIbuk5IMcdwqu4EaAvd5EALw_w
cB&hvadid=338588277071&hvdev=c&hvlocphy=9000398&hvnetw=g&hvqmt=b&hvrand=16431418574501268432&hvtargid=kwd-
312373114000&hydadcr=3526_11168328&keywords=resistance+band&qid=1597954176&sr=8-39&tag=googlefrenchd-20
-https://www.walmart.ca/fr/ip/gozone-bande-lastique-rsistance-moyenne-orange-combo/6000200319264
-https://www.decathlon.ca/fr/bandes-elastiques-pilates/130369-57850-elastique-reglable-tonification-gym-niveau-facile.html#/demodelcolor-8339226/
demodelsize-2307_kg?queryID=514d86fddae4593e6b5dfc2478bc976f&objectID=760531
-https://www.canadiantire.ca/fr/pdp/rubans-d-exercice-econofitness-3-en-1-avec-poignees-1840519p.html?rrec=true#spc

Prêt d’équipement : La raquette de badminton est obligatoire. Vous pouvez amener la vôtre, ou
l’emprunter au comptoir sportif. La carte étudiante VALIDE est nécessaire pour emprunter du matériel
appartenant au Cégep. Lorsqu’un bris de matériel fourni par le collège survient à la suite d’un geste
antisportif ou d’une négligence manifeste, le coût du remplacement devra être assumé par l’étudiant. Il en
est de même si l’étudiant perd le matériel prêté. Les volants sont fournis par l’enseignant.

La présence : La présence et la ponctualité sont requises pour toutes les périodes de cours.
 
L’étudiant qui s’absente doit se renseigner sur la matière vue lors de son absence ainsi que sur les travaux
à faire ou les évaluations à préparer pour les séances suivantes. L’étudiant absent ne pourra invoquer
comme excuse l’ignorance des tâches à accomplir.
 
L’étudiant qui cumule 6 heures et plus d’absence est en situation d'échec. Cependant, pour une raison
jugée valable par le professeur, un étudiant qui s’absente pour une durée cumulative de 6 heures peut
reprendre les heures correspondant à une séance*. Après cette reprise, l’étudiant sera en situation d’échec
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de façon définitive s’il atteint à nouveau les six heures d’absence cumulées. Les absences à plus long
terme (2 semaines et plus) peuvent toutefois faire l’objet d’une entente avec le professeur afin d’établir un
protocole de reprise. 
*La reprise ne peut être faite qu’après la sixième heure d’absence. De plus, une entente avec le professeur
doit être demandée dans les 5 jours ouvrables suivant son occurrence. Après ce délai, le professeur
pourrait refuser d’accorder une reprise malgré la validité de la motivation d’absence.
 
Un étudiant qui s’absente sans raison valable lors d’une évaluation aura zéro. Il n’y aura pas de reprise
d’examen. Dans le cas d’une absence pour des raisons valables, il y a possibilités de rattrapage dont les
modalités sont à définir avec le professeur.

La ponctualité : La ponctualité est de rigueur. Un étudiant en retard de 20 minutes pour les autres cours,
sera considéré absent. Trois retards accumulés équivalent à une absence. Si les retards deviennent
fréquents, l’étudiant se verra refuser l’accès au cours.

Chaque absence sera indiquée sur LÉA par le chiffre 2.

Chaque retard sera indiqué sur LÉA par le chiffre 0.66 ou 0.67. Ainsi, trois retards cumulés
s’additionneront pour donner une absence (2).
Vous ne devez pas atteindre le chiffre 6 au nombre d’heures d’absence sur LÉA.

La participation : L’étudiant pourra être considéré absent pour un manque sérieux d’implication de sa
part. Cela pourra occasionner l’exclusion du cours et même l’échec. Un départ hâtif non motivé sera
considéré comme une absence.

Sécurité :
Vous devez avoir mangé avant chaque cours. L’intensité est élevée, vous devez donc avoir l’énergie
nécessaire pour passer à travers le cours.
Vous devez en tout temps respecter les mesures sanitaires établies par le collège.

Substances illicites :
Un étudiant, lors d’un cours, qui se fait surprendre à posséder, à consommer ou à être sous l’effet de
substances illicites se verra interdire l’accès au cours pour le reste de la session et attribuer une note
maximale de 59%.

Travaux écrits :
Une pénalité, ne pouvant excéder 10%, sera imposée pour des travaux écrits présentant des lacunes au
niveau de la langue française. Il est possible pour l’étudiant de recouvrer la totalité des points perdus
relatifs à la langue avec la correction et le sceau du centre Alpha (F005), et ce, à l’intérieur d’une période
de 2 semaines suivant la date de remise du travail corrigé par le professeur. (Exclusion des travaux remis
aux semaines 14 et 15). Notez également qu’une pénalité ne pouvant excéder 10% peut aussi être imposée
pour des lacunes de présentation du travail. Pour un travail contenant des lacunes majeures de
présentation, le professeur peut exiger que le travail soit refait. Dans ce cas, le travail est considéré non
remis et les pénalités de retard s’appliquent.
Politique de valorisation de la langue

Très satisfaisant Satisfaisant Peu satisfaisant Insatisfaisant

Aucune pénalité Pénalité de 3 % Pénalité de 6 % Pénalité de 10 %

10
 -Lecture facile et fluide; -Lecture facile; -Lecture difficile; -Lecture très difficile;
ET ET/OU ET/OU ET/OU
-Vocabulaire approprié et -Vocabulaire approprié; -Vocabulaire parfois -Vocabulaire généralement
varié; ET/OU inapproprié; inapproprié;
ET -Quelques fautes de syntaxe, de ET/OU ET/OU
-Peu ou pas de fautes de grammaire, de ponctuation ou -Plusieurs fautes de syntaxe, de -Énormément de fautes de
syntaxe, de grammaire, de d’orthographe. grammaire, de ponctuation ou syntaxe, de grammaire, de
ponctuation ou d’orthographe. d’orthographe. ponctuation ou d’orthographe.

Retard :
Pour un travail présentant des lacunes majeures de présentation, le professeur peut exiger que le travail
soit refait. Dans ce cas, le travail est considéré non remis et les pénalités de retard s’appliquent.
Un retard non justifié dans la remise d’un travail entraîne une pénalité de 10 % de la valeur
maximale du travail par jour ouvrable de retard. Cependant, dépassé un maximum de cinq jours
ouvrables, le travail est refusé et la note de 0 est alors inscrite pour ce travail. Les travaux doivent être
remis au professeur lors de la prise de présence en début de cours, sinon ils seront considérés en
retard et les pénalités s’appliqueront.

Les enseignants d’éducation physique s’engagent à faire preuve d’ouverture et d’écoute envers tous les
étudiants. Si vous avez des questions, des inquiétudes ou des malaises avec une ou certaines notions
contenues dans le plan de cours (évaluation, règles particulières, matériel, etc.), veuillez contacter votre
enseignant dès le début de la session pour en discuter.

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Médiagraphie :

Lehoux, Sylvain, Le badminton doublement simplifié, 2ième édition, ERPI, 2012

Bélanger, Christian, Beaumont, Sébastien, Santé et activité physique, 3 ième édition, CEC, 2021
Chevalier, Richard, À vos marques, prêts, santé!, l’essentiel!, édition ERPI, 2016

http://portfolio.cegep-st-laurent.qc.ca/alswww2.dll/APS_ZONES?
fn=Search&Style=Portal3&q=badminton

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Calendrier des activités d’apprentissage et des évaluations

Badminton

Évaluation
Sem. Activité %

1 Présentation du plan de cours

Introduction aux entraînements maisons
Introduction au badminton
2 Explication du profil de départ Tests physiques 10%
Atelier pratique : Tests physiques
Planification de la démarche
(profil de départ)
3 Théorie 1 : programme d’entraînement Planification de la démarche 10%
Atelier pratique : entraînement et les bases du badminton (plan d’entraînement)
4 Suivi de la démarche
Théorie 2 : les bases du badminton d’entraînement avec
Explication du suivi des entraînements sur runkeeper ‘runkeeper’ (début)
Atelier pratique : entraînement personnel et badminton

5 Théorie 2 (suite)
Suivi Runkeeper
Atelier pratique : entraînement et badminton
6 Atelier pratique : entraînement et badminton Analyse de jeu 1
Analyse de jeu
2.5%

7 Théorie 3 : notions complémentaires

Suivi Runkeeper
Atelier pratique : entraînement et badminton

8 Ajustement de la démarche Ajustement de la démarche et 10%

Atelier pratique : tests physiques 2 des objectifs

9 Théorie 4 : modifier un programme

Atelier pratique : entraînement et badminton

10 Préparation d’un plan de match

Atelier pratique : entraînement et badminton

11 Analyse de jeu Analyse de jeu 2 2.5%

Atelier pratique : entraînement et badminton

12 Suivi de la démarche 20%

Suivi du plan de match et préparation finale d’entraînement avec
Atelier pratique : entraînement et badminton ‘runkeeper’ (fin)

13 Atelier pratique : Tournoi évalué Plan de match et évaluation en 20%

match

14 Tests physiques de base finaux Prise de résultat pour le bilan

Explication du bilan final

15 Remise du bilan final Remise du bilan 25%

Tournoi de badminton

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