BIODY MANAGER

Les indicateurs de BIODY XPERT

I Synthèse de l’analyse

√ La Cible :
La cible est une représentation des composantes corps et du bon ou moins bon niveau des matières
qui le composent. Le positionnement des billes dans les indicateurs de couleur est une représentation
de l’équilibre corporel de la personne.

√ Les écarts théoriques :

Les écarts théoriques permettent de vous situer par rapport à des valeurs de référence qui tiennent
compte du sexe, de la taille, du poids et de l’âge.
Ils sont de l’ordre de 3 : La masse musculaire, la masse grasse et l’eau totale.
Les chiffres sont en couleur comme pour la cible et permettent de visualiser immédiatement un bon
équilibre, un manque ou un excès.

√ Indices comparatifs :
Ces indices comparatifs permettent d’évaluer l’équilibre de la personne avec un rapport comparatif
allant de 0 à 2, la valeur de référence est de 1.
La valeur 2 peut parfois être dépassée en ce qui concerne la masse grasse, mais uniquement en cas
d’obésité très prononcée. Les couleurs orange et rouge sont des signes d’alerte.

Masse grasse : si la valeur est supérieure à 1, c’est que la personne est en surplus graisseux. La
couleur des chiffres vous indique le niveau. Si la valeur est inférieure à 1 et que les chiffres sont en
vert, c’est parfait. Si ce chiffre est en vert pâle c’est bien mais il vous indique que vous êtes proche de la
zone orange, donc attention à ne pas descendre en dessous de ce niveau.
Alerte : Si trop élevée orange : Risque Obésité – Si trop élevée rouge : obésité – Si trop basse rouge :
risque dérèglement hormonal.
 Masse musculaire : si la valeur est supérieure à 1, c’est parfait. Plus le chiffre est supérieur à 1,
plus la masse musculaire est importante. Si la valeur est inférieure à 1 et que les chiffres sont en vert,
la masse musculaire est proche du standard. Si le chiffre est en vert pâle c’est que la masse musculaire
est un peu faible, donc attention à ne pas descendre en dessous de ce niveau. Si le chiffre est en orange
c’est que le niveau de masse musculaire est trop bas et si, il est en rouge c’est qu’il est beaucoup trop
bas.
Alerte : Si vert pâle : Surveillance sauf pour les végétariens qui de par leur type d’alimentation ont une
masse musculaire naturellement plus faible – Si orange ou rouge pousser plus loin analyse avec tuiles
Masse musculaire squelettique des membres et index de sarcopénie - Masse cellulaire active - Protéi-
nes métaboliques - Angle de phase.

Masse osseuse : si la valeur est à 1 ou supérieure à 1, c’est parfait et plus le chiffre sera élevé
plus cela signifiera que vous avez une masse osseuse importante. Si la valeur est inférieure à 1 et que
les chiffres sont en vert, la masse osseuse est proche du standard. Si le chiffre est en vert pâle c’est que
la masse osseuse est un peu faible, donc attention à ne pas descendre en dessous de ce niveau. Si le
chiffre est en orange c’est que la masse osseuse est trop basse et si elle est dans le rouge c’est qu’elle
est beaucoup trop basse.
Alerte : Si vert pâle : Surveillance – Si orange inférieur à 8 : Pousser plus loin les investigations avec
DEXA pour vérifier si risque d’ostéopénie ou ostéoporose – Si dans rouge confirmer analyse avec
DEXA ou autres moyens d’exploration, très forte probabilité d’ostéopénie ou ostéoporose.

Charge en muscles et charge totale : Le squelette, les tendons qui fixent les muscles aux os, les
articulations sont soumis à des tensions plus ou moins importantes en fonction du niveau de masse
musculaire et de poids total de la personne. Une trop forte tension peut être dommageable, le rapport
entre le niveau de votre squelette, votre niveau de masse musculaire et de poids est un indicateur im-
portant.
Alerte : Si Orange ou Rouge : Risques de blessures
 II Analyse détaillée

1 – Présentation détaillée des éléments corporels (Tuiles)

Chaque « Tuile » d’analyse comporte différents indicateurs :

Eléments corporels : Il s’agit du compartiment corporel mesuré,

par exemple : eau totale.
Unité : il s’agit du mode de calcul en kilo, litre ou pourcentage.
Valeur calculée : C’est la valeur qui correspond à la mesure du
jour.
Référence estimée : C’est la valeur qui permet de calculer l’écart
théorique.
Ecart théorique : C’est la différence entre le résultat de votre me-
sure et la valeur de référence. La couleur des chiffres vous indi-
que si vous êtes dans la norme (vert), proche de la norme (vert
pâle), à surveiller (orange), à traiter (rouge).
Graphe sous forme de tube : Le positionnement du curseur (Trian-
gle) vous indique le niveau. Les couleurs dans le tube vous indi-
quent si vous êtes dans la norme (vert), proche de la norme (vert
pâle), à surveiller (orange), inquiétant (rouge).
Historique : C’est la différence entre votre mesure du jour et la ou
les mesures précédentes.
Informations complémentaires : En bas de tuile.

2 – Interprétation des éléments corporels « Tuiles »

Masse grasse brute en Kg :

Il s’agit du tissu graisseux sans son eau. La masse grasse ne doit
être ni trop élevée, ni trop faible. La fourchette basse correspond
à un % du poids de masse grasse par rapport au poids total et ne
doit pas être inférieur à 7% pour les hommes et à 12% pour les
femmes. La fourchette haute de bon équilibre est indiquée dans
la colonne « Référence estimée », elle est variable en fonction du
sexe et de l’âge.

Masse grasse à hydratation constante :

Le % de masse grasse est influencé par le poids total, puisque c’est
un % du poids. Une personne sur-hydratée aura donc un poids
plus élevé et par voie de conséquence un % de masse grasse plus
faible. Avec la « tuile » « Masse grasse à hydratation constante »
on recalcule le poids de la personne en repositionnant la person-
ne sur une base d’hydratation idéale car le résultat de la masse
grasse dans ce cas-là ne sera pas influencé par le niveau d’hydra-
tation qui fait fluctuer le poids de la personne, donc le % de masse
grasse.
Alerte : Si trop élevée orange : surplus graisseux et risque d’obé-
sité – Si trop élevée en rouge : obésité. Dans les 2 cas risques car-
dio-vasculaires, risques métaboliques, risque diabète de type II
– Si trop basse en rouge : risque dérèglement hormonal.
Tuiles prioritaires à consulter : Risques cardio-vasculaires – Ris-
ques métaboliques – Métabolisme basal – Dépense énergétique
- Masse cellulaire active - Hydratation hors graisse.

Masse hors graisse :

Elle correspond au poids de la personne moins son poids de mas-
se grasse en Kilos. Elle contient toute l’eau + les minéraux + les
protéines. A utiliser dans le cadre d’analyses plus poussées, par
exemple taux d’hydratation de de la masse hors graisse, masse
maigre.
Alerte : Si taux d’hydratation de la masse hors graisse inférieure à
70 % ou supérieure à 77%
Tuiles prioritaires à consulter : Masse sèche hors graisse - Conte-
nu minéral osseux - Protéines métaboliques - Hydratation hors
graisse - Equilibre hydrique.

Masse sèche hors graisse en Kg :

Il s’agit de la masse maigre sans son eau, c’est-à-dire toutes les
protéines et tous les minéraux. L’étude de l’évolution de la masse
sèche hors graisse est particulièrement intéressante en cas de
régime. Une perte importante ou régulière de masse sèche hors
graisse dans l’historique indique que l’organisme puise dans les
réserves protéiques ce qui n’est pas souhaitable.
Alerte : Si vert pâle : à surveiller – Orange : Insuffisance importan-
te, mauvaise hygiène alimentaire et physique, risque de sarcopé-
nie et dénutrition – Rouge : Risque important de dénutrition, pa-
thologies graves.
Tuiles prioritaires à consulter : Angle de Phase, Protéines méta-
boliques - Masse cellulaire active - Métabolisme de base - Conte-
nu minéral osseux.

Eau totale en litres :

Il s’agit de toute l’eau totale contenue dans le corps.
Alerte : Si orange insuffisant : A surveiller de près – Si rouge insuf-
fisant : A traiter en priorité – Si orange excès : Vérifier équilibre
eau intra/extra cellulaire – Si rouge excès : A traiter en priorité.
Tuiles prioritaires à consulter : Hydratation hors graisses – Equili-
bre hydrique – Equilibre hydrique hors graisse – Masse cellulaire
active – Angle de Phase.

Hydratation hors graisse :

Donnée fondamentale, c’est une tuile à consulter dans tous les
cas de figure et son suivi dans historique est aussi très important.
Alors que le niveau d’eau dans la couche graisseuse est constant,
le niveau de l’eau dans les autres tissus varie en permanence. Ce
taux permet d’avoir une bonne représentation de l’hydratation
de la personne quel que soit son % de masse grasse. La valeur de
référence est de 72,5%, mais peut varier en fonction des indivi-
dus, du moment dans la journée …. L’important est d’essayer de
ne pas descendre en dessous et 69% et de ne pas dépasser 76%. Il
faut pondérer le résultat sur les personnes à forte proportion de
masse grasse, l’eau de la graisse chez ces personnes pouvant être
d’un % plus faible, ce qui par voie de conséquence entraine un %
d’hydratation hors graisse plus faible.
Alerte : Si dans l’orange et surtout si dans le rouge. Suivi des per-
sonnes âgées, de toutes les personnes présentant des patholo-
gies, suivi des sportifs, prévention.
Tuiles prioritaires à consulter : Eau Totale – Equilibre hydrique –
Equilibre hydrique hors graisse – Masse cellulaire active – Angle
de Phase.

Equilibre hydrique :
Donnée fondamentale, c’est une tuile à consulter dans tous les cas
de figure, ainsi que son évolution dans historique. C’est le rapport
entre l’eau intracellulaire et l’eau extracellulaire. Il varie aussi en
fonction des individus. L’important est d’essayer de rester dans
un écart ne dépassant pas + ou - 3 points par rapport à la valeur
de référence. Une des principales causes de déséquilibre est due
à un excès ou une insuffisance de sodium.
Alerte : Si dans l’orange et surtout si dans le rouge. Insuffisance
rénale, hépatique, cardiaque, lymphœdème, régime déséquilibré,
mauvaise alimentation, suivi sportifs.
Tuiles prioritaires à consulter : Eau Totale - Hydratation hors
graisse - Equilibre hydrique hors graisse - Masse cellulaire acti-
ve.

Equilibre hydrique hors graisses :

Le rapport eau extracellulaire sur eau intracellulaire n’est pas le
même dans le tissu graisseux que dans les autres tissus. Pour une
analyse plus poussée, on prendra aussi en compte le taux d’hydra-
tation hors graisse. Cette « tuile » prend également en compte le
taux d’hydratation global hors graisse. Les deux barres indiquent
le rapport eau extracellulaire sur eau intracellulaire, les deux
triangles indiquent les quantités en tenant compte du taux d’hy-
dratation. Dont Ecart théorique eau extra cellulaire hors graisse
en litres : c’est la quantité d’eau extracellulaire hors graisse en
litres par rapport à une référence estimée en plus ou en moins.
L’eau extracellulaire, c’est l’eau qui circule dans nos veines, dans
le système lymphatique et l’eau interstitielle et dont Ecart théo-
rique eau intra cellulaire hors graisse en litres: c’est la quantité
d’eau intracellulaire hors graisse en litres par rapport à une réfé-
rence estimée. L’eau intracellulaire, c’est l’eau contenue dans nos
cellules.
Alerte : Si dans l’orange et surtout si dans le rouge. Ces 3 élé-
ments réunis dans une même tuile apportent des données plus
poussées sur l’Insuffisance rénale, hépatique, cardiaque, régime
déséquilibré, mauvaise alimentation, maladies graves.
Tuiles prioritaires à consulter : Eau totale - Hydratation hors
graisse - Equilibre hydrique - Angle de phase - Masse cellulaire
active - Protéines métaboliques.

Masse musculaire squelettique :

Il s’agit de ce que l’on appelle communément « les muscles ». Ils
sont environ 600 et sont rattachés au squelette. Cette tuile est
plus appropriée au secteur sportif et Fitness que la Masse mus-
culaire squelettique des membres.
Masse musculaire squelettique des membres :
Il s’agit des muscles rattachés aux membres. L’index en bas de la
tuile est un Indicateur important, si la valeur calculée est infé-
rieure à l’index, il y a une présomption de sarcopénie. Cette tuile
est donc particulièrement adaptée au secteur médical.
Alerte : Si Index inférieur à 7,23 pour les hommes et 5,45 pour les
femmes. Sarcopénie, mauvaise alimentation, niveau activité trop
faible, dénutrition, maladies dégénératives, suivi du développe-
ment de la masse musculaire ou perte de masse musculaire chez
les sportifs.
Tuiles prioritaires à consulter : Protéines métaboliques - Masse
cellulaire active - Hydratation hors graisses - Contenu minéral
osseux - Masse grasse.

Masse cellulaire active (BCM) :

C’est l’ensemble des cellules de notre corps. Elle est composée
d’eau intracellulaire et de protéines métaboliques. Le niveau de
performance des sportifs peut être affecté par un niveau d’hy-
dratation trop bas ou trop haut de cette masse cellulaire.

Masse protéique métabolique :

Ce sont les protéines contenues dans la masse cellulaire active. Si
la masse cellulaire est élevée et que l’eau intra cellulaire est nor-
male, le niveau de protéines métaboliques est élevé. Ces 3 indica-
teurs BCM (masse cellulaire active), ICW (eau intracellulaire) et
Protéines métaboliques sont très utiles en préparation sportive
de haut niveau.
Alerte : Si dans l’orange et surtout si dans le rouge. En milieu spor-
tif et fitness : analyse qualitative de la masse musculaire – En mi-
lieu médical : Sarcopénie, mauvaise alimentation, niveau d’acti-
vité trop faible, dénutrition, maladies dégénératives et cancers.
Tuiles prioritaires à consulter : Hydratation hors graisse - Equili-
bre hydrique - Masse musculaire squelettique des membre - Mas-
se sèche hors graisse - Contenu minéral osseux - Angle de phase.

Contenu minéral osseux : Donnée très importante en milieu mé-

dical pour certaines pathologies ou pour du dépistage de l’ostéo-
pénie et de l’ostéoporose. Dont Solides extras cellulaires : Il s’agit
du contenu minéral osseux + des protéines non métaboliques
comme le collagène et l’élastine et dont Minéraux non osseux : il
s’agit des minéraux contenus dans les cellules comme par exem-
ple le potassium.
Alerte : Si le contenu minéral osseux est dans l’orange : surveillan-
ce et vérification avec d’autres techniques par exemple de type
DEXA. Si dans rouge très forte probabilité ostéopénie ou ostéo-
porose.
Tuiles prioritaires à consulter : Masse sèche hors graisse - Masse
musculaire squelettique des membres - Masse grasse.
Métabolisme de base :
C’est la dépense énergétique nécessaire pour maintenir les fonc-
tions vitales de l’organisme lorsqu’il est au repos. Il est donné sur
la base de 24 heures. Il est indispensable pour évaluer la dépense
énergétique journalière tant en milieu sportif que médical
Alerte : Si dans l’orange et surtout si dans le rouge. dénutrition,
maladies graves, obésité, suivi sportif, prévention.
Tuiles prioritaires à consulter : Masse sèche hors graisse, Masse
grasse, Dépense énergétique, Apports énergétiques conseillés.

Dépense énergétique :
C’est la quantité totale d’énergie dépensée par l’organisme au
cours d’une journée de 24h. C’est le métabolisme de base + le
niveau d’activité physique. Et Apports énergétique conseillé : Le
bon équilibre est d’avoir une alimentation équilibrée en calories
par rapport à la dépense énergétique. On conseillera donc aux
personnes en surplus graisseux une alimentation un peu plus
pauvre en calories (-5 à – 20%) qui leur permettra de réduire pro-
gressivement ce surplus. En augmentant en parallèle le niveau
d’activité, donc la dépense énergétique, on réduira d’autant plus
rapidement ce surplus.
Alerte : Si dans l’orange ou le rouge. Rapport Nutrition / Activité
physique déséquilibré.
Tuiles prioritaires à consulter : Masse sèche hors graisse - Masse
grasse - Métabolisme de base.

Risques métaboliques/cardiovasculaire :
Ils regroupent des résultats de ratios accompagnés de leur seuil
d’alerte (cut-off points). Ces seuils d’alertes sont issus d’une publi-
cation. Ils sont des indicateurs permettant au praticien, en regard
du profil d’un patient présentant déjà des pathologies avérées, de
suivre ces ratios de façon à les maintenir dans les valeurs cibles.
Par ailleurs, ils permettent de mener des investigations sur des
sujets sans pathologie diagnostiquée qui conforteront ou infir-
meront ces risques potentiels. Donnée médicale importante lors
de la première mesure et suivi annuel.
Alerte : Si score élevé, risque Maladies cardio-vasculaires et/ou
métaboliques.
Tuiles prioritaires à consulter : Masse grasse - Masse sèche hors
graisses - Angle de Phase
3 – Autres données sous formes d’indicateurs

Angle de Phase :
Cet indicateur n’est pas sous forme de tuile et se situe en haut
de l’écran. C’est une donnée intéressante en prévention mais
également pour vérifier la condition physique des athlètes. La
réactance reflète la quantité de cellules, la résistance le volume
des compartiments hydriques et la phase la fonctionnalité de la
membrane cellulaire. C’est un véritable indicateur de santé et de
forme. En médical, on l’utilise entre autres pour suivre les per-
sonnes atteintes de maladies graves comme le cancer, en milieu
sportif et Fitness c’est un indicateur de forme. Chez les personnes
en bonne santé, il varie très peu, mais peut baisser du fait d’une
mauvaise condition physique passagère (exposition à de fortes
chaleur, après un état grippal …)
Alerte : Si trop bas ou si baisse régulière, dans tous les cas de fi-
gure paramètre à surveiller. Une baisse régulière de l’Angle de
phase peut être un indicateur de troubles pathologiques.

IMC : Il s’agit poids divisé par la taille au carré. Si l’IMC est com-
pris entre 18,5 et 24,9, il est considéré comme rentrant dans la
fourchette de normalité. En dessous de 18,5 il est trop faible et
au-dessus de 24,9, trop élevé. Cet indicateur n’est pas sous forme
de tuile et se situe en haut de l’écran.
Alerte : Si trop élevé, probabilité de masse grasse trop élevée,
mais attention ce n’est qu’un premier indicateur qui peut être
trompeur, par exemple un sportif avec une importante masse
musculaire présentera un IMC élevé sans pour autant présenter
une masse grasse élevée. Si trop bas, indicateur de maigreur avec
probabilité de dénutrition.
Tuiles prioritaires à consulter : Masse grasse brute ou à hydrata-
tion constante – Masse musculaire squelettique et/ou de Masse
musculaire squelettique des membres – Masse sèche hors grais-
se – Métabolisme de base.

Impédances : Données brutes.