LACHER PRISE METHODE DES 3 TRESORS

Avant de fermer les yeux, gardez les ouverts pour regarder ce que
je fais

Mettez vos mains ouvertes à plat paume tournée vers le haut

Tandis que je vous parlerai, une de vos mains va se fermer

Quand cette main sera fermée, vous la tournerez vers le sol, à

l’extérieur de votre corps.

Vous l’oublierez, tandis que je continuerai à vous parler

Et pendant que je continuerai à vous parler vous fermerez cette

deuxième main et vous la poserez sur votre cœur

Je continuerai à parler vous ouvrirez cette deuxième main et vous la

oserez sur votre cœur

Je continuerai à parler vous ouvrirez la première main, puis la

deuxième.

Et nous découvrirons ensemble la fin du scénario

Maintenant fermez les yeux

Vous avez parlé de votre problème, c’est vrai que c’est un gros
problème, une vraie souffrance

Vous avez exprimé votre souffrance, c’est une vraie souffrance que
vous avez exprimé, que vous ressentez, et qui est plus forte à
certains moments

Des moments qui ne sont pas rares

Et lorsque cette souffrance se manifeste, vous perdez le contrôle

Il se passe des phénomènes qui entrainent l’espace de culpabilité, du
mal être.

Bien sûr que vous savez que dans notre monde tout problème a une
cause

Mais ces causes nous ne les connaissons pas toutes

Les causes de ce problème, celles que vous connaissez

Celles que vous ne connaissez pas

Celles que vous ne connaitrez jamais, même le psychologue le plus

sage, le plus expérimenté, ne les connait pas

Tout le vécu que vous connaissez sans le savoir, sans le verbaliser,

tout ce que vous connaissez, que vous n’avez jamais décrit, et toutes
les conséquences sur le plan psychologique, toute cette culpabilité,
tout ce mal être, tout cela, vous allez le réunir.

Vous allez le réunir pour le placer dans un paquet métaphorique, vous

allez le réunir dans une sorte de boule, et quand tout cela sera réuni,
vous le placerez dans l’une de vos mains, et à ce moment-là, cette
main se refermera, pour emprisonner cette boule.

Un peu comme si on mettait un bandit en prison, pour bien

l’emprisonner dans cette main qui se refermera

PAUSE

ATTENDRE QUE LA MAIN SE FERME

Vous ressentez……………………..Et des que vous ressentez la présence de

cet élément métaphorique, vous refermez la
main……………………………….C’est vous qui la refermez…………………….Vous
fermez très fort

Et cette main fermée, vous la retournez vers la terre, à l’extérieur

de votre corps, vous l’oubliez.

Maintenant vous portez votre attention sur votre deuxième

main……………………Dans cette main vous allez installer 3 trésors………….

1 – le premier sera le moment le plus agréable récent, de partage

avec une personne que vous aimez, si possible dans la nature, mais
peut être aussi ailleurs…………………………………

2 – le deuxième sera choisi parmi les moments les plus agréables dans
votre adolescence, pendant ce moment de transition si particulier,
entre l’enfance et le devenir adulte, toujours avec une personne que
vous aimez, si possible dans la nature, mais peut être aussi
ailleurs…………………………………..

3 – le troisième sera choisi dans la petite enfance, toujours avec une

personne que vous aimez, toujours si possible dans la nature, mas
peut être même ailleurs………………………..

Maintenant vous laissez venir le moment de partage le plus fort, celui

qui vous plait, le premier qui se manifeste……………………………………………….

Là vous allez choisir un des trois trésors, celui qui est si riche en
émotion, celui qui vous plait le plus………………..

Vous allez fermer la main sur ce trésor que vous avez

sélectionné………..
 PAUSE

Maintenant vous allez tranquillement poser cette main qui renferme

le trésor le plus cher, sur votre cœur

Pendant quelque instants oubliez cette main et reportez votre

attention sur votre première main qui s’est peut être ouverte et qui
libère ces éléments…………………..

En l’ouvrant vous avez libéré ce qu’elle contenait, et en libérant ces

éléments, vous avez permis qu’ils retournent vers le grand cycle de
transformation

Et comme cette main s’est ouverte depuis quelques minutes, on peut

considérer qu’elle a créé un vide

Un vide à l’intérieur de ce corps

Un vide que vous allez remplir

Un vide que vous allez remplir, avec l’action que vous êtes en train de
faire le jour du trésor sélectionné

Et dès que vous retrouverez cette action, vous ouvrirez cette main
sur votre cœur, et vous appuierez bien cette main sur votre
cœur………………………..

Et simplement vous ressentirez, vous ressentirez ce que vous

ressentez dans cette action, dans cet échange avec la personne

Ce que vous ressentez avec l’environnement

Ce que vous ressentez avec la vie dans cet environnement

Mais aussi la force, la beauté, la vie de cette personne, qui
s’harmonise avec votre propre force, avec votre propre beauté, avec
votre propre vie

Et pour renforcer cette harmonisation, pour l’enrichir, pour la

dynamiser, à chacune de vos inspirations, vous allez capter cette
force, cette beauté, cette vie…………………………….

Et à chacune de ces expirations, vous allez faire circuler en vous,

vers tous les endroits de votre corps, qui en ont besoin, toutes ces
forces

Vous inspirez…………………….vous captez

Vous soufflez……………………vous faites circuler

Vous inspirez……………………..vous captez

Vous soufflez…………………….vous faites circuler

A votre rythme

Tout en restant bien dans cette action la bas, et en restant dans

l’émotion que vous ressentez la bas

Profitez bien de cette émotion

Cette émotion qui travaille toute seule

Cette émotion qui mobilise toutes vos ressources

Cette émotion qui met en place tout le travail

d’harmonisation

Cette émotion qui travaille au rythme de votre respiration

Dans ce décor particulier ou vous êtes dans cette nature qui elle-
même suit spontanément son cycle de transformation depuis la nuit
des temps, avec ses moments de ralentissement, ses moments de
respiration, ses moments d’orage, et ses moments de beau ciel bleu

La vie………………………La nature

Et pendant quelques instants où je vais me taire explorez ces

sensations que vous ressentez

Pendant que cette parie non consentante de vous découvre dans ces
nouvelles sensations des éléments intéressants que vous allez pouvoir
utiliser pour améliorer ce chemin qui vous conduit vers le but

Le but orienté par votre désir

Je dis bien votre désir, et non pas celui de l’environnement…Pas celui

des autres

Et vous continuez à rester quelques instants dans cette action ou

vous êtes, la bas.

Dans cette action ou vous regardez ce décor particulier dans lequel

cette partie compétente voit des éléments symboliques, qu’elle sait
utiliser de façon directe pendant que vous restez dans cette action

Vous écoutez ma voix…………………..ce qu’elle dit…………..

Pendant qu’à un autre niveau vous entendez dans ces sonorités,

quelques éléments qui se mélangent, peut être comme on mélange des
aliments particuliers pour préparer des plats

En prenant des viandes, des légumes, des poissons, des choses si

différentes, pour en faire un mélange qui fera la richesse des plats.

Alors continuez à laisser venir toutes les images quelles qu’elles

soient

Toutes ces images ont une signification, et vous savez aussi que cette
signification ce n’est peut-être pas le plus important
Le plus important c’est l’utilité de ces images

Et ceci est compris à un niveau non conscient

Je m’adresse à la personne qui est en face de moi, et qui fonctionne à

ce niveau-là, en oubliant tous les autres niveaux…….et vous prenez le
temps

Vous prenez le temps de prendre le temps pour vous

Vous ne vous occupez que de vous

C’est un travail personnel

Un travail égoïste

Car à certains moments, il nous faut être égoïste

Car on balance toujours entre égoïsme et altruisme

Et si de temps en temps on va trop vers l’altruisme, il faut aller

également un peu vers l’égoïsme pour rétablir l’équilibre

Je n’ai pas besoin d’en rajouter, ce juste milieu vous pouvez le

ressentir.

Et vous allez terminer en cherchant dans votre corps, l’endroit où se

manifeste ce juste milieu

Ce centre dynamique qui est maintenant activé par le travail que nous
avons fait

Ce travail qui lui, va continuer dans les minutes, les heures, les jours
qui viennent

Un travail que vous pourrez réactiver en faisant un exercice de

détente de façon simplifiée
Vous allez faire quelques mouvements respiratoires, à votre rythme,
et quand vous sentirez que le moment sera venu vous permettrez à
cette main qui est sur votre cœur de revenir à son point de
départ……………………………………………

Vous prenez une inspiration, et je vais compter jusqu’à cinq, et quand

je dirai cinq, vous ouvrirez les yeux à votre rythme, et reviendrez ici
et maintenant

Un……………………………………….etc…………….