INTRODUCTION A LA

KINESITHERAPIE

BOUHAMIDI Sahar
Kinésithérapeute cadre
2021-2022
Augmentation de possibilité d’application
Les médecins et les kinésithérapeutes ne parlent pas la même langue

Faire appel , en temps voulu à la kinésithérapie

But préventif

Point capital: NON DOULEUR

TECHNIQUES DE BASE DE LA
KINÉSITHÉRAPIE
 MASSAGE

• Manipulation des tissus mous dans un but thérapeutique,

hygiénique et sportif,
Contre indication:
• Inflammation aigues
• Période aigue de traumatismes: entorse, contusion, épanchements
articulaires
• Phlébites en début d’évolution et fragilité vasculaire
• Contre indication dermatologique
• Personne intolérante au massage
 MOBILISATIONS
• Buts:

articulaire Musculaire nerveux circulatoire psychique

Allongement
Prevention d’un groupe
Restituer l’image
d’enraidissement musculaire
motrices Pompage
Assouplissement Diminution de Entretenir le
Eviter la perte
des articulation ( contractures moral
de schéma Circulation
au cas où ca Entretien /
corporel
n’a pas été récupération de
évité) F
 TYPES DE MOBILISATION

Active Passive Posture

Moyen pour
Faite par une aide récupérer la
mobilité
Volontaire par Toujours d’une
le Patient précédée d’un articulation
échauffement enraidie
accompagné ou
non de
rétractions de
parties molles
 IMMOBILISATIONS

Plâtre Matière synthétique ou métaux

De durée courte avec un entretien d’articulation
Conséquences:
diminution de l’épaisseur de cartilage
diminution de sollicitation osseuse ( ostéoporose)
ankylose articulaire
Atrophie musculaire
perte de proprioceptivité
Réduction de vascularisation
 REPOS

• PARFOIS nécessaire de mettre le patient en repos

• Affection traumatiques
• Inflammation aigue
• Douleurs aigues
• Exercices quotidien à faire
• Escarre
• Stases veineuse
• Atrophie musculaire
PREVENTION D’AMYOTROPHIE &
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
 INTRODUCTION

• Qualitatif : contrôle postural et de mouvement

• Quantitatif: tension musculaire

• Intégrer
• Règle de physiologie d’entrainement musculaire
• Respect de délais de cicatrisation et consolidation
• Choix de technique de renforcement
 QUALITÉS DE B ASES

• Nature de performance musculaire ( aérobie,

anaérobie alactique, anaérobie lactique)

• Modalités d’exercice imposé:

• Intensité ( %)
• Durée ( nbr de répét)
• récupération
 QUALITÉS DE B ASES

• GAIN DE FORCE
• Haute intensité ( 60-70% du max du seuil)
• Nbr de répétition
• 30 contractions pour un effort de 30-40 %
• 8-10 repet pour un effort de 60%
• 2-3 répét du max
LEVER LES PHENOMENES D’INHIBITON
 QUALITÉS DE B ASES

Endurance musculaire
Tr a v a i l d e F o r c e
locale

60% du max => 10 répét + 40-50% du max

repos
Logue séries: 20-30 répét
élevé
90% du max => 2-3 répét
 GYMNASTIQUE MÉDICALE

• Basée sur le mouvement

• Adapter l’exercice au l’affection ou la déformation
• Objectifs
• Rééquilibrer la musculature
• Exercices assouplissants
• Exercices musclant
 SPORT THÉRAPEUTIQUE

Physiologique psychique sociaux

Contrôle de Intégration dans

mouvement ( amplitude Confiance en soi
l’équipe
à) Meilleure
Valorisation de soi même
développement de
résistance physique Nouvelles performance
l’autonomie
 MÉCANOTHÉRAPIE

• Ensemble de techniques de traitement qui nécessite l’emploi

d’appareillage
• Complémentaire aux exercices de mobilisation
• Individuelle et réfléchis
• Efficace et variée
• Mesure des résistances et reproductibilité
 EXERCICES FONCTIONNELS

• Réintégrer progressivement le P à la vie quotidienne; sociale; retrouver

son indépendance
• Connaitre les possibilités et savoir les gestes à faire pour retrouver l’adresse et
la force pour chaqu’un des gestes
• Collaboration multidisciplinaire
• Réadaptation: (supporter son handicap)
 RÉENTRAINEMENT À L’ EFFORT

• Dernière étape de rééducation

Buts:
aider le P à récupérer le max de forces
Récupérer la perfection et l’efficacité du mouvement
Parfaitement adapter au patient:
à se besoins
ses
possibilités
conditions de travail et besoins de la vie courante
TECHNIQUES MOBILISATRICES
 CHIROPRAXIE

• Méthode de traitement de nombreuses affections

rachidienne
• Correction des déplacements et blocage vertébraux mais
aussi neurologique
 OSTÉOPATHIE

• Restaurer la mobilité au sein des différents tissus

et organes

• C’est une approche diagnostique et thérapeutique

manuelle globaliste des dysfonctions de mobilité
articulaire et tissulaire en général dans le cadre de
leur participation des maladies
 TECHNIQUE DE MAIGNE

C’est une technique de manipulation vertébrale basée sur deux

grandes règles
non douleur
Mouvement contraire; emploi du mouvement dans le sens
opposé à celui qui est bloqué et douloureux
 FASCIATHÉRAPIE

• Spécifique à chaque point tension

de fascias
• Basée sur les étirement
des
 TRACTIONS ÉLONGATIONS

• Les tractions élongation se réalisent dans un sens longitudinal

• Visent à dégager ou décharger une ou plusieurs articulation
• Leur effets
• Antalgique
• Trophique et amélioration de lubrification articulaire
• Étirement Capsulo ligamentaire
 TECHNIQUE DE SOHIER

• Manière analytique de penser et de décortiquer la biomécanique

humaine
• Techniques de mobilisation et de ré-harmonisation articulaire
• Les mobilisations ne dépassant jamais l’amplitude physiologique des
articulations
• Hanche ++++
• Épaule++++
 STRETCHING

Technique Technique
Technique
pour la d’échauffement
d’assouplissement
musculation musculaire pour
dans l’optique
qui développe la prévention
d’une
une des déchirures
récupération
puissance ou autres
articulaire
max au blessures
musculaires
2X30s par groupe musculaire 6-8mn
 POMPAGE

• Mouvement rythmé et régulier qui fait passer un segment d’un

état de tension à un état de relâchement et vis versa
• Il peut être localisé à une articulation; un muscle ou un
groupe musculaire
• Il peut être global et concerne tout un membre, tronc ou tout
un corps
 THÉRAPIES MANUELLES

• Manœuvre de dégagement articulaire et

de mobilisation de la colonne vertébrale et
des articulations périphériques
 TECHNIQUES DE RÉÉDUCATION
PROPRIOCEPTIVE

Ensemble de moyens qui aident à acquérir un travail du

système neuromusculaire => stimulation des
propriocepteurs (reprogrammation sensori motrice)
 MÉTHODES MÉZIÈRE

• Rééducation individuelle
• Elle considère les muscles du corps solidaires et
s’organise par chaines en particulier ceux situés à
la partie POST
• Conséquences:
• limiter le mouvement et perturber la statique par le jeu
de compensations et d’adaptation
 POSTUROLOGIE

• Etude de la posture
• Etudes des anomalies posturales
• Etude de possibilités de corrections de ces anomalies
• Bilan complet:
 Bilan postural dans l’espace
 Bilan des capteurs et leur signe d’appel oculaire; dento-mandicateur
• Rééducation
 massage
 Proprioception
 Relaxation

 appareillage
 PILATE

• Série de posture et d’exercice variés

• Le sujet apprend à activer les muscles faibles et à relâchera les
muscles contracté par une
• Prise de conscience des muscles du corps en analytique
• Prise de conscience de qualité de mouvement
Buts:
Équilibrer le corps en se concentrant particulièrement sur la colonne vertébrale;
abdomen et bassin
Effets:
Amélioration de la force souplesse coordination et maintien
TECHNIQUES VERTÉBRALES
 KLAPP

• Gymnastique fonctionnelle
• Exécutée à 4 pattes ou à genoux
 SOHIER

• Etude bio et pathomécanique de la colonne vertébrale

MCKENZIE

• Perte de souplesse en extension et la répétition des

mouvements de flexion qui contribuent à créer des douleurs
vertébrales Par la posteriorisation du nucleus pulposus

• Insiste fort sur l'éducation du patient

 ART THÉRAPIE

• La musique n’a pas été donnée à

l’homme pour flatter ses sens mais pour
calmer les tourments de son âme

• Toute activité artistique est d’abord une

expression corporelle
 PSYCHOMOTRICITÉ

• Comprend l’ensemble des fonctions motrices et leurs relations

avec l’activité cérébrale ainsi que le psychisme
• Comprend
• Prise de conscience
• Relaxation
• Coordination statique et dynamique
• Activité de communication verbale et non verbale
• …
 HYDROTHÉRAPIE

• Ensemble de techniques qui emploient l’eau sous forme

de bains généraux et locaux pour
• une mobilité articulaire
• Force musculaire
• Amélioration fonctionnelle ( coordination spasticité…)
 THERMOTHÉRAPIE

• Toutes les thérapies qui utilisent la chaleur pour réchauffer

• Plus ou moins profondément certaines régions de corps
• Superficielle 0,5cm
• Profonde +/- 3,54
 CRYOTHÉRAPIE

• Thérapie par le froid

ELECTROPHYSIOTHERAPIE

• Désigne l’ensemble des applications thérapeutiques liées aux agents

physiques
• Comprends principalement les courants électriques
 ERGOTHÉRAPIE

• Utilisation de n’importe quelle activité constructive dans le but de contribuer à la

réadaptation du patient
• Permet aux handicapés aussi de prendre conscience des possibilités restantes

ERGONOMIE

• Elle a pour but de contribuer à réduire et prévenir les

effets nocifs des conditions de travail sur l’organisme
 APPAREILLAGE

• Rééducation fonctionnelle
• Permettant une rééducation psychique
• Physique
• Professionnelle et sociale du malade
• Différents types de corsets et leurs limites
FIN