59 SECONDES POUR PRENDRE LES BONNES DÉCISIONS - RICHARD WISEMAN

L’APPORT DU LIVRE → DES MÉTHODES POUR CHANGER SA VIE EN MOINS D’UNE MINUTE

LE BONHEUR LA PERSUASION LA MOTIVATION LA CRÉATIVITÉ LA SÉDUCTION

Tenir un journal intime : exprimer Viser la sympathie : révéler ses Etablir un plan de bataille: Ne rien faire / se relaxer : Effleurer son partenaire / Imiter
sa gratitude / dépeindre son idéal. points faibles, rectifier tout de suite Partager ses objectifs, Se effectuer une activité relaxante ou subtilement son partenaire/
Privilégier les expériences son erreur, viser la simplicité. concentrer sur les bénéfices, un jeu qui nous occupe l’esprit Garder le mystère / Poser des
plutôt que les objets : partir un Améliorer sa popularité : Donner à S’accorder une récompense Intégrer un bout de nature à son questions originales et ludiques
WE avec ses proches, donner, l’autre l’occasion de nous faire une Cultiver la double pensée en environnement: Faire une balade pour susciter l’intérêt / Privilégier
privilégier les moments fleur. Oser faire de petites gaffes. visualisant ses objectifs dans la nature / Disposer des les activités à sensation forte lors
d’interaction Éviter de colporter le négatif. Les exercices de visualisation plantes vertes / S’installer devant d’un premier rendez-vous. / Oser
Faire comme si l’on est déjà S’adresser à une seule personne boostent la motivation. une fenêtre aborder des sujets intimes /
heureux : sourire, se tenir droit, Donner des coups de pouce Prêter attention à son Utiliser la technique de la Montrer de la résistance et se
commencer une nouvelle activité alimentation stimulation visuelle laisser amadouer à la fin

LE STRESS LE COUPLE LES DÉCISIONS LES ENFANTS LA PERSONNALITÉ

Faire du sport / Prier pour autrui /
Rechercher les avantages de la
situation qui nous angoisse
S’entourer d’une boule de poil
Avoir un animal de compagnie est
un moyen de se soulager du stress
quotidien
Diminuer sa tension artérielle en
faisant ses tâches quotidiennes
Les activités quotidiennes que l’on
fait sans s’en rendre compte sont
une forme d’activité physique
Écrire une lettre d'amour : En
couchant ses sentiments sur le
papier, on influence durablement les
chances de rester ensemble.
Pratiquer une activité commune
et stimulante : se fixer des défis
nouveaux et excitants à relever
ensemble.
Remonter dans le temps en se
remémorant le premier
rendez-vous.
S’entourer d’objets qui font
penser à son/sa partenaire
prendre ses décisions tout seul / Porter une attention Les cinq dimensions
Approfondir ses connaissances sur les particulière au nom et prénom : fondamentales de la
probabilités et la logique / Jouer avec nom de famille en début personnalité Ouvert d'esprit /
les concepts de pied dans la porte et d’alphabet / prénom évoque des Consciencieux / Extraverti /
la porte au nez / S’appuyer sur la notions positives / un prénom Attentionné / névrotique,
puissance de la logique et de commençant par A ou B 4 facteurs pour cerner la
l’inconscient / Utiliser les regrets Louer les efforts plutôt que le personnalité de son
comme une sonnette d’alarme pour talent. Louer les efforts les interlocuteur : La possession un
orienter ses choix et se motiver à agir encourage à faire de leur mieux, animal de compagnie / Le
/ Déceler les menteurs en sans se soucier des résultats comportement au volant / La
s’intéressant au langage du corps. Un Développer sa capacité à position des pouces dans une
menteur aura tendance à montrer des retarder les gratifications position des mains particulières /
signes de concentration/nervosité immédiates. Le fait d’être du matin ou du soir