MTU 2024

Mémoire et apprentissage

Comment aider mes

étudiants à
mémoriser
efficacement ?
 Plan

1. Exercice de mémorisation
2. Importance de la mémoire dans la
réussite universitaire
3. Fonctionnement de la mémoire
4. Stratégies de mémorisation
5. Questions
 1.
Exercice

Vous allez essayer de

retenir les 3 règles de
mémorisation suivantes
Pour mémoriser, il faut…

1. Comprendre et
approfondir

2. Répéter souvent,
réactiver

3. Effectuer des pauses

 Exercice
Premier travail de mémorisation :

L’évocation

 Essayez de retrouver dans votre tête,

sous une forme visuelle et/ou
auditive les 3 points importants que
vous venez de lire.
Exercice : vérifiez !
Pour mémoriser, il faut…

1. Comprendre et
approfondir

2. Répéter souvent,
réactiver

3. Effectuer des pauses

2. Importance de la mémoire dans
la réussite universitaire

 L’opposition raisonnement-mémoire ne se
justifie plus :
 Une information comprise mais non
mémorisée est inutile.
 Une information mémorisée mais non
comprise est inutile.
 La recherche montre que le bagage en
vocabulaire est un meilleur indicateur de la
réussite que le raisonnement.
 Nous sommes notre mémoire !
 3.

Fonctionnement de
la mémoire
 Stimulations sensorielles Environnement Réponse transmise
provenant de l’environnement à l’environnement

REGISTRE PERCEPTIF

Récepteurs sensoriels
Expression de la
Processus attentionnels réponse
Prise
d’information OUTPUT
INPUT
Langage et

Réponse automatisée
Perception
communication

Processeur central de traitement de l’information

Processus métacognitifs (contrôle exécutif)
Anticipation, planification, surveillance de l’action (monitoring), autocontrôle, régulation, transfert

Processus cognitifs
Exploration, identification, comparaison, discrimination, sélection, sériation, catégorisation, classification,

Récupération
stockage

organisation, structuration, compréhension, analyse, induction, déduction, abduction, conceptualisation.

Encodage et

Mémoire à moyen et long terme (MLT)

Connaissances déclaratives, connaissances de base, connaissances
métacognitives

Schéma du fonctionnement cognitif

Exercice : nouvel exercice d’évocation
des 3 règles

Réactivez encore
une fois
Exercice : vérifiez !
Pour mémoriser, il faut…

1. Comprendre et
approfondir

2. Répéter souvent,
réactiver

3. Effectuer des pauses

 4.

10 stratégies de
mémorisation
 Stratégie 1 : comprendre pour
mémoriser

 Il est quasiment impossible d’apprendre des

notions que nous ne comprenons pas.
 L’élève doit effectuer une première lecture
de sa leçon pour vérifier s’il la comprend.
 Pour vérifier sa compréhension, demandez à
l’élève de redire avec ses propres mots.
 Les enseignants et les parents peuvent jouer
un rôle important en donnant du sens aux
apprentissages effectués à l’école.
Stratégie 2 : approfondir sa compréhension
(stratégies d’élaboration et d’organisation)

 L’élève a plutôt tendance à simplifier

l’information pour la mémoriser. Il s’agit ici, au
contraire, de l’enrichir.
 Le premier temps de la mémorisation commence
donc par des lectures variées, dynamiques et
approfondies du thème à mémoriser.
 Pour retenir la signification d’un mot, par
exemple, il est plus difficile de mémoriser la
définition du dictionnaire que de lire trois
ouvrages sur la question…
 Une stratégie étonnante : le surapprentissage.
 Stratégie 3 : mémoriser de
manière dynamique

 Il est inutile de lire et relire dix fois le même texte, sans évoquer, de
manière passive.
 Quelques pistes pour mémoriser de manière dynamique:
 travailler à deux ou à plusieurs et se poser mutuellement des questions;
 dessiner des tableaux, des graphiques, des diagrammes, des schémas,
etc., synthétisant la matière (approche visuelle);
 transformer l’information, la réorganiser, la résumer, la présenter
différemment, donner des exemples, créer des catégories, souligner les
idées importantes, etc.
 paraphraser, expliquer avec ses propres mots ;
 créer des analogies, des métaphores, rechercher les ressemblances,
établir des comparaisons ou des oppositions;
 écouter une émission de TV ou de radio sur la question;
 réciter à voix haute ou par écrit;
 raconter à quelqu’un ce qui est appris;
 etc.
 Stratégie 4 : mémoriser pour
réutiliser
 La mémoire est tournée vers l’avenir.
 Il est plus facile de mémoriser si l’on se
projette dans la situation de réutilisation du
savoir.
 L’élève doit réciter ses leçons à la maison
dans des conditions proches de celles qu’il
aura en classe le lendemain (expérience des plongeurs).
 L’élève devrait donc se représenter la
situation d’utilisation du savoir (en classe et à
l’extérieur de l’école).
 Si vous n’avez rien pour noter, projetez !
 Si vous êtes retraité, pensez à votre avenir !
Stratégie 5 : réactiver et réactiver
encore
Force de la trace Force de la trace
mnésique élevée mnésique basse
Le sillon est profond. Le sillon n’est pas profond.
Activation Notions parfaitement connues Notions apprises en ce
élevée et étant activées en ce moment.
moment. Le sillon n’est pas profond Mémoire de
Il pleut. Le sillon est déjà profond et il pour le moment, mais, comme travail
pleut en ce moment. il pleut, il se creuse…

Activation Notions parfaitement connues, Notions oubliées.

basse mais non utilisées en ce Le sillon s’est comblé et il ne
moment. pleut pas. Il n’est donc plus
Il ne pleut Le sillon est profond ; il est visible.
pas. donc visible, même s’il ne
pleut pas en ce moment.

Mémoire à long terme

 Stratégie 6 : organiser
scrupuleusement les réactivations

 La première réactivation devrait

suivre immédiatement l’apprentissage
(évocation).

 La loi de Jost : un apprentissage

distribué, incluant des pauses, est
plus efficace qu’un apprentissage
massé.
L’importance de la distribution
des séances de mémorisation

Nombre total Nombre de répétitions par Taux de

de répétitions jour mémorisation

24 8 x par jour durant 3 jours Environ 25 %

24 6 x par jour durant 4 jours Environ 50 %

24 2 x par jour durant 12 jours Environ 75 %

Courbe de rétention,
sans réactivation

Rétention

75 %

50%

25%

1 jour Temps

Chute rapide de la mémorisation, sans réactivations (selon Buzan, 2004)

Stratégie 7 : l’importance des
pauses

 Le cerveau travaille souvent sans

sollicitation consciente.
 Les pauses lui permettent de
réorganiser les informations et de les
consolider.
 Le sommeil est une bonne pause !
 Précision : il est inutile d’écouter un
CD en dormant (pour apprendre une
langue par exemple)…
 Influence du sommeil sur la
mémorisation

Temps écoulé entre la Pourcentage du matériel fixé

fixation et le rappel Sujets ayant veillé Sujets ayant dormi
1 heure 46 % 70 %
2 heures 31 % 54 %
4 heures 22 % 55 %
8 heures 9% 56 %

Influence du sommeil sur la mémorisation (selon Osterrieth, 1988)

 Stratégie 8 : attention aux
interférences
 Si l’élève mémorise plusieurs contenus à la
suite, les notions mémorisées se brouillent.
 Plus les domaines sont proches, plus les
risques d’interférences augmentent (e.g.
vocabulaire allemand et anglais).
 L’importance des pauses est à nouveau
soulignée.
 Une pause peut également être une activité
différente, non cognitive (e.g. dessiner,
faire de la gym, etc.).
Stratégie 9 : être bien disposé pour
mémoriser
 La motivation favorise la mémorisation.
 Les enseignants doivent aider l’élève à comprendre le
sens et la valeur des tâches scolaires.
 Une situation émotionnelle forte s’inscrit définitivement
dans la mémoire (métaphore de l’orage).
 Le rapport affectif subjectif à la tâche influence la
mémorisation (e.g. figure géométrique mémorisée dans
un cours de maths ou de dessin).
 Les souvenirs objectivement exacts sont rares : les
affects les modifient.
 La condition physique de l’élève influence la
mémorisation (sommeil, nourriture, fatigue, oxygène,
etc.).
 Les récompenses favorisent la rétention.
 Stratégie 10 : trucs et astuces
Former un acronyme :
Former une phrase (acrostiche) avec les mots à
mémoriser:

La méthode des lieux

Les mots-crochets :

Établir des associations grotesques, exagérées,

colorées, comiques
Exercice :

Réactivez une dernière

fois !
Exercice : vérifiez !
Pour mémoriser, il faut…

1. Comprendre et
approfondir

2. Répéter souvent,
réactiver

3. Effectuer des pauses

Conclusion de l’exercice
 Pour mémoriser ces 3 règles, vous avez
utilisé… les 3 règles :
1. Comprendre et approfondir : le contenu de
la conférence vous a permis d’approfondir
votre compréhension de ces 3 règles.
2. Répéter souvent : en 1 heure, vous avez
réactivé 3 fois ces 3 règles.
3. Effectuer des pauses : les réactivations se
sont réalisées à 3 moments différents… et
la pause est proche !
Conclusion
 Ces règles de mémorisation sont connues
depuis des décennies et validées par de
multiples recherches : elles fonctionnent,
donc !
 La réussite scolaire est étroitement
dépendante des capacités de mémorisation.
 La mémoire n’est pas un don; elle relève de
stratégies connues.
 Heureusement, nous oublions ! Une
mémoire infaillible rend fou…
Nous voilà soulagés !