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Pas nécessairement dans l'ordre, mais 3 options intéressantes. Vous pouvez ajouter des commentaires pertinents: ex: demander ex
1/2 portion de riz. Demander la sauce à part etc.
1
Salade thon avec avocat et mangue
Jack Astors (demander la vinaigrette à côté pour mieux Supreme Bol de riz de au poulet
thon, miso campania
et sésame(poulet
PENNE
contrôler CON POLLO
la quantité (poulet,
ajoutée) légumes grillés, Poke
avec bol
sauce (graines
salsa de
aux sésame,
fines ananas,
herbes et
l'Académie Burger avocat (avocat, salsa de tomate et
tomates séchées) avocat,
tomates) concombre,
servi avec carottesde
pomme marinées,
terre et
La belle & le boeuf oignon
Falafusion sauf(5ranchboules etde laitue) servi
falafel, avec
laitue, edamame,
légumes de gingembre
saison marinée, échalote,
grillés
salade
oignon,de chou ou
sumac, saladepousse,
carotte, maisonsauce à la place Bol tao (légumes sautés, tofu, épinards,
La panthère verte coriandre, mayonnaise épicée sur riz
des frites
yogi) demander le trio avec une salade et brocolis, rizdebrun, sauce tao)
sushi, saumon
Brochette et/ou
poulet thon
servis au choix)
avec salade et
La station des sports Penne alfredo
une boisson riz (en remplacement
Thon aux sésames (ahi saisi saignant, salade Haut de surlonge (choisissez les légumes des frites)
le KEG Salade gourmande Abibi (laitue romaine, Saumon
Truffe & miso
caviar(nouille
(spaghetti au riz,
de roquette,
courgette,
de
Cari choux vinaigrette
basmati,soya sésame)kale, carotte, en accompagnement)
Lov laituecoco (riz quinoa,
mixte, courge,
persil, menthe, laitue mixte,
pleurote, basilic,caviar
roquette, menthe, coriandre,
de tapioca,
lait de coco
lentille, poisau cari, moix
chiches, patatede douce
cajou, lime)
rôtie, carotte, chou rouge, avocat, brocoli
Mandy's Pizza Jardin de rêves sauce à la truffe (oeuf poché bio +2$)
Wrap
tomate éclair
cerise, poulet(sauce
au concombre, tomate,
grillé oignon
avec sauce
rouge, 6 morceaux
mariné, graine de de
poulet McCroquettes
sésame, saumon avec
McDonald mélange
chipotle
Poitrine depetite
et
de
fêta) vinaigrette 3 fromages,
poulet salade
épicée
tahini coeur
du
à la
curcuma d'artichaut,
jardin
mangue servie
(demander petite
marinésalade
Salade poulet
au miso) césar
taco servie avec
(tortilla
vinaigrette de vinaigrette
maïs
à la lime et au
Mikes brocolis,
avec
(poitrine champignons,
vinaigrette douce oignon,
balsamique poivron
à côté) poulet marinée grillée, mangue, croustillante, Linguini
douce Alfredo
balsamique
chili asiatiquelaitue, ou sauce
(demanderharicotsrosée (portion
noirs,
à côté) maïs
rouge,
échalote, pesto de basilic,
poivron rougeolivesnappévertes et à
de salsa modérée)
grillé, oignon et salade
rouge,césar
salsa,(entrée)
coriandre,
Nickels Pizza
noires Sicilienne
etettomates (demie)
séchées) (sauce tomate,
demander la
mangue
pepperoni, àsaucisse
l'avocat) servi avec
italienne, purée
olive, de poulet cajun) servi avec sauce au yogourt
pesto,
Normandin petite
pommepizza
Duetto de terre rouge
champignon à l'ail choisir
etverts,
truffe en Burger régulier avec
avocat coriandre salade
choisir la soupe en
tomates séchées, poivrons fines Soupe-repas au poulet (légumes, kale,
Pacini accompagnement
demander
herbes et la salade
fromage) la
Double-délice avec salade de chou salade
italienne ouen la soupe accompagnement
mozzarella
Poulet pop fior corndi(portion
latte) individuelle)
PFK accompagnement
(hamburger avec filet de poulet pané et
Tuscani Pâtes aux Légumes del avec
Pizza salade
pepperoni de chou(une petite pointe) et
Pizza Hut salade, tomate et sauce)
Mediterraneo (demander 1/3 de plat)
Bouchées de poulet, sauce piquante avec 2 parts d'une pizza gourmet salade césar (formule entrée)de 10 po
Pizza pizza
une
Bol salade du
sésame jardin épicé
en accompagnement
(Saumon mariné avec croûte de grains entiers
Presse Café Wrap dinde Saumon
et poivrons rouge Presswhishe
Morue au saumon
norvégienne cuite fumépapillote
àBrochettes
la sauce sésamede poulet soya avec
traditionnel avec Wok Basilic thaï (Sauté de en
légumes, fèves
Scores gingembre mariné, daïkon, concombre, servie
germées,avec une salade
sauce épicée de au choux
basilic et thaï avec
légumes rôtis en accompagnement
Sésame coriandre, edamames, tomates cerises, demander du riz basmati
choix delaprotéine. Garni d’un bouquet
Salade namaste (Quinoa blanc bio, de
Soupsoup Soupe-repas
avocats et noix (grande
de cajou. soupe agrémentée
Garni de tobikode et radis
basilic thaï)
Filet de poulet croustillant, sauce barbecue melon, laitue, fruits séchés, carotte,
protéines,
mayonnaise deépicée)
grains et de verdure) Vol-au-vent au poulet jardinière et
St-Hubert avec une purée de pomme de terre en vinaigrette citron miel et
Poulet teriyaki (pain blé 9 grains, dijon)
Subway club ((pain blé 9 grains ou avoine et julienne de légumes en accompagnement
accompagnement
Starbuck Thé parmesan, légumes au choix (tomates,
miel, parmesan, légumes au choix (tomates, Café américano
Subway concombre, avocat, laitue, épinard,
concombre, avocat, laitue, épinard,
Hosomaki poivrons), sauce mayonnaise légère ou
Sushi shop poivrons), oshinko
sauce mayonnaiseau riz brunlégère(radis ou Sumomaki crabe des neiges cornet parde
5
Chicken
japonais soft
mariné, taco (tortilla
sésame) de
par blé
6 souple, césar
Goodyou
Burrito ausauce
pad sewmaison
poulet épicé
(Nouilles ou vinaigrette
(tortilla
de souple
riz larges
césar
Tom ou
Yum sauce
(bouillon maison ou
ausalsa, vinaigrette
poulet ranch)
épicé aigre- blé,
Taco Bell laitue, tomate, sauce fromage ranch)
poulet
sautées avec épicé,
sauceriz,desauce jalapeno,
soja maison avec
Thai express doux à la citronnelle avec nouilles de riz,
cheddar) sauce salsa)
œufs et brocoli chinois. Au choix
fève germée, oignon, carotte, oignon vert, Soupe Tom Yum (format repas) avec du
Thai zone Wrap
Repas au
coriandre poulet
Général bacon
Tao
et tomate) (petit sauce ranch avec crevettes, bœuf, poulet, légumes, tofu ou
et format)
Chili
boeuf (bœuf haché, haricots, tomates,
poisson)
Tim Hortons salade du jardin (demander d'omettre le
champignons, poivrons verts, oignon et
bacon et de servir la sauce ranch à côté
Valentine 1 Hodmieux
dog vapeur toutlagarni céleri)
pour contrôler quantité ajoutée) Burger Michigan
2
3
Choix 3 Option végane (sans produits animaux)
Indiquer le plat s'il y a une option végane ou aucun s'il n'y en a pas
ajouter des commentaires pertinents: ex: demander extra légume et
r la sauce à part etc.
Chef-d'oeuf avec bacon (préférer le pain garni de graines
de sésame au muffin anglais, demander de ne pas inclure Aucun
le bacon pour
Omelette une version
: Toscane (tomatespluscerises,
nutritive)
échalotes, huile
d’olive, sel, poivre, origan et fromage suisse) servi avec Aucun
pommes de terre et rôtis
Brochette
Sandwich Rosbifde poulet Deluxeservi avec riz ou pommes de terre Couscous Végé ou Salade Grecque
sautées
(pain, rosbif tranché mince, fromage blanc, mélange de Salade
Plat bol mumbai Aucun californienne ( verdure biologique, carotte rapé, tomate
légumes cuits sur(riz brun bio,
la plaque, carry dede
composé pois chiche,
tomates, cerise, concombre, quartier d'orange, graine de tournesol, graine de
pomme
poivrons
Burger de terre,
verts
poisson et pakoras,
oignons)
(Alaskan paratha,
Halibut menthe,
et Pollock tamarin,
avec salade citrouille grillée, pousse, vinaigrette gingembre, tofu biologique
carotte
Salade et
et coriandre)
maisonsaumon riz) grillée : filet de saumon grillé, câpres et Plat végétarien (salade maison, riz, frites)
grillé)
tomate en dés sur lit de verdures. (demander la Aucun
vinaigrette à côté pour contrôler la quantité ajoutée)
3 filet avec
servis de poulet
Fettuccini soupe
au avec
poulet et etaccompagnement
bout de pain : poitrine
champignons légumes deou riz
poulet, Aucun
champignons, tomates, oignons verts, sauce crémeuse Veggie quinoa burger ou salade méditerranéenne
marsala
Chilaquiles (chili con carne,
Cheeseburger + salade jardinière riz brun, fève noire, cheddar, Végé burger sans ketchup (avec moutarde à la place) avec petite
Taco de maïs avec tofu, riz brun, fève noire, sans cheddar, sans pico
pico de gallo, chou rouge, salas de maïs, oignon, crème salade jardinière à la place des frites
Tartare
mexican,asiatique
servi avec (demander
un breuvage la salade que les frites de gallo, chou rouge, salas de maïs, oignon, sans crème mexican,
plutôt(format
et totopos
servi avec
Salade un breuvage
du Verger et salade
: laitue, totopos de(format
pommerégulier)
et de fenouil, confiture
en
Chiliaccompagnement),
auCésar
régulier)
Salade quinoa biologique:
: laitue, serviTomates,
parmesan,aveccroutons,
croutons,
quinoa frites câpres, Aucun
et
biologique,
bacon,
salade
haricots vert
rouges maison cuitsmaison
au four, haricots noirs de pomme et canneberges, fromage de chèvre bio, pain naan,
olive, vinaigrette crémeuse (demander à côté)
maison cuits noisette grillée, vinaigrette crémeuse à demander à côté et graines
demander unau four, chou poulet
supplément frisé, huile
grilléd’olive,
et badjimaïs Tous les plats
biologique, pâte de tomates, oignon,laailportion
frais, curcuma, de pavot (demander du tofu en plus) ou Burger l'Indien
Crêpe épinards-cheddar (demander réduite) Aucun
sucre
servis de
aveccanne
des biologique,
fruits épices
Quiche épinards demander de la salade en Sandwich l'épatant Tempeh
accompagnement
Pizza hawaienne (garnie de morceaux d'ananas, tranche Aucune
de jambon,
Saumon fromage)
grillé (Servi avec légumes frais de saison,
et opter pour la croûte
fettucine mince
Alfredo et une sauce à l’ail et aux fines herbes Aucun
Salade jardinière (Laitue iceberg fraîche, tomates raisins, piments
servie
Breakfast à part) demandé
parfait (yogourt l'accompagnement
grec 0% avec dessalade fruits frais, pepperoncinis, oignons rouges, olives noires, croûtons, vinaigrette)
des baies, Veggie omelette
Pitaza
miel etvégétarien
une couche (poivrons
de granola)rouges grillés, oignons, Aucun
courgettes, olives Kalamata, fêta et sauce pizza)
Croquette avec falafel ensoleillée et sauce piquante Salade avec falafel vert et sauce VG
Sandwich fromage grillé avec garniture aux choix Veggi sandwich (oignon grillée, champignon, poivron vert, laitue,
(préférer : laitue, tomate, oignon, moutarde) et frites tomate, pain grillé)
Gratin
Hot-dog grillé (garniture au choix (légumes, condiment et Aucun
Jardinière
choisir la sauce moutarde) et petite salade du jardin en Végéburger et petite salade du jardin
accompagnement
4
Steak
THON frites
YELLOWFIN AU (laitue
POIVREromaine,
(thon vinaigrette Aucun
La biquette de chèvre épinard, au
gingembre,
cannebergescoriandre
séchées, et soya)secs,
raisins servifraises,
avec rizfromage de de Aucun
et légumes
saison frais
chèvre, noix de pin, tomate cerise, concombre, Aucun
Bol tempehmoutarde
vinaigrette (tempeh, miel) épinards,
servipatate douce,
avec toast de brocolis,
chèvre Végéburger
nouilles protéinées,
chaudsandwich
Club station choucroute,
des sports riz brun,avec
(servis sauce hipple)
salade de Aucun
chou et frites)
Taco
Smoked au thon
Beet avec
avec salade
frites de d'épinard
patates douces (pain de 'Steak'' de chou-fleur
seigle,
Salade betterave
d'automnefumée, (laituemoutarde curcuma,
romaine, laitue salade
mixte, de
carotte Tous les plats
chou, cornichon)
râpée, tomate cerise, poire, canneberge séchée, pacane, Possibilité de créer sa propre salade
Sandwich
fromage de McDouble avec petitebalsamique
chèvre) vinaigrette salade du jardin servie Aucun
classique
avec
Saumonvinaigrette douce balsamique
Wrap au rôtisaumonau four badigeonné
(saumon avec sauced'huile aux herbes
teriaki, laitue,et de Aucun
vin blanc servi avec salade maison
poivron rouge, graine de sésame grillées) roulé dans une Aucun
tortilla avec mayonnaise épicée choisir en
Cuisse de poulet BBQ
accompagnement et salade
la soupe Aucun
Salade kale al limone (asiago, vinaigrette citronnée, Aucun
bleuets séchés, pistaches, grana padano)
Sandwich de poulet original et salade de chou Sandwich Végé
Ailes de poulet traditionnelles, sauce douce, piquante, Aucun
volcano ou ail etSriracha
Petit Sandwich miel avec au une
pouletsalade
avecitalienne
une petite maison
salade Aucun
du jardin (vinaigrette balsamique)
Wrap méditerraneo Aucun
Nouille chow mein (Nouilles
Salade de choux avec demi-côtes levées de blé, légumes, Wok teriyaki
Le Grand (Sauté
Saladier de légumes,
(création de safèves
propre germées,
salade) sauce teriyaki au
fèves germées, sautés dans une sauce parfumée au soya Salade soya etlagingembre
bohème (Riz fraisbasmati, lentille
avec choix beluga bio,
de protéine. carotte,
Garni de graines de
Sandwich l'E thon-nant (Burger viennois
et gingembre avec choix de protéine. Garni d’oignons au curcuma, champignon
sésame et lime) rôti, gingembre, radis, pomme, concombre, herbes
salade de thon à la
verts et graines de sésame) betterave et pomme verte, fraîches, vinaigrette agrume) ou sandwich le chic et vegan (Tortilla
Club burger poitrine
concombre, pousse de grillée
radis(demander la sauce de côté si de
rouge, mayonnaise) blé,
Aucun pois chiche au cari, carotte, oignon, tomate, mayonnaise
possible)rosbif
Subway avec une((pain salade
blé 9du jardin
grains ouen accompagnement
avoine et miel, végétalienne, laitue, luzerne)
Petite
parmesan vanilla
ou bean
cheddar,(à manger)
légumes au choix (tomates, Scone Teavana Shaken Iced Black Tea Limonade
Poke
Veggievégé (avocat,
patty ((pain fèves edamame,
blé 9 grainsl, concombre,
légumes au choixlaitue, poivron
(tomates,
concombre, avocat, laitue, épinard, poivrons), sauce rouge,
Tartare de thon (thon, tempura, wasabi, sauceou soya, concombre, avocat, laitue, épinard, poivrons), sauce césar)épices
patate douce croustillante, oignon vert, coriandre,
mayonnaise légère ou césar ou sauce maison japonaises, sauce ponzu, sauce sésame, mayo légère épicée, mayo
Taco
oignon croustillant
vert,ranch)
vinaigrette sésame)boeuf (coquille
servi de taco dewonton
avec croustilles maïs
croquante farcie de bœuf haché assaisonné, de laitue japonaise,
Aucun sauce teriyaki, sésame, nori) servi avec croustilles
Riz frit assiette
thaï (riz
croustillante
Repas frit
de avec
etPanang fromageœufs,
avec oignon
cheddar)
des vert,(Sauce
crevettes carotte, wonton et choisir defrais
à base Pad salad (Légumes la salade
croquants avec choix de saveur servis sur
oignon,
de pâte ananas
Panang,etbasilic,
tomate) kéfir, gingembre thaï, le tout la salade
Repas iceberg
curry rougeavec coriandred’épices
(Assemblage et menthe. Choisir
et de lait delégumes et tofu)
coco sautés
sauté avec des légumes et vermicelle de riz, garni de avec des légumes sur un lit de riz)
Gruau chinois)
choux aux fruits des champs Aucun
Guédille au poulet Aucun
5
6
Boissons peu sucrées
Café ou thé
café ou thé
Eau
Il n'y a pas de boisson
Eau
Tisane, eau, café, jus de
tomate
Café ou thé
Eau, jus de légume
Lait ou eau en bouteille
Eau
Eau
Thé frais
Pas de boisson
Thé ou café
café , thé ou boisson de
soya en petit format
Eau
Eau
Eau
café, eaux gazeuses
Thé, café ou eau pétillante
Eau ou lait
Aucune
Eau
Eau ou petit jus
Aucune
7
Eau
Eau, café, thé
Eau
Thé glacé non sucré,
smoothie
Eau
Eau
Aucune
Aucune
Thé glacé
Pas de boissons
Café ou thé
Café, thé, jus de légume
Eau de souce ou eau
gazeuse
Eau
Eau
Eau ou lait
Thé ou tisane
Jus de légumes ou tomate,
eau gazéifiée, eau
Eau
Café, thé
Eau
Thé, café
Eau embouteillée, café
Pas de boissons
proposées, eau
Aucune
Pas de boissons
proposées,
Pas eau
de boissons
proposées, eau
Café, thé
Eau
8
9