Université Cadi Ayyad

Faculté des Sciences Semlalia Département de Biologie

Master : « GESTION DES ECOSYSTEMES ET BIOLOGIE DE LA CONSERVATION »

MIEUX SE CONNAITRE

Réalisé par :
Encadré par :
Anli MOHAMED
Bahija TECHA
Radouane OUMRRAR

Hayat EL MGHAZLI

Awatif BENLEKBIR

Fatima Zahra YOUS

ANNEE : 2014-2015
 Introduction ............................................................................................................................ 2
I. Activité 1 : Raconter une histoire ....................................................................................... 2
II. Activité 2 : Définitions ....................................................................................................... 2
1) Se connaitre soi même ............................................................................................. 2
2) Connaitre autrui ....................................................................................................... 3
III. Activité 3 : Conceptions philosophiques de la connaissance en soi ............................... 4
IV. Activité 4 : Situations problèmes .................................................................................... 4
Conclusion .............................................................................................................................. 5

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Introduction
Le thème, « Mieux se Connaitre » est un thème qui mérite un véritable débat. Il s’agit d’une
thématique ayant une grande importance pour la vie quotidienne. C’est pourquoi tout un
chacun peut définir la connaissance de soi par sa façon de raisonner, de voir les choses, par
son analyse individuelle, par sa perception de la réalité,...

Par ailleurs, la connaissance de soi peut avoir plusieurs définitions qui se diffèrent d’un
domaine à un autre. Pour mieux cerner ce sujet, ce présent travail sera divisé en quatre
activités à savoir :

 Raconter une histoire ;

 Définitions : se connaitre soi même et connaitre autrui ;
 Concepts philosophiques de la connaissance de soi ;
 Situations problèmes.

I. Activité 1 : Raconter une histoire

L’objectif de cette activité est d’essayer de briser la glace entre les participants lors d’une
rencontre entre des gens pour la première fois et qui ne se connaissent pas forcément.

L’activité commence par l’introduction des consignes de l’activité par l’animateur (trice), les
consignes étant : une personne se met debout et commence à improviser une histoire dans
laquelle elle fait inclure les personnes présentes dans la salle en donnant une description de
ce qu’elles portent comme vêtements par exemple. La personne qui se reconnait après une
description qui lui est convenable doit se mettre debout et se rapprocher de la personne qui
raconte l’histoire. L’histoire sera poursuivie jusqu’à impliquer trois ou quatre personnes.
Après, l’histoire sera arrêtée et chaque personne doit chercher une place libre pour s’assoir et
celle qui reste doit continuer l’histoire et ainsi de suite.

L’activité doit durer à peu prêt cinq minutes, au terme de cette activité une ambiance sera
créée entre l’ensemble des personnes présentes et la glace sera brisée.

II. Activité 2 : Définitions

1) Se connaitre soi même

Mieux se connaitre, est atout majeur dans la société (vie quotidienne). D’où la nécessité
de se poser certaines questions comme :

 Qui suis-je?
 Qu’est ce qui me manque?
  Accepte-je mes échecs ?
 Quels sont mes qualités et mes défauts ?
 Quels sont mes points forts et faibles ?
 Me respecté-je ou non?
 etc.

Le rapport à soi-même :

 S’efforcer de mieux se connaître,

 accepter ses ressources et ses limites,
 écouter son corps et ses envies,
 satisfaire ses besoins,
 les expériences passées avec recul et objectivité,
 éviter les situations de stress.

Le rapport à l’action :

 bouger ;
 se fixer de petits objectifs et s’y tenir ;
 faire des choses qu’on aime ;
 accepter de faire de nouveaux apprentissages ;
 se mettre en mouvement avec confiance en s'efforçant de faire taire son « critique
intérieur » ;
 accepter l'échec, le considérer comme une expérience ;
 etc.

2) Connaitre autrui

Une communication est performante lorsque le message est perçu de la même façon par le
récepteur et l’émetteur. Or nous ne maîtrisons pas consciemment tout ce que nous
communiquons. Nous devons nous connaître pour savoir ce que nous communiquons et nous
devons connaître l’autre pour savoir ce qu’il reçoit ou perçoit de notre communication.

Connaitre autrui est une étape sociétale primordiale pour tout un chacun pour :

 La bonne communication;
 Les bonnes relations;
 La confiance;
 Le partage;
 Le statut social;
 etc.

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Le rapport aux autres consiste à :

 s’ouvrir aux autres,

 accepter la confrontation,
 s'affirmer tout en étant à l'écoute,
 s'entourer de personnes positives à notre égard,
 refuser chaque fois qu’on le peut les relations et les situations dévalorisantes,
 mettre des mots sur ses difficultés et ses craintes,
 se faire aider.
 etc.

III. Activité 3 : Conceptions philosophiques de la connaissance en soi

Dans cette partie, nous avons essayé de voir comment les philosophes définissaient les termes
« la connaissance de soi ». Ce qui nous a permis de remarquer aussi que chacun a une vision
propre à lui pour le jugement de soi et/ou de l’autre. Certains philosophes voyaient d'une
façon différente la connaissance de soi. Voici certains exemples illustratifs :

 Socrate: « connais-toi toi-même »: signifie pour lui, saches que tu n’es qu’un homme
qui a des opinions, des désirs et des préjugés, se connaitre apparait comme le but vers
lequel nous devons tendre.

 Anatole France: « je tiens la connaissance de soi comme une source de soucis,

d’inquiétudes et tourments, je me suis fréquenté le moins possible ».

IV. Activité 4 : Situations problèmes

Dans des situations problèmes, l’individu peut se trouver face à des interrogations qu’il va
falloir prendre des décisions ou réagir. Les questions suivantes font l’exemple des
interrogations que tout un chacun peut confronter.

Dans le cas où des personnes me mettent en colère, qu’est ce qui me dérange le plus ?

Lorsqu’on admire le courage de quelqu’un à réaliser ses rêves, qu’est ce qui fait qu’on
puisse être touché de cela?

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 Comment se comporter dans un chantier de construction pour éviter les grands
risques?

Imaginons qu’un professeur entre dans la salle pour la première fois et il demande à
ses étudiants ce qu’ils en pensent de son cours?

Comment doit on se comporter face un alcoolique et/ou un fumeur qu’il veut arrêter?

Un étudiant (ou un élève) ne comprend pas son professeur de mathématiques. Il

demande comment faire pour comprendre les mathématiques avec volonté et
détermination?

etc.

Face à de telles situations, les individus ne réagissent pas de la même façon. Certains peuvent
réagir positivement, d’autres négativement voire même d’une façon neutre. Cela signifie que
tout un chacun a une manière de recevoir et percevoir un message. Dans notre cas ici, les
questions précédentes peuvent avoir chacune plusieurs réponses selon la personne qui perçoit
le signal (message) et sa manière d’analyser.

Conclusion
Il faut souligner que tout ce que chaque individu ressente d’après une situation extérieure lui
appartient aussi. Et reconnaitre cela est la première clé pour devenir créateur de sa vie. Il ne
peut agir que sur soi-même mais pas pour les autres. En outre, il faut chercher ses zones
d’ombres afin de les surpasser, à s’autocritiquer et à s’intéresser toujours à ses zones
d’influences. Par ailleurs, chaque individu a toujours acquis un cumul d’idées en fonction de
son entourage sans le savoir. Alors, c’est par l’apprentissage, la communication et
l’intervention des autres que l’individu peut mieux se connitre.