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Projet Théorie Santé 10e
Projet Théorie Santé 10e
Partie 1
1. Une dépense d’énergie inférieure ou égale à 1.5 METs en position assise, incliner
ou allonger.
2. La vie sédentaire est associée aux maladies cardiovasculaires, le syndrome
métabolique, le diabète de type 2 et le cancer.
3. Surveiller la télé toute la journée, jouer au jeux vidéo tout la journée ect.
4. C’est le montant minimum d’activité physique requise pour se garder en forme.
5. L’Organisation mondiale de la Santé définit une vie active comme « un mode de vie
selon lequel les activités physiques, sociales, intellectuelles, affectives et spirituelles sont
valorisées et intégrées à la vie quotidienne. * ». Il existe indéniablement un lien entre
adopter un mode de vie actif et vieillir en santé
6. Pratiquer de l’activité physique dans ta vie quotidienne, avoir une bonne vie-
sociale et aussi travailler ton cerveu
7. Décris ta journée de nutrition.
(photo, valeur nutritive= quantité et calories)
8. Identifie ce que j’ai mangé et la valeur nutritive de chaque nourriture ou
breuvage.