Vous ne manquerez plus jamais d’inspiration au quotidien !

1. Bowl avec fonio, poulet, mangue, tomate, courgette et poivrons grillés

https://www.instagram.com/p/CPTOKhoL2K4/?utm_medium=copy_link
2. Dome de saumon au fromage frais et légumes
https://www.tiktok.com/@cuisineactuelle/video/7099387930807962885?
is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7100927280007939589
3. Fruits de mer
4. Feuilleté chèvre miel https://vm.tiktok.com/ZMLCLqXFH/
5. Jambon macédoine
6. Mini tarte feuilletée poivron tatin (tapenade noire, poivrons four, sucre)
7. Oeufs mimosa
8. Oeufs mimosa à la crevette
https://twitter.com/__camaro__/status/1532050878139617280?
s=21&t=BmWIOSCS1MbpOSefSVQkGA
9. Oeuf mimosa au thon https://vm.tiktok.com/ZMNdkdo6V/?k=1
10. Oignon tomate persil jambon fromage oeuf dur
11. Roulé de concombre, fromage frais et saumon OU jambon
https://www.instagram.com/reel/CZRdLx6JdAX/?utm_medium=copy_link
12. Roulé de saumon fumé https://vm.tiktok.com/ZMNXhv3Yo/?k=1
13. Salade avec niebe, poulet, mangue, oignon
14. Salade composée
15. Salade crevettes avocat tomate maïs oignon
16. Salade pomme de terre, haricots, tomate , concombre, oignons marinés
17. Salade de pâtes
18. Salade chinoise
19. Salade de pomme de terre
20. Salade avocat, oignon, tomate
21. Salade de tomates, feta, oignon, concombre , olives, persil
22. Salade de thon https://www.instagram.com/p/CEpGznTAQFd/?
utm_medium=copy_link
23. Salade de poulet, mayo, oeuf, oignon, persil et ciboulette
24. Salade ananas, crevettes, avocat, mangue, olives, oignon
25. Salade composée maghrébine https://www.instagram.com/reel/CafcBHVJ7Kz/?
utm_medium=copy_link
26. Salade surimi https://www.instagram.com/reel/CXyFbwBgHRF/?
utm_medium=copy_link
27. Salade,roquette, raisin, fêta, épeautre ou quinoa + vinaigrette
28. Salade de riz au saumon, tomates, persil + sauce moyo
29. Salade de pois chiche, poulet, olive, oignon, persil
30. Salade de pois chiche, saumon, feta, oignon, persil
31. Samoussa poulet
32. Samoussa viande
33. Samoussa saumon pomme de terre
34. Tarte tatin feuilletée(papier sulfurisé mettre miel, tomate, feta, …)
35. Tarte fine feuilletée à la viande hachée
36. Tarte salée fraîcheur
https://www.facebook.com/groups/mangersainetsesentirbien/permalink/
3297851857136894/
37. Tajine tunisien thon
38. Tajine tunisien viande
39. Tajine tunisien poulet
40. Vol au vent
41. Verrine fromage blanc, avocat , saumon

1. Aubergines farcies à la viande hachée et sauce tomate

https://youtu.be/j9MRLiO6us8
2. Agneau au four
3. Agneau au persil ( cuire agneau en sauce avec tomate et ajouter au dessus
oignon cru et persil)
4. Ailes au four avec poivrons rouge et citron
5. Ailes de poulet spicy, sauce mango habanero
6. Ailes de poulet grillées au feu de bois
7. Assiette chawarma (viande OU poulet, salade oignon tomate, houmous, riz
jaune, pain chawarma)
8. Attieke poulet
9. Atiieke poisson
10. Attieke brochettes viande et poulet
11. Atiieke brochettes de lotte
12. Ballotine de poulet à paner
13. Brick tunisienne https://www.instagram.com/p/BxJ9ThrA9FA/?
utm_medium=copy_link
14. Biria tacos 🌮 https://vm.tiktok.com/ZMNY2CYnk/?k=1
15. Blanc de poulet entaillé et farci avec tomates, fromage et gratiné au four
https://www.instagram.com/p/B39gwPHga4D/?utm_medium=copy_link
16. Blanc de poulet farci (sauce poivrons, fromage frais) au four
17. Bobun boeuf
18. Bobun poulet (vermicelles , nem, poulet)
19. Boeuf aux oignons
20. Boulette de poisson farcie (oeuf)
21. Boulette de viande farcie (oeuf)
22. Boulettes viande, sauce roquefort
23. Boulettes de viande, sauce fromage
https://www.instagram.com/reel/CdIwnxglhqX/?igshid=NjY2NjE5MzQ=
24. Brochette bant ya Kankan
25. Brochette de poulet au miel
26. Brochette poulet simple
27. Brochette viande
28. Brochettes crevettes
29. Brochettes de lottes
30. Brochettes de poulet au gingembre
31. Brochettes de poulet caramélisées
https://www.instagram.com/reel/CS7Sa2YoCT9/?utm_medium=copy_link
32. Brochettes lottes crevettes
33. Brochettes poulet ananas
34. Bowl fonio OU niebe mariné, poulet OU viande, légumes grillés (aubergine,
courgette, poivrons,) , avocat https://www.instagram.com/p/CGphZBuH8qS/?
utm_medium=copy_link
35. Butter chicken indien et son riz aux herbes
36. Burrito guacamole et salsa
https://twitter.com/bigpikliz/status/1535749097155600385?
s=21&t=yjswhmhqcFjp2QHAYFDeFw
37. Burger filet o fish maison
38. Burger maison
39. Burger poulet pané maison
40. Burger crevettes panées
41. Bun poulet mayo curry
42. Bun poulet mayo bbc cornichons
43. Bun poulet mayo béarnaise
44. Bun poulet mayo à l’italienne avec tomate séchées et olives
45. Ballotine de poulet https://www.instagram.com/p/B58VG0jAo-e/?
utm_medium=copy_link
46. Cannellonis bolognaise
47. Cannellonis poulet et fromage frais
48. Cannellonis saumon, fromage frais et épinards
49. Chilly con carne (mais et haricots rouges)
50. Chaussons au poulet
51. Chaussons nigérians à la viande
52. Chawarma poulet maison
53. Chawarma viande maison
54. Chakchouka merguez https://www.instagram.com/reel/CZWgbrnp-QK/?
utm_medium=copy_link
55. Chili con carne
56. Chicken cheese sandwich https://www.instagram.com/reel/Ca6nrROl55R/?
utm_medium=copy_link
57. Club sandwich poulet
58. Club sandwich poulet mayo
59. Club sandwich viande
60. Club sandwich thon et oeuf
61. Cordon bleu
62. Côtelettes d’agneau
63. Courgettes farcies au poulet https://www.instagram.com/reel/CUfTpAmIfGv/?
utm_medium=copy_link
64. Couscous poulet
65. Couscous viande
66. Creamy chicken mushrooms
67. Crêpe burger (oeuf, steak, fromage)
68. Crêpe poulet à la crème
69. Crêpes jambon fromage
70. Crevettes sautées
71. Croque madame
72. Croquettes de viande hachée et pomme de terre
73. Crumble de poulet aux légumes
74. Cuisses de poulet aux herbes de provence (moussal + faire dorer)
75. Dibi poulet maison
76. Dibi viande maison
77. Epaule d’agneau fondante au four
78. Escalope de poulet gratinée avec sauce tomate
79. Escalope de poulet et béchamel
80. Escalope de poulet crème et moutarde
81. Escalope saltimboca https://vm.tiktok.com/ZGJuwfyKA/
82. Escalope en sauce avec tomates cerises et épinards
83. Filet de poulet pané
84. Feuilleté burger (steak, oeuf, ketchup, moutarde)
85. Firir et mayo maison
86. Foie sauté avec tomates, basilic
87. Gambas au four
88. Gambas au four
89. Gigot d'agneau au four
90. Gyoza https://vm.tiktok.com/ZMNPFPT9T/?k=1
91. Gozleme viande hachée https://vm.tiktok.com/ZMNd4wHHh/?k=1
92. Gozleme poulet curry
93. Gratin de crêpes (faire des crêpes salées et les mettre dans un plat allant au four
avec un peu de crème + fromage)
94. Gratin de pâtes bolognaise
95. Gratin de pâtes poulet et crème
96. Gratin de poisson et brocolis
97. Gratin de poulet pdt (reste poulet, pdt rissolées, oeuf, un peu de crème liquide et
faire une béchamel)
98. Gratin spaghetti, bolognaise, boursin https://vm.tiktok.com/ZMNYt66pj/?k=1
99. Gratin saumon boursin https://vm.tiktok.com/ZMN4eoEBC/?k=1
100. Gambas grillées
101. Hachis parmentier de pomme de terre
102. Hachis parmentier de patate douce
103. Haricots blancs avec saucisse et tomate
104. Haut de cuisse, sauce crème avec champignons & brocolis
https://www.instagram.com/reel/CaSytxjpItG/?utm_medium=copy_link
105. Hot dog gourmand et spécial
106. Keftas de boeuf
107. Lasagnes au saumon
108. Lasagnes courgettes saumon https://vm.tiktok.com/ZMNdVssnN/?k=1
109. Lasagnes classiques
110. Légumes farcis au four
111. Lentilles à la viande
112. Lotte panée
113. Loaded potato avec viande et sauce crème
114. Loaded potato avec poulet et sauce crème
115. Loaded sweet potato avec viande
116. Loaded sweet potato avec poulet
117. Meat pie du nigeria https://youtu.be/sYmsPziufCg
118. Méchoui
119. Mijoté d’agneau au miel
120. Nouilles à la viande et légumes
121. Nouilles au boeuf (chou, carotte, oignon, persil et oignon vert)
122. Nouilles au poulet et légumes
123. Nouilles poivrons, steak, courgette, soja , sriracha et nuoc mam
124. Nigerian meat pie https://www.instagram.com/reel/CTCYOQiIJrC/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
125. Oignon farci https://fb.watch/d1bg57v10k/
126. Panini maison
127. Papillote de poisson
128. Papillote crevette pdt https://vm.tiktok.com/ZMNY7eNUS/?k=1
129. Papillote poulet pdt
130. Pâtes au boeuf et sauce crème, moutarde, champignons
131. Pâtes viande hachée et crème https://vm.tiktok.com/ZMNeqQ2qm/?k=1
132. Pâtes viande persil tomate https://vm.tiktok.com/ZMNeqsKUG/?k=1
133. Pâtes au poulet et champignons
134. Pâtes au poulet, crème et brocolis
135. Pâtes au saumon
136. Pâtes bolognaise
137. Pâtes carbonara
138. Pâtes crevettes et légumes
139. Pâtes poulet champignons
140. Pâtes poulet curry
141. Pâtes crème de courgettes au poulet ou crevettes
https://vm.tiktok.com/ZMLwfcLRM/?k=1
142. Petits pois aux boulettes de boeuf
143. Pilon de poulet pané avec pdt
144. Pilon de poulet surprise (effilocher le pilon cuit, ajouter pomme de terre,
fromage, reformer sur l’os et faire cuire)
145. Pilons au four
146. Pilons panés façon kfc
147. Pizza maison à la viande hachée
148. Pizza maison au poulet
149. Pizza maison aux merguez
150. Pizza maison au jambon
151. Poisson braisé au four
152. Poisson farci avec oeuf
153. Poulet au gingembre
154. Poulet caramélisé https://www.instagram.com/reel/Cddc3MXo0n9/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
155. Poulet au gingembre + riz (sauce soja, oignon vert) recette
>>latabledeguidelam
156. Poulet aux olives + pommes de terre
157. Poulet rôti au four
158. Poulet rôti et ses petits légumes
159. Poulet satay
160. Poulet basquaise https://youtu.be/IAfotyhK8Q8
161. Poulet mayo https://vm.tiktok.com/ZMNdkQxh1/?k=1
162. Poulet peri peri https://vm.tiktok.com/ZMN4Lygtb/?k=1
163. Pomme de terre bechamel, sauce tomate gratinée
https://vm.tiktok.com/ZMNdSaNoB/?k=1
164. Purée pdt et boulettes sauce brune
165. Quesadillas poulet https://youtu.be/lRsaWkquDtg
166. Quesadillas viande
167. Quesadillas crevettes
168. Quiche poulet
169. Quiche poulet et légumes
170. Quiche poulet et pommes de terre
171. Quiche thon tomate
172. Quiche thon courgettes
173. Quiche viande hachée et poivrons
174. Quiche au saumon et épinards
175. Quiche merguez poivrons
176. Quiche surimi et poireaux
177. Quiche poulet champignons
178. Quiche loraine (jambon fromage et champignons)
179. Quiche aux miettes de crabe
180. Ragoût de viande
181. Riz frit aux crevettes et légumes
182. Riz frit avec poulet pané
183. Roulé pommes de terre et viande hachée
184. Roulé pdt et saumon épinards
https://www.instagram.com/reel/CXE43ZxA82m/?utm_medium=copy_link
185. Roulé pdt poulet boursin
https://www.instagram.com/reel/CbaCE18oZHD/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
186. Roulé d’aubergine à la viande hachée https://youtu.be/46mVyh2DN_s
187. Roulé d’aubergine au poulet haché
188. Roulé de courgettes à la viande hachée https://youtu.be/_Xw8R3owR1U
189. Roulé de courgette au poulet haché
190. Saumon au four
191. Saumon au lait de coco
192. Samoussa poulet
193. Samoussa viande
194. Sandwich boulettes
195. Sandwich croquettes avec egg salad et pain de mie
196. Sandwich foie
197. Sandwich michoui https://www.instagram.com/reel/CaKCY1UFMi5/?
utm_medium=copy_link
198. Sandwich philadelphia (viande, fromage frais
199. Sandwich tortilla roulé avec oeuf et viande hachée
200. Sandwich pain pita avec poulet curry + salade et frittes
201. Sandwich pain pita boeuf aux oignons + salade et frittes
202. Sandwich aux rillettes de poulet
203. Sauce aux boulettes de poisson
204. Saumon lait de coco & brocolis
205. Sole meunière
206. Sole panée et citron
207. Soupou Yeel
208. Soupe de fruits de mer pdt carotte crème
209. Souris d'agneau confite
210. Spring rolls farce nem
211. Spring rolls au poulet
212. Spring rolls à la viande hachée
213. Sauté de veau aux olives https://youtu.be/hAgTAlmBEB8
214. Tacos poulet
215. Tacos steak
216. Tacos mexicain
217. Tacos mexicain poulet pdt https://vm.tiktok.com/ZMNdbSrbP/?k=1
218. Tajine de boulettes
219. Tajine de poisson
220. Tajine de poulet
221. Tajine de viande
222. Tajine boulette, oeuf avec frites https://vm.tiktok.com/ZMN4awK5d/?k=1
223. Thiof au four
224. Tortilla
225. Tenders poulet (pannure avec farine, semoule, lait en poudre, oignon en
poudre, ail en poudre, origan, thym, poivre blanc, romarin, sel)
226. Tenders au miel https://vm.tiktok.com/ZMNYWEJWA/?k=1
227. Touffé viande
228. Touffé guinar
229. Touffé poisson avec mayonnaise aux crevettes
230. Samoussa poulet
231. Samoussa viande
232. Tresse feuilletée au poulet pomme de terre
https://www.instagram.com/p/B5X9Om8A0LQ/?utm_medium=copy_link
233. Tresse feuilletée jambon pommes de terre
234. Tresse feuilletée poulet moutarde
235. Tresse feuilletée poulet pdt curry
236. Tresse feuilletée saumon poireaux
237. Tresse feuilletée thon
238. Tresse feuilletée viande hachée boursin pomme de terre, poivrons
https://www.instagram.com/p/B6QGK1Jgg4N/?utm_medium=copy_link
239. Tresse feuilletée poivrons merguez
240. Vermicelles au poulet fumé
241. Vermicelles à la viande
242. Veau marengo
243. Vol au vent poulet champignons
244. Vol au vent crevettes fruits de mer
245. Wok riz thailandais sauté (chou, carotte, sauce soja sucrée et salade)
dans ananas
246. Wrap au thon
247. Wrap poulet
248. Wrap poulet pané https://www.instagram.com/reel/CZH53DyhucV/?
utm_medium=copy_link
249. Wrap saumon
250. Wrap crevette avocat https://www.instagram.com/reel/Ca0HMVbAZkq/?
utm_medium=copy_link
251.

1. Alloco
2. Attieke
3. Brocolis sautés
4. Brocolis, haricots verts et courgettes sautés
5. Brocolis vapeur, sauce mornay
6. Carotte et pdt sautées
7. Courgettes au four
8. Courgettes farcies
9. Couscous
10. Couscous aux légumes grillés
11. Croquettes de pommes de terre
12. Chou fleur vapeur, sauce mornay
13. Crumble de légumes
14. Crumble de courgette
15. Fonio
16. Frites patate douce
17. Frites
18. Garlic smashed potatoes https://vm.tiktok.com/ZMNeyWjmP/?k=1
19. Gratin de chou fleur
20. Gratin de légumes
21. Gratin de poireaux, champignons, épinards, pommes de terre
22. Gratin patate douce
23. Gratin pommes de terre
24. Haricots verts sautés à l’ail
25. Lasagnes brocolis courgette https://vm.tiktok.com/ZMNdVssnN/?k=1
26. Légumes grillés
27. Légumes sautés (courgette, carotte, navet, haricots verts)
28. Légumes sautés (patate douce, courgette, brocolis)
29. Pâtes avec ail et persil
30. Pâtes avec sauce à l’ail https://youtu.be/AK0dcuydkiM
31. Pâtes crémeuses sauce tomate https://vm.tiktok.com/ZMNRgexH1/?k=1
32. Pâtes sauce tomate avec légumes (brocolis, courgette, tomate cerise)
33. Pâtes boursin tomate cerise (au four)
34. Petits pois
35. Pommes de terres suédoises
36. Pommes de terree écrasées au four https://vm.tiktok.com/ZMNjkaeXQ/?k=1
37. Pommes duchesse
38. Pommes grenaille
39. Pommes sautées ail et persil
40. Potatoes aux herbes de provence
41. Potatoes au smoked paprika
42. Pommes de terres aux poivrons https://youtu.be/2SlMjyy5wIM
43. Purée de pomme de terre
44. Purée patate douce
45. Riz
46. Riz aux légumes sautés (faire cuire courgette-poivrons jaune et rouge et
mélanger avec le riz blanc)
47. Riz aux herbes (juste couper des herbes au dessus et mélanger menthe, persil,
oignon vert)
48. Riz jaune au curcuma et citron
49. Riz jaune aux poivrons sautés
50. Riz aux vermicelles
51. Riz sauté avec petis pois, carotte et soja
52. Riz au lait de coco
53. Salade chinoise
54. Stuffed potatoes
55. Tomates rôties à la provençale
56. Taboulé
57. Vermicelles
58. Mac and cheese
59. Naan au fromage
1. Mayonnaise maison aux crevettes
2. Sauce moyo
3. Sauce oignon classique
4. Sauce oignon et poivron
5. Sauce champignon
6. Sauce roquefort
7. Sauce poivron
8. Sauce crème
9. Sauce crème à l’ail
10. Sauce poivre
11. Sauce verte
12. Sauce curry
13. Sauce foie gras
14. Sauce fromagère
15. Sauce lait de coco 🥥
16. Sauce hollandaise https://youtu.be/rOWzVV_XrcM
17. Sauce chimichuri https://youtu.be/ifRFPwiXGWo
18. Sauce moutarde a l’ancienne (huile, oignon, fond de veau, creme, moutarde à
l’ancienne et farine)
19. Sauce mornay
20. https://www.cuisineaz.com/recettes/sauce-mornay-traditionnelle-14095.aspx
21. Sauce salsa
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTU1MTc1NDgwNjc3NTQz?
story_media_id=2772801529953834560&utm_medium=copy_link
22. Spicy tomato dip
https://www.facebook.com/groups/cowaf/permalink/7341398402568981/
23. Guacamole
24. Eg salade (avec mayo)
25. Nokoss poulet et viande: ail, poivron vert, poivron rouge, persil, sel, poivre, épices
poulet , vinaigre, huile
26. Nokoss poisson: ail, persil, citron, sel, poivre, poivron vert, huile
1. Avocado toast
2. Bruschetta
3. Bagel saumon
4. Bagel viande
5. Boursin maison https://vm.tiktok.com/ZMNSkatgn/?k=1
6. Chocolat viennois
7. Cafe viennois
8. Café gourmand
9. Chocolat gourmand
10. Crêpe jambon fromage
11. Crêpe viande hachée
12. Crêpe poulet à la crème
13. Croque monsieur
14. Croque madame
15. Croissant jambon fromage
16. Egg muffin https://vm.tiktok.com/ZMNd122wK/?k=1
17. Egg muffin dans du jambon https://vm.tiktok.com/ZMNV2fTYj/?k=1
18. Feuilleté jambon
19. Feuilleté saumon
20. Feuilleté poulet
21. Gaufre salée avec saumon et oeuf
22. Gaufre salée avec jambon de dinde et oeuf
23. Granola maison https://www.instagram.com/reel/CesrRhfobd4/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
24. Hot dog https://www.instagram.com/reel/CZkC3sAIAQU/?utm_medium=copy_link
25. Iced coffee https://vm.tiktok.com/ZMNdAv7ad/?k=1
26. Galette d’avoine avec jambon et oeuf https://vm.tiktok.com/ZMLEbhjxu/?k=1
27. Lakh
28. Mini croissant jambon
29. Mini croissant saumon
30. Mini tacos au four (coque dure) https://www.instagram.com/reel/CaxBrN0Deoh/?
utm_medium=copy_link
31. Mini tacos steak fromage
32. Mini tacos poulet
33. Mini fajita poulet
34. Mini fajita viande
35. Mini quiche pomme de terre
36. Mini Quiche poulet
37. Mini Quiche viande hachée
38. Mini club sandwich https://www.instagram.com/reel/Cevr_WWoTYZ/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
39. Nambé sauce rouge
40. Nachos https://youtu.be/5oBFpDv_jUg
41. Omelette tortilla
42. Omelette roulée aux poivrons https://www.instagram.com/reel/CaCfojdALye/?
utm_medium=copy_link
43. Oeufs au plat
44. Oeufs brouillés
45. Pancakes salés
46. Pancakes de choufleur https://vm.tiktok.com/ZMNd45MAH/?k=1
47. Pancakes au mil et coulis de fraise
48. Pancakes simples
49. Pancakes pépites de chocolat
50. Pancakes salés à la courgette https://vm.tiktok.com/ZMLoDD1h2/?k=1 avec jambon
et saumon
51. Pain perdu
52. Pomme de terre bechamel, sauce tomate gratinée
https://vm.tiktok.com/ZMNdSaNoB/?k=1
53. Samoussa poulet
54. Samoussa viande
55. Samoussa saumon pomme de terre
56. Samoussa thon pomme de terre crème fromage
57. Saucisson maison https://vm.tiktok.com/ZMNhfWyYd/?k=1
58. Smoothie mangue - banane - orange
59. Smoothie banane - fraise
60. Smoothie orange - melon
61. Smoothie pastèque menthe
62. Tajine tunisien au thon
63. Tajine tunisien viande hachée
64. Thon bien saff ;)
65. Thiacry
66. Thé gourmand
67. Taquitos au boeuf https://www.instagram.com/p/CQQ81IDgS_R/?
utm_medium=copy_link
68. Toast saumon/Jambon de dinde, oeuf bénédicte et sauce hollandaise
69. Tortilla sandwich
70. Taco 🌮 breakfast (oeuf, jambon, saucisse et guacamole)
71. Roulé feuilleté saumon fromage frais
72. Rillettes de poulet sur un toast
73. Rillettes de viande sur un toast
74. Fruits frais découpés
1. Beignets crevettes
2. Bricks au poulet pommes de terre
3. Bricks au poulet curry
4. Bricks à la viande
5. Bricks au saumon et boursin
6. Bouchon au fromage https://youtu.be/TFxnSZIJuK4
7. Canapés au thon avec olive et tomate cerise, ketchup
8. Canapés au jambon, fromage et olive
9. Canapé foie gras
10. Canapé avocat crevette
11. Coque fromage frais et crevette https://vm.tiktok.com/ZMNjMph9s/?k=1
12. Crevettes panées
13. Cheesy twist https://www.tiktok.com/@mood4foodd/video/7050100163469135110?
is_copy_url=1&is_from_webapp=v1
14. Tarte fine feuilletée à la viande hachée
15. Fataya
16. Feuilleté viande https://vm.tiktok.com/ZMLagJYTk/?k=1
17. Feuilleté chèvre miel https://vm.tiktok.com/ZMLCLqXFH/
18. Feuilleté apéro au poulet / jambon / thon / saumon
19. https://www.tiktok.com/@cuisineactuelle/video/7002564333343395078?
is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7100927280007939589
20. Feuilleté saucisse https://vm.tiktok.com/ZMLowhXg6/?k=1
21. Feuilleté saumon https://vm.tiktok.com/ZMNMgXXxW/?k=1
22. Nems
23. Nachos https://youtu.be/5oBFpDv_jUg
24. Pain chinois
25. Pizza rolls
26. Spring rolls crevette
27. Spring rolls poulet
28. Spring rolls viande vermicelles
29. Tortilla Cup https://www.instagram.com/p/CAFz2q-gVOS/?utm_medium=copy_link
30. Mini croissant au saumon
31. Mini croissant au jambon
32. Mini pizza
33. Mini quiche
34. Mini club sandwich https://www.instagram.com/reel/Cevr_WWoTYZ/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
35. Verrine thon avocat
36. Verrine saumon avocat
37. Mini burger
38. Samoussa poulet
39. Samoussa viande

1. Thiebou djeun wekh

2. Thiebou djeun khonk
3. Thiebou yap
4. Thiebou yap ak guinar blanc
5. Thiebou yap ak guinar rouge
6. Thiebou guinar
7. Thiebou guedj ak kong
8. Vermicelles poulet
9. Thiou carry yap khar
10. Thiou carry poulet
11. Domada poisson
12. Domada viande
13. Maffé yapp
14. Soupou kandia
15. Kaldou
16. Thiebou guedj
17. Yassa poulet
18. Paella
19. Yassa poisson
20. C’est bon
21. Paella
22. Mbakhalou djeun
23. Mbakhalou Yapp
24. Mbakhalou Saloum
1. Brioche perdue, caramel, glace vanille et croustillant
2. Beignet nutella https://vm.tiktok.com/ZMNJ5WFGR/?k=1
3. Beignets au four https://youtu.be/X0JiztNH1us
4. Salade de fruits simple
5. Salade de fruits + sow
6. Cookies aux pépites de chocolat
7. Cookies cranberries et chocolat blanc
8. Cookies tout chocolat
9. Cookie bars https://vm.tiktok.com/ZMLoyhbhX/?k=1
10. Churros au four https://www.instagram.com/reel/Cd0baUrojT-/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
11. Craquelins au citron et coco https://youtu.be/6iECFr-aaLA
12. Crumble pomme glace vanille
13. Crumble mangue coco
14. Crumble cake aux pommes https://www.instagram.com/reel/CbsY02pjXUD/?
utm_medium=copy_link
15. Cake renversé ananas caramel https://youtu.be/0qquCiF0Txw
16. Cake au yaourt
17. Cake pommes
18. Cake pépites choco
19. Cake fruit de la passion https://www.instagram.com/tv/CMQpdEGjWcT/?
utm_medium=copy_link
20. Cake poire caramel https://www.instagram.com/reel/Ce0lh9ogdtS/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
21. Cake au citron 🍋 https://www.instagram.com/reel/CiaNKJNjzx4/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
22. Cake aux pommes (recette sur mon profil public sur snap
23. Cake oreo https://www.yumelise.fr/gateau-oreo/
24. Cinnamon rolls https://vm.tiktok.com/ZMNdVQpXD/?k=1
25. Cuppa cappa cubler https://vm.tiktok.com/ZMLwPRjuU/?k=1
26. Clafoutis poire
27. Clafoutis pomme
28. Clafoutis pêche
29. Clafoutis poire https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/307927-clafoutis-aux-
poires
30. Flan au caramel
31. Fondant choco
32. Gâteau au yaourt https://vm.tiktok.com/ZMNdbLPuX/?k=1
33. Tarte chocolat
34. Tarte aux pommes
35. Tarte aux poires
36. Terrine au chocolat https://www.homecookingadventure.com/chocolate-terrine-with-
chocolate-covered-strawberries/?
fbclid=IwAR3xgfvjjBOfTc_SGwmYvkShXv7mPuWruPr7ZUlAxWKsjoWJlGVg8C0PtV
A&fs=e&s=cl
37. Tiramisu https://vm.tiktok.com/ZMNd4w2C9/?k=1
38. Panna cotta coulis mangue ou fraise 🍓
39. Poire pochée, chocolat et croustillant
40. Rocher coco et son nappage chocolat
41. îles flottantes https://youtu.be/A0KM6XVcmio
42. Madeleines maison https://www.instagram.com/p/Ca7rkeCrndF/?
utm_medium=copy_link
43. Moelleux choco poire
https://www.facebook.com/groups/268590430445241/permalink/1044303742873902/
44. Mousse chocolat liégeois https://www.instagram.com/reel/CkefwIKMOdg/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
45. Ndiarou sow

1. Bissap Menthe
2. Bouye goyave
3. Bouye corossol
4. Citronnade
5. Cocktail tropical mangue, banane, lait de coco, orange, ananas et sirop de grenadine
(TROP BON) https://www.instagram.com/reel/CQEN-2JorZH/?
utm_medium=copy_link
6. Cocktail orange, citron grenadine
7. Cocktail mangue passion https://vm.tiktok.com/ZMNd4sLJH/?k=1
8. Diabolo menthe
9. Diabolo fraise
10. Diabolo grenadine
11. Iced coffee https://vm.tiktok.com/ZMNdAv7ad/?k=1
12. Iced tea pêche https://www.instagram.com/reel/Ce0L3nzobIQ/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
13. Jus pastèque menthe
14. Jus mangue, orange et carotte
15. Jus léger pomme, concombre et citron
16. Lassi a la mangue 🥭
17. Smoothie mangue - banane - orange
18. Smoothie banane - fraise
19. Smoothie orange - melon
20. Smoothie melon- banane - mangue
21. Mangue- melon- ananas et sorbet coco
22. Milkshake vanille
23. Milkshake vanille fraise https://www.instagram.com/reel/Cd274EYIfG0/?
igshid=YmMyMTA2M2Y=
24. Virgin piña Colada
25. Virgin mojito
26. Virgin mojito fraise https://www.instagram.com/reel/CbX253qA-By/?
igshid=NjY2NjE5MzQ=
27. Virgin mojito mangue passion

1. Bun burger farine complète https://vm.tiktok.com/ZMNdVtgeo/?k=1

2. Pâte à wrap https://vm.tiktok.com/ZMNd43a3v/?k=1
3. Pâte à fataya
https://aistoucuisine.com/recettes/pastels-au-thon-et-crevette/18/05/2020/
4. Pâte à quiche https://vm.tiktok.com/ZMNdq9seY/?k=1
5. Pâte à tarte https://vm.tiktok.com/ZMNdqYQnj/?k=1
6. Pâte à pizza https://vm.tiktok.com/ZMNdqbLjy/?k=1
7. Pâte à pain burger https://vm.tiktok.com/ZMNdqFevp/?k=1
8. Pâte à rissoles https://vm.tiktok.com/ZMNdqpr9C/?k=1
9. Pâte magique buns, croissants, wrap https://vm.tiktok.com/ZMNd4EUcT/?k=1
10. Pâte à pain pita https://vm.tiktok.com/ZMNdqkyMQ/?k=1
11. Pâte à buns https://vm.tiktok.com/ZMNdqBo98/?k=1
12. Tortipain (pour sandwich wrap) https://vm.tiktok.com/ZMNdVBFQE/?k=1
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