CHAPITRE 1

ISSEP – KEF

CINÉSIOLOGIE
ANALYSE DU MOUVEMENT

Wissem Dhahbi Ph.D

Maître Assistant Universitaire

wissem.dhahbi@gmail.com

1
 ANATOMIE FONCTIONNELLE

INTRODUCTION
En STAPS, nous devons aborder les grands
principes du mouvement (et de la posture), les
comprendre et les expérimenter. Il est important de
faire le lien entre la description anatomique et le
fonctionnement musculaire afin de concevoir la
mobilité.
Nous présentons dans ce cours, les différents
mouvements de l'appareil locomoteur, leurs
amplitudes et les muscles moteurs.
Etudie donc :

 Les muscles dans leurs différentes actions ;

 Les structures squelettiques et les muscles qui s’y attachent;

 Les os qui ont des formes et des dimensions variées, en

particulier au niveau des articulations, où ils vont permettre ou

limiter les mouvements ;

 La forme, le volume et la structure des muscles des différentes

parties du corps.
Mode d'action des muscles

Les muscles agissent comme des leviers sur les articulations. Ils
sont dits agonistes quand leur action est identique et antagonistes
quand leurs actions s’opposent.

Le mode d’action peur être :

• Statique : Contraction sans mouvement.

• Dynamique : Contraction suivie d’un mouvement.

• Pliométrique : Contraction excentrique suivie concentrique.

• Isocinétique : Contraction uniforme qq soit l’angle du mvt.

1. Contraction statique ou isométrique :
Elle provoque une variation de tension du muscle sans modifier
sa longueur. La contraction isométrique est particulièrement
fatigante pour le muscle et de durée limitée.
C'est le type de contraction privilégiée pour les muscles
intervenant dans le maintien de l'attitude (station debout).
 2. Contraction dynamique ou anisométrique (isotonique):
C'est une contraction qui crée le mouvement, en assure son
contrôle et entraîne une variation de la longueur du muscle.

Les muscles moteurs conditionnent le

mouvement d’une articulation tant dans sa
direction que dans son amplitude et vitesse.
2. On distingue deux types de contractions dynamiques :

 Contraction concentrique (avec raccourcissement)

caractérisée par le rapprochement de deux points d'insertion
du muscle. (Cas de la flexion de l'avant-bras).

 Contraction excentrique (avec élongation) caractérisée par

l'éloignement des deux points d'insertion du muscle. C'est le
cas lorsqu'un muscle en état de contraction s'allonge tout en
résistant à une force extérieure. Exemple de l'avant-bras qui
s'étend par rapport au bras et que la main est chargée.
 3. Contraction pliométrique (ou plyométrique ):
• Ce régime de contraction est en fait une contraction
excentrique suivie immédiatement d'une contraction
concentrique. Le travail pliométrique utilise principalement
des exercices avec des bondissements ou des contre-
mouvements.
• Le développement de type de force est très utile dans les
activités ou une force explosive est nécessaire.
 4. Contraction isocinétique:
C'est le fait d'imposer au muscle une vitesse de
raccourcissement à peu près constante, où la vitesse angulaire
du mouvement est constante et où la charge, adaptée aux
diverses situations des leviers osseux, sollicite le muscle de
façon uniforme, dans toutes les positions du mouvement. Ainsi,
la tension du muscle est maximale quelque soit l'angle de
l'articulation (entraînement du type Cybex en rééducation
fonctionnelle).
 Le Cybex6000 ou Biodex
Rééducation fonctionnelle
 Régime Concentrique
Je peux mobiliser
cette charge
DYNAMIQUE
CONCENTRIQUE

Le muscle se
rétrécit
 Régime Excentrique
Je freine cette charge
trop lourde
DYNAMIQUE
EXCENTRIQUE

Le muscle
s’allonge
 Régime Isométrique
Je maintien cette
charge
STATIQUE
OU ISOMETRIQUE

La longueur
du muscle est
constante
Un muscle ne travaille jamais seul mais en association avec ses agonistes
(muscles ayant approximativement les mêmes fonctions pour un
mouvement donné par opposition aux muscles antagonistes qui
provoquent un mouvement inverse). Chaque muscle participe pour une
part dans un mouvement global, leurs fonctionnements collaboratifs
participent à la coordination générale, essentielle à un mouvement
efficace.
Des muscles antagonistes peuvent aussi se contracter
simultanément pendant l'action, assurant ainsi le rapprochement
des surfaces articulaires : c'est un fonctionnement sécuritaire sur
les mouvements rapides ou d'intensité élevée.
Degrés de Liberté

Les articulations sont caractérisées par le nombre de mouvements qu'elles

permettent. Il existe 3 degrés de liberté (DDL) en translation (axes X, Y et
Z) et 3 degrés en rotation autour de ces mêmes axes. Pour chaque axe, le
mouvement peut se faire dans les 2 sens.
Degrés de Liberté

Exemple de la coxo-fémorale (articulation de la hanche) qui est une

énarthrose avec 3 DDL :

• 1er DDL selon un axe vertical qui permet un mouvement dans 2 sens : la
Rotation médiale et la Rotation latérale

• 2ième DDL selon un axe sagittal qui permet un mouvement dans 2 sens :
l'Abduction et l'Adduction

• 3ième DDL selon un axe transversal qui permet un mouvement dans 2

sens : la Flexion et l'Extension
 Définition

Un mouvement est un geste produit par un être humain en possession

de muscles. C'est aussi grâce aux articulations que les hommes (et la
plupart des animaux) peuvent bouger: doigts, jambes, épaules, sont
reliés à des articulations qui donnent la possibilité de se mouvoir.
Le mouvement se fait par l'action des muscles sur les os, via les
tendons. Il est rendu possible grâce à la constitution de
l'articulation qui laisse un certain degré de liberté aux os,
notamment grâce au caractère élastique des ligaments.
 Plans de l’espace et axes du mouvement

Axe sagittal Plan frontal

(postéro-antérieur)

Plan horizontal
(Transversal)
Axe transverse
(Horizontal)

Axe vertical
Plan Sagittal
(Longitudinal)
 Mvts Définitions Axes

Flexion Diminution de l’angle entre deux segments adjacents Transverse

Extension Augmentation de l’angle entre deux segments adjacents Transverse

Abduction Eloignement latéral d’un segment par rapport à un autre Antéro-post.

Adduction Rapprochement latéral d’un segment par rapport à un autre Antéro-post.

Antépulsion Déplacement vers l’avant Antéro-post.

Rétropulsion Déplacement vers l’arrière Antéro-post.
Rotation Roulement autour de l’axe longitudinal d’un segment Vertical
Supination Rotation de la main vers l’extérieur Longitudinal

Pronation Rotation de la main vers l’intérieur Longitudinal

Inversion Elévation du bord interne du pied Longitudinal

Eversion Elévation du bord externe du pied Longitudinal

Formation d’un cercle avec l’extrémité d’un segment ;

Circumduction mouvement comprenant la flexion, l’extension, l’abduction, Multi-axe
l’adduction et parfois la rotation
 Définitions des mouvements articulaires

Dans le plan : Sagittal

(C’est le plan dans lequel se font les mouvements visibles de profil)

Porte une région du corps en avant de la PA,

Flexion (diminution de l’angle entre 2 parties «segments »
adjacentes.

Transverse

Porte une région du corps en arrière de la PA,

Extension (augmentation de l’angle entre 2 parties
«segments » adjacentes.
 Exceptions

Antépulsion
Flexion dorsale pour
pour l’épaule
la cheville et le pied

Flexion plantaire
pour la cheville et le pied
Rétropulsion pour
l’épaule

Flexion
pour le genou
 Plan : Frontal
(c’est le plan dans lequel se font les mouvements visibles de face)

Porte une région du corps vers la ligne

Adduction médiane du corps, (rapprochement d’une
partie «segment » par rapport au corps.

Porte une région du corps loin de la ligne

Abduction médiane,(éloignement d’une partie Sagittal
«segment » par rapport au corps.

Elévation Déplacement vers le haut Exemple

(mvt de
Abaissement Déplacement vers le bas l’omoplate
«Epaule")
 Abduction

Adduction

Adduction Abduction

Pour le tronc
inclinaison latérale
(gauche et droite)
MOUVEMENTS INTERACTIFS DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR

CEINTURE SCAPULAIRE
Mvt épaule : pseudo-articulation ? 3DDL

 Élévation / Abaissement
 Abduction / Adduction
 Sonnette externe / Son. int.
MOUVEMENTS INTERACTIFS DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR

ÉPAULE
3DDL
 Flexion / Extension
 Abduction / Adduction
 Rotation interne / Rot. ext.
MOUVEMENTS INTERACTIFS DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR

COUDE
2DDL

 Flexion / Extension
 Pronation / Supination
MOUVEMENTS INTERACTIFS DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR

POIGNET
2DDL

 Flexion / Extension

 Inclinaison radiale / Incl. ulnaire

MOUVEMENTS INTERACTIFS DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR

CEINTURE PELVIENNE
(Mouvement du bassin)

Antéversion / Rétroversion
MOUVEMENTS INTERACTIFS DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR

HANCHE
3DDL

Flexion / Extension

Abduction / Adduction

Rotation interne / Rot. ext.
MOUVEMENTS INTERACTIFS DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR

GENOU
1DDL (+1 quand fléchi)


Flexion / Extension

Rotation interne / Rotation ext.
MOUVEMENTS INTERACTIFS DE L'APPAREIL LOCOMOTEUR

CHEVILLE
1 DDL


Flexion dorsale / Flexion plantaire
wissem.dhahbi@gmail.com golden.perf
MERCI POUR VOTRE
ATTENTION