Lycée kacem amine

  Fiche de préparation Professeur : LAMFADAL Ikram

Module d’enseignement : 1 Effectif Famille d’APS APS support Classe N de la séance Matériel
Equilibre moteur et intégration
  37/38 Sport individuel PPG et Endurance TC 02 Siflet,chronométre,plots
par le sport
Objectif terminal d’intégration L’élève de la 1ère année doit pouvoir confronter et analyser différentes situations motrices et améliorer ses réalisations et
faire progresser son efficacité motrices et sa performance sportive.
Objectif terminal de cycle
Compétences visées  Etre capable d’estimer et d’évaluer l’effort fournis.
 Utilisation d’une stratégie individuelle lors de l’apprentissage et déterminer sa réaction sur la performance.
Objectif de la séance L’élève est amené à trouver un ensemble de mouvements physiques afin d’assouplir la partie supérieurs du corps et être
capable de l’animer au sein de son propre groupe.
Durée but Critères de réalisation Conditions de consignes Critère de
réalisation réussite
vérification d’absence.
- Eviter les accidents ostéo- Echauffement général : -bon engagement
articulaires et musculaires.  Course légère au tour du terrain du hand ball pendant 10mn. Chacun cours de tous les
10 à 15 min

. à son rythme. groupes.

- Bonne
organisation

. _ maintenir _ bonne
Préparer l’élève à supporter 1ème situation: chaque organisation
l’effort physique. Travail de la condition physique, à dominance partie supérieur position et
2 séries de 3 répétitions pour chaque élève avec 2 minutes de ré correcte de participation
L’élève est amené à cupération entre les séries. 15s à 20s. de tous les
à 45 min

proposer des exercices

élèves
d’assouplissement 2ème situation:
Etirement des muscles de la partie supérieure sollicités.
35

-Bilan de la séance Retour au calme et discussion avec les élèves à propos de la séance. -respect et Savoir
5 à 10 min

- l’écoute. verbaliser et
réguler ce qui
est fait.
Bilan :