24/01/12

Les Aliments Rassasiants

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Alim ents Rassasiants riches en prot ines

Agneau, rognon Autruche Bar Bison Blanc d' uf B uf, filet B uf, bavette B uf, jarret, B uf, rosbif sans barde B uf, rumsteck B uf, steak B uf, steak hach 5 % MG, Brochet Bulots Cabillaud Caille Calamar Canard, aiguillette Carpe Carrelet Caviar Cheval Chvre Clam Cocktail de fruits de mer Colin Congre Coques Crabe Crevettes Dinde, escalope, filet, Dinde, morceau sans peau Dinde, rti dans le filet sans barde Dorade
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Ecrevisses Eglefin Empereur Encornet Entremet au soja nature Epaule de porc dcouenne, dgraisse Eperlan Escargots nature Espadon Fves Flageolets Fltan de l'atlantique Foie de gnisse Fromage blanc 0 % nature Gambas Grenadier Grenouilles Haricots blancs ou rouges Haricots mungo Hoki Homard Hu tres Jambon blanc dcouenn, dgraiss Jambon de volaille Julienne Kangourou Langouste Langoustine Lapin Lentilles Lieu Livre Limande Lotte Loup Macdoine de lgumes Ma s Marcassin Merlan
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Merlu Morue frache (cabillaud) Moules Noix de ptoncles Noix de Saint-Jacques uf de caille uf de poule entier uf d'oie entier Palourde Panga Perche Petits pois Petits pois / carottes Pigeon Pois casss Pois chiches Porc, c ur Porc, filet mignon Porc, rognon Porc, rti dans le filet Poulet, aiguillette Poulet, blanc Poulpe Praire Quorn nature Raie Rascasse Requin Rouget Sabre Saint-Pierre Sandre Sanglier Seiche Seitan Sole Tacaud Tempeh Thon en conserve au naturel
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Tofu Tofu soyeux ferme Turbot Veau, paule Veau, escalope (noix) Veau, Jarret Veau, poitrine Veau, ris Veau, rti (bas de carr, paule ou quasi) Vermicelles de soja (cru) Yaourt 0 % nature Yaourt classique nature
Alim en Ra a ian iche en gl cide

Banane plantain Bl concass cru Bl dur Chtaigne Epeautre Flocons d'avoine Graine d'amarante Gruau d'avoine Igname Mcre Manioc Millet Nouilles au bl chinoises Orge Pain de seigle Ptes Ptes potage Ptes ravioles Ptes aux lgumes Ptes aux ufs

Ptes compltes Ptes fraches Plaque lasagne prcuite Polenta Pomme de terre nature Pure de marrons appertise
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Quinoa Riz Sarrasin Semoule couscous Semoule fine Tapioca Vermicelles de bl, de riz, de soja
Fruits et l gum es

Abricot Ail Airelles Algues Ananas Artichaut Asperge Aubergine Banane Betterave rouge Blette Brocoli Brugnon Canneberge fra che Carambole Cardon Carotte Cassis Cleri (branche ou rave) Cerise Champignon (toutes sortes) Champignons shiitake Chayotte Chicon Chou (toutes sortes) Choucroute (non cuisine) Chou-fleur Citron Citron vert Citrouille Clmentine
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C ur de palmier Coing Concombre Courge Courgette Cresson Crosne Crudits Echalote Endive Epinard Fenouil Figue de barbarie Figue frache Fond d'artichaut Fraise Framboise Fruit de la passion Fruit du jaquier Germe de soja Gombos Goyave Grenade Groseille Haricot beurre Haricot vert Julienne de lgumes Kaki Kiwi Kumquat Litchi Mandarine Mangoustan Mangue Melon Mini pi de mas Mirabelle Mre Myrtille
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Navet Nectarine Nfle Oignon Orange Pamplemousse Panais Papaye Pastque Ptisson Pche Pissenlit Poire Potiron Pousse de bambou Pousse d'pinard Prune Radis Radis noir Raisin Ramboutan Ratatouille Rhubarbe Salade Salade de fruits frais, sans sucre ajout Salsifis Tangerine Tomate Tomate concasse, pele, pulpe en ds Topinambour

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