La pharmacie secrète de Dame Nature
n° 2 - Octobre 2017
Édito
Un silence
de vie
Imaginez une seconde. Vous êtes dans
un bois, seul, sous de grands hêtres, des
chênes, des charmes ou des trembles,
tous ces arbres dont les feuilles
bruissent doucement avec le souffle
du vent. Fermez les yeux. Quelques
cris d’oiseaux, quelques craquements
d’écorce mais sinon, rien qui perturbe
le silence.
Et pourtant… ce n’est pas un silence
« de mort », ce vide lugubre, un de ces
instants angoissants où la vie semble
avoir été « aspirée ».
Non… Ce qu’offre la nature est au
contraire un fabuleux silence « de vie ».
Une vie pleine de ses populations
d’arbres, de plantes, de racines, de
champignons, qui communiquent
entre eux sans qu’on se rende
compte de rien. Fascinant monde
où les règles, les sentiments, qu’on
croit à tort réservés ou « inventés »
par l’homme, s’avèrent bien souvent
être les mêmes : l’effort, la solidarité,
la collaboration, le sacrifice… Même
en amour, vous allez le voir dans ce
deuxième numéro de la Pharmacie
Secrète de Dame Nature, les plantes,
par leur exemple, nous montrent une
voie… absolument stupéfiante !
Gabriel Combris
Sommaire
Ces plantes méconnues (et un poème)
qui protègent le cœur. . . . . . . . . . . . . . . . . 1 Plusieurs études scientifiques ont démon- • L’olivier (Olea europea) : c’est dans ses
Bienvenue dans la meilleure école
du monde !. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Aventure trépidante d’une carotte. . . . . 4
La valériane : une petite
demoiselle qui cogne !. . . . . . . . . . . . . . . . 5
Noces tragiques au milieu de la mare. . .7
Pas de pitié pour robinson ! . . . . . . . . . . . 7 trop rapides, en diminuant les palpita- Posologie : 2 gélules le matin ou 2 cuil-
Ces plantes méconnues
(et un poème) qui protègent
le cœur
À cœur vaillant, comme vous le savez, rement la pression artérielle. Personnelle-
rien d’impossible ! Ni d’aimer, ni d’agir, ment, je trouve que l’aubépine serait par-
ni de battre au rythme de la beauté faite figure comme « petite fiancée du
du monde. Hélas il arrive que le cœur cardiologue », à considérer aussi pour son
flanche, et les maladies cardiovasculaires utilité en cas d’insuffisance cardiaque chro-
(cardiopathies ischémiques – artères bou- nique, de tachycardie et même après un in-
chées –, AVC et insuffisance cardiaque) farctus pour en limiter les dommages.
sont responsables en France de 150 000
décès par an. Mais je ne suis pas là pour Bon, mais là vous allez me dire : « Halte-
annoncer seulement les mauvaises nou- là ! ce n’est pas une agence matrimoniale, votre
velles et j’aimerais plutôt vous faire dé- journal ». Et là je vous répondrai : « Pas du
couvrir les nombreuses plantes que tout ! Pour qui me prenez vous, je ne mange
Dame Nature a mises à notre disposition pas de ce pain-là ! »… De toute façon, je pré-
pour aider les cœurs fragiles. fère vous dire qu’il n’est pas question d’être
trop pressé, avec notre aubépine. Elle ne
supporte pas qu’on la brusque et ne pro-
Contre l’hypertension diguera ses bienfaits qu’après plusieurs se-
maines, voire quelques mois d’une relation
artérielle suivie avec elle.
Certaines plantes comme l’aubépine, l’oli- Posologie : prendre 1 gélule le ma-
vier et l’huile essentielle d’ylang-ylang, tin et 2 gélules le soir, ou en EPS (extrait
en augmentant la diurèse, vont faire bais- phyto-standardisé) ou SIPF (suspension in-
ser la pression dans les artères1. (Cepen- tégrale de plantes fraîches) : 1 cuillère-me-
dant, lorsque cette baisse est insuffisante il sure le matin et 2 cuillères-mesure le soir
faut consulter un cardiologue car une ten- diluées dans une tisane (limitez le sel ali-
sion mal équilibrée peut déboucher sur des
mentaire, remplacez-le par des épices ou
complications graves). un sel pauvre en chlorure de sodium).
L’aubépine (Crataegus laevigata – je donne
le nom latin pour faire chic, mais je le dé-
couvre moi-même à l’instant ) est un pe-
tit arbre feuillu, épineux, dont l’action des
sommités fleuries sur le cœur a été décou-
verte à la fin du XIXe siècle. Ah ? Et il faut
se fier à de vieilles hypohèses, alors ? Non !
tré récemment son efficacité en cas d’hy- feuilles que l’on trouve la partie active
pertension modérée2, 3, 4 ! grâce à l’oleuropéoside qu’elles contiennent.
Elles font baisser la tension et agissent
La petite fiancée aussi sur les céphalées (maux de tête),
vertiges et bourdonnements d’oreille. Son
du cardiologue innocuité et son efficacité font de l’olivier
un traitement préventif et curatif de l’hy-
Ses principes actifs régularisent le rythme pertension légère.
cardiaque en agissant sur les rythmes
tions et la perception exagérée des batte- lères-mesure en EPS ou SIPF d’olivier di-
ments cardiaques chez les personnes an- luées. En infusion, prévoir 20 g d’olivier
xieuses. C’est pourquoi elle améliore aussi pour 500 ml d’eau en 2 prises dans la
les troubles du sommeil et diminue légè- journée.
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La pharmacie secrète de Dame Nature

• Les fleurs jaunes de l’ylang-ylang pro- diminuer les taux trop élevés de cholestérol jambes lourdes, fourmillements, engourdis-
duisent une huile essentielle qui possède et triglycérides5, 6, 7. sement, varices, hémorroïdes, œdème…
des propriétés antidépressive, relaxante,
hypotensive et anti-arythmique. Parfaite- Prendre 2 gélules ou 1 sachet matin, midi Si vous êtes sous anticoagulants, ne sui-
ment indiquée, donc, en accompagnement et soir au moment des repas, toujours avec vez pas un traitement à base de cornouil-
d’un traitement hypotenseur et dans la un grand verre d’eau ou une tasse de tisane ler avant d’en avoir parlé à votre médecin
prise en charge des palpitations. (boire également dans l’heure qui suit amé- traitant.
liore l’efficacité).
On la conseille volontiers en massage, mé- Voilà ! À ces quelques plantes bien utiles,
langée à 20 % avec une huile végétale de sé- Attention, l’ispaghul a aussi un effet forte- j’ajouterai le conseil du Prince Charles d’Or-
same ou de noisette à l’intérieur des poignets ment laxatif. Elle est par ailleurs contre-in- léans (1394-1465), qui passa 25 ans dans une
et le long de la colonne vertébrale. diquée en cas d’obstruction intestinale (sté- geôle anglaise sans trouver personne parmi
nose par exemple). ses amis pour payer sa rançon. Quelqu’un,
donc, qui en avait gros sur le cœur, lorsqu’il
Trop de cholestérol ? Plantes qui bloquent la « synthèse écrivit ce poème :
hépatique du cholestérol » (au ni-
Certaines plantes peuvent freiner le pas- veau du foie) Mon cœur,
sage des graisses dans le sang ou faire dimi- estouppe tes oreilles
nuer le cholestérol fabriqué par le foie. La plus connue est bien sûr la feuille d’ar- Mon cueur, estouppe tes oreilles,
tichaut (Cynara scolymus) riche en cynarine Pour le vent de Merencolie ;
Les plantes à fibres solubles et en sels de potassium, calcium, magné- S’il y entre, ne doubte mye,
sium… Il est dangereux à merveilles ;
On en trouve quelques-unes dans l’ali- Soit que tu dormes ou tu veilles,
mentation : pectines de pomme, de pam- On la déconseille pendant l’allaitement car Fays ainsi que dy, je t’en prie.
plemousse ; le son et le gruau d’avoine elle peut diminuer la lactation et surtout Mon cueur, estouppe tes oreilles,
contiennent des fibres solubles, les bêta-glu- modifier le goût du lait ! Pour le vent de Merencolie ;
canes, aux propriétés viscosifiantes qui di- Il cause doleurs nompareilles,
minuent la biosynthèse du cholestérol. À prendre plutôt en gélules car la feuille Dont s’engendre la maladie
d’artichaut est très amère : 2 gélules le ma- Qui n’est pas de legier guerie ;
Certaines plantes comme l’ispaghul – tin – vous serez en plus l’original de service, Croy moy, s’a raison te conseilles.
aussi connu sous le nom de psyllium avec ses artichauts au petit-déjeuner (idéal Mon cueur, estouppe tes oreilles
blond – en sont très riches. Vous allez pour faire faire la grimace aux enfants).
voir, son fonctionnement est étonnant : Même si vous ne parlez pas le vieux Fran-
ce sont les téguments de la graine (partie Et pour rendre le sang plus fluide ? çais, vous aurez saisi sans traduction ce
extérieure), riches en mucilages, qui vont que le poète avait compris : chasser l’en-
former dans l’estomac et l’intestin un gel Là, il faut s’intéresser à un sacré person- nui, la peur, la mélancolie et la colère de
non assimilable par l’organisme. nage, le cornouiller sanguin. Le sang, le nos cœurs, en un mot développer des
cornouiller l’a d’abord fait couler avec vio- émotions « positives », permet de vivre
Ils vont ainsi permettre une baisse d’ab- lence, car nos ancêtres se servaient de son longtemps et plus heureux.
sorption des aliments au cours de la diges- bois… pour fabriquer des flèches.
tion, notamment des sucres et des graisses. L’équipe de Dame Nature
L’apport calorique sera diminué, comme Aujourd’hui, changement d’activité : le 1. La pression artérielle normale est définie par une pression systolique
les pics sanguins de glucose. tueur d’hier est devenu infirmier et cet ar- inférieure à 120 mmHg ET une pression diastolique inférieure à 80 mmHg.
2. Walker A.F. et al., Promising Hypotensive Effect of Hawthorn Extract: A
buste est reconnu comme l’un des meilleurs Randomized Double-Blind Pilot Study Extract of Mild Essential Hyperten-
fluidifiants naturels connus à ce jour. Sur- sion, Phytother. Res., 2002 Feb, 16(1):48-54.
3. Asgary S. et al., Antihypertensive Effect of Iranian Crataegus curvisepala
tout sous forme de bourgeons. Lind. : A Randomized, Double-Blind Study, Drugs Exp. Clin. Research, 2004,
30(5-6):221-5.
4. Walker A.F. et al., Hypotensive Effect of Hawthorn for Patients with
En gemmothérapie, on conseille le cornouil- Diabetes Taking Prescription Drugs : A Randomized Controlled Trial, Br. J.
Gen. Pract., 2006 Jun, 56(527):437-43.
ler sanguin (Cornus sanguinea) BG MG 1D à 5. Olson BH, Anderson SM, et al. Psyllium-enriched cereals lower blood
raison d’une goutte par kg de votre poids et total cholesterol and LDL cholesterol, but not HDL cholesterol, in
hypercholesterolemic adults : results of a meta-analysis, J Nutr 1997
De plus, ce gel emprisonne les sels biliaires par jour diluée dans un grand verre d’eau, Oct;127(10):1973-80.

qui seront éliminés dans les selles au lieu pour diminuer le risque de thrombose (cail-
6. Anderson JW, Allgood LD, et al. Cholesterol-lowering effects of psyllium
intake adjunctive to diet therapy in men and women with hypercho-
d’être réabsorbés. Le foie sera alors obli- lot sanguin). lesterolemia : meta-analysis of 8 controlled trials, Am J Clin Nutr 2000
Feb;71(2):472-9.
gé de fabriquer de nouveaux sels biliaires 7. Wei ZH, Wang H, et al. Time- and dose-dependent effect of psyllium on
à partir du cholestérol, ce qui permettra de Ce remède est particulièrement recomman- serum lipids in mild-to-moderate hypercholesterolemia : a meta-analysis
of controlled clinical trials, Eur J Clin Nutr. 2009 Jul;63(7):821-7.
dé si vous souffrez d’insuffisance veineuse,

La plante qui rebooste le désir sexuel

Pendant la ménopause, les femmes ressentent parfois une sexuel a été mesuré par l’échelle d’évaluation Sabbatsberg qui
baisse de la libido à cause de la chute du taux d’œstrogènes. prend en compte l’activité sexuelle, la satisfaction, l’excitation,
Des scientifiques ont trouvé la parade : le ginkgo. Durant 3 se- le plaisir, l’orgasme… Après le traitement, 64,5 % des femmes
maines, deux groupes de femmes âgées de 50 à 60 ans ont du groupe ginkgo ont constaté une augmentation de leur désir
pris soit un placebo, soit 240 mg d’extrait de ginkgo. Le désir sexuel contre seulement 34,4 % dans le groupe placebo.
Pebdani MA, Taavoni S, Seyedfatemi N, Haghani H. Triple-blind, placebo-controlled trial of Ginkgo biloba extract on sexual desire in postmenopausal women in Tehran. Iran J Nurs Midwifery Res. 2014;19(3):262-265.

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Bienvenue dans la meilleure école
du monde !
À un visiteur qui lui disait que les pe-
tits Occidentaux vont à l’école de cinq
ans jusqu’à l’adolescence, une mère
de la tribu Hunza (Himalaya) répondit :
« Mais comment est-ce possible ? C’est
justement l’âge où il faut apprendre les
choses ! » C’est qu’elle savait où était la
meilleure école du monde. Là, dehors,
juste devant nos yeux…
Nous autres les hommes avons envoyé
des éclaireurs cosmonautes sur la Lune,
mais nous ne savons pas très bien ce
qui se passe sur la Terre. Nos ancêtres,
et même souvent nos grands-pères, le
savaient mieux que nous, eux qui pou-
vaient appeler par leur nom des multi-
tudes d’oiseaux, d’arbres et de plantes.
Ils n’allaient pourtant guère en classe
mais étaient pourtant à bonne école, et
figurez-vous que nous pouvons en faire
autant. La meilleure école du monde est
ouverte à tous, c’est celle de la nature !
Elle n’exige pas d’avoir un Q.I. hors
normes mais demande patience, humili-
té et faculté d’émerveillement.
Ce ne sont pas propos en l’air, la nature a
des propriétés inouïes, souvent connues
de longue date, parfois oubliées, et que,
par chance, les sciences et techniques
d’aujourd’hui nous permettent d’appro-
fondir encore. Vous en doutez ? Voici un
premier petit exemple qui commencera
de vous ouvrir les yeux sur ce continent
du savoir qu’est la nature.
Les astuces
de Dame Nature
Peut-être savez-vous qu’il existe une
science nouvelle, baptisée « biomimé-
tisme », qui étudie les solutions qu’ont
trouvées les êtres vivants pour survivre
à travers les milliers d’années au sein de
la nature. Ce n’est pas simple curiosité
scientifique : il s’agit de découvrir parmi
ces « astuces » du vivant lesquelles pour-
raient être transposées en vue de faciliter
la vie des humains. Serait-il, par exemple,
possible de reproduire artificiellement le
plumage des manchots, absolument im-
perméable et thermorégulateur, qui leur
permet de très longues plongées dans les
glaciales eaux polaires ?
Plus modestement, c’est une petite his-
toire, humble comme une fleur des
La pharmacie secrète de Dame Nature
champs, qui racontera mieux qu’un dis- y arrive très bien dans l’eau froide, sans
cours de quoi il est question. Son hé- produire ni déchets ni toxiques.
roïne : la bardane. C’est une plante pas
très bien réputée poussant comme la Voilà qui n’est pas tombé dans l’oreille
mauvaise herbe sur les terrains vagues, à d’un sourd, des spécialistes pointus ont
l’ombre parfois des ruines lugubres. Nos uni leurs efforts dans un laboratoire alle-
aïeux, plus avisés que nous, savaient que mand, lequel a récemment réussi à pro-
la bardane a maintes propriétés intéres- duire des fibres optiques à température
santes : efficace pour nettoyer la peau, ambiante. On n’en est, certes, qu’à l’ex-
contre les furoncles, l’eczéma, pour éli- périmentation, il y a encore du travail
miner les toxines, pour soigner les arti- pour égaler l’éponge marine surdouée,
culations douloureuses, etc. mais on est en bonne voie.
En 1941, un certain George de Mestral,
citoyen suisse, a soudain une révéla- L’Internet
tion un soir d’été. Il faut vous dire que
la bardane est une plante « à fleurs pur-
des sous-bois
purines », comme dit le dictionnaire, qui Nous allons à présent aller plus loin en-
fabrique une sorte de petites boules en- core avec nos amis les champignons.
tourées de plein de petits crochets. C’est Une famille à part, ni végétale ni ani-
ainsi que ces boules, très appréciées des male, à en croire les savants. Grâce à la
enfants espiègles, s’accrochent aux che- biologie moléculaire, nous disent-ils,
veux, aux vêtements et aux poils des ani- nous savons que les champignons ont
maux. des structures cellulaires propres, qui les
apparentent aux animaux plus qu’aux
C’est très rigolo, mais notre cher George, végétaux. Leur règne compterait un mil-
de retour d’une grande balade à la cam- lion et demi d’espèces, depuis les moisis-
pagne, ne riait qu’à moitié en passant sa sures jusqu’au cèpe le plus majestueux.
soirée d’été à débarrasser ses vêtements
et son chien de multiples petites têtes de Nous avons tous vu des champignons,
bardane. Agacé d’abord, il finit par se comestibles ou non, avec leur chapeau et
passionner pour cette curiosité de la na- leur pied mais ce n’est, comme on le dit
ture. Et c’est ainsi qu’il va inventer cette des icebergs, que la partie émergée et pas
astucieuse attache tellement commode : la plus importante. L’essentiel – invisible
le velcro – « vel » comme le velours de pour les yeux, comme nous l’a appris
la fleur, et « cro » comme ses crochets. Et Saint-Exupéry – se passe comme sou-
voilà comment la « mauvaise herbe » est vent dans le sol. Et ce qui s’y passe est
devenue, en somme, bienfaitrice de nous proprement ahurissant… Figurez-vous
autres les hommes. que nos amis les champignons se pro-
longent sous la terre par des racines ul-
trafines, innombrables filaments qu’on
La surdouée qui appelle le mycélium. Les champignons,
eux aussi innombrables, forment ainsi
ne ressemble à rien un véritable réseau souterrain.
En guise de brève leçon à l’école de
Dame Nature, ce n’est qu’une toute pe- Pour quoi faire, demanderez-vous ? Eh
tite entrée en matière. On n’invente pas bien ! la première utilité de ces filaments
vraiment les choses puisqu’elles existent de mycélium, c’est de chercher et d’ab-
déjà, on les découvre, et de nombreuses sorber des nutriments pour alimenter
découvertes se font par hasard, voire par le champignon qui émerge à la surface.
erreur. Des ingénieurs en fibres optiques Mais le mycélium, dans ses infinies ra-
ont ainsi rencontré un jour des biolo- mifications, se dévoue bien au-delà de
gistes spécialistes des éponges marines. lui-même.
Or vous savez peut-être que les éponges
de verre, qui vivent dans les océans à Disons-le tout de suite, ce que fabriquent
2000 mètres de fond dans une eau à les champignons avec leur immense
4 °C, sont constituées de fibres de silice, réseau souterrain, c’est le mécanisme
comme les fibres optiques. L’étonnant de même de la nature, reposant sur des
l’affaire, c’est qu’il faut fondre le silicium principes qu’on croyait purement hu-
à très haute température pour fabriquer mains et qui s’appellent solidarité, coo-
des fibres optiques, alors que la nature pération, entraide. Et pour rendre pos-
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La pharmacie secrète de Dame Nature

sible cette coopération au sein du vivant, Est-ce tout ? Non, les champignons ont Il y a tant à dire encore, ce sera pour la pro-
tout commence par la communication. de surcroît un rôle protecteur des racines chaine fois, un peu de patience. N’est-il
grâce à leur interaction avec les virus, bac- pas évident, déjà, que nous pouvons trou-
Le croirez-vous, les spécialistes n’hésitent téries et levures qui grouillent dans la terre. ver tout ce qu’il nous faut à l’école de la
pas à affirmer que le mycélium – ce pro- Ils soignent aussi les hommes, évidem- nature ? La nature économe en énergie,
digieux réseau souterrain – est comme ment, avec les antibiotiques, dont le pre- « carburant » au seul soleil, optimisant les
« l’Internet des sous-bois ». Grâce à ce mier, la pénicilline, découverte par Fleming ressources en recyclant tout, les feuilles no-
réseau, tous les organismes vivants com- en 1928, est issue de moisissures. tamment, sans laisser de déchets. La nature
muniquent et échangent. Des connexions où tout le vivant communique et où rien ne
multiples, parfois sur plusieurs hectares, sert à rien.
s’établissent ainsi entre les racines des Rien ne sert à rien !
plantes. Et il ne s’agit pas seulement, bien Et n’est-il pas merveilleux qu’à la pointe
entendu, de communication, d’envois de Comment ne pas évoquer enfin, sans un des connaissances d’aujourd’hui l’homme
tweets ou de propositions de rencontres. pur émerveillement, le rôle des champi- renoue, dans l’agriculture en particulier,
Ces communications débouchent sur des gnons, avec leur mycélium, dans le véri- avec le savoir de nos ancêtres ? Ces anciens
échanges absolument vitaux. Pour com- table système d’entraide qui associe cer- qui s’intégraient dans leur écosystème,
mencer, le mycélium digère toute la cel- tains végétaux ? Ainsi les grands arbres, écoutant la nature au lieu de la maltraiter
lulose des végétaux morts et distribue à mieux exposés, donnent à travers le réseau comme on l’a fait plus tard. Par bonheur,
l’ensemble des plantes l’eau et les micro- leurs sucres excédentaires aux plus jeunes le Grand Livre de la Nature n’est pas effa-
nutriments (azote, phosphore, oligoélé- qui poussent dans l’ombre. Cette solidari- cé, et les hommes essaient de nouveau d’en
ments). L’échange n’est évidemment pas té s’exerce entre arbres d’une même espèce déchiffrer le langage.
à sens unique et, de leur côté, les cham- mais aussi d’espèces différentes. Les arbres
pignons reçoivent des plantes, grâce à la qui résistent au froid aident par exemple Didier Blonay
photosynthèse, la matière carbonée pour de cette manière les moins résistants. C’est
se nourrir. la grandiose solidarité du vivant.

Aventure trépidante d’une carotte

Les trésors de santé de Tante Louisette
Jusque là, j’avais vécu en pensant qu’une En Syrie et à Jérusalem, les graines de ca- rotte pour bande dessinée : George, Clara
carotte… c’était une carotte. Un légume rotte sont bien connues car « les gens im- et Pop Carrot, ainsi qu’un Doctor Carrot2.
orange qu’on met dans la soupe depuis prègnent ses graines d’huile parfumée, les ré-
que la soupe existe et qui fait faire la gri-pandent sur leur literie, et l’odeur des graines Aujourd’hui, sachez que l’Université de
mace à tous les enfants du monde quand engourdit les puces et les empêche de piquer1. » Californie organise tous les deux ans
leur mère leur explique que « ça rend ai- Dixit le botaniste au nom le plus long du une conférence internationale sur la ca-
mable » (« Merci maman, on n’a pas envie monde, le grand Abu Mohamed Ibn Ah- rotte, dont la 38e édition s’est tenue à
d’être aimable ! »). med Al-Baitar Dhia Ad-Din Al-Maroqi Washington en mars 2017. Comptez près
(1190-1248), resté célèbre notamment pour de 2000 euros tout de même pour vous
Sauf que Louisette Mantillèri, elle, m’a sa « thérapie contre les tumeurs cancé- inscrire… Mais pour moins cher, nous
fait découvrir… la vie trépidante de la reuses à base d’herbe (Hindiba) ». avons la longue expérience de Louisette.
carotte… Sa mission, son aventure, son
destin. Voici donc l’histoire d’une grande La carotte dévoilera ensuite à peu près
dame de la pharmacie naturelle. toutes les couleurs : le blanc, le rouge, Nos artères aiment
le rose, le jaune. Et le orange ? Ce n’est
qu’à partir de 1830 que les sélection-
les carottes
Le botaniste au nom neurs, ces marieurs d’espèces et accou- « Ce qui est étonnant avec la carotte, me dit-elle
cheurs de nouvelles variétés, aboutissent d’emblée, c’est que les Grecs, par exemple, ne
le plus long du monde à la grande racine orangée et sucrée qu’on l’utilisaient pas du tout comme un légume mais
connaît aujourd’hui. comme un puissant remède naturel ! »
Saviez-vous par exemple que la carotte
que vous râpez dans votre salade est une Est-ce grâce à cette nouvelle parure « Ça va vous paraître fou, mais j’ai soigné
invention moderne ? orange ? En tout cas la carotte opère à par- beaucoup de patients rien qu’avec des ca-
tir de là une entreprise de séduction ab- rottes. Si si, je vous assure… Il y a quelques
Pour rencontrer la carotte « canal his- solument inégalée. Pendant la Seconde semaines, un enfant de 8 ans est venu me
torique », il faut voyager vers les mon- Guerre mondiale, le gouvernement bri- voir avec ses parents. Il souffrait d’une ané-
tagnes d’Afghanistan, il y a plusieurs mi- tannique la charge de remplacer tous mie très sérieuse. Eh bien, vous n’êtes pas
liers d’années. La carotte est alors courte, les légumes importés. La carotte est sur obligé de me croire, mais en mangeant une
divisée, ligneuse. Ce sont ses graines et toutes les tables, on la retrouve même en carotte crue deux fois par jour pendant deux
ses feuilles aromatiques qui intéressent parfum pour les glaces (avec un succès mois, il était guéri ! »
les hommes, pas son goût amer. relatif). Pour la rendre encore plus sym-
pathique, on fait même appel au dessina- D’après Louisette, la carotte augmente-
teur Walt Disney qui crée une famille ca- rait simplement le nombre de globules

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 La pharmacie secrète de Dame Nature

rouges dans nos artères. Ce qui est sûr,
c’est que ce ne sont pas les scientifiques
qui la contrediront puisqu’ils ont prou-
vé qu’elle était bel et bien un atout pour
notre santé cardiovasculaire 3, 4. « La carotte est aussi bonne pour le cancer du
sein. Je dis toujours aux malades de mettre des
La recette de Louisette contre les cataplasmes de carottes crues sur leur poitrine. »
aphtes : « Contre les aphtes et les ab-
cès de la bouche, je ne connais pas de
meilleur remède qu’une décoction de
feuilles de carottes en gargarisme. En
plus c’est tout simple, il vous suffit de
laisser macérer une poignée de fanes
dans deux verres d’eau, puis de filtrer, et
c’est prêt. »
Le secret de longévité
de « la croqueuse »
Mais n’attendez pas d’être malade pour
profiter des bienfaits de la carotte. Loui-
sette, elle, croque dans la carotte crue tous
les jours : « Je suis une croqueuse, moi. Pendant
que je prépare mon repas de midi. C’est excellent
pour garder un poids stable, et aussi pour éviter
de souffrir de troubles intestinaux. »
« D’ailleurs, si vous êtes constipé, je vous re-
commande la soupe de carottes. Faites bouil-
lir 1 kg de carottes pendant 2 heures dans 1
litre d’eau. Passez-les à la moulinette, assai-
sonnez… et régalez-vous ! »
Je lui ai dit un petit peu, “maman”. Et elle
Cancer et carotte : me met deux cuillères. “J’mangerai pas !”
Pendant trois jours, j’ai rien mangé. À
alors là… chaque repas elle me resservait les carottes
cuites. C’était comme ça autrefois vous sa-
vez… Et puis le troisième jour, elle a vu que
je mangeais toujours rien, ni le matin, ni à
midi, ni le soir, du coup c’est elle qui a cédé.
Là, je n’ai pas pu m’empêcher de bondir : Alors là j’étais folle de joie, j’avais gagné ! Et
– Louisette, vous exagérez ! La carotte contre là elle m’a dit : “Si tu as autant de volonté
le cancer ? Ce n’est pas sérieux. pour le bien que tu en as pour le mal, tu feras
–… quelque chose de ta vie”. J’avoue que j’étais
une vraie tête de mule !
Rentré chez moi, le soir, j’ai tout de même
voulu en avoir le cœur net. Aujourd’hui, je mange des carottes cuites,
mais… surtout des carottes crues. » On ne
Et je suis tombé sur cette incroyable étude se refait pas !
parue dans la revue Cancer Epidemiology,
Biomarkers & Prevention. Le geste à ne jamais faire, selon
Louisette : « Attention, ne pelez surtout
Elle a été réalisée par l’Institut National pas les carottes ! Vous feriez mieux de les
des Sciences de Santé Environnementale, gratter ou de les brosser sous un jet d’eau :
aux États-Unis. Les chercheurs ont étudié la peau est la partie la plus riche en nu-
le régime alimentaire de 9 406 patients, triments… et c’est aussi la plus savou-
dont 3 543 avaient un cancer du sein. reuse. »
Leur découverte : les personnes qui
mangent des carottes ou des épinards plus Louisette Mantillèri
de deux fois par semaine auraient 44 % de & l’équipe de Dame Nature
risques en moins d’être atteintes de ce can- Louisette Mantillèri est sans doute la rédactrice de
cer que celles qui n’en consomment pas5 ! santé naturelle la plus âgée que vous trouverez sur
… cette planète. Elle a… 93 ans ! Et quasiment autant
d’années à se passionner pour la nature, les plantes
et les approches naturelles : homéopathie, acupunc-

Mieux encore : le jus de carotte serait

Crue ou cuite ?
même un surprenant élixir de jeunesse ! Mais alors, vaut-il mieux la manger crue
ou cuite ? Peu importe, tant qu’on en
Pas étonnant, avec tout ce qu’il contient : mange beaucoup… même si Louisette
antioxydants (caroténoïdes), vitamines avoue avoir une préférence :
(A, B6, K…), minéraux (fer, phosphore,
ture, magnétisme, reboutement, réflexologie, ma-
gnétothérapie, biorythme, médecine cellulaire, etc.
Depuis son petit bureau en Suisse, elle a soigné des
milliers de patients, venus parfois de très loin pour la
consulter, et qui continuent aujourd’hui encore d’as-
sister à ses cours et conférences sur la santé.
1. L’herbier des explorateurs, Florence Thinard

potassium…), etc. « Je me rappelle, petite, je devais avoir huit

ans quand maman, une fois, pour le repas, elle
Mais quand-même, quand on voit com- avait fait des carottes cuites, et moi j’aimais
ment se porte Louisette, on ne peut pas ça. Les carottes crues, oui, je les mange
qu’être très impressionné par les vertus comme ça. Mais alors les carottes cuites…
des carottes !
2. http://www.carrotmuseum.co.uk/disneycarrot.html
3. Nicolle C, Cardinault N, Aprikian O et al. Effect of carrot intake on cho-
lesterol metabolism and on antioxidant status in cholesterol-fed rat. Eur J
Nutr. 2003;42:254-261.
4. Nicolle C, Gueux E, Lab C et al. Lyophilized carrot ingestion lowers
lipemia and beneficially affects cholesterol metabolism in cholesterol-fed
C57BL/6J mice. Eur J Nutr. 2004;43:237-245.
5. Longnecker MP, Newcomb PA, Mittendorf R et al. Intake of carrots,
spinach, and supplements containing vitamin A in relation to risk of breast
cancer. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1997;6:887-892..

La valériane : une petite 9 raisons de prendre

de la valériane

demoiselle qui cogne ! Il peut être utile de prendre de la valé-

riane en cas de :
• Insomnies passagères dues à une
nervosité ou un excès de pensées
Aujourd’hui, quand on nous parle de ti- La valériane. • Anxiété
sane, on s’imagine forcément une bois-
son sans ambition, un liquide gentillet Un vrai coup de massue contre l’insom- • Torticolis ou contractures
qui glisse sans histoire le long de la tra-
nie. Et une assistante musclée pour ceux musculaires dues au stress
chée, tout juste vaguement agréable. qui perdent pied, pris de panique ou d’an- • Douleurs intenses
goisse après un choc ou un événement fâ- • Choc émotionnel
Eh bien en voilà une qui donne un grand cheux.
coup à toutes nos idées reçues. • Sevrage tabagique
La valériane apaise rapidement le stress, • Douleurs menstruelles
C’est une cogneuse, une assommeuse, diminue la tension artérielle, et lutte • Épilepsie
une guerrière. contre la dépression.
• Syndrome des jambes sans repos

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La pharmacie secrète de Dame Nature

L’antidépresseur fois, se rouler par terre ou se frotter contre tention alors à l’effet de somnolence pos-
la plante dans un état d’extase. Alors que sible durant la journée. Adaptez la dose.
de nos ancêtres d’autres se mettent en position de chasse
ou cherchent la bagarre, excités par les ef- On prendra généralement de la valériane
Ses composants, l’acide valérénique, ou fluves de la plante. sur une période de 2 à 4 semaines maxi-
les baldrinals, issus de la dégradation mum, le temps que la situation s’améliore
des valépotriates, modifient en effet les Chez l’être humain aussi, les effets de la et que les nerfs s’apaisent. Pour des cures
taux de nos neurotransmetteurs. valériane peuvent être contradictoires. Si plus longues, préférez une association
elle apaise dans la plupart des cas, il arrive avec d’autres plantes calmantes comme la
Le GABA, qui favorise la détente du sys- néanmoins qu’elle ait un effet excitant et passiflore, le houblon ou la mélisse pour
tème nerveux, s’en trouve augmenté ainsi provoque des palpitations, voire des cau- éviter un potentiel effet excitant.
que la sérotonine, utile à la bonne humeur chemars. Au point de perturber le sommeil.
et au sommeil. Cela entraîne de nom- Une dernière chose : évitez la valériane
breuses conséquences positives sur notre Cette double action est connue depuis très si vous prenez des psychotropes, car elle
système nerveux. longtemps. D’ailleurs, certains écrits an- pourrait modifier leur action. À noter
ciens présentaient la valériane comme to- qu’elle est également déconseillée chez
Ainsi, la valériane peut remplacer un an- nique, stimulante, chaude, asséchante et l’enfant et la femme enceinte.
tidépresseur, un anxiolytique ou un som- calmante à la fois. En fait, les médecins
nifère (aux effets secondaires et à l’accou- d’antan ne la prescrivaient pas à tout le Quelle est l’origine de votre pro-
tumance reconnus). monde, mais prenaient en compte le tem- blème ? L’effet « assommant » de la va-
pérament de chacun. lériane ne traite aucune cause. Vous
D’ailleurs, au XVIIIe siècle, les médecins souffrez de troubles du sommeil ? Po-
la conseillaient comme on prescrit au- Ainsi, la valériane n’est pas adaptée à sez-vous d’abord des questions sur
jourd’hui un somnifère ou des pilules ceux qui ont beaucoup d’énergie, au pro- la raison d’être de ce problème. S’ils
contre la dépression. fil type « Louis de Funès », de tempéra- viennent d’un stress chronique, op-
ment bilieux ou sanguin. Chez eux, pas be- tez pour la marjolaine ou la rhodio-
Mais dans les années 1950, la star retombe soin de tonique. La passiflore ou la mélisse
la. Peut-être est-ce d’ordre digestif ?
dans l’oubli. Elle est totalement éclipsée sera plus adaptée. Par contre, il semblerait
Une cure de plantes pour le foie pour-
par des traitements soi-disant « révolu- qu’elle convienne bien à ceux qui ont be-
ra alors améliorer votre sommeil. Vos
tionnaires » à base de médicaments. Et de soin d’un effet tonique la journée et d’une
nos jours, il est malheureusement bien rare forte déconnexion nerveuse au coucher. soucis vous « prennent la tête » ? Pen-
qu’un médecin la prescrive à la place d’un sez aux fleurs du Dr Bach.
antidépresseur ou d’un anxiolytique… Elle sera probablement efficace si vous avez
tendance à la frilosité, au manque d’éner- La Rédaction
Pourtant, la valériane a un gros avantage gie et que vous souffrez de troubles ner-
sur les remèdes chimiques. veux : angoisse, anxiété, nervosité, troubles
du sommeil, palpitations cardiaques, hy- La cannelle aussi forte
pertension, contractures musculaires liées qu’un anti-inflammatoire
Sans les effets secon- au stress, douleurs nerveuses, épilepsie…
Une équipe de chercheurs iraniens
daires des médicaments a découvert que la cannelle était
Un goût infect ? aussi efficace qu’un anti-inflamma-
Contrairement aux solutions de synthèse, toire (ibuprofène) pour soulager les
la valériane n’est pas une plante dange-
Voilà la parade ! crampes et les douleurs utérines qui
reuse. Elle ne provoque pas les effets indé- accompagnent parfois les menstrua-
sirables des médicaments habituellement Une précision tout de même, l’infusion tions (dysménorrhée primaire). Les
prescrits contre l’insomnie : ni accoutu- n’étant pas particulièrement délicieuse, on 114 volontaires devaient évaluer leur
mance, ni sensations désagréables au réveil. peut préférer les gélules ou l’extrait hy- niveau de douleur à différents mo-
dro-alcoolique. ments sur une période de 72 heures.
Les risques d’effets secondaires sont extrê- Et la cannelle a fait égalité avec l’ibu-
mement rares et cessent rapidement après Voici les formes les plus intéressantes : profène ! Seul bémol, son action est
l’arrêt de la prise. • Extrait sec (en gélules ou en compri- plus lente que le médicament. Mal-
més) : posologie selon fabricant. heureusement, les scientifiques n’ont
Mais attention, si vous prenez de la valé-
• Extrait hydro-alcoolique : 60 à 100 pas indiqué la posologie : il semble-
riane, il y a un point sur lequel il faut être
gouttes par jour dans un verre d’eau. rait que ce soit de l’huile essentielle
particulièrement attentif.
• EPS (Extrait de plante standardisée) : 3 d’écorce de cannelle de Ceylan (Cin-
à 5 cuillerées à café par jour. namomum verum), mais les doses ne
La valériane parfois… • SIPF (Suspension intégrale de plante sont pas données. Si vous décidez de
excitante fraîche) : 5 ml à consommer 2 fois par jour recourir à la cannelle, sachez que son
dans ½ verre d’eau. emploi sous cette forme est délicat et
Peut-être avez-vous déjà fait l’expérience qu’elle comporte des contre-indica-
de donner de la valériane à votre animal En cas de troubles du sommeil, rappro- tions. Demandez conseil auprès d’un
de compagnie : l’odeur de l’herbe-aux- chez-vous de la dose maximale indi- spécialiste.
chats (c’est son surnom) provoque de quée, à prendre 30 minutes avant le cou- Molouk Jaafarpour, Masoud Hatefi, Ali Khani,corresponding
drôles de réactions chez les félins. Certains cher. En cas de manifestations nerveuses author and Javaher Khajavikhan. Comparative Effect of Cinna-
mon and Ibuprofen for Treatment of Primary Dysmenorrhea: A
ressentent un effet euphorisant, proche de la journée, prenez plutôt la dose mini- Randomized Double-Blind Clinical Trial. J Clin Diagn Res. 2015
Apr; 9(4): QC04–QC07. Published online 2015 Apr 1.
l’ivresse. On les voit « planer », baver par- male à raison de 3 ou 4 fois par jour. At-
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 La pharmacie secrète de Dame Nature

Noces tragiques au milieu de la mare

Un baiser comme celui dont je vais vous D’une souche voisine, les fleurs mâles la lement incroyable, ils s’arrachent à leur pé-
parler, je peux vous assurer que vous n’en repèrent, et à leur tour s’élèvent vers celle doncule pour que leurs pétales viennent
avez JAMAIS vu de semblable. Ni dans Ti- qu’ils convoitent. crever la surface des eaux.
tanic, ni dans Roméo et Juliette ni dans Pa-
ris Boum Boum (ancien journal d’annonces Mais voilà que cette cour étonnante est Et je laisse le grand poète et botaniste Mau-
olé-olé, ndlr). maintenant… stoppée nette ! rice Maeterlinck décrire ce qui se produit
ensuite :
Le plus formidable, c’est qu’il est du genre
« tout bien, tout honneur » : distingué, aé- « On s’appelle, on se tient « Blessés à mort mais radieux et libres, ils
rien, audacieux, splendide, vibrant. flottent un moment aux côtés de leurs insou-
au courant » cieuses fiancées ; l’union s’accomplit, après quoi
Voici le baiser tragique de la vallisnère. les sacrifiés s’en vont périr à la dérive, tandis
Arrivées à mi-chemin, les fleurs mâles se que l’épouse déjà mère clôt sa corolle où vit leur
rendent compte de la terrible « arnaque » : dernier souffle, enroule sa spirale et redescend
Limite un peu plouc leur tige est trop courte ! Oui, trop courte !! dans les profondeurs pour y mûrir le fruit du
Jamais l’union des étamines et du pistil1 ne baiser héroïque2. »
D’abord, une petite présentation s’impose : pourra avoir lieu. Non mais franchement,
la vallisnère (ou vallisnérie) est une plante a-t-on jamais vu système aussi mal fait !?
en apparence banale, sans grand intérêt. Li- Tout simplement
mite un peu plouc. « Une herbe assez insigni- Pour comprendre le supplice que peut
fiante qui n’a rien de la grâce étrange du nénu- vivre cette pauvre plante, il faut se mettre
magnifique…
phar ou de certaines chevelures sous-marines », à sa place une petite seconde ; l’objet du dé-
a écrit un auteur à son sujet. sir est là, juste sous vos « yeux », il vous at- Le baiser du sacrifice, qui donne un sens
tend, il vous nargue, il vous obsède, mais ce absolu à une vie qu’on a décrite comme ba-
C’est que la plante est discrète, vivant tapie sera… non ! « Allez, sur ce, bonne journée ! nale, qui transforme la mort d’une plante
dans une sorte de demi-sommeil au fond On s’appelle, on se tient au courant… » en une vie pour une autre… Voilà tout ce
de l’eau. qu’une vallisnère est capable de mettre
Destin cruel, insupportable. dans un baiser.
En réalité, son existence entière n’a qu’un
seul et unique objectif : préparer l’heure Mais alors qu’on se croit à la fin de l’histoire, Il se passe quand même de sacrées aven-
somptueuse de sa noce. qu’on imagine à peine la déception de la tures, dans les petites mares ordinaires !
fleur mâle, c’est à ce moment précis qu’inter-
Lorsqu’arrive l’instant tant attendu, la fleur vient le génie sans limite de la nature. Gabriel Combris
(femelle) déroule lentement la longue spi- 1. Le pistil est l’organe reproducteur femelle, c’est la partie centrale des
rale de son pédoncule, et vient s’épanouir à Les mâles savaient-ils ce qui les attendait ? fleurs qui formera le fruit et produira des graines. L’étamine est l’or-
gane mâle de reproduction des fleurs, elle se trouve entre les pétales
la surface de l’étang. et le pistil et possède des sacs qui contiennent le pollen.
En tout cas, ils ont renfermé en eux une 2. Maurice Maeterlinck, L’intelligence des Fleurs.

bulle d’air et soudain, dans un effort tota-

Pas de pitié pour robinson !

Après toute une vie de travail, Guy Belmon
et sa femme ont vu soudain la pauvreté leur
tomber dessus. Comme la mauvaise grippe.
Parce qu’on a beau, dans les journaux, à la
télévision, nous répéter tous les jours que le
coût de la vie n’augmente pas, il doit bien
y avoir quelque chose quelque part qui di-
minue...Toujours est-il qu’à 80 ans, notre
couple de retraités s’est brusquement re-
trouvé « trop court » pour payer le loyer
qu’il avait jusqu’alors toujours honoré.
Dans cette situation, d’autres auraient de-
mandé des aides, seraient passés à la mairie,
auraient pris rendez-vous avec l’assistante
sociale, beaucoup auraient tendu la main,
mais Guy, lui, avait autre chose en tête.
« Je suis vieux mais pas manchot, je peux en-
core me débrouiller tout seul, » s’est-il dit, les
yeux en l’air comme un vieux paysan obs-
tiné scrutant le ciel pour anticiper le mau-
vais sort. Et voici ce qu’il a fait.
Un palais au milieu
des écureuils
Sur un bout de terrain qu’il possède
dans un bois de Charente-Maritime,
à Cercoux, Guy décharge de grandes
planches, des pieux et des poutres, et se
met à construire une cabane ! Attention,
pas une bicoque branlante entre deux
buissons, non, une belle cabane qui a de
l’allure, une sorte de yourte de nomade,
toute ronde, en beau bois bien solide.
Ce sera son logement. Au revoir loyer à
payer pour un bout de logis en fond de
cour, bonjour le palais d’ermite trônant
au milieu des oiseaux et des écureuils.
Bientôt, il y a devant la cabane de grands
baquets avec des fleurs. Une citerne pour
l’eau, un petit panneau solaire pour le
courant. Sans oublier, bien sûr, un pota-
ger bien tenu. Et le mieux de tout, c’est
que l’ensemble est parfaitement intégré
au bois qui l’entoure, sans rien qui tache,
salisse ou encore moins pollue. Bref, le
vieux monsieur Belmon est à l’avant-
garde, pas un écologiste de salon, un
écologiste de plein air, pour de vrai.
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La pharmacie secrète de Dame Nature

Ils ne dérangent personne ? conduit sur-le-champ à la gendarmerie sans état d’âme le rêve d’un vieil homme, il
pour y répondre de son crime. pourrait bien y avoir du monde pour leur
Mais c’est une honte ! barrer le passage. Parce que les lois du cœur,
« Je voulais juste m’en sortir sans rien demander qui rapprochent les hommes, valent mieux
Inutile de dire que Monsieur et Madame à personne, explique-t-il, je laisse ma part d’en- que les réglementations qui les dressent les
Belmon, maintenant installés chez eux dans traide à plus malheureux que moi. » uns contre les autres.
leur bout de paradis, ne nuisent à personne,
ne gênent personne, n’enlaidissent pas la Autant dire que Guy aggrave son cas. S’en Didier Blonay
nature ni ne dérangent les oiseaux, les écu- sortir tout seul comme un grand, mais de (et Gabriel Combris)
reuils, et pas même les papillons. Si un ver quoi je me mêle ? Qui te rend si hardi, vieil
de terre, une araignée, ou quelconque habi- homme, pour contester notre belle et sainte
tant des bois s’estime gêné par cette instal- réglementation, qui persécute le jardinier et Santé dentaire : mettez un arbre
lation, qu’il écrive à Dame Nature, nous pu- le petit potager, et laisse en paix les puissants dans votre bouche
blierons bien sûr sa version des faits ! bâtisseurs de hangars hideux ou de ronds-
L’arbre à thé (tea tree), sous forme
points en pleine campagne ? C’est qu’ils ont
d’huile essentielle est un puissant anti-
Mais comme dans les contes d’autrefois, leur permis de saccager en règle, eux ! C’est
le danger rôde. Quelqu’un est-il allé se qu’ils agissent au nom du « progrès ».
microbien. Une étude parue dans la re-
plaindre ? On ne sait quel envieux ? Non, vue American Journal of Orthodontics
non. C’est juste une question de règlement. Fi- La sentence de la mairie est sans appel : and Dentofacial Orthopedics a montré
gurez-vous que le petit bois de Guy Belmon « L’intérêt d’un particulier quel qu’il soit ne qu’il était particulièrement efficace pour
se trouve être dans une zone “naturelle”, prime pas sur la collectivité. La construction a entretenir notre santé dentaire. 34 vo-
donc inconstructible. été faite en toute illégalité et n’a donc pas lieu lontaires ont utilisé pendant 4 semaines,
d’exister. » soit un gel buccal contenant de l’huile es-
Bon, ce n’est pas forcément une catastrophe, sentielle de tea tree, soit un dentifrice de
une zone protégée n’est pas nécessairement synthèse d’une grande marque. Au final,
incompatible avec la présence d’un brave Des bulldozers pour le gel à base d’arbre à thé s’est révélé plus
ermite respectueux comme Guy. C’est juste, efficace que la pâte pour réduire le bio-
comme dirait l’administration fiscale, une
détruire un rêve film dentaire (plaque) et le nombre de
question d’interprétation. Mais pour les au- colonies de bactéries. Son seul défaut :
torités locales, à commencer par le maire de Oui mais... l’affaire passe mal dans la région. les participants l’ont trouvé beaucoup
la commune, la présence du vieux couple La presse locale s’émeut, les citoyens lancent moins goûteux que le dentifrice…
est un insupportable scandale, une insulte deux pétitions de soutien au vieux Guy et à
à la face de la République. Hors d’ici, scé- sa petite maison parfaitement écologique. Et Santamaria M Jr, Petermann KD, Vedovello SA, Degan V, Lucato
A, Franzini CM, Antimicrobial effect of Melaleuca alternifolia
lérats ! Le vieux bâtisseur de cabane est quand viendront les bulldozers pour détruire dental gel in orthodontic patients, Am J Orthod Dentofacial
Orthop. 2014 Feb;145(2):198-202.

L’infirmerie des lecteurs de Dame Nature

Il y a les remèdes étudiés par les chercheurs dans les labora- La plante anti-cauchemars
toires, et il y a les autres. Ceux que vous ont transmis vos parents,
votre grand-mère ou un voisin. Ils font parfois sourire, mais vous Contre les cauchemars des enfants, prenez une gousse d’ail
savez qu’ils sont efficaces ! Ceux que vous découvrirez ci-dessous et, sans enlever la peau, piquez plusieurs fois avec un cou-
n’ont pas tous été validés par la science, mais par nos lecteurs. Et teau. Posez l’ail près de l’enfant sur le drap. Efficacité garan-
si, vous aussi, vous en connaissez, alors n’hésitez pas à les parta- tie ! Vous pouvez réutiliser plusieurs nuits la même gousse en
ger. Contactez-nous sur : dame-nature.info/contactez-nous/ !! la repiquant le soir si elle ne sent plus.
Dany
La triplette de Françoise
Verrues : frottez l’intérieur d’une peau de banane sur la verrue Couronne de patate
et enterrez-la ensuite sous terre. Quand elle sèche, la verrue En cas de migraine ou de mal de crâne incessant, ou même de
sèche aussi. Renouvelez pendant quelques jours si nécessaire. fièvre, nous avons l’habitude de découper une patate en la-
melles et de la déposer dans le congélateur jusqu’à ce qu’elle
Brûlures, piqûre, boutons : mettez du baume de propolis, c’est
soit bien congelée. Ensuite, mettez un bandeau autour du
rapide et efficace !
crâne et glissez les lamelles de patate congelées en dessous
Conjonctivite : nettoyez les yeux avec du coton imbibé de thé pendant 1 nuit (les patates prennent une couleur noire au
infusé. matin…). Le résultat est impressionnant !
Françoise Khadija
Crédits photos : © alybaba - © Sever180/Shutterstock.com | © Josué Cordova

La pharmacie secrète de Dame Nature n° 2 - Octobre 2017 • Directeur de la publication : Gabriel Combris • Éditeur : Florent Muehlemann • Rédaction : Louisette Mantillèri - Didier
Blonay • Adresse : SNI Éditions - Am Bach 3, 6072 Sachseln – Suisse • ISSN 2504-4575 • Mise en garde : Les conseils et informations donnés ici par les auteurs ne remplacent pas
une consultation chez un médecin ou autre praticien de santé. En cas d’élément manquant (problème de santé, grossesse, etc) ils peuvent ne plus être valables.

Contactez-nous sur : dame-nature.info/contactez-nous/