L’INTELIGENCE

 EMOTIONNELLE
 PLAN DE L’EXPOSE

1- La definition de l’intelligence émotionnelle

2- Les composantes de l’intelligence émotionnelle

3- Comment développer cette forme d’intelligence

 La definition de l’intelligence
émotionnelle

La définition de l’ « Intelligence Emotionnelle » peut

sembler surprenante car le concept mêle deux
notions que l’on a habituellement coutume d’opposer.
• On y trouve d’un côté le mot « intelligence » qui désigne la
capacité de raisonnement et d’analyse et d’un côté le mot
« émotion » qui désigne les réactions primaires difficilement
contrôlables survenant suite à l’occurrence d’un événement
bien précis ou dans certaines situations.
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 Les composantes de l’intelligence
émotionnelle
Il y a plusieurs axes qui permettent d’améliorer son intelligence
émotionnelle. Pas de pression car personne n’est parfait.
•La conscience de soi : être connecté à ses ressentis et intuition, reconnaître lorsqu’on ressent une émotion, savoir l’écouter, la nommer, la comprendre…
•La maîtrise de soi : capacité à contrôler ses réactions aux émotions, ses impulsions, à faire des choix réfléchis. S’adapter aux changements. Savoir rebondir après un échec.
•La motivation interne : cultiver l’envie, l’entrain, développer son enthousiasme, relever de nouveaux défis.
•L’empathie : porter son regard sur l’autre, l’écouter avec bienveillance, savoir reconnaître les émotions à travers des signaux même faibles, les accueillir, les accepter, comprendre ses besoins, ses points de vue, éviter de le juger.
•L’interaction sociale : développer son leadership, bâtir des relations solides et de confiance, dialoguer et communiquer, soutenir les autres dans leur développement.
•
Comment développer cette forme
d’intelligence

Voici les sept niveaux de conscience émotionnelle par

Steiner et Perry pour développer cette intelligence .
• l'engourdissement : je n'ai pas conscience de
• mes émotions, je n'ai pas de ressentis .
• sensation physique  : je n'ai pas d'émotions
• mais je sens un impact physique sur moi
• (somatisation) .
• expérience primaire : j'ai conscience de mes
• émotions mais je ne suis pas capable de les
• identifier et donc dans l'incapacité à les
• comprendre et en parler .
• différenciation : j'ai conscience de mes
• émotions, je les comprends et je peux en
• parler .
• causalité : j'ai conscience de mes émotions et
• peux en donner la source, l'origine .
• empathie : j'ai aussi conscience des émotions
• des autres .
• interactivité : capacité à ressentir les émotions
• en nous et chez les autres, interagir avec elles et
• composer avec elles. 
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MERCI POUR VOTRE ATTENTION

FAIT PAR :
ALMAMY BOCAR CISSE
ILYAS EZZENZOUN
WALID ELBEKRAOUI