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FICHE OS 101
40mn
Leçon
proprement dite
Cadence normale
sans commentaire I/ Démonstration
Démontrer , un repos impeccable sans commentaire
II/ Exécution
-à l’imitation : faites comme moi
- réflexe : faire exécuter la totalité des élèves
faire exécuter individuellement
-libre
- faire exécuter par groupe de trois l’un commandant
les autres exécutant , inciter l’élève à corriger les
fautes de ses camarades
- détecter ceux qui ont des problèmes les faire
- exécuter
-
10mn
CONCLUSION
- attirer l’attention de la classe
- rappeler les points clés du mouvement
- répétition du mouvement
liaison avec le garde à vous .
.