George Coghill, Serge Gracovetsky et la théorie du moteur spinal

Pendant près de 40 ans, du début du XXe siècle jusqu'à sa mort en 1941, le biologiste George
Coghill a étudié les salamandres (voir George Coghill). (Voir George Coghill) Son objectif était de
trouver les origines de la réponse et du mouvement dans un organisme vertébré. Il a fait de
nombreuses découvertes importantes, notamment celle selon laquelle les salamandres ont des
réflexes innés de locomotion. Chez les salamandres, il existe un mouvement de la colonne
vertébrale qui permet de nager et qui apparaît très tôt dans le développement. Il ne s'apprend
pas et ne nécessite aucune expérience pour fonctionner. En outre, Coghill a observé que, lorsque
la salamandre développe plus tard des membres, le mouvement de ces membres est initié par
le mouvement inné de la colonne vertébrale qui a permis la natation. Et même plus tard,
lorsque la salamandre développe des schémas complexes pour le déplacement de ses membres
en relation avec des objets (schémas appris, en d'autres termes), le schéma de mouvement de
l'ensemble du corps, initialement utilisé uniquement pour la nage, est nécessairement engagé pour
soutenir le mouvement des membres. En d'autres termes, tout mouvement chez la salamandre
pleinement développée est construit sur le mouvement inné de la colonne vertébrale et en
dépend.

Cela ressemble beaucoup à la découverte d'Alexander selon laquelle toute action

implique l'utilisation de l'ensemble du moi.

Plus tard, dans les années 1980, Serge Gracovetsky a proposé une nouvelle théorie de la
locomotion humaine qu'il a appelée "le moteur spinal" (voir Le moteur spinal). (Remarquant que les
quadruples amputés pouvaient, sans pratique, "marcher" sur les os à la base de leur bassin, il a
pensé que la rotation de la colonne vertébrale pouvait être à la base de la locomotion
humaine. En étudiant les bébés humains qui rampent, il a remarqué que le même type de
mouvement de la colonne vertébrale que l'on observe chez les lézards (et les salamandres), c'est-
à-dire le mouvement du bassin contre le thorax pour déplacer le bras opposé contre la
jambe , avait été étudié par George Coghill pendant de nombreuses années.

Gracovetsky a observé que l'ondulation latérale de la colonne vertébrale utilisée pour

ramper devient, lorsque l'homme se tient debout, principalement une rotation axiale. Le mouvement
contra-latéral que l'on observe dans la course et la marche est une variante du mouvement de la
colonne vertébrale que l'on observe dans la marche à quatre pattes. Ainsi, le mouvement de nos
bras et de nos jambes lors de la course est sous-tendu par un mouvement profond de la colonne
vertébrale.

Bien entendu, nous ne pouvons pas créer le mouvement de la colonne vertébrale qui
devrait être à l'origine du mouvement de la course à pied. Ce serait comme essayer de respirer
correctement, un exercice voué à l'échec. Cependant, en observant la respiration, nous pouvons
apprendre à détecter les choses que nous faisons habituellement et qui entravent la respiration, et
nous pouvons apprendre à les inhiber. Nous pouvons travailler sur la même chose en course à
pied. Lorsque les bras et les jambes bougent, on peut sentir comment leur mouvement enroule et
déroule la colonne vertébrale, comme un ressort d'horloge rotatif. Nous avons bien sûr développé
des muscles puissants qui prolongent et augmentent la musculature de la colonne vertébrale :
lorsque la jambe droite s'étend et que le bras droit se balance vers l'avant, l'extension du latissimus
dorsi du bras droit se poursuit dans l'extension du gluteus maximus de la jambe gauche - il y a une
spirale dans le mouvement qui atteint son apogée avant de revenir lorsque l'autre côté s'étend.

Gracovetsky ne fait pas de différence entre la frappe du talon et la frappe de l'avant-pied

lorsqu'il décrit les forces d'impact transmises par la jambe récupérée. Néanmoins, je pense qu'un
coureur qui atterrit sur l'avant-pied charge la musculature de manière plus efficace pour l'extension
ultérieure. Je pense que la manière dont les muscles biarticulaires sont organisés dans les
membres clarifie la manière dont le moteur spinal a été étendu pour produire la puissance et
l'efficacité du coureur moderne. Vous pouvez sentir la façon dont le bassin tourne en direction
d'une jambe en extension, et comment la puissance de la jambe motrice est ainsi utilisée pour
récupérer la jambe opposée.

Ainsi, les actions des jambes et des bras sont liées et coordonnées par la musculature de la
colonne vertébrale. L'action d'une jambe est liée à celle de l'autre par l'intermédiaire de la
musculature spinale, de sorte que le degré d'extension d'une jambe détermine l'ampleur de la
récupération de l'autre. De plus, lorsque le pied de la jambe de récupération se déplace vers le sol,
sa synchronisation avec la jambe tendue lui permet de lier son retour à la vitesse du corps sur la
surface sur laquelle la jambe de récupération se déplace.

les mouvements du corps.