Plan

INTRODUCTION
I-ALIMENTATION DESEQUILIBRE
A-DEFINITION
B-CAUSES
C-MANIFESTATION
II-CONSEQUENCE D’UNE ALIMENTATION DESEQUILIBRE
A-CONSEQUENCE D’UNE ALIMENTATION DESEQUILIBRE EN VITAMINE
B-CONSEQUENCE D’UNE ALIMENTATION DESEQUILIBRE EN ACIDE
AMINES INDISPENSABLE
C-CONSEQUENCE D’UNE ALIMENTATION DESEQUILIBRE EN ACIDE
AMINES GRAS ESSCENSIELS
III-SOLUTION
 INTRODUCTION
Une alimentation médiocre ou un mauvais état de
santé peuvent entraîner des pertes de productivité
et un manque à gagner chez les adultes souffrant de
problèmes nutritionnels ou de troubles associés car
ils sont incapables de travailler; des pertes sur le
plan éducatif chez les enfants trop affaiblis ou
maladifs
 I-ALIMENTATION DESEQUILIBRE

A-DEFINITION
Cela correspond entre autres à un déséquilibre entre les besoins et les
apports en énergie et/ ou à une mauvaise répartition des nutriments et
micronutriments consommés. Ce dernier augmente considérablement
les risques pour sa santé.
B-CAUSES
Plusieurs causes peuvent l'expliquer : un déséquilibre entre les
apports énergétiques de l'alimentation et la dépense énergétique
principalement liée à l'activité physique, la prise de certains
traitements, comme la cortisone ou les traitements anti-hormonaux,
et les facteurs psychologiques liés à la maladie.
C-MANIFESTATION
 inflammation.
 mauvaise digestion.
 constipation.
 malnutrition.
 prise de poids indésirable.
 diabète.
 maladies du cœur. ...
 mauvaise haleine.

II-CONSEQUENCE D’UNE ALIMENTATION

DESEQUILIBRE
A-Conséquence d’une alimentation déséquilibrée en
vitamine
Une carence en vitamines peut causer de sérieux problèmes de santé.
Dans un premier stade, des maux diffus comme de la fatigue, des
difficultés de concentration, de l'irritabilité et des insomnies peuvent
être observés. Des symptômes précis ne se manifesteront qu'après
une carence prolongée et grave.
B-Conséquence d’une alimentation déséquilibrée en
acide aminés indispensable
Les symptômes comprennent une dermatite squameuse, une
alopécie, une thrombopénie et, chez l'enfant, un déficit intellectuel.
Le diagnostic est clinique. La supplémentation du régime en acides
gras essentiels corrige le déficit. (Voir aussi Revue générale de la
dénutrition.
C-Conséquence d’une alimentation déséquilibrée en
acide gras essentiels
La carence en acides gras essentiels est rare et est observée le plus
souvent chez des nourrissons dont le régime alimentaire est pauvre
en acides gras essentiels. Les symptômes comprennent une dermatite
squameuse, une alopécie, une thrombopénie et, chez l'enfant, un
déficit intellectuel.

III-SOLUTION
1. Mangez un minimum de 5 fruits et légumes par jour. ...
2. Mangez un minimum de 5 portions de fruits et légumes par jour.
...
3. Augmentez votre consommation de légumineux et de céréales.
...
4. Evitez les plats préparés, trop salés. ...
5. Consommez des aliments à faible indice glycémique. ...
6. Sachez distinguer bon et mauvais gras.

CONCLUSION