LES ALI M E NTS POU R LA PR ISE DE MASSE

Dans ce PDF, vous trouverez une large sélection d‘aliments qui s‘intègrent parfaitement dans votre alimentation de Vous trouverez également ici des produits nu3 adaptés. Qu‘il s‘agisse de snacks pour la route, de protéines pour
prise de masse. Le tableau ci-dessous est divisé par macronutriment : vous disposez donc de tout ce qu‘il vous faut vos shakes ou de purées d‘olégineux crémeuses pour garnir vos repas, avec nu3, vous êtes entre de bonnes mains.
pour composer de bons repas.

Aliments riches en protéines Aliments riches en glucides et/ou fibres Aliments riches en graisses

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Fonction : Les protéines fournissent le nécessaire à la construction Fonction : Les glucides fournissent l‘énergie nécessaire Fonction : Les graisses sont essentielles pour l‘absorption
des muscles, des os, des enzymes, des hormones, etc. pour l‘entraînement. des vitamines et la construction des cellules.

Produits laitiers : Thon Légumineuses : Fruits : Huiles et gras : Fruits riches en matières grasses :
Fromage blanc allégé Sardine Lentilles Pomme Beurre Avocat
Yaourt 3,8 % Maquereau Pois chiches Poire Ghi Olive
Fromage frais Colin Haricots rouges Banane Huile d'olive
Lait Moules Petits pois Fruits rouges Huile d'avocat
Fromage à pâte dure Crevettes Haricots blancs Orange nu3 huile de chanvre bio
Mozzarella Figue Huile de lin
Feta Sources de protéines végétales : Céréales et autres : Datte
nu3 Performance Whey Tofu Riz Raisin Fruits à coque et graines :
nu3 Clear Whey Isolat Tempe Sarrasin Cacahuète
nu3 Grass-Fed Whey nu3 Farine d‘amandes bio Quinoa Sucrants naturels : Amande
nu3 Fit Protein Water nu3 Vegan Protein 3K Flocons d'avoine Miel Noisette
nu3 Fit Vegan Shake Amarante nu3 Sucre de fleur de coco bio Noix de cajou
Viande et oeufs : nu3 Protéine de riz Millet nu3 Sirop de yacon bio nu3 Noix de macadamia
Oeuf nu3 Protéine de pois Noix
Volaille nu3 Protéine de chanvre Légumes : Noix de pécan
Viande de boeuf Pomme de terre nu3 Graines de chia bio
Viande d'agneau Préparations nu3 et snacks : Patate douce Graines de lin
Viande de porc nu3 barre protéinée 50 % Courge nu3 Graines de chanvre bio
Foie de boeuf nu3 Fit Vegan bar Carotte
Viande hâchée nu3 Vegan 3K bar Légume-feuille Purées d‘oléagineux :
nu3 Beef Jerky nu3 Pancakes protéinés Brocoli nu3 Beurre de cacahuète bio
nu3 Fit protein crossies Chou-fleur nu3 Purée d'amandes bio
Poisson : nu3 Fit Protein bites Courgette nu3 Purée de noisettes bio
Saumon nu3 Fit Bread, préparation pour pain Epinard nu3 Purée de cajou bio
Flétan nu3 Fit Pizza, préparation nu3 Purée de noix de coco bio

nu3 Fit Protein Bar nu3 Sirop de fleur de coco bio nu3 Huile de coco bio
• Le snack pour la prise de masse avec •S
 ucrant végan issu du nectar des fleurs de coco • Idéal en cuisine
32 % de protéines
•N
 atuel et non-raffiné •P
 arfait pour vos pâtes à pancakes, vos currys
• A prendre dès que vous avez un petit creux ! ou vos viandes
•A
 rrière-goût caramélisé
• Moelleux et croustillant : disponible en 3 saveurs •E
 xtraction par pression à froid

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