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végétal
60 g de graines de tournesol
1 grand bol de pointes de lamier pourpre
100 g de tofu fumé
60 g d’huile d’olive
1 cuillerée à soupe de tamari (sauce soja)
le jus d’un demi citron
Préparation
Mixer.
Deftiger Taubnessel-Aufstrich
Zutaten
60 g Sonnenblumenkerne
eine Müslischüssel voll Spitzen von roter Taubnessel
(geht mit allen Taubnesselarten)
100 g Räuchertofu
60 g Olivenöl
1 Esslöffel Tamari (Sojasauce)
Saft einer Zitrone
Préparation
Guten Appetit !
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