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HASIL PERHITUNGAN DIET/

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Nama Makanan Jumlah energy carbohydr.
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SARAPAN
susu dancow balita 25 g 116,0 kcal 12,9 g

Meal analysis: energy 116,0 kcal (13 %), carbohydrate 12,9 g (10 %)

Snack SIANG
roti susu 10 g 30,6 kcal 5,1 g
pisang ambon 100 g 92,0 kcal 23,4 g

Meal analysis: energy 122,6 kcal (13 %), carbohydrate 28,5 g (21 %)

MAKAN SIANG
nasi putih 75 g 97,5 kcal 21,5 g
telur ayam 50 g 77,5 kcal 0,6 g

Meal analysis: energy 175,0 kcal (19 %), carbohydrate 22,0 g (16 %)

Snack SORE
pepaya 100 g 39,0 kcal 9,8 g
susu dancow balita 30 g 139,2 kcal 15,5 g

Meal analysis: energy 178,2 kcal (19 %), carbohydrate 25,3 g (19 %)

MAKAN MALAM
nasi tim ayam 150 g 210,0 kcal 32,3 g

Meal analysis: energy 210,0 kcal (23 %), carbohydrate 32,3 g (24 %)

Makan diantara
susu dancow balita 25 g 116,0 kcal 12,9 g

Meal analysis: energy 116,0 kcal (13 %), carbohydrate 12,9 g (10 %)
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HASIL PERHITUNGAN
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Zat Gizi hasil analisis rekomendasi persentase
nilai nilai/hari pemenuhan
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energy 917,8 kcal 1050,0 kcal 87 %
water 0,0 g 1300,0 g 0%
protein 36,8 g(16%) 13,5 g(12 %) 272 %
fat 26,4 g(25%) 41,0 g(< 30 %) 64 %
carbohydr. 133,8 g(59%) 155,0 g(> 55 %) 86 %
dietary fiber 5,0 g - -
alcohol 0,0 g - -
PUFA 2,3 g 9,0 g 26 %
cholesterol 251,3 mg - -
Vit. A 588,0 µg 600,0 µg 98 %
carotene 0,0 mg - -
Vit. E 0,0 mg - -
Vit. B1 0,4 mg 0,6 mg 72 %
Vit. B2 1,0 mg 0,7 mg 140 %
Vit. B6 1,1 mg 0,4 mg 267 %
folic acid eq. 0,0 µg - -
Vit. C 100,7 mg 60,0 mg 168 %
sodium 398,3 mg - -
potassium 1610,1 mg 1500,0 mg 107 %
calcium 690,5 mg 600,0 mg 115 %
magnesium 132,6 mg 80,0 mg 166 %
phosphorus 719,0 mg 500,0 mg 144 %
iron 8,2 mg 8,0 mg 103 %
zinc 5,0 mg 3,0 mg 166 %